ТОП-5 средств для похудения: редуксин, ксеникал, метформин, L-карнитин, оземпик| Как быстро похудеть

  Рет қаралды 648,346

Клиника Василия Шурова ПЕРВЫЙ ШАГ

Клиника Василия Шурова ПЕРВЫЙ ШАГ

Күн бұрын

🔥 Ваш близкий употребляет? Переходите по ссылке! Эта информация для ВАС! 🔥 -
firststep.skillspace.ru/cours...
Время перемен! 🔥 Ваш близкий употребляет? Переходите по ссылке! Эта информация для ВАС! 🔥 - online-school.skillspace.ru/l...
Время перемен!
Лишний вес для многих людей все чаще становится большой проблемой, поэтому средства для похудения часто становится становиться "единственным способом" быстро сбросить лишний вес. Избавиться от ожирения с помощью физических нагрузок и диеты удается не всегда.
В этом видео психиатр-нарколог Василий Шуров расскажет о том, насколько такие препараты, как: ксеникал, редуксин, метформин, L-карнитин, оземпик - эффективный про похудении и чего стоит опасаться про употреблении этих лекарств.
Важно помнить! При выборе таблеток для похудения следует прибегнуть к помощи специалиста. Это обусловлено тем, что отталкиваться нужно от самой сути проблемы, то есть найти причину и действовать таким образом, чтобы устранить ее. Также необходимо учитывать наличие сопутствующих заболеваний и общее состояние организма. Предварительная консультация с врачом - залог безопасного и эффективного похудения.
В это видео вы узнаете:
00:00 Приветствие.
01:42 Почему люди так любят есть?
03:10 Когда может возникнуть зависимость от еды?
05:18 Как формируется пищевая зависимость?
08:19 Почему люди хотят худеть?
11:51 Как контролировать свое пищевое поведение?
14:31 Можно ли заставить себя перестать есть под гипнозом?
16:48 Как работает препарат Ксеникал?
18:18 Какие побочные действия Ксеникал?
20:40 Как работает препарат Редуксин?
23:01 Какие побочные действия Редуксин?
26:12 Почему психостимуляторы вредят здоровью?
27:55 Как работает препарат Оземпик?
29:36 Как работает препарат Метформин?
32:35 Как работает препарат L-карнитин?
35:30 Как работает препарат Экстракт германи (DMAA)?
37:50 Какие побочные действия Экстракт германи (DMAA)?
39:09 Как лишний вес влияет на здоровье?
42:12 Как эффективно похудеть?
43:58 Ждем ваши вопросы и комментарии.
🔥 Купить книгу Василия Шурова «Успокойся и слушай доктора» прямо сейчас 👉 www.chitai-gorod.ru/catalog/b...
💵 Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
/ @pervyy_shag
✈️ Подписывайтесь на наш Телеграм-канал: t.me/+MtzxumOR5HtlN2Iy
✅ Подписывайтесь на Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/profile/editor/...
❗ Если вы столкнулись проблемой алкоголизма или наркомании, позвоните нам прямо сейчас!
☎️ 8 (800) 775-06-62
Круглосуточная и анонимная горячая линия!
⚠️ ВНИМАНИЕ⚠️
Друзья, если вы готовы поддержать наш канал, вот несколько способов:
💰 Сбербанк: 4276160994726850
💰 WebMoney: 716549156871
💰 QIWI-кошелек: qiwi.com/p/79169454897
🤝 По вопросам размещения рекламы и сотрудничества:
Почта: pervyy.shag@yandex.ru
Василий Шуров - известный психиатр - нарколог в России. Более 13 лет Василий Шуров занимается эффективной реабилитацией наркоманов и алкоголиков, проводит диагностику и лечение психических расстройств, участвует в крупнейших международных симпозиумах и конференциях в сфере наркологии и психиатрии.
❓ КТО МЫ
Клиника Первый шаг - специализированные клиники помощи больным алкоголизмом, наркоманией и психическими расстройствами.
🌐 Центр лечения наркомании и алкоголизма доктора Шурова
stranaprotivnarkotikov.ru
👁🗨 Частная психиатрическая клиника доктора Шурова
psychiatr.clinic
👁🗨 Центр реабилитации зависимостей доктора Шурова
anonim-alco.ru
👁🗨 Психологический центр Екатерины и Василия Шуровых
psymanblog.ru
👁🗨 Эндокринолог Анастасия Фатеева
doc-fateeva.ru/
🆙 НАШИ СОЦ. СЕТИ:
☑️ Instagram
klinika_dr.shur...
☑️ Twitter
/ aleksei19873103
☑️ Facebook
/ klinikaperviyshag
☑️ VK
narkologiceskaya.klinika
☑️ Одноклассники
ok.ru/klinikaperviyshag
#похудение #похудениезанеделю #лечениеожирения #ожирение #лишнийвес #ксеникал #редуксин #метформин #Lкарнитин #экстрактгерман #оземпик #сахарныйдиабет #быстропохудеть #василийшуров #нарколог #психиатр #клиникавасилияшурова #клиникапервыйшаг #наркомания #алкоголизм #лечениенаркомании #лечениеалкоголизма

Пікірлер: 3 900
@pervyy_shag
@pervyy_shag Жыл бұрын
🔥 Ваш близкий употребляет? Переходите по ссылке! Эта информация для ВАС! 🔥 - firststep.skillspace.ru/course/25121/about ★ НАШ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ ► t.me/+MtzxumOR5HtlN2Iy Звоните на нашу круглосуточную и анонимную горячую линию! 8 (800) 775-06-62 Или переходите на сайт Клиники Первый Шаг stranaprotivnarkotikov.ru/
@Den35rus
@Den35rus Жыл бұрын
Я наоборот потолстеть не могу))мне 27, рост 165, 57кг вешу, вес стабильный, ем как слон)) P.S Не пью, не курю, спортом чуть-чуть занимаюсь, еда здоровая, а не всякие бургеры и т.д
@jullianassange1056
@jullianassange1056 Жыл бұрын
А как наоборот вес набрать?
