В этом видео я поделюсь с вами моими любимыми начинками на овсяноблин. Так же у меня есть справочник Топ 20 начинок на овсяноблин. За подробностями в директ в Instagram: violet.diet?utm...
Рецепт овсяноблина- 40 г овсянки перемолотой, яйцо, воды 30-40 мл
1. Пп пицца (лук 1/3, морковь 20 г, грибы - 20 г,томатная паста 15 г, оливки 5 г, помидор 20 г, сыр моцарелла- 30 г)
2. Шоколадный блин с смородинной и арахисовой пастой ( к тесту +7 г какао, смородины 20 г, арахисовая паста 20 г)
3. Тунец 20 г + авокадо 1/2
4. Пп нуттела (5 г какао +3 г кукурузного крахмала, 5 г сах зам, 25 мл молока)
5. Сыр Фета 30 г + тунец 30 г
6. Творог 20 г+сах зам + 20 г кокосовой стружки + вода 7-10 мл
7. Пп Жульен (20 г грибы + 1/3 лук + 30 г куриного филе,яйцо, йогурт 25 г +специи +соль)
8. Пп Сникерс ( арахисовая паста 20 г + банан 1/2 +пп нуттела +арахис 5 г рубленый)
9. Гуакамоле 🥑 (авокадо 1/2, лук 1/3, помидор,чеснок, соль)
10. Яблочный штрудель (яблоко 50 г+корица + 1 ч л йогурта )
Мой Instagram: violet.diet?utm...
Мой pinterest www.pinterest.ru/violet_diet/...
Для сотрудничества: violetta180699@gmail.com
Обязательно подписывайтесь / @violetdiet
Пп заготовки для похудения • ПП ЗАГОТОВКИ НА 3 ДНЯ....
Топ-5 пп ЗАВТРАКОВ • ТОП-5 ПП ЗАВТРАКОВ! ДЛ...