Top 5 Lebensmittel für Ihre Einkaufsliste! Wissenschaftlich bestätigt. Die täglich gesunde Ernährung

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Top 5 Lebensmittel für Ihre Einkaufsliste! Wissenschaftlich bestätigt. Die täglich gesunde Ernährung

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Күн бұрын

5 Lebensmittel für 2023: Neues Jahr, gesundes Ich? Wenn Sie diesen Vorsatz haben, ist eine gesunde Ernährung der Schlüssel zum Erfolg, und zwar ganzjährig. 5 ganz besonders gesunde Lebensmittel möchte ich Ihnen heute näherbringen. Und wetten, dass Sie nicht erraten, was das gesündeste Lebensmittel der Welt ist?
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Gesunde Ernährung ist die halbe Miete für ein gesundes vitales Leben, soviel ist uns allen klar. Pro Tag werden 2 Portionen Obst und 3 Portionen Gemüse offiziell empfohlen. Doch was sind die besten Lebensmittel für Sie und Ihre persönlichen gesundheitlichen Ziele? Wichtig: Es gibt nicht DIE BESTEN sondern es gibt viele gute Lebensmittel, quasi für jeden etwas. Das wiederum ist ja gut. Jetzt möchte ich diese Liste noch einmal präzisieren bzw. erweitern und konkretisieren, damit Sie mit guten Vorsätzen wissen womit Sie beginnen sollten. So viel sei verraten, es ist mit Sicherheit die ein oder andere Überraschung für Sie dabei! Es ist immer der richtige Zeitpunkt, um mit einer gesünderen Ernährung anzufangen.
Top Lebensmittel für Ihre Einkaufsliste: Kohl - ein wahrer Allrounder
Wussten Sie, dass Kohl in der Antike praktisch als Allheilmittel galt? Kein Wunder, denn egal ob Grünkohl oder Brokkoli, jede Kohlart enthält Massen an Nährstoffen, Antioxidantien und Ballaststoffen. Besonders viel enthalten sind Kalzium, Kalium und Eisen.
Top Lebensmittel für Ihre Einkaufsliste: Leinsamen - wertvoller „Ballast“
Ich liebe Leinsamen und ist immer Teil meines Frühstücks. Haben Sie häufig mit Magen-Darm-Beschwerden wie Verstopfungen und Sodbrennen zu kämpfen? Dann könnten Leinsamen Ihr heiliger Gral werden. Denn Sie sind regelrechte Ballaststoffbomben und bestehen zu mehr als einem Drittel aus wasserlöslichen Ballaststoffen.
Top Lebensmittel für Ihre Einkaufsliste: Brunnenkresse - Das gesündeste Lebensmittel
Haben Sie sich schonmal überlegt, was unter all dem gesunden Obst und Gemüse DAS gesündestes Lebensmittel ist? Dann habe ich jetzt eine vielleicht etwas überraschende Antwort: Es ist die Brunnenkresse.
Top Lebensmittel für Ihre Einkaufsliste: Mein Evergreen: Nüsse
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Top Lebensmittel für Ihre Einkaufsliste: Beeren - heimisches Superfood
Wollen Sie ohne schlechtes Gewissen süß sündigen? Wie wäre es, wenn Sie ab sofort statt nach „fruchtigen“ Gummibärchen häufiger zu echten Beeren greifen? Der Farbstoff „Anthocyan“, der den Beeren ihre intensive Farbe verleiht, ist gleichzeitig ein tolles Antioxidans, das die innere und äußere Jugend bewahrt.
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Пікірлер: 762

@DoktorWeigl1 Жыл бұрын

Liebe Community, gesünder leben bedeutet v.a. gesünder Essen. Und die richtigen Nährstoffe gezielt zu sich nehmen. Meine Ratgeber habe ich genau dafür erstellt, 100% unabhängig, 100% objektiv, 100% verständlich. Und mein Bestseller zum Abnehmen und Muskelaufbau finden Sie hier zum bestellen: bit.ly/Ratgeber4_Video Solange der Vorrat reicht gibt es auch zeitlich begrenzt immer mal wieder meine Bücher als Gebundene Ausgaben. bit.ly/Ratgeber4_Video Viel Spaß und genießen Sie jetzt das Video. Dr. Tobias Weigl

@NN-hs3uv Жыл бұрын

Denken Sie auch an den Regenwald der abgeholzt wird, weil wir Unmengen von Blaubeeren verzehren, auch im Winter? Wir werden also gesund und fit diese Erde zerstören. Wie kurzsichtig Herr Doktor

@user-jt1vf9iu7c Жыл бұрын

Top Lebensmittel Nr 1. Pommes und Schnitzel Nr 2. Döner Nr 3. Hamburger Nr 4. Donuts Nr 5. Bier

@angelikalaker6919 7 ай бұрын

Doof bleibt doof, da helfen keine Pillen

@YouGotMyAttention Жыл бұрын

1. Kohl 2. Leinsamen, Leinöl 3. Brunnenkresse 4. Nüsse: Walnüsse, Paranüsse, Mandeln 5. Beeren: Heidelbeeren, Erdbeeren, Brombeeren

@colourfully21 Жыл бұрын

Danke!

@schwarzerknoblauch Жыл бұрын

Mit seiner Vielzahl an Inhaltsstoffen ist schwarzer Knoblauch ein wahres Superfood. Frischer Knoblauch, Pulver aus frischem Knoblauch und andere Knoblauchpräparate können Sodbrennen, Übelkeit, Erbrechen und Durchfall auslösen. Knoblauch-Ausdünstungen über die Atemluft und die Haut können störend wirken. Dies ist bei schwarzem Knoblauch nicht der Fall. Also begeistert er nicht nur den Konsumenten, sondern auch sein Umfeld. 🖤🧄

@noaimdany7850 Жыл бұрын

Top danke dir 👍

@josefwicki4589 10 ай бұрын

Sehr gut gemacht❤In der Kürze liegt die Würze😂❤❤

@gmmg6474 10 ай бұрын

Vielen Dank 😊

@renatekober7861 Жыл бұрын

Ich komme vom Bauernhof, da war Kohl an der Tagesordnung .Dann verschwand er, war nicht mehr 'vornehm ' genug. Heute hat man ihn wieder entdeckt und schätzen gelernt.

@jonashcgartist1948 Жыл бұрын

Dann begann die Feuernation den Krieg und alles änderte sich

@heikewolf2434 Жыл бұрын

Ich bin ein Ossi, da gab es nur Äpfel und Kohl, aber ich esse ihn schon mein ganzes Leben sehr gerne 😂

@evilhubert 3 ай бұрын

Gabs bei euch immer Kohlrübensuppe?