@user-ww6ur8il7r
@user-ww6ur8il7r Жыл бұрын
@@Den35rus давайте меняться)))). Я задолбалась на диетах сидеть
@DragonVald
@DragonVald Жыл бұрын
Звук плохой, режет слух. У меня рост 172. С детства вес больше 120 кг, сейчас наверное 140, если не больше. В 20 с чем-то весил 135, когда устроился на работу грузчиком на зашибающийся х-б комбинат, до которой топать приходилось 2км, через год похудел до 80-83 кг. Потом подсел на пиво и водку с колой мешал, вес вернулся к 110, уволили, пытался сработаться грузчиком на машине но выдавливали за одышку, немощь и алкозависимость. Лежу больше десяти лет дома. Как космонавт. Никуда не выхожу годами (разве что летом 3-5-1Х раз, побаловать себя пивом, Балтикой 7) ибо живу в пригороде а до города топать влом. Маршкрутка стоит 27 рублей, родаки никогда денег на карман не дарили. Люблю сладкое это мой наркотик-яд (зачем вообще жить если даже какого-то источника кайфа нет), возможно уже заработал этим диабет (отдавали анализы мать сказала что там ахнули), если не поем хлеба чувствую голод, не люблю супы.
@jullianassange1056
@jullianassange1056 Жыл бұрын
@@user-ww6ur8il7r Можно познакомиться
@alexbakko7404
@alexbakko7404 Жыл бұрын
Вспоминая бабушку.. я к ней уезжал на всё лето... ел много.. фрукты повсюду.. ягоды.. бабушкины борщи и многое другое.. но☝ в деревне очень много двигаешься.. с ребятами бегаешь играешь, деду по хозяйству помогаешь.. вобщем жир и калории не успевают накопиться)) домой после 3 месяцев возвращался здоровым и окрепшим)) цените бабушек и дедушек в деревне 😃
@Arina-yb4nh
@Arina-yb4nh Жыл бұрын
Моему сыну врач на полном серьезе прописала бабушку в деревне) жаль только, нет у нас такой)
@user-fw6iz2fb7v
@user-fw6iz2fb7v Жыл бұрын
@@Arina-yb4nh тоже самое((
@k.ksenja
@k.ksenja Жыл бұрын
@@Arina-yb4nh Снимите дом у бабушки на лето
@user-nf9lo9gt9g
@user-nf9lo9gt9g Жыл бұрын
@@Arina-yb4nh не могу представить ситуацию, в которой ребенку по здоровью нужно в деревню...
@cherryrose4088
@cherryrose4088 Жыл бұрын
Я хоть и гуляла постоянно в деревне, но жирела на глазах, приезжала пончиком с кучей лишнего жира
@terem66
@terem66 Жыл бұрын
Много раз худел и поправлялся более чем на 40 кг и сталкивался с одним и тем же - ты меняешь пищевые привычки, сидишь пару лет на другом питании, где много белка и сложных углеводов, где нет простых углеводов, где ты считаешь калории, но потом наступает момент, когда все это так задалбывает, когда не понимаешь, а для чего тебе это, что постепенно позволяешь себе фастфуд и сладости ну и понеслось
@Puteshestvennica888
@Puteshestvennica888 Жыл бұрын
Как это зачем? Чтоб быть здоровым, чувствовать себя хорошо. Быть лёгким, энергичным и нравиться себе. Я похудела на 10 кг. Очень довольна. Но немного расслабилась. Хотя понимаю- надо идти дальше
@26elenaivanova26
@26elenaivanova26 Жыл бұрын
@@Puteshestvennica888 он знает зачем, но так и пишет "это задалбывает", и это именно так: с возрастом это задалбывает ((
@user-lr3ow6mq6d
@user-lr3ow6mq6d Жыл бұрын
Наркоту так же оправдывают. Всё это из одного дела - хочется получать всё больше и больше удовольствия. Это грех
@MARKUS-ANTONIUS
@MARKUS-ANTONIUS Жыл бұрын
Как же я тебя друг понимаю,всё как у меня😔
@Mary0Kule
@Mary0Kule Жыл бұрын
Ага, я сейчас как раз в стадии, когда пытаюсь приходить в себя после двухлетнего разноса. До этого была сушеной воблой, а до сушеной воблы бодрой буренкой. Это все без особых болезней.
@user-lv4er4wv3t
@user-lv4er4wv3t 2 ай бұрын
Знакомые уехали в Питер на пмж, у младшего сына лишний вес, начались проблемы с нос. дыханием, залечили так, что без капель начинал задыхаться. Врач посоветовал в деревню увезти. Уехал в июне с ревом, через год не хотел возвращаться, приехал обратно через два года. Вырос, окреп от болезни и лишнего веса не осталось и следа. Дед бывший военный, охотник, рыбак, мужик🔥 быстро вылечил от всего.)))). Мальчишка теперь отдыхать ездит только в деревню к деду, никуда в другое место вытащить не могут. Деревня кстати на севере. Всем добра и здоровья!
@vassa600
@vassa600 Ай бұрын
Здорово! Мне бы к такому деду)
@evgeniyagorovaya8075
@evgeniyagorovaya8075 3 күн бұрын
Деревня на севере Крутая штука. Там природа уникальная. Да и дед видать воспитывал по-людски. Не наседал. Спокойствие тоже вещь фундаментальная.
