@sachadurand8057 Жыл бұрын
Mec chaque vidéo que tu sors j’ai l’impression que c’est exprès pour moi pour ce que je travail en ce moment même 😂
@Flomarrec Жыл бұрын
Haha le bon timing
@mahbubsurfacecsb4535 Жыл бұрын
T'es sûrement le seule qui est capable de nous des conseils aussi réfléchis pour les muscles up. Alors je tiens à 'en remercier
@Flomarrec Жыл бұрын
Merci pour ton retour 🙏🏼
@nophis6758 Жыл бұрын
enfin ! on trouve plein de vidéo sur youtube pour le muscle up mais jamais une qui donne des outils pour arriver à un clean, merci ^^ !!!!!
@Flomarrec Жыл бұрын
Il y a plus qu’à 💪🏼
@jordandmn8444 Жыл бұрын
T'arrives tellement bien à clarifier les étapes et le processus d'apprentissage, d'amélioration, si avec cette vidéo je n'arrive pas à améliorer mon mu ça ne pourra que être de ma faute. Merci 💪
@sachadurand8057 Жыл бұрын
Merci Flo t’es un boss 💪🏼
@Flomarrec Жыл бұрын
🙏🏼💪🏼
@spartix3387 Жыл бұрын
Extrêmement intéressant, merci beaucoup 🔥
@Flomarrec Жыл бұрын
🙏🏼🙏🏼
@benkane5256 Жыл бұрын
Mêmes aspirations en ce moment !
@thomas_arso2668 Жыл бұрын
Parfait je test ces méthodes demain merci chef
@Flomarrec Жыл бұрын
🤜🏼🤛🏼
@yves8752 Жыл бұрын
Très bons rappels, je vais te donner mon retour sur la prog avancée d’ici cette semaine 🤓
@Flomarrec Жыл бұрын
Hâte d’avoir ton retour 🤜🏼🤛🏼
@SAMworkout974 Жыл бұрын
Super vidéo 👌🏾je vais essayer sa demain
@Flomarrec Жыл бұрын
💪🏼💪🏼
@TheYann91111 Жыл бұрын
Merci pour ce partage 👏👏👏
@Flomarrec Жыл бұрын
Avec plaisir Yannis
@loucasrd 8 ай бұрын
Le boss, merci !
@hwhite9228 Жыл бұрын
kipping jambes tendues, LE bon conseil du jour made in Flo 😁 Force à toi mon gars (pas sur que tu en ai vraiment besoin...)
@nolanlafon6987 Жыл бұрын
Super vidéo !
@Flomarrec Жыл бұрын
Merci pour ton retour Nolan
@kevWorkout 7 ай бұрын
Incroyable !
@laurentmaurel9772 Жыл бұрын
Top la vidéo !
@Flomarrec Жыл бұрын
Merci Laurent
@pierrezanetti3283 Жыл бұрын
Encore une vidéo d’une excellente qualité, merci Flo 🙏🏼
@able_tom Жыл бұрын
Merci t'es le boss
@Flomarrec Жыл бұрын
🙏🏼
@Edwin_chelsy 29 күн бұрын
1:01 fallait prendre le pneu derrière 😂
@33230fabrice 4 ай бұрын
Super je vais essayer
@owenboxingfit Жыл бұрын
Une vidéo de QUALITÉ ! ✅️
@bitspam06 Жыл бұрын
Merci pour ta vidéo, super conseils comme à ton habitude. Je retourne sur ton programme confirmé ;) 🔥
@bomelleisis6452 Жыл бұрын
Ppofff cest ultra propre
@stevent4955 Жыл бұрын
Thumbs up from U.S.A. 🇺🇸
@nhatnamngo5623 Жыл бұрын
1 pouce et 1 abonné en plus. Super la video !
@rafaxx97mw62 Жыл бұрын
Swag les claquettes 👀 Super vidéo merci !
@Flomarrec Жыл бұрын
J’attends les claquettes Gornation 😂
@mikaeljsilva Жыл бұрын
I love this channel
@Flomarrec Жыл бұрын
🙏🏼
@tismoineau2646 Жыл бұрын
Le muscle up perfect form, la recherche infinie 🥲🔥
@Flomarrec Жыл бұрын
La quête de tout Homme 💪🏼
@tristanlijour7290 Жыл бұрын
Très bonne vidéo !
@loicthenics Жыл бұрын
Plus qu'à tester ça 👌🏻
@Flomarrec Жыл бұрын
Let’s go 🔥💪🏼
@bassakiliba2342 Жыл бұрын
Intéressant
@Flomarrec Жыл бұрын
🤜🏼🤛🏼
@ELKA667 Жыл бұрын
Prochaine séance je test avec une box devant et un ballon pour voir si ça passe bien :)
@Flomarrec Жыл бұрын
Let’s go
@maximeait-chadi8367 Жыл бұрын
Merci
@antoinecrz Жыл бұрын
du coup tu conseilles sur chaque méthode de travailler en emom 8 minutes et 1 à 2 fois par semaine ?
@Flomarrec Жыл бұрын
Méthode 1 : Emom 8 min, 2x par semaine Méthode 2 : Emom 8 min, 2x par semaine Méthode 3 : Quelques séries de 1 répétitions en début de séance mais attention à ne pas trop s’habituer à l’élastique Méthode 4 : Coeur de séance ou Finisher Méthode 5 : Finisher
@tombarontini8970 Жыл бұрын
Plus qu a charbonné du coup 💪💪
@monsieursportsante Жыл бұрын
Tu es obligé de passer devant les poteaux sinon tu te manges la barre de traction... Sinon avoir une barre avec un passage au milieu...
@mariusrobert5831 Жыл бұрын
salut j'ai 16 piges je suis au lycée et j'aurais besoin d'un programme poids de corps parce que je m'entraine pour rentrer à l'armée , je peux faire des tractions et des dips que le lundi, vendredi, samedi et dimanche. en espérant que tu puisses me proposer un programme merci d'avance sinon bas pg
@mwkibomiazawa1003 Жыл бұрын
Le muscle up perfect form c'est possible, il y a des gars qui le font lent sans false grip, c'est possible.
@juliooo4860 Жыл бұрын
ça me fait penser que j'ai une question pour toi flo tu penses quoi du fait qu'on accepte notamment à la fnsl les mu avec un kipping jambes tendues? ne penses-tu pas qu'à l'avenir on devrait juger no rep ces mu ?
@asriabubakaryaddu3598 Жыл бұрын
this is bali?
@KLD2222 3 ай бұрын
Attend attend la mais tu as bali sur la vidéo ???
@alessio7422 Жыл бұрын
Pour lemom de 8 minutes on fait 2 muscle up par exemple et combien de temps de repos dans les 8 minutes
@azbeng6582 Жыл бұрын
Un emom à pour principe de taffer sur 60s donc 1 minute, fais tes 2 mu sous la minute et ta recup sera en fonction de ce qu'il te reste sur ta minute (ex : 2 mu en 30s, j'ai donc 30s de pause, et tu fait ça pdt 8 minutes, il y a donc "8 tours) j'espère avoir été assez clair. 😅 Sinon merci pour la vidéo Flo, explication au top, méthode au top. Y'a plus qu'à 👌💪
@pahblito Жыл бұрын
Indonésie ?
@Flomarrec Жыл бұрын
Yes
@pahblito Жыл бұрын
@@Flomarrec on se retrouve pour un training d’ici un petit mois alors 💪🏻