@SUPERGUSTL490 Жыл бұрын

1) Kohl 2) Leinsamen 3) Brunnenkresse 4) Nüsse 5) Beeren

@c_w_p Жыл бұрын

Bis auf Nr. 3 kann ich mir auf die Schulter klopfen. Wird nahezu täglich konsumiert.

@toatzy97 Жыл бұрын

@@c_w_p Ein Pott Magerquark, 2 Bananen zerstampfen, Heidelbeeren und ein paar Nüsse.. das zusammen mit etwas Hafermilch und einer halben ausgepressten Zitrone, gibts bei mir fast immer zum Frühstück 🥣

@melodybaker2494 Жыл бұрын

Danke dir

@xo_kev_xo Жыл бұрын

Brunnenkresse war bei mir noch nie auf dem Schirm..der Rest wird fast jeden Tag konsumiert😁🙌

@irasonne6686 Жыл бұрын

Danke dir!

@Domtendo Жыл бұрын

Wie immer top. Gerne noch mehr Lebensmittelrankings

@DrayGames Жыл бұрын

Domi, du hier? :D

@DoktorWeigl1 Жыл бұрын

Ist notiert 😁✌️

@joshuatroxler9968 Жыл бұрын

cool domi das du hier bist richtig und sehr sehr sehr wichtig Entscheidung und ich schaue herr welgl auch oft und lg aus der Schweiz

@lia1b652 Жыл бұрын

Wow toll, dass du hier bist !!!

@cordulahirschmann6376 Жыл бұрын

Sehr geehrter Herr Dr. Dr. Dr. Weigl! Wir wünschen Ihnen von ganzem Herzen ein gutes, gesegnetes Neues Jahr und danken Ihnen so sehr für Ihre sagenhaften Beiträge, bitte unbedingt weitermachen!!!🤗♥️🌹♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

@DoktorWeigl1 Жыл бұрын

Danke, danke! Wird gemacht 😊👍

@Alex_Newidomow Жыл бұрын

Das Neujahr 2023 ist bereits gekommen! Ein frohes neues Jahr 2023 und viel Erfolg wünsche ich Ihnen und allen anderen.

@c_w_p Жыл бұрын

Wie immer ein top Video, lieber Tobias. Generell empfinde ich als Pflegefachkraft, dass jedes einzelne deiner Videos super verständlich für jeden Laien ist und auch wir vom Fach, können oft Wissen auffrischen oder vertiefen. Quasi eine freiwillige Fortbildung zu Hause mit Spaß bei gesunden Snacks 😊 vielen lieben Dank für all‘ die Zeit, Mühe und Liebe, die du in Forschung, Recherche & Video‘s investierst für die Gesellschaft. Viele wissen gar nicht wie viel Arbeit hinter so einem Video steckt. Das muss man auch Mal erwähnen und loben. Probs gehen raus an Dich 🤙🏼 Absoluter Mehrwert. #brokkoliqueenherself

@DoktorWeigl1 Жыл бұрын

Ich Danke Dir für Deine liebe Rückmeldung 🤗👍

@schwarzerknoblauch Жыл бұрын

@fitze87fatze13 Жыл бұрын

Psychohygiene - dazu würde ich mir gern mehr wünschen!

@0815lloyd Жыл бұрын

Vielen Dank für das Update. Auch wenn keine neuen Erkenntnisse für mich dabei waren, ist es doch auch wichtig, diese Informationen wieder Mal abzurufen und den Speiseplan anzupassen. Meiner Meinung nach der beste Kanal zum Thema Ernährung und Sport, ohne ins extreme zu gehen.

@DoktorWeigl1 Жыл бұрын

So viel Lob, vielen Dank 😁

@schwarzerknoblauch Жыл бұрын

@juttaarmbruster1999 Жыл бұрын

Einen Apfel auf der Glasreibe gerieben, eine Banane mit der Gabel zerdrückt, 3 Esslöffel Haferflocken druntergemischt, 3 Walnüsse drüber. Das hat meine Mutter mir vor 50 - 60 Jahren über die gesamte Kindergarten- und Schulzeit morgens zum Frühstück gemacht. Das hab ich meinen Kindern auch öfter gemacht und mache ich noch immer ab und zu für mich. Gerne auch overnight oats ergänzt mit Chia-, Hanf- und Leinsamen, die sehr schön über Nacht quellen. Ergänzen möchte ich Ihre Liste mit Rote Beete und im Frühjahr so viel wie möglich selbst im Wald geernteten Bärlauch. Ich mache jedes Frühjahr damit regelrecht eine Kur. In jeden Salat dazu, geschnitten auf Butterbrot, zu Avocado, als Suppe und mehrere Gläser feines Pesto mit Olivenöl und Walnüssen.

@tinchen6530 Жыл бұрын

Das kenne ich auch, meine Mutter hat uns vor 50 Jahren auch oft diese Mischung gemacht. Zu dem Apfel, der Banane und Haferflocken kam bei uns immer noch ausgepresste Zitrone dazu aber keine Walnüsse. Die gab's damals bei uns immer nur um die Weihnachtszeit. Wir hatten auch einen riesigen Garten, kann mich nicht daran erinnern, dass meine Mutter jemals Gemüse gekauft hätte. Heute versuche ich vieles von früher umzusetzen. Pommes gab es z. Bsp. Nur ein höchstens zweimal im Jahr, das war für uns etwas besonderes und somit auch nicht schädlich. Heute an jeder Ecke fast food..,

@gardenandkitchenworld7447 Жыл бұрын

Ich bin aus dem Irak Brunnenkresse wird oft dort einfach zum Essen dazu serviert ich liebe es. Nach Jahren wo ich in deutsch gelebt hab hatte ich die auf dem Wochenmarkt entdeckt allerdings wirklich selten zu finden, aber ichvhab die jetzt seit 3Jahren im Garten.

@DE-signYourLife Жыл бұрын

_Woow 6300Likes und nur 43Dislikes!_ Das sagt schon einiges aus. Herr Dr. Weigl Sie sind eine Bereicherung für viele Menschen! Bitte bleiben Sie uns auf KZfaq so lange es geht erhalten ich mag all ihre Videos Sie bringen das super rüber!

@DonaldDuck-ln7jf Жыл бұрын

43 sind auch noch zu viele !!!!