@user-uh8jj5nf6p
@user-uh8jj5nf6p 6 ай бұрын
Спасибо доктор! Все правильно вы говорите, открываете нам глаза. Хочу рассказать свою историю, может кому- нибудь поможет: при росте 168 весила 94кг, начались проблемы со здоровьем. Закрывала глаза на свой проблемный вес, принципиально не вставала на весы, успокаивала себя тем, что мне некогда худеть, работа сидячая на высокой должности, ездила только на машине, физзарядкой не занималась. По природе я ленивая, люблю поесть сладко, это прям как наркотик. В какой-то момент заинтересовалась резекцией желудка, я ж люблю быстрый результат, потом узнала что все таки побочки много, это хирург.вмешательство, и денег таких у меня нет, да и доктор покрутит пальцем у виска. Вобщем внушила себе, будто сделала такую операцию, урезала порции, увеличила питье, благо лето, подключила пешую ходьбу на стадионе, и вес начал уходить, исчезли отеки, за месяц ушло 10 кг, появилась легкость, начала делать тренировки, очень понравился смарт балет, прям мое. Осанка изменилась, горб на шее уменьшился, походка летящая, муж начал ревновать, он уже и забыл, какая я была на свадьбе, окружающие словно впервые меня увидели, каждый день стала получать комплименты и восхищенные взгляды, все это стимулировало. Главный секрет я думаю кроется в сексе, он приобрел новые качества, мозг переключился с удовольствия от еды на близость с мужем. Мы и раньше недостаток не испытывали, а сейчас у нас словно медовый месяц. Вобщем мой совет меняйтесь к лучшему, все в ваших руках, тренируйте силу воли, вы хозяин своей судьбы, не давайте вредным привычкам диктовать свои условия, своим разумом подавляйте и устраняйте их.
@user-yl3un7gk8k
@user-yl3un7gk8k 5 ай бұрын
Супер сказано.спасибо за мотивацию🎉
@user-bn6il5nq8q
@user-bn6il5nq8q 5 ай бұрын
Прикольно❤.здоровья вам
@ElenHoh
@ElenHoh 4 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤супер💯💯💯💯💯💯💯
@vikarochev2311
@vikarochev2311 4 ай бұрын
Я читаю ваш комментарий и прямо я ... и бац залетела, и вес опять 90 и секса нет 😅 но конечно же счастливая мама 3х детей
@Elvira1101
@Elvira1101 4 ай бұрын
Вы все верно написали!
@Daddy_Service
@Daddy_Service Жыл бұрын
Мне 32, слежу за вами больше года, не пропускаю ни одного видео. Благодаря вашим видео слез с созависимого употребления наркотиков, отказался от алкоголя, курить пока не могу бросить, но работаю над этим. Вешу больше 200 кг, невероятно сложно жить с таким весом, но я так же пытаюсь работать над собой. Хотел просто сказать вам спасибо. Спасибо что вы есть! Вы дарите людям не надежду, вы даёте веру в себя, ведь люди в куда более сложных ситуациях справляются, а значит и у меня и подобных мне есть все шансы, главное верить в себя.
@rimmanikaeva9416
@rimmanikaeva9416 Жыл бұрын
Конечно же! Человек может всё,если захочет! Удачи вам и терпения! А также здоровья!
@user-ws5ev7qq2k
@user-ws5ev7qq2k Жыл бұрын
Тело нужно любить - вы должны быть большими друзьями. Это ваш дом, и вы должны очистить его от всех наркотиков.
@user-qw4mw5qq6i
@user-qw4mw5qq6i Жыл бұрын
У меня тоже большой вес, тоже начала борьбу за своё здоровье. Курила 40 лет. Я думала, что в моём случае, бросить курить невозможно. Как же я была удивлена, когда в 2019 бросила. Сейчас борюсь с лишним весом. Ну как борюсь, он побарывает.)) Но я не теряю надежды. Огромное влияние на наш аппетит оказывают гормоны. Вот сейчас я этим занимаюсь. С завтрашнего дня у меня подготовка к операции и есть будет нельзя несколько дней. Как минимум два. Я на это настраиваюсь. Буду пить тёпленькую воду. Пожелайте мне удачи и лёгких голодных дней.
@Daddy_Service
@Daddy_Service Жыл бұрын
@@user-qw4mw5qq6i Желаю вам удачи и удачной операции. Пусть всё будет хорошо.
@user-qw4mw5qq6i
@user-qw4mw5qq6i Жыл бұрын
@@Daddy_Service спасибо, операция прошла успешно. Уже похудела на 8 кг. Но, блин, аппетит возвращается. Ограничиваю себя, стараюсь изо всех сил))) Делаю зарядку. Больше хожу пешком.
@user-pu6pd1oy1r
@user-pu6pd1oy1r Жыл бұрын
Я еще думаю, что человек переедает от нехватки положительных эмоций, нет не от стресса, а именно от нехватки наполненности жизни, дом-работа-быт, особенно, если не любимая работа. А еда самый легкий источник "удовольствия", который никогда не надоедает. Тем более еда сейчас доступная, везде кулинарии, доставки. Соответственно, если наполнить жизнь интересным смыслом, интересным занятием, то возможно как выход из проблемы - найти себе отдушину в другом.
@user-dv5pc9yw2g
@user-dv5pc9yw2g Жыл бұрын
Согласна. Я всю жизнь была худой , пока не родила больного ребёнка. 4й год стресса , слез. Набрала вес, депрессия
@zeromeridian3370
@zeromeridian3370 Жыл бұрын
@@user-dv5pc9yw2g я желаю вам всех благ и хочу вас поддержать!
