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TOP 5 EXERCÍCIOS PARA MELHORAR SUA POTÊNCIA E EXPLOSÃO | Futebol | Boleiro de Elite
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Күн бұрынFala Boleiros
Se liga nesse treinamento físico para ser um jogador mais rápido e mais forte dentro de campo!
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Estamos juntos Boleiros!
#EleveSeuNível
@saidedamaracha4536 2 жыл бұрын
Cara achei muito bom, agora que estou a jogar no time profissicional eu precisava mesmo desse treino, e estou muito melhor👏❤
@Pedro_Desenhos_ 3 жыл бұрын
Cara estou com 106 kg 1,72 de altura e agora que descidi voltar a jogar bola depois de 17 anos estou com 36 anos e esse vídeo vai ser fundamental pra minha volta junto com academia vcs estão de parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@davizoid 2 жыл бұрын
Boa sorte Paulo, torcendo por você 👊🏻
@tanakaamigo8063 2 жыл бұрын
Fala Paulo. Conseguiu atingir suas metas?
@gracelinogoulart2417 Жыл бұрын
Muito bom este treino
@FelipeOliveira242 Жыл бұрын
Parabéns pelo vídeo !! ótimos exercícios !! Sucesso a todos !!
@alexshow9404 4 жыл бұрын
Treino top 💪⚽... perfeito 👏👏👏👏👏👏👏
@BoleirodeElite 4 жыл бұрын
Alex Show valeu boleiro! Bora treinar ⚡️⚽️ Tamo junto
@agenoroliveira6464 2 жыл бұрын
Bom dia uma BÊNÇÃO um grande Aprendizado OBRIGADO sou de pinda. BA professor Agenor Oliveira LAMON TIGRÃO Escolinha Paulista Deus e Jesus te Abençoe sempre maravilhoso Apresentação uma BÊNÇÃO
@Pedro_Desenhos_ 3 жыл бұрын
Quero disputar amador mais 2 ou 3 anos se Deus quiser 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻Deus na frente e muita dedicação será fundamental
@BoleirodeElite 3 жыл бұрын
Pra cima boleiro! Tmj 🔥⚽️
@Henrique_Araujo 2 жыл бұрын
Vc joga em q posição?
@MarcosAntonio-hj3bi 2 жыл бұрын
Muito bom vcs estao de parabéns vou começar a fazer hoje
@aldoribeiro1879 3 жыл бұрын
Top demais...para quem joga um futsal ,maravilha,parabéns mesmo,se cuidem!
@vladimirgarcia5197 4 жыл бұрын
Parabéns ao ótimo trabalho que vem fazendo e em especial ao meu filho , Henry. Só tenho a agradecer 💪
@BoleirodeElite 4 жыл бұрын
Vladimir Garcia muito obrigado!! Estamos em constante evolução 🙏🏾⚽️ tamo junto
@davidavi2661 2 жыл бұрын
Cara vocês são top no treino
@rjdreams9341 3 жыл бұрын
Parabéns!!!
@georgeabrahao5339 4 жыл бұрын
Cara,achei muito bom,gostei sim!! Vou tentar fazer amanhã no meu treino..vc é muito bom mano...
@BoleirodeElite 4 жыл бұрын
George Abrahão Carvalho de Queiroz valeu boleiro!! Bora treinar 💪🏾⚽️ tmj
@Veyron1979 Жыл бұрын
Que treino dahora! Minha artrose no joelho vai gritar de dor, mas vou tentar fazer kkkk
@saulodealmeidasilva6757 3 жыл бұрын
Treino legal! Obrigado por compartilhar!
@matheus_2009_ 3 жыл бұрын
Muito massa esse treinamento, uma semana fazendo já estou sentindo resultado
@BoleirodeElite 3 жыл бұрын
Valeu boleiro!! Bora treinar 🔥⚽️
@joaovitorfuhr4090 4 жыл бұрын
Treino muito foda meu! Parabéns!
@BoleirodeElite 4 жыл бұрын
joao vitor fuhr valeu boleiro!! Bora elevar o nível 👊🏾⚽️ tmj
@nildalins5866 3 жыл бұрын
Vocês estão de parabéns, ótimo treino!
@PauloRoberto-bk1hn 2 жыл бұрын
Top⚽️🔥🔥🔥🔥🔥🔥
@marciomarquesdefigueiredo3117 3 жыл бұрын
Treino show de bola
@BoleirodeElite 3 жыл бұрын
Valeu boleiro! Tamo junto 🔥⚽️
@thayscamargo5583 3 жыл бұрын
MuitO bom o Treino .. Estou aplicando e já vejo resultados . 1 mês treinando , se foi 2kg e meio. Rumo ao estrelato.
@BoleirodeElite 3 жыл бұрын
Excelente boleira! Bora treinar e elevar o nível ⚡️⚽️ Tmj
@guilherme5422 3 жыл бұрын
@@BoleirodeElite boleiro eu não queria perder peso pois eu tenho 14y e 1,84 e 63 kg eu posso fazer esses exercícios?