@ArcheNova1resistance Жыл бұрын

Alles was sie sagen ist richtig und gut Herr Doktor Weigl Hier ein paar Lebensmittel die ich sehr schätze. 1) Knoblauch 2) Sauerkraut 3) Ruccola auch Arugula Salat genannt 4) Leinsamen 5) rohes Kakaupulver 6) Aroniabeeren 7) Cranberries, ähnlich wie Preiselbeeren 8) Zwiebeln 9) Walnüsse 10) Mohrrüben 11) Brocoli 12) Fetter Fisch 13) Oliven, kalt gepresstes Olivenöl 14) Cocos Fett 15) Äpfel ) Papaya 16) Spirulina

@bubbleworld4172 Жыл бұрын

Hatte heute Overnight Oats mit Leinsamen, Nüssen und Blaubeeren zum Frühstück. Direkt mal 3 von 5 Häkchen gesetzt. 😂 Kann ich jedem sehr empfehlen, der sich noch fragt, wie er die Zutaten in seinen Speiseplan integrieren soll.

@bubbleworld4172 Жыл бұрын

@@maindxmarke Ja, ich mische meine immer für mehrere Tage vor. So hat man wenig Arbeit und immer ein leckeres und gesundes Frühstück. Am besten nimmst du dafür eine große hohe Tupperdose mit Streuverschluss oder ein beliebiges anderes verschließbares Gefäß. Darin mischt du dann folgende Zutaten: 350 g feine Haferflocken 250 g kerniger Haferflocken 80 g Mandeln (unbearbeitet, Backabteilung) 80 g Nussmischung (ich nehme eine Mischung mit unbearbeiteten Nüssen wie Haselnüsse, Cashews, Walnüsse und Mandeln) 80 g Leinsamen (geschrotet) 80 g Kokosraspeln optional etwas Proteinpulver (ich nehme etwa 80 g Whey-Protein mit Vanille-Geschmack) So mag ich es am liebsten. Du kannst auch nur feine oder nur kernige Haferflocken nehmen oder eine beliebige Mischung, je nach Geschmack. Bei den Haferflocken achte ich auf Bioqualität, da die "konventionellen" häufig mit Glyphosat belastet sind. Auch bei den Nüssen kannst du natürlich variieren. Unterschiedliche Nüsse haben unterschiedliche Nährstoffe. Für eine ausgewogene Ernährung kann es daher nicht schaden, etwas Abwechselung zu haben. Trockene Früchte wie Rosinen oder Cranberrys schmecken auch sehr lecker, haben aber natürlich viele Kalorien und sind häufig gezuckert. Einen Teil der Mischung füllst du dann abends in ein großes Einmachglas oder ein anderes verschließbares Gefäß und fügst eine Banane (ich zerdrücke die vorher mit einer Gabel, sodass ein Bananenpüree entsteht) und eine Handvoll Blaubeeren hinzu. Das Ganze wird dann mit Milch aufgefüllt (etwa 1 Teil Milch auf ein Teil Oats-Mischung mit Früchten, die Haferflocken saugen die Milch auf, also im Zweifelsfall etwas mehr Milch nehmen) und kurz verrührt. Alternativ kannst du auch Mandelmilch, Kokosdrink (nicht Kokosmilch aus der Dose) oder einfach Wasser nehmen (das Wasser verwandelt sich in Hafermilch). Verschlossen lässt du die Overnight Oats über Nacht im Kühlschrank stehen und freust dich am nächsten Morgen über ein leckeres und gesundes Frühstück, das du auch einfach mit zur Arbeit nehmen kannst. Du kannst auch mehrere Gläser vorbereiten. Es hält sich einige Tage im Kühlschrank. Natürlich kannst du auch anderes Obst nehmen. Ich mag insbesondere im Winter bespw. die Kombination aus Äpfeln, Rosinen und Zimt. Falls du es süß magst und kein Proteinpulver verwendest, kannst du auch ein bis zwei Tropfen Flavor-Drops mit Vanille-Geschmack nehmen (bspw. IronMaxx Flavour Drops von Amazon). So kannst du gänzlich auf zugesetzten Industriezucker verzichten. Guten Appetit! 😋

@silveryghost5737 Жыл бұрын

@@bubbleworld4172 herzlichen Dank für das Rezept, die Mühe! Das hört sich super an und wird ausprobiert 👌

@bubbleworld4172 Жыл бұрын

@@silveryghost5737 sehr gerne 😘

@kaylaread8048 Жыл бұрын

Levels Health Sensor zeigt mir nach dem Verzehr von Haferflocken eine bombastische Insulinausschüttung an. Habe alles Zeug in denen Lektine drin sind (Brot, Haferflocken, ect.) rausgeschmissen.

@bubbleworld4172 Жыл бұрын

@@kaylaread8048 Haferflocken enthalten den Ballaststoff Beta-Glucan, der den Blutzuckerspiegel senkt. So helfen Haferkuren bei Insulinresistenz und Typ-2-Diabetes.

@DZZPro Жыл бұрын

Ich werde nicht sofort in den Supermarkt gehen und alles kaufen, aber ich werde dieses Jahr mehr davon im Garten anbauen. Danke Doc!

@DoktorWeigl1 Жыл бұрын

Super :) Gerne!

@beatrixhaslinger6071 Жыл бұрын

Mich würde einmal ein Bericht über die gesundesten Öle interessieren. Dachte nämlich, dass Mariendistelöl so gesund wäre, eine Freundin meinte, Leinöl wäre besser wegen Omega3. Danke für Ihre sehr interessanten Beiträge, wünsche auch alles Gute und viel Gesundheit im neuen Jahr.

@VfB0711. Жыл бұрын

Tolle Idee!

@MeddlfraengischerVierteltonner Жыл бұрын

Öl ist Gift

@burki5081 Жыл бұрын

Leinöl hat tatsächlich das beste Omega 3 zu omega6 Verhältnis und hat davon viel. Rapsöl kommt relativ gleich dahinter. Sonnenblumenöl hat leider das schlechteste Verhältnis von 1zu300 und Leinöl hat ca 3:1

@reginakuhne6230 Жыл бұрын

Es wird aber oft behauptet, das nur Leinöl nicht ausreicht um sein Omega 3 Fettsäurenbedarf zu erreichen. Ich nehme zusätzlich noch Omega3 Algenölkapseln.