@user-xl5cv5ee2i
@user-xl5cv5ee2i Жыл бұрын
Верно!
@user-uo7th6fj5s
@user-uo7th6fj5s Жыл бұрын
Согласна с вами полностью 😢
@olga7402
@olga7402 Жыл бұрын
@@user-dv5pc9yw2g Сегодня я посмотрела это, вот ссылка, надеюсь она вас поддержит или просто даст сил, хотя бы ненадолго.🤝kzfaq.info/get/bejne/hLRppcSc183Yo2Q.html
@NordicLife-ww5un
@NordicLife-ww5un Жыл бұрын
Никогда не говорите плохо про полных людей, сколько мытарств в этом процессе похудения. Порой вся жизнь - это попытки и срывы, ненависть к себе, опасные эксперименты, стыд за себя.
@Aletra.
@Aletra. 9 ай бұрын
​@@neanderthalb4342, человек может быть полным. Полным говна. Таким людям просто необходимо иногда выплескивать это говно. И они называют других людей жирными, дрищами, уродами и тп. Нужное подчеркнуть
@sevincmatveyeva8713
@sevincmatveyeva8713 8 ай бұрын
Всю жизнь была стройненькой. На толстых людей смотрела с недоумением, мол как не стыдно ходить в таком виде? Они что, в зеркало не смотрятся? Теперь сама страдаю ожирением. Никакие диеты и спорит не помогают. Возраст, болезни... и только сейчас понимаю - лишний вес это не просто небрежное отношение к себе. И это не отсутствие силы воли. Это просто беда и все!
@user-le4lz6du9e
@user-le4lz6du9e 8 ай бұрын
чё ето? жрёте в три горла, а потом "Пожалейте меня".
@sevincmatveyeva8713
@sevincmatveyeva8713 8 ай бұрын
@@user-le4lz6du9e ну во первых не все полные люди жрут в три горло. А во вторых если чел жрет в три горло это не потому что ему пофик на все, а потому что не может иначе. Организм не слушает его. Ну два три дня посидит на диете, ну месяц... а потом сорвется и за день переест всо что не доел во время диеты и лишка подхватит. Это лечить надо, умно, комплекстно, с эндокринологом, с психиатром и спорт тренером.
@user-le4lz6du9e
@user-le4lz6du9e 8 ай бұрын
не поверю. Я скинул вес, убавив порцию, и увеличив физическую активность. Да, это тяжело. Но можно! А можно жалесть себя и всем жаловаться, что я кушаю много и с удовольствием, пожалейте меня!@@sevincmatveyeva8713
@RayEpsilon
@RayEpsilon 9 ай бұрын
Я только к 28 годам поняла, насколько всё плохо у меня. Похудела к выпускному в школе с 83 до 68, потом поступила в мед, на стрессе наела до 100 кг Потом полтора года на, прости господи, гербалайф. Похудела до 80 к 4 курсу. Потом вес опять дошёл до сотки, тогда я открыла для себя правило тарелки и прочие правила пищевого поведения. И я влюбилась в фигурное катание, начала заниматься. Плюс, когда долбанул после смены в поликлинике гипертонический криз, поняла, что одной фигурки мало, начала заниматься скандинавской ходьбой дополнительно. Наконец-то процесс пошёл, и я чувствую себя комфортно. Вывод: волшебной таблетки не существует. Только волшебный пендель в нужном направлении 😂😅
@annakovach8747
@annakovach8747 3 ай бұрын
Буду благодарна, если поддержите видео про мой сброс веса на оземпике 🙏🙏 кому не сложно- буду благодарна 🥹🥹
@user-wp4gm4vc9q
@user-wp4gm4vc9q 3 ай бұрын
Дисциплина-вот волшебная таблетка!!!!Но до этого надо дойти мозгами!!!
@user-ul8uz3ty5b
@user-ul8uz3ty5b Ай бұрын
Гербалайф дааааааа
@user-wp4gm4vc9q
@user-wp4gm4vc9q Ай бұрын
Дисциплина ☝️💪💪💪🤝
@user-hn9od3en5s
@user-hn9od3en5s Ай бұрын
Совет!!!Нужно было больше "шпилиться" направо налево!!!И́И усё!!!!
@elenabogacheva4153
@elenabogacheva4153 Жыл бұрын
Доктор : А какой вес должен быть при моем росте? - При вашем весе рост должен быть 4 метра
@6o6ep_B_Tpycax
@6o6ep_B_Tpycax Жыл бұрын
Это про меня )
@nedomoskvichn4561
@nedomoskvichn4561 Жыл бұрын
При вашем весе похудеть на 2 килограмма это как получить скидку на 5 долларов при покупке корабля
@user-rv1iw5dt3v
@user-rv1iw5dt3v Жыл бұрын
Тож сильно сомневаюсь в этом пухляше. Ещё работает?
@luckforever6474
@luckforever6474 Ай бұрын
😂😂😂
@evgeniyagorovaya8075
@evgeniyagorovaya8075 3 күн бұрын
От этого информация не перестала быть ценной.