@eduardodossantos5467 4 жыл бұрын
Muito bom 👏🏾👏🏾🔥⚽
@BoleirodeElite 4 жыл бұрын
87 é do sport valeu boleiro!! Vamo pra cima 🔥⚽️
@marciolucas3996 3 жыл бұрын
Se não melhorar minha velocidade não sou inscrito mas se eu tiver sou
@thiagoribeiro1860 3 жыл бұрын
Treino pesado
@davidavi2661 2 жыл бұрын
Vou fase com meu filho
@piadasnadanormal7784 3 жыл бұрын
otimo trabalho parabens ganharam mais 1 inscrito
@BoleirodeElite 3 жыл бұрын
Seja bem vindo, boleiro! Pra cima 🔥⚽️
@paulaluiza1258 3 жыл бұрын
Que massa, gostei muito
@BoleirodeElite 3 жыл бұрын
Obrigado boleira! Bora treinar ⚡️⚽️
@ederbatistadeoliveira3648 3 жыл бұрын
Treino muito top
@BoleirodeElite 3 жыл бұрын
Valeu boleiro! Tamo junto 🔥⚽️
@andrevieirasargaco2400 2 жыл бұрын
MUITO FODA! zika dmais na moral👏👏💪
@BoleirodeElite 2 жыл бұрын
Tamo junto 🔥⚽️
@fillipesilva8812 4 жыл бұрын
Faz um treino de finalização e pênaltis!💪🏼💥
@BoleirodeElite 4 жыл бұрын
Vou fazer boleiro! Fica ligado, tmj ⚽💪
@viniciushenriqueoliveirani3416 4 жыл бұрын
Muitooo top !!!! Faz um vídeo ( COMO JOGAR OS 90 MIN)
@BoleirodeElite 4 жыл бұрын
Vinicius Henrique Oliveira Nicolini valeu boleiro!! Pode deixar que vai ter sim 👊🏾⚽️ Tmj
@wendisonshowmen3053 3 жыл бұрын
Fazendo esses treinos vc consegui.
@gilmagnumsc 4 жыл бұрын
Muito bom o vídeo, vou fazer este treinamemto. Você poderia gravar um vídeo de treino de resistência?
@BoleirodeElite 4 жыл бұрын
Gilmagnum Soares Coelho valeu boleiro!! Fica ligado que vai ter sim, tmj 👊🏾⚽️
@gilmagnumsc 4 жыл бұрын
@@BoleirodeElite muito obrigado 😁🤩
@michelfariabarbosabarbosa5842 2 жыл бұрын
Boleiro, vcs pode montar um cronograma da semana de treinos para iniciantes amador?
@BoleirodeElite 2 жыл бұрын
Claro, na minha consultoria online eu faço esse tipo de cronograma. Bora iniciar 🔥⚽️
@IamAraujo17 3 жыл бұрын
oq fazer se eu não tiver acesso a materiais de treino
@BoleirodeElite 3 жыл бұрын
Improvise, use sua criatividade!
@IamAraujo17 3 жыл бұрын
@@BoleirodeElite blz vou tentar
@jad7619 Жыл бұрын
Use sandália como se fosse cones ou outra coisa é simples mano
@anonymous-ro9oz 2 жыл бұрын
Man eu queria saber se poderia fazer com mais velocidade ou seja, mais intensidade?
@BoleirodeElite 2 жыл бұрын
Sempre em máxima intensidade
@danieleaparecidadeoliveira4404 Жыл бұрын
Meu nome é Samuel tenho 13 anos eu gosto de futebol mais tipo quando eu entro na quadra e no campo eu não consigo jogar vc pode me ajudar
@BoleirodeElite Жыл бұрын
Acessa meu instagram, lá tem várias dicas para você perder o medo na hora do jogo
@rafaeldubas7356 2 жыл бұрын
Qnts minutos de treino total e qnts series de cada
@BoleirodeElite 2 жыл бұрын
Está tudo descrito no vídeo! Bons treinos
@FranciscoSilva-mg8zp 3 жыл бұрын
Nome dessa musica de fundo? No começo
@BoleirodeElite 3 жыл бұрын
São músicas da biblioteca do próprio youtube. Tmj boleiro!!
@leodesejado1994 2 жыл бұрын
Quantas vezes e a censão dos treinos
@BoleirodeElite 2 жыл бұрын
3 series de 4-6 repetições
@atocadaaguia1600 2 жыл бұрын
@@BoleirodeElitedescanso de uma série para a outra
@cristinavuca7360 4 жыл бұрын
Eu te admiro muito gostaria tanto trabalhar contigo Mas não tenho dinheiro podes me ajudar
@BoleirodeElite 4 жыл бұрын
Cristina Teresa Vuca muito obrigado!! Claro que posso te ajudar, entra em contato comigo no instagram @boleirodeelite 👊🏾⚽️ tmj
@Ooiiytr 2 жыл бұрын
Serve para muay thai
@BoleirodeElite 2 жыл бұрын
São esportes diferentes. Precisa adaptar os exercícios
@edusomente3125 2 жыл бұрын
Esses de branco não é bem cordenado vc é
@brunolaninne3686 2 жыл бұрын
Treinamento besta exercícios simples e em baixa intensidade isso não melhora futebol de ninguém.
@BoleirodeElite 2 жыл бұрын
Exercício não precisa ser complexo, opinião de quem não entende é assim rs.. bons treinos!!
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