@burki5081 Жыл бұрын

@@reginakuhne6230 wenn dann sollte man auch eher leinsamen essen. dann hat man wenigstens noch die ganzen anderen tollen stoffe. öl ist ja quasi auch nur ein reduziertes produkt. aber ja, es ist schwer den kompletten haushalt nur durch leinöl zu bekommen, da man dann wahrscheinlich so viel frisst, dass man zunimmt ^^ wir hauen in unser essen öfter mal noch algen rein und zum frühstück müsli mit frisch gemahlenen leinsamen. bis jetzt reicht das anscheinend aus.

@margrithoff917 Жыл бұрын

Deshalb habe ich heute schon um 7uhr mit meinen hund einen Spaziergang gemacht und jetzt um 14uhr wieder immer eine halbe stunde 3mal am tag das ist unser sport jeden tag im jahr

@wuddelkissi Жыл бұрын

Okay. Hoffe aber auch noch mehr als das. Also bisschen Krafttraining.

@gooldii1 9 ай бұрын

Mit Duddie-Wurst rausdrücken? Lässt du die liegen?

@barbelharder5290 Жыл бұрын

Schön Sie wieder zu sehen und zu hören 🤭 DER ARZT UNSERES VERTRAUENS 🥰 GOTTES reichen 🙌 fürs Jahr 2023 🙏⚘️💛✝️💛🌹🙏

@galto770 Жыл бұрын

Wahre worte 🎉🙋🏼‍♂️

@christinep.9800 Жыл бұрын

Hallo Dr. Weigl, ein informatives Video mal wieder, vielen Dank. Bis auf den Kohl und die Brunnenkresse esse ich alles regelmäßig. Meine Mutter sagte mir in den 70er Jahren schon, dass Brunnenkresse sehr gesund ist. Sie achtete sehr auf gesunde Ernährung. Als Kind musste ich die Kresse auch öfter mal essen 🙂 Wie Sie schon sagten, man bekommt sie nicht überall zu kaufen, aber ich werde die Kresse mal wieder kaufen. Nüsse habe ich immer im Haus.

@Bejzo92 Жыл бұрын

Ich liebe diesen ehrlichen Mann!!! Weiter so mein bester ❤️

@DoktorWeigl1 Жыл бұрын

😊👍

@birgit1242 Жыл бұрын

Gesundes, neues Jahr, Dr. Weigl! Auf neue und informative Videos von Ihnen. Viele Grüße!

@DoktorWeigl1 Жыл бұрын

Liebe Grüße💪🍀

@birgit1242 Жыл бұрын

@@DoktorWeigl1 Ebenfalls 😄

@Julia11300 Жыл бұрын

Vielen Dank, Herr Doktor, für die interessanten Neuigkeiten. Ich bin dabei, Deutsch zu lernen, Sie sind eine Motivation, ich bin eher bereit, neue Phrasen zu übersetzen, dank Ihrer Vorträge.

@DoktorWeigl1 Жыл бұрын

Bitte sehr!😊👍

@tyto_alba6983 Жыл бұрын

Brunnenkresse zusammen mit Avocado und schwarzem Knoblauch als Brotbelag 👍 fast alles im normalem Ernährungsplan enthalten, aber super es von Ihnen nochmal als Empfehlung zu hören.

@DoktorWeigl1 Жыл бұрын

Freut mich! 😊

@schwarzerknoblauch Жыл бұрын

@benmeinhund1021 Жыл бұрын

Ich habe das Glück im Frühjahr und Sommer, Brunnenkresse umsonst zu bekommen,wächst bei uns im Bach wie Unkraut..schmeckt leicht nach Meerrettich 👌

@elekiel Жыл бұрын

Ganz feines Video❣️Brunnenkresse funktioniert ganzjährig auch ganz easy im Keimglas auf der Fensterbank. Ich habe bei sonst liebevollst ausgewogener Ernährung immer eine kleine Dose mit Nüssen und gefriergetrockneten Beeren im Rucksack, wenn mich unterwegs mal ein Hungerast erwischt… Allen ein gutes neues Jahr🫶

@user-fy4qb1nm4d 6 ай бұрын

Ich bezweifle das du die echte Brunnenkresse im Keimglas auf der Fensterbank gezogen bekommst. Sie ist eine Sumpfpflanze und damit als Kultur sehr anspruchsvoll. Wahrscheinlich verwechselst du sie mit der Gartenkresse....an die kommt man problemlos täglich im Gegensatz zu Brunnenkresse. Wie man etwas so besonderes 900 000 Abonenten zum täglichen Verzehr empfehlen kann weiß wohl nur Herr Weigl.

@evasommer2889 Жыл бұрын

Hallo, vielen Dank für dieses hilfreiche Video, das kann ich gleich heute beim Einkaufen nutzen. Tatsächlich kenne ich besagte Brunnenkressee schon sehr lange, zu meiner Schulzeit (63er Jahrgangs) war das Bestandteil des Faches Schularten, diese selbst zu ziehen und zu ernten. Passt super zu Quark. Liebe Grüße Catrin

@hawkerhawthorne881 Жыл бұрын

Ok, ich werde Brunnenkresse ab jetzt zu Hause anbauen, weil man die wirklich nirgends findet😃

@realblackgoku3078 Жыл бұрын

Das neue Jahr kann man kaum besser starten als mit einem Dr weigl Video

@DoktorWeigl1 Жыл бұрын

😊✌️

@rolandaebi2890 Жыл бұрын

Was ist mit Mais und Quinoa Süßkartoffel oder Chia

@rolandaebi2890 Жыл бұрын

😇

@kussregen Жыл бұрын

Klar bleibe ich Ihnen treu😘

@DoktorWeigl1 Жыл бұрын

Sehr schön 😊

@IBnochmoeglich Жыл бұрын

Sie sind einfach der Beste. Ich schaue mir jedes Video an.

@DoktorWeigl1 Жыл бұрын

Danke für die Treue.💪

@carolaschmitz8209 Жыл бұрын

Super Beitrag! Das eröffnet mir eine effektive Ernährungsumstellung, die ich selbst bewerkstelligen kann. Viellen Dank!

@DoktorWeigl1 Жыл бұрын

Das freut mich! So ist es 💪

@VMDvei Жыл бұрын

Jetzt ist bald Juni '23 . Ihr Video habe ich nun entdeckt 😊 Ich habe vor mehreren Wochen begonnen gesünder bis gesund zu essen. Dank dessen (und Ihnen) habe ich gut 4 kg abgenommen. - werde meine Einkaufsliste erweitern um Chia-Samen. Nüsse sind mein täglich 'Brot'. Ob ich schon Brunnenkresse gegessen habe, weiß ich nicht, aber Kresse war schon dabei. Ich LIEBE Heidelbeeren, Himbeeren, Erdbeeren! Beeren immer auf der Einkaufsliste.