@-Ptichka-
@-Ptichka- Жыл бұрын
Весила 87 кг при росте 167 см. Запустила себя, довела до расстройства пищевого поведения, обжиралась как тварь. Потом завела собаку и поняла, что начала худеть. Прогулки по два-три часа в лесу, дважды в день, очень хорошо помогают. На этой волне спохватилась, отказалась от хлеба, уменьшила порции до нормальных. Затем устроилась на физически трудную работу, и всё в купе дало результат в 60 кг на сегодняшний день. Сейчас я ем абсолютно всё, что захочу. Вообще ни в чём не отказываю себе. Просто необходима физическая нагрузка, если уж скушала пару кусочков тортика.А собака конечно изначально сподвигла. Вставать пришлось раньше, подъем в пять утра, чтобы успеть до работы выгулять её. Отличный вариант. Ну, и не запускайте себя. Всем добра
@margoisabel333
@margoisabel333 Жыл бұрын
Мне срочно нужен такой же вес,как у вас 😊
@-Ptichka-
@-Ptichka- Жыл бұрын
@@margoisabel333 это довольно просто, когда у тебя тяжёлая одиннадцатичасовая работа и собака, которая класть хотела, что ты очень устала. Ей плевать вообще...больная ты, здоровая, уставшая или какая...ей хочется гулять и ты идешь через силу, после 11 часов работы в поле, тащишься с собакой в лес, и утром потом в пять утра идёшь... времени нет на то, чтобы жалеть себя и тем более чтобы обжираться. Вес тает сам по себе. Не виделась с другом-ветеринаром пол года. Он запомнил меня жирной, потом приехал вакцинировать моих котов, зашёл в калитку и замер. Это, говорит, ты?! Не узнал меня 🤣
@irafd
@irafd Жыл бұрын
довольно трудно найти 3 часа в день на прогулки каждый день, вам очень повезло.
@-Ptichka-
@-Ptichka- Жыл бұрын
@@irafd пораньше встаю.В пять, иногда в половине пятого утра.Вечером,после работы тоже до поздна. Норм
@irafd
@irafd Жыл бұрын
@@-Ptichka- а сколько часов в день работаете? (спрашиваю для повышения собственной мотивации)
@user-wh8nb2kx1o
@user-wh8nb2kx1o Жыл бұрын
Проблем нет, получаю чисто эстетическое удовольствие от Вашего профессионализма, артистизма и харизмы. Я врач-невролог, очень ценю Ваше здравомыслие и широкую эрудицию.
@Inna_Sid
@Inna_Sid 8 ай бұрын
Прекрасно
@Inna_Sid
@Inna_Sid 8 ай бұрын
Согласна, очень грамотный врач, слушать удовольствие
@user-ix7lt8xn8l
@user-ix7lt8xn8l 2 ай бұрын
И я... Слушаю с удовольствием... Внемлю.😊
@TheSalavar
@TheSalavar 7 ай бұрын
Мне 46 лет. Лет как 15 назад отказался от принятия сахара в чистом виде. В последнее время перестал есть фасфуд и колбасы, от принятия хлеба практически почти отказался. В борьбе с лишним весом помогла книга Ковалькова " Худеем с умом", где автор настаивает на пеших прогулках, нахаживаю за день минимум 12-14 тысяч шагов, на браслете поставил норму 15 тысяч, очень часто выполняю эту норму. Чтобы ходьба была интересна, стал слушать аудиокниги (тот ещë наркотик). Чтобы не есть сладкое, всегда под рукой отруби.
@user-qf4vv6dg3y
@user-qf4vv6dg3y 6 ай бұрын
Здорово проснувшийся! Здравия тебе! Нас уничтожают из космоса, есть серьёзный автор, и, если хочешь понять это, найди, Лживое мироздание. Будешь удивлён!
@borybory8589
@borybory8589 6 ай бұрын
Сладости ( коефеты) вообще убрали?
@TheSalavar
@TheSalavar 6 ай бұрын
@@borybory8589 конфеты, шоколад полностью исключил, сладкое заменяю домашним вареньем или мёдом, но очень иногда. Очень тяжким был бой со сладким, практически курская дуга. Сахара и так в природных продуктах полно, зачем ещё химозу в себя пихать? ))
@dmitriigolubev6335
@dmitriigolubev6335 5 ай бұрын
Я убрал, и это необходимо. Даже фрукты сильно ограничил - пару раз в неделю яблоко зеленое или пол банана.@@borybory8589
@datenschutz6002
@datenschutz6002 3 ай бұрын
И в итоге какой результат?
@dima020275
@dima020275 Жыл бұрын
В аптеке: - У вас есть "Анти Растолстин"? - Нет! - А "Целлюлито Исчезан"? - Нет! - А "Сам Собой Вес Пропадан"? - Девушка, вам нужен "Меньше Надо Жратидин, Больше Задом Шевелин и К холодильнику Неподходин"
@svistist
@svistist Жыл бұрын
Петросян и весь «Аншлаг» аплодируют стоя))
@user-rq5mc2pq3u
@user-rq5mc2pq3u Жыл бұрын
Я обожаю Вас слушать Доктор! Все пррпускаю через себя, Вы прексны
@asiaregion3600
@asiaregion3600 Жыл бұрын
@@svistist он с первого канала походу
@user-re8xj7dd8g
@user-re8xj7dd8g Жыл бұрын
Да вам печататься надо маэстро!
@shishiqa
@shishiqa Жыл бұрын
😆😆
@Oleg_Ast
@Oleg_Ast Жыл бұрын
Дядя Вася - Великолепен!!! Лечит даже через экран!!!)) спасибо Вам большое!! Вы правда умеете вправлять зрителю мозги!! Здоровья Вам и Вашим близким и долгих лет жизни!)
@samratbodhisatva9227
@samratbodhisatva9227 Жыл бұрын
В душе я ипохондрик, эти каналы с психиатрами, просто находка! :)
@user-re8xj7dd8g
@user-re8xj7dd8g Жыл бұрын
Да хер в ухо он умеет вкрутить никто не спорит
@samratbodhisatva9227
@samratbodhisatva9227 Жыл бұрын
@@user-re8xj7dd8g обладать даром словесного убеждения важное качество для психиатра. А вот хер в ухо закручивают для убеждения в другой организации.
