Стреси, навантаження та навіть просто зіпсований настрій, все це заважає спокійно жити. І якщо не почати вчасно з цим працювати, ці проблеми можуть призвести до неприємних наслідків. У сучасному світі, якщо бути чесним, насправді є чарівна паличка, яка на рівні медитації може вивести з негативного, непотрібного стану та подарувати нову енергію життя.
Арт-терапія - саме ця методика прирівнюється в психології до медитації, адже допомагає заспокоїтись та розслабитись. Терапія мистецтвом включає в себе ігрову діяльність та творчість, а тому зараз стала дуже поширеною серед дітей.
Негативні емоції, страхи, зайві напруження, від цих усіх психосоматичних недугів, добре рятує арт-терапія. Зараз особливої популярності набуло - малювання картин по номерах.