@erad05 Жыл бұрын

Brunnenkresse sammeln wir meistens am Bergbach im Tessin und mischen das in den Salat . Sehr gut im Geschmack.

@AnneNeubert Жыл бұрын

Ich kenne Brunnenkresse schon mein ganzes Leben lang da meine Mutter schon immer welche gesammelt hat. Sie hat das Glück das bei ihr in der Nähe ein Gewässer ist wo viel wächst.

@trudihagi8658 8 ай бұрын

Sobald im Frühling der Bärlauch spriesst und auch die Brennnesseln landen die jeden Tag im Essen. Nun im November ist Federkohl angesagt. Nüsse jeden Tag. Himbeeren vom Garten,im Wald gesammelte Heidelbeeren. Wichtig viel Bewegung dann bleibt man gesund und fit auch mit 83 Jahren

@Pusci Жыл бұрын

Guten Tag Hr. Dr. Weigl. Ich habe schon als kleiner Junge mit meinem Vater Brunnenkresse an einem Bach gepflückt (50 Jahre her). Sind auch viel geschmacksvoller als im Laden oder Markt. Mann kann sie leider nicht überall finden. Brunnenkresse als Salat mit Olivenöl und etwas Essig. Sehr lecker. Ihre Videos sind immer super erklärt. Vielen Dank. Wünsche ihnen ein frohes Jahr 2023

@yogif8191 Жыл бұрын

Frohes neues Jahr. 1. Kohl 2. Leinsamen 3. Brunnenkresse 4. Nüsse 5. Beeren... .....

@yogif8191 Жыл бұрын

Das esse ich alles.

@K.m.R.1234 Жыл бұрын

Danke für die Zusammenfassung 😅 bin zu ungeduldig 🤭

@DitaNurs Жыл бұрын

Toller Beitrag! Fühle mich inspiriert und hoffe ganz fest (für dieses Jahr), dass ich mich im täglichen Leben daran halte..

@chatita9527 Жыл бұрын

Es gibt ganz tolle Fensterbank-Gewächshäuser für Sämereien, vor allem für Brunnenkresse. Also als Samen kaufen und los geht's. Klappt auch mit feuchtem Tuch. Frohes neues Jahr und danke für das Video! 🤗❤️

@shivering25589 Жыл бұрын

Kannst du einen Link dazu schicken? Das wäre toll 😊

@awpetersen5909 9 ай бұрын

Gartenkresse ist nicht mit Brunnenkresse zu verwechseln.

@Danny_Nbg Жыл бұрын

Danke. Ich arbeite seit neun Jahren nur Nachtschicht an der Rezeption und bin dankbar für Ihre Tipps.

@alexanders9300 Жыл бұрын

Traumjob

@jonnyfromtheblock21 Жыл бұрын

Ich bin Kita Koch, die Kinder hassen mich bei mir gibt's nur gesundes Zeug. Aber mit der Zeit gewöhnen sich die Kinder dran und ihnen schmeckt es jetzt schon echt gut. 😅 Aber mein endgegner sind die Eltern die den Kindern nur Nudeln mit Tomatensoße geben, den schmecken echt nur noch Nudeln. 🙊🙈🙉

@brigittebodart4869 Жыл бұрын

Das ist echt ein Dilemma. Die kleinen sind darauf programmiert was die Geschmacksnerven betrifft. Und ja die Eltern. Puh meine Mutter hat zum Glück total abwechslungsreich und gut gekocht. Bin vor nix bang und probiere gern unbekanntes. Viel Freude dabei den einen oder anderen Zwerg noch zu begeistern mit ihrem tollen Einsatz.

@tamaralorber7876 Жыл бұрын

Schön das dir die Kinder so am Herzen liegen, und du ihnen die gesunde Ernährung näherbringst. Wenn sie älter sind werden sie es dir danken.

@apunktniemand7162 Жыл бұрын

Ich finde das Video super, aber ich finde, dass vieles zu kurz kommt. Bei Erdnüssen könnte erwähnt werden, dass gesalzene Snack Nüsse nicht unbedingt geeignet sind, weil sie zu viel Salz erhalten. Oder bei Paranüssen die Belastung. usw. Und ich fände einen Hinweis auf Bio-Lebensmittel gut. Sonst hat man auch noch Pestizide & Co drin. Billiges Leinöl wird schnell ranzig. Brunnenkrese kann man übrigens gut auf der Fensterbank ziehen :)

@resalikas4245 Жыл бұрын

Danke für Ihre wertvollen Informationen. Zu Nüssen: Seitdem ich öfter gelesen habe, dass Paranüsse oft uranbelastet sind, wie Wild und Waldpilze, meide ich diese. Ist dies noch aktuell?

@JV-ri3hi Жыл бұрын

Grünkohl, gibt's bei uns immer im Winter. Schmeckt sehr lecker!

@DoktorWeigl1 Жыл бұрын

Auf jeden Fall 👍

@slave9203 Жыл бұрын

Habe meine geliebten Zwiebeln vermisst ^^ Broccoli/Blumenkohl ist fast Täglich ein Beiwerk. Nüsse gibts auch.

@SeamusHarper1234 Жыл бұрын

Ich habe tatsächlich letztes Jahr Brunnenkresse hydroponisch angebaut und jeden Tag ein paar Blätter "roh" gegessen. Ich hatte das Gefühl einen Effekt davon zu merken, was bei gekauften Nahrungsergänzungsmitteln nie der Fall war.

@scamtrails Жыл бұрын

Und auch noch alle fünf vegan, tausend Dank! ❤❤❤ Ihnen auch ein gesundes neues Jahr. 🎉🎉🎉

@DoktorWeigl1 Жыл бұрын

Sehr gerne 🙌

@Mywhippet Жыл бұрын

Vielen Dank für die sehr verständlichen und interessanten Videos. Ich kenne Brunnenkresse und mag sie sehr gerne. Die letzten Jahre konnte ich sie auf dem Wochenmarkt leider nicht mehr finden. Aber ich schau jetzt mal, ob ich sie selbst anbauen kann. Diese tolle Pflanze ist da einen Versuch wert.

@MrFisch-jj1yz Жыл бұрын

Seitdem ich Ihre Videos geguckt habe, esse ich nun fast täglich anstelle einer Mahlzeit immer 120-150 gramm Heidelbeeren mit 250 gramm Magerquark und dazu 50 gramm Nusskernmischung mit Walnüssen, Haselnüssen, Mandeln und Cashews. Hält gut satt, hat überschaubare Kalorien und zum Muskelaufbau hat man genügend Proteine. Nach diesem Video würde ich der Mischung vielleicht noch 20-30 gramm geschrotete Leinsamen hinzufügen? Reicht das? Oder mehr Leinsamen?