@svetlanas2671
@svetlanas2671 Жыл бұрын
Есть ли польза и какие побочки от слимгена? Спасибо за ответ!!!!!
@user-tk6lo4fn4x
@user-tk6lo4fn4x Жыл бұрын
Как и положено хорошему доктору ! 🤗
@bublik903
@bublik903 9 ай бұрын
3 мес. Принимала редуксин. За это время выстроила питание. Не переедала и контролировала ккал, жбу и т.д Мне понравилось то что отсутствовали мысли о еде. Год прошел- вес не вернулся. К холодильнику вечерами не бегаю))))
@maliyablue
@maliyablue 3 ай бұрын
А сердце проверяли перед приемом?
@user-sk8mg3hx3h
@user-sk8mg3hx3h 2 ай бұрын
Более внимательно изучите Редуксин, особенно выводы зарубежных медиков
@user-er3hl2tf8t
@user-er3hl2tf8t Ай бұрын
Я тоже принимала Редуксин 20 лет назад. За 1,5 месяца минус 15 кг. Я бала абсолютно счастлива,чувствовала себя прекрасно. Вес держался год. Потом вышла замуж,забеременела и всё пошло прахом😢 Не могу сказать,что это как-то негативно сказалось на моём здоровье.
@user-jq9od4wj3l
@user-jq9od4wj3l 11 ай бұрын
Переодически пользуюсь редуксином в течении 12 лет, 10 мг. /1 капс. в сутки (утром). Мне 55 лет, вес 65, рост 162 см. Это помогает мне не "разожраться". Действительно, сильный энергетический стимулятор, это надо чётко понимать- это психостимулятор! Но, для того, чтобы уменьшить объём желудка, он помогает в этом. Побочек я не чувствую. По другому, заглушить свой аппетит, мне не удаётся, а с ним смотрю на пищу спокойно. Согласна, это не совсем правильно. Но.... это действует и помогает. Ещё с ним надо обязательно применять физическую нагрузку, и силы есть. Когда добиваюсь своего веса, не принимаю редуксин, отдыхаю, месяц, два. А, изменить своё пищевое поведение, кушать по часам, определённую пищу, считать калории, ограничивать себя постоянно,.......... .потом корить и ругать себя за срывы.... Это тоже стресс!!!! каждый сам выбирает...
@user-op4uc2hi3w
@user-op4uc2hi3w 4 ай бұрын
Класс. А спите с ним нормально?
@user-wl3iz4oz6s
@user-wl3iz4oz6s 3 ай бұрын
​@@user-op4uc2hi3wя плохо ,просто мука
@user-jg8gj3zx7r
@user-jg8gj3zx7r 3 ай бұрын
Попробуйте принимать магний на ночь
@user-jj7bo1jn4b
@user-jj7bo1jn4b Жыл бұрын
Помимо ПП(мой опыт) важно постепенно снижать ОБЪЁМ потребляемой пищи. Когда желудок постепенно сокращается, он уже не требует много еды зараз. Немного поел-и тебе хорошо. Кстати, побаловать себя в таком случае небольшой (!) порцией вкусняшки в конце приёма пищи можно. Мне 61 год, в юности была пухлой (как и все в семье) , с 16 лет борюсь с весом, поначалу безграмотно и безумно (тогда информации на эту тему было чуть больше, чем совсем никакой). За свою жизнь определила для себя то, что работает:маленькие порции и как можно больше ходьбы(спорт, как таковой-не моё). Рост мой 1,57,вес-54 кг.
@user-xh9xg6oh6o
@user-xh9xg6oh6o Жыл бұрын
Полностью с вами согласна))))
@pugs8204
@pugs8204 Жыл бұрын
я Вас разочарую - желудок не стягивается, желудок можно только ушить. Остальное все фантазии, самоубеждения на тему. Я с детства была с ожирением, ела слоновьими порциями, примерно в 20 лет решила худеть и дохудела до анорексии - это продолжалось три года - все три года я ела как воробушек, типо половинка яблока и стакан кефира - вот и весь рацион на день, но! как только я начала есть - порции в один день снова стали огромными
@user-xh9xg6oh6o
@user-xh9xg6oh6o Жыл бұрын
@@pugs8204 желудок физиологически имеет тот размер, который заложен генетикой. Дама скорее всего неправильно выразилась. Не знаю, как Вы, но я как привыкла питаться небольшими порциями, более в свой желудок не могу зараз впихнуть много жратвы 🤷🏻 анорексию в свое время, слава богам, не заработала, хотя и близко подошла. Похудеть - похудела, более не набираю
@pugs8204
@pugs8204 Жыл бұрын
@@user-xh9xg6oh6o нуу насовсем- растягивается-то желудок отлично😆 когда у человека неправильные привычки питания, и неудачный гормональный фон, повышенный липтин, повышенный грелин (это гормоны которые отправляют сигнал голод-сытый), повышенный инсулин - человек постоянно что-то жрет, если это что-то имеет конкретные очертания а-ля сладенького - часто не хватает ещё и микроэлементов. Психологическая составляющая тоже, помню каких трудов мне стоило переломить привычки: а) не есть от скуки и в качестве развлечения - ну типо кино без поп-корна. Б) не доехать если наелся или не вкусно - у меня прямо стояли в ушах слова бабушки что надо доесть в)в качестве утешения на стрессе г)как повод отметить радостное событие типо д.р - во многих странах д.р отмечают без обжираловки, какие-то коллективные вылазки устраивают на картинг, например, ну торт - окей... а у нас принято нажраться так чтобы дышать тяжело было. Одним словом, проблема комплексная, и я тут с шуровым не согласна: на голых медикоментах конечно далеко не уедешь, НО! Они могут оказывать серьёзную поддержку тем кто хочет похудеть, но не может просто взять и закрыть рот. Своего рода костыли чтобы выровнять гормоны-витамины-микроэлементы, освоить пп и очистить голову. Многие без этих костылей просто-напросто никогда не похудеют
@user-xu8we8ku2k
@user-xu8we8ku2k Жыл бұрын
54? Круто!!! Вы молодец.
@user-nc7ye8kv8m
@user-nc7ye8kv8m Жыл бұрын
У меня муж похудел на 15 кг просто отказавшись от алкоголя 😁
@GoshaamRAI
@GoshaamRAI Жыл бұрын
разведется если, вообще отощает. Не вовлекайтесь в ЗОЖ.
@user-li5sh2dg1e
@user-li5sh2dg1e Жыл бұрын
Перестал закусывать? 😁
@user-ed7qc5gf6v
@user-ed7qc5gf6v Жыл бұрын
Хрен там! Пусть я буду толстый, зато ПЬЯНЫЙ! ))
@user-ru9ks7fk2g
@user-ru9ks7fk2g Жыл бұрын
Глюкоза не поступает в организм.
@kappapride6226
@kappapride6226 Жыл бұрын
Я алкоголь не пью, но вешу 95 кг(
@user-cw8pq4fq8b
@user-cw8pq4fq8b 8 ай бұрын
Очень приятно слушать такого профессионала, человек знающий свое дело! Нужно по центральному телевидению показывать все Ваши выпуски, браво!
@Artemova2810oboist
@Artemova2810oboist 9 ай бұрын
Я как человек переболевший анорексией и выйдя из этого состояния самостоятельно , могу сказать , что не существует волшебной таблетки для похудения . Нужно все делать постепенно , как малыши учатся ходить - так и себя нужно приучать к «хорошему» с малого . В один день фрукт съесть вместо конфетки , в другой уже мясо не пожарить , а приготовить в духовке или на пару . В третий уже можно начать день с небольших прогулок и постепенно добавлять расстояния , далее уже тренировки подключать ) И конечно же говорить себе , что : «Москва тоже не сразу строилась» , все получится , главное верить в себя и прикладывать немного усилий. Слушать и смотреть только квалифицированных специалистов- спортсменов , врачей . Не изводить свой организм голодовками и «агрессивными» тренировками . Всем добра 😊
@dobryLud
@dobryLud 9 ай бұрын
Плюсую! Также из своего опыта
@Mamamojet_vse
@Mamamojet_vse 4 күн бұрын
Спасибо вам за эти слова
@ekaterina0226
@ekaterina0226 Жыл бұрын
А мне очень понравилась фишка монтажа, когда доктор обращается к аудитории, появляется крупный план и взгляд прямо в камеру👍🏻 Доктор ломает 4 стену!🔥🔥🔥
@ubbragnarssn1240
@ubbragnarssn1240 Жыл бұрын
Док прямо в душу смотрит!))))
@user-eo3lr7vz6i
@user-eo3lr7vz6i Жыл бұрын
@@ubbragnarssn1240 мне аж стыдно стало, хотя я не думала об этом даже
@user-kd1nx5tf5i
@user-kd1nx5tf5i 4 ай бұрын
Ага, кусок торта аж в горле застрял 😂
@user-eb2hv1cc7g
@user-eb2hv1cc7g Жыл бұрын
Я два года назад сломал правую руку,пришлось есть левой ,оочень сложно было, итог за месяц минус 8 кг . Как вы и говорите,про левую руку 👍👍👍
@dmitrij_nesterov
@dmitrij_nesterov Жыл бұрын
Ага. Левой рукой, китайскими палками, рис. Не помогает.
@user-jf8zl4eb5v
@user-jf8zl4eb5v Жыл бұрын
Ахаха
@user-in9cs4vv4k
@user-in9cs4vv4k Жыл бұрын
@@dmitrij_nesterov можно попробовать вместо риса бульон))
@belayaipushistaya1282
@belayaipushistaya1282 Жыл бұрын
А у меня в детстве несколько раз были траблы с правой рукой, так что мне теперь без разницы какой рукой есть 😁
@svistist
@svistist Жыл бұрын
Как-то повредил правую руку и не смог ею мастурбировать. Пришлось делать это левой, что оказалось очень непросто. Итог - избавился от порнозависимости и женился.
@user-bw9zn2hu7m
@user-bw9zn2hu7m 9 ай бұрын
Редуксин пила, месячный курс растянула на 2 месяца (10 дн по табоетки, потом по 1/2 таблетки, и последние 10 по 1/2 таблетки через день). Цель: засушить обьем желудка, снизить вес для уменьшения боли в ногах и возможности ходить. Итог через 2 месяц - жремс меньше в разы, потеря 9-10 кг, возможность не испытывать боль в суствавх и делать 10 тыс шагов ежедневно. У меня всё как то разумно и полезно получилось. Больше принимать не планирую, поднапугал он меня тем что отшиб голод напрочь и в баньке плохо стало. Вес теперь 90 кг., за 6 мес назад кг не вернулись, после НГ возьму осознанно абонимент в спорт зал.
@irynaafonchenkova461
@irynaafonchenkova461 3 ай бұрын
Скажите, пожалуйста, знаете ли вы что-то о совместимости с АД? 🙄
@MmmMmm-wp8wc
@MmmMmm-wp8wc 3 ай бұрын
Да, перед банькой всегда надо что то съесть, хоть банан. А с баней не прощайтесь, она нужна и для тела и для души. Ну и при похудении стимулирует метаболизм, для кожи, чтобы не провисала при похудении. Я на целый день хожу в баню, читаю в перерывах, пью травяные чаи и мёдом, баня наше всё 😊
@user-bw9zn2hu7m
@user-bw9zn2hu7m 3 ай бұрын
АД должно быть только хорошим, перед назначением эндокринолог 5 раз спросил про АД, нет ли скачков иначе можем сердечко подсадить, вот так она разъяснила!