@missmg888 Жыл бұрын

Auf Kohl hatte ich auch getippt ;) ansonsten Ingwer, Knoblauch, Kurkuma (bekommt man nicht überall), natürlich der Apfel (mit Schale) wenn wir in der Region bleiben wollen :) es gibt so viele tolle Lebensmittel

@schwarzerknoblauch Жыл бұрын

@ferchichinesrine1410 Жыл бұрын

lieber Hr.Dr. weigl, danke für ihre tolle Videos❤, ich hätte eine Frage bitte, Brokkolli darf man kochen oder verliert er die Nährstoffe!! danke im Voraus❤❤

@sunnysunshine5593 Жыл бұрын

Gottes reichen Segen für das neue Jahr 2o23 😇🙏🏼 Viel Glück & vorallem Gesundheit 🙏🏼😇

@andi7780 Жыл бұрын

Herr Doktor Weigel, könnten Sie bitte ein Ernährungsprotokoll über 2-3 Wochen führen, es bewerten und das in einem Video vorstellen?

@kimlin4177 Жыл бұрын

Oh ja, das wäre phantastisch. Es gibt so viele "Ratgeber" und Listen von Selbsternannten. Wenn du dann kaufen willst kommst du zu einer Abbofalle, die alle von dem einen und selben Unternehmen geführt werden.

@DickeKeuleGmbH Жыл бұрын

Wohl zu viel Aufwand für einen Mann der hauptberuflich als Arzt tätig ist und KZfaq in seiner Freizeit betreibt ❤

@andi7780 Жыл бұрын

@@DickeKeuleGmbH es würde vermutlich auch etwas mit seinem Ratgeber konkurrieren...

@helenheydemann7223 Жыл бұрын

Vielen herzlichen Dank gott segene sie

@jaksonmove9348 Жыл бұрын

Hey, ich finde deine Videos (zumindest die mit dem aktuellen Format 2023) alle echt Super und finde dich auch am verständlichsten bei allen Themen und du wirkst mir auch am vertrauenswürdigsten. Daher wär mein Wunsch, ob du ein Video darüber drehen könntest, wo du auf die gesundheitlichen Aspekte, sowohl Positiv als auch Negativ von Cannabis bzw THC eingehen könntest. Und mit dem auch gleich über die Aufnahmearten, mit und ohne Tabak, klassisch rauchen oder mit einem Verdampfer, etc paar Ideen für dich! Bitte vielleicht auch im Vergleich zum Alkohol. Ob vielleicht ein 'umstieg' von der einen Droge zur anderen Sinn macht. PS Ich liebe deine Videos und suche auch immer explizit nach deinen !

@hansbosshard1264 Жыл бұрын

๙ชงติฬบลง

@snjezanapranjic3567 Жыл бұрын

Und mich würde interessieren über die Mehlsorten und Unterschiede, Buchweizen, Dinkel, Erbsen, Grünkern, Vollkorn usw.

@inarichter2544 Жыл бұрын

Auch Ihnen ein gutes und gesundes 2023. Ihre Videos sind eine echte Bereicherung. Sie kommen immer direkt und zackig auf den Punkt. 👍👍Ich gehe gerne in Ihre Sprechstunde 😊Bitte weiter so!!! LG 🙋🏻‍♀️

@SolanausGuteneck Жыл бұрын

Danke für das informative Video

@Mercutius2008 Жыл бұрын

Brunnenkresse habe ich leider hier noch nie gesehen, aber ich habe diese in Brasilien sehr oft gegessen und fand sie sehr lecker. Geschmacklich ging sie in die Richtung Rucola.

@ilonaweienfels9157 Жыл бұрын

Brunnenkresse werde ich ausprobieren. Die Blüten der Kapuzinerkresse schmecken so phantastisch wie sie aussehen.

@KarinJennermann 11 ай бұрын

Danke vielmals !ieber Herr Doktor Weigl,ich bin begeistert von ihren Beiträgen ! Aber ,was ist mit Ananas, Granatapfe! Und Papaya ? Ad Lieber Herr Doktor Weigl ,ich bin begeistert von dem Beitrag !Ich esse außerdem Ananas ,Granatapfelkerne ,Papaya! Viele Beeren , Nusse, Äpfel ,Birne ,Trauben blau mit Kernen ,Kiwi ,Haferflocken ,Braunhirse Leinsamen ,Chiasamen ,Hanfsamen ! Das alles mit etwas etwas Kefir ,etwas Leinol, Sanddornsaft ,Holundersaft ,Holunderbluten Sirup .Dann ab und an Pflaumen oder anderes Saisonobst !Das alles in einer 250ml Tasse l Ist das als Fruhstuck ojay? resse ich jeden Tag

@esra888 9 ай бұрын

Brunnenkresse ist lecker leicht scharf kommt natürlich aber nur in sehr sauberen Gewässern vor. Toller Salat

@SebastianWorldwide Жыл бұрын

Kommen Sie demnächst mal früher auf den Punkt. Ich hab mir die ersten 3,5 Minuten angeguckt und es ist alles nur Palaber/Floskeln

@LuisAgrippa Жыл бұрын

Super Video, Herr Doktor! Die meisten Lebensmittel waren mir bereits aus dem Ernährungskompass von Bas Kast bekannt, doch auch ich hatte von Brunnenkresse noch nie etwas gehört. Ich werde sie bei meinem nächsten Einkauf jedenfalls berücksichtigen.

@thatsright_official Жыл бұрын

Gerade Wirsing mit Salzkartoffeln und Frikadellen gegessen :D Ich Liebe Wirsing (Kohl - Selbstgemacht)

@angelikafrisch8094 Жыл бұрын

Tja, man kann halt mit Ihren Video immer noch was verbessern. Alle 5 Lebensmittel esse ich schon, aber halt nicht so regelmäßig, wie Sie das vorschlagen. Kresse hatte ich sogar selber schon auf der Fensterbank stehen im sogenannten Kresseschwein, einem Tontopf in schweineform. Die Samen draufgeben und feucht halten. Nach einiger Zeit kann man ernten. 🌱🌱🌱🌱🌱🌱 Ich glaube, das funktioniert sogar mit einem Küchentuch auf einem Teller. 👍🌱 Das Jahr fängt gut an mit Ihren Videos. 😊 👍 Vielen Dank. 🌞 🍀 Ich wünsche Ihnen ein gesundes und erfolgreiches Jahr. 🎉💪

@sonnemaija3203 Жыл бұрын

ACHTUNG! Ich denke Sie verwechseln Gartenkresse (die es das ganze Jahr über in fast jedem Supermarkt gibt) mit BRUNNENKRESSE!! Die bekommt man - wenn überhaupt - in Bio-Qualität meist nur übers Internet! Der Unterschied: Brunnenkresse hat im Vergleich zu "normaler" Kresse einen VIEL höheren Nährstoffgehalt!! Sie wird auch oft als das "gesündeste Nahrungsmittel" überhaupt bezeichnet! ☝️🙋🏻‍♀️😁

@angelikafrisch8094 Жыл бұрын

@@sonnemaija3203 Ich kenne inzwischen den Unterschied, aber vielen Dank. 👍😊 Die Kresse, die ich hatte, war ein Geschenk und wahrscheinlich keine Brunnenkresse. Aber wir lernen ja immer was dazu, bei uns'rem Doc und so werde ich mir jetzt natürlich die Brunnenkresse kaufen. 👍 😊 Danke nochmal und alles Gute. 🌞 🍀

@sonnemaija3203 Жыл бұрын

@@angelikafrisch8094Ich bin selber immer wieder am recherchieren WO es gute Samen für Brunnenkresse gibt...Bin leider übers Internet schon mehrfach "getäuscht" worden! 🙄 Falls Sie eine gute Quelle finden, geben Sie mir bitte Bescheid! 😁🙋🏻‍♀️ DANKE! ...und Ihnen auch ALLES LIEBE und GUTE!! 🍀🌞🌠

@angelikafrisch8094 Жыл бұрын

@@sonnemaija3203 Gut zu wissen, dass man aufpassen muss, wo man bestellt. Ich gebe Ihnen gerne Bescheid, wenn ich was finde. Viele Grüße 🌞 🍀 🙋🏻‍♀️

@DoktorWeigl1 Жыл бұрын

Vielen lieben Dank :)

@mandykuhn2787 Жыл бұрын

Erstmal ein Gesundes Neues Jahr 🍀 Na klar kennen wir Brunnenkresse. Jeder, der Kinder hat, hat doch bestimmt schon dieses Experiment in HSK durchgeführt mit Samen davon, einmal auf Watte und einmal auf Erde, im Dunkeln und am Fenster, mit Gießen und ohne. Am Ende kommt raus, dass Wasser, Sonne und Nährstoffe für ein gutes Gedeihen wichtig sind, genau wie für uns Menschen auch😍

@awpetersen5909 9 ай бұрын

Brunnenkresse ist nicht Gartenkresse.

@sannedorn5854 Жыл бұрын

Derzeit kann man noch frischen Bärlauch kaufen oder selbst sammeln. Im Frühjahr eine gute Reinigungsmoeglichkeit für Darm und Gefäße.

@b.f.4844 Жыл бұрын

Alle Vidios sind gut, verständlich und natürlich erklärt. Man kann echt profitieten von ihrem Wissen. Herzlichen Dank

@DoktorWeigl1 Жыл бұрын

Danke fürs Feedback!

@ankesieler6133 Жыл бұрын

Stichwort Brunnenkresse….. Ich liebe sie und kaufe sie immer wenn sie angeboten wird. Sie ist leider schnell verderblich, darum gleich nach dem Einkauf gut waschen, trocknen lassen (nicht schleudern) und in einer dichten Schale oder im Gefrierbeutel aufbewahren. Mein Lieblingsrezept ist Brunnenkresse-Pesto: 100 g Brunnenkresse 3 El Walnusskerne 1 Knoblauchzehe 40 g junger Pecorino oder Parmesan 4 Tomaten, getrocknet, ohne Öl 100 ml gutes Olivenöl 1 Chili oder Chiliflocken wer’s scharf mag … Salz Pfeffer aus der Mühle Alle Zutaten im Mixer mixen, ergibt ein kleines Glas, welches sich ca 1 Woche im Kühlschrank hält. Das fertige Pesto schmeckt super mit Nudeln, als Brotaufstrich …

@kersting.491 Жыл бұрын

Ich liebe auch Brunnenkresse 😊. Danke für das tolle Rezept 🤗

@ankesieler6133 Жыл бұрын

@@kersting.491 💛

@DoktorWeigl1 Жыл бұрын

Danke für das gute Rezept!

@Hexhex66 7 ай бұрын

Ich habe noch nie Brunnenkresse im Supermarkt gesehen, und in den zwei Bioläden, wo ich wöchentlich einkaufe auch nicht… 🤔

@peterkammer7552 Жыл бұрын

Ich wünsche Ihnen auch ein gesundes neues Jahr und bedanke mich für Ihre Videos. Auch wenn ich mich nicht allzu gesund ernähre, das aber in diesem Jahr ändern werde, gibt es zumindest bestimmte Getränke, mit denen ich jeden Tag beginne, und das sind Karottensaft mit Olivenöl sowie Bulgarischen Bergtee. Ich würde mich sehr freuen, wenn Sie einmal ein Video zu unterschiedlichen Teesorten machen würden. Denn Tee erscheint mir im Hinblick auf die Gesundheit sehr oft unterschätzt zu werden.

@sandraschulz3960 Жыл бұрын

Sie sind ein Top Arzt und Berater. Wenn ich endlich Mal einen Hausarzt finden würde oder gerne auch zu einen Ernährungsberater, dann würde ich wieder Hoffnung schöpfen nach Intervallfasten und andere Diäten. Ich bin MFA und seit Corona habe ich über 25kg (davon schon 17kg in den ersten 6 Monaten) zugenommen obwohl ich nicht anders esse abe weniger trinke, mehr Stress, weniger Schlaf habe und Kopf mein kommt nicht zur Ruhe. Als gutengestellte Epileptikerin und VitaminD nehme ich keine Tabletten.

@sarahklomfass2948 Жыл бұрын

Toll 👍super richtig erklärt !!!! Dr. Weigl Vielen herzlichen Dank!! Hoffentlich schauen 👀 Viele Menschen das Video! Es lohnt sich ! ♥️

@DoktorWeigl1 Жыл бұрын

Danke 😊

@margrithoff917 Жыл бұрын

Leinsamen Öl 1tl in Magerquark und Kräuter und Pellkartoffeln zum Mittag habe ich auf der Kur gegessen war lecker brunnenkresse kann man auch im Blumentopf ansehen und auf dem Fensterbrett stellen aber regelmäßig giesen

@stefanwillimaier2409 Жыл бұрын

Bin mal gespannt ;), vielen Dank für das Video, Hr. Dr. Dr. T. Weigl ☆☆☆ und prosit Neujahr 🥂🍾

@DoktorWeigl1 Жыл бұрын

Gleichfalls😁

@user-cm7oy2my7i 11 күн бұрын

Hi finde es schon cool 😎 was Du den Leuten erzählen magst , aber ich wusste schon lange , das echtes ehrliches Essen für uns Menschen das beste früher war

@jiminil719 7 ай бұрын

Meine Oma ist mal bei einem Spaziergang fast in einen Bach gefallen. Sie hat da Brunnenkresse entdeckt und ist fast durchgedreht! Tonnenweise davon! Sie meinte es sei furchtbar gesund und in Portugal früher verbreitet gewesen. Wir haben daraus auch Suppe gemacht. Ich habe die Brunnenkresse leider nie wieder gesehen. Meine Oma, einfach unverbesserlich 😅 Liebe Grüsse aus der Schweiz

@evaprenner5652 Жыл бұрын

Bitte machen Sie mal ein Video zum Thema "Hashimoto" und was man tun kann (punkto Ernährung ect.) um von den Thyrex Tabletten wegzukommen. Vielen Dank!

@lujzaferkovaferkova9764 Жыл бұрын

Frohes erfolreiches 2023 Herr dr. Weigel🎉🥂🍀✨super Video👍👍👍🙏💯

@DoktorWeigl1 Жыл бұрын

Ebenso!

@lieblingsmusik3559 Жыл бұрын

Vielen Dank für den Motivationsinput zum Jahresbeginn (und auch sonst). Ich habe Brunnenkresse immer gern von Spaziergängen (auch über den Zaun wachsend in Gärten) mitgenommen. Vor allem auch die tollen oragne-gelben Blüten, die ebenfalls den scharfen Brunnenkressegeschmack haben. Auf dem Balkon ist sie mir leider eingegangen... Gerade kommt mir aber ein anderer Gedanke: Was ist mit Brunnenkresse-Sprossen? Das ist doch sicher ein starker "Booster"? Leider fehlen dann nur die Blüten ;-)

@andreatheil-slawik7303 Жыл бұрын

Auf ein weiteres neues gesundes Jahr,Dr.Weigl,Sie sind eine Bereicherung für uns alle hier, by the way,diese Community hier ist klasse!

@elkehimstedt7189 Жыл бұрын

Danke, für den tollen Beitrag

@DoktorWeigl1 Жыл бұрын

Sehr gerne!

@lisanize4613 Жыл бұрын

Danke für das wertvolle Video. Neuerdings sind Brennnesseln, Löwenzahn, Giersch, gekeimte Mungbohnen und Buchweizen mein Superfood :)

@sequenzchen3839 Жыл бұрын

Giersch ist super, und so vielseitig... den liebe ich!

@claudiaweber4564 Жыл бұрын

1.Kohl 2.Leinsamen 3.Brunnenkresse 4.Nüsse 5.Beeren

@trudihagi8658 4 ай бұрын

Federkohl wächst in meinem Garten auch Himbeeren Erdbeeren und Heidelbeeren vom Wald. Beeren und Leinsamen sind jeden Tag im porridge. Bin fit und voller Energie und werde diesen Sommer 84.

@dea6926 Жыл бұрын

Habe heute Brunnenkresse wieder in mein Kräuterbeet gepflanzt 👍👍

@sallyzaa5404 Жыл бұрын

Hallo Herr Dr. Weigl können sie mal ein Video machen über Morbus Crohn , Ernährung und zunehmen ..??? LG

@karinavogl2657 Жыл бұрын

Ich finde es schade, dass nie angesprochen wird Regional zu kaufen. Im Winter gibts keine Beeren. (Saisonbedingt kaufen)

@ulricharnold4680 Жыл бұрын

Wenn man trotzdem weiterschaut: Ganz wichtige Ratschläge, gut erklärt! Bestätigt meine Ernährungsweise.

@DoktorWeigl1 Жыл бұрын

Wie meinen Sie: "trotzdem weiterschaut"?

@gerhardfischer7242 Жыл бұрын

Vielen Dank für die guten Tipps, was kann man als Alternative zu Nüssen bei einer Nussalergie empfehlen?

@hierklickenX 7 ай бұрын

Ein Superfood fehlt noch was überall erhältlich ist, die Brennnessel. Ob Tee oder Salatbeilage.

@thomasgnoss6441 Жыл бұрын

Haferflocken, Leinöl und Walnüsse gibt es bei mir schon seit Jahren. Brunnenkresse war mir, ehrlich gesagt, bisher nicht bekannt, kommt aber jetzt auch dazu. Vielen Dank für den Tipp und ein erfolgreiches und gesundes neues Jahr wünsche ich.

@tessa5403 Жыл бұрын

wenn ich mich nicht irre ,ist Brunnenkresse in der 8 Kräuter Mischung Tk

@grgaburger Жыл бұрын

Vielen Dank für all die hilfreichen Videos! Eine Frage zu den Lebensmitteln in diesem Video: Ich vermisse als fast ganzjährig verfügbares heimisches Superfood Äpfel und Karotten. Wie schneiden diese Lebensmittel im Vergleich zu den 5 im Video genannten ab? Als Anmerkung: Beeren kommen genau betrachtet nur wenige Wochen im Jahr aus regionalem Anbau.

@kersting.491 Жыл бұрын

Danke für die wertvollen Tipps inklusive Erklärungen! Ich nehme zum Beispiel gerne Hanfsamen und streue sie über meinen Salat als Omega-3-Fettsäuren-Quelle.

@pineapple2596 Жыл бұрын

Tolles Video. Werde mir die Tipps zu Herzen nehmen

@DoktorWeigl1 Жыл бұрын

Sehr schön 🤗

@chinchilla_462 Жыл бұрын

Guten Tag, Wurde bei der Studie zur Brunnenkresse auch die Brennessel geprüft? Die hat meines Erachtens auch eine unglaubliche Nährstoffdichte. Danke für das Video :)

@BlueTrail93 Жыл бұрын

Danke für dieses tolle Video! Ich freue mich, das viele Produkte schon zum meinem Alltag gehören :) im Winter Beeren zu essen finde ich schwierig ohne das diese aus Timbuktu kommen.. sind tk Beeren genau so gesund?