@elyzavetaburtova3292
@elyzavetaburtova3292 Ай бұрын
@user-jg1kp9vt6f
@user-jg1kp9vt6f Ай бұрын
Редуксин не выпускается в таблетках. Не понятно, что Вы пили.
@allawind4128
@allawind4128 6 ай бұрын
"Стратегия длинною в жизнь"... Спасибо за взвешенный подход и здоровый юмор! Тема ооочень актуальная и болезненная для огромного колличества людей!
@alexanderkhripko2418
@alexanderkhripko2418 Жыл бұрын
Начал есть левой рукой. В итоге спустя пару лет ем ей с такой же скоростью как и правой.))) Было бы интересно послушать побольше про дисморфофобию.
@ludmilamaksimchuk5020
@ludmilamaksimchuk5020 Жыл бұрын
А зачем - левой ?)
@user-tn9wk9kb6v
@user-tn9wk9kb6v Жыл бұрын
@@ludmilamaksimchuk5020 чувство насыщение приходит при меньшем поглощении еды, если ты правша, то левой рукой кушать будешь медленнее и меньше
@ludmilamaksimchuk5020
@ludmilamaksimchuk5020 Жыл бұрын
@@user-tn9wk9kb6v а в чем здесь секрет ?)
@user-tn9wk9kb6v
@user-tn9wk9kb6v Жыл бұрын
@@ludmilamaksimchuk5020 какой секрет?
@ludmilamaksimchuk5020
@ludmilamaksimchuk5020 Жыл бұрын
@@user-tn9wk9kb6v про чувство насыщения )
@user-ry5jl3nt4u
@user-ry5jl3nt4u Жыл бұрын
Пол года назад весил 106 при росте 176. Сейчас вешу 75. Всего лишь надо было разобраться в том, как работает организм (понять, что нужно создавать дефицит калорий, потреблять больше белка и тяжёлых углеводов, и отказаться от тех блюд, напитков и перекусов, которые противоречат в этом). Добавить физические нагрузки (бег, ходьба, зал). Понять, что еда это всего лишь еда, для того, чтобы организм мог продолжать функционировать. И все. Сейчас чувствую себя прекрасно, в зеркале вижу хорошую фигуру, выностливость стала лучше, чувствую себя более уверенным, а уж сколько мелких плюсов я молчу ( возможность носить красивую одежду, не стесняться ходить на пляж, быть более лучше в сексе, быть не ленятем, а подвижным и прочих плюсов не сосчитать).
@user-mu6rr8ow7v
@user-mu6rr8ow7v Жыл бұрын
Мое уважение))
@Fzx78
@Fzx78 Жыл бұрын
Насколько я знаю: если есть много белка то повысится гомоцистеин,который изнутри разрушит сосуды,которые начнет заклеивать холестерином,а потом на том месте начнет наслаиваться холестерин и превращается в тромб.,который сами помните отрывается в любой момент .белки надо есть не чаще,а в меру..проверяйте себя иногда на гомоцистеин,чего никогда не скажут врачи в поликлиниках.его норма от 5,5- до 6,5. А в лабораториях хитро указывают референсные значения ,что убивает бдительность и скрывает начавшиеся проблемы с тромбообразованием .например сдали анализ ,а он 9,8 это уже выше нормы намного и пора бить в колокола менять что то.нервы,питание,а человеку не показывают там норму,и он уходит спокойно продолжая свою проблему усугублять и потом резко влетит в инсульт ,инфаркт.....
@user-ry5jl3nt4u
@user-ry5jl3nt4u Жыл бұрын
@@Fzx78 норма белка 1,5 грамма на 1 кг вес То есть для меня норма более 100 грамм в день Столько ты его не съешь сидя на диете Можно столько набрать , если только есть целыми днями курицу, яйца и протеин . Я лишь о том, что нужно есть белка больше и сложных углеводов, чем простых углеводов и жиров
@user-nv8hp1wv5s
@user-nv8hp1wv5s Жыл бұрын
Сбросить то не проблема, а вот удержать вес долгосрочно - проблема. У меня такие же параметры, вес в пике только поменьше 96-98, так же худел за пол года до 70 кг. Но что бы постоянно держать такой вес, нужно постоянно себя во всём ограничивать, считать калории, есть только правильную пищу, пить только воду, естественно никакого алкоголя, заниматься спортом, вести идеально здоровый образ жизни. Но, стоит чуть-чуть только расслабиться, хоть в одном компоненте, вес тут же снова набирается, снова себя приходится зажимать, в общем мне надоели эти качели, вернулся обратно в свой вес и в нём чувствую себя комфортно и ближние говорят что я в своём весе выгляжу гораздо лучше, чем когда весил 70 кг. Так что вот даже и не знаю, как тут быть, с одной стороны, при весе 70кг, действительно много плюсов, которые были перечислены, но ради этого, слишком сильно и постоянно приходится себя во многом ограничивать и напрягаться физически. Всё-равно что постоянно сидеть на строгом посте, из-за чего порой впадаешь в уныние, когда видишь, как другие люди жрут что хотят и сколько хотят и при этом, хоть бы хны, не жиринки, а тебе приходится постоянно потеть и вести аскетический образ жизни, как монах какой то, с той лишь разницей, что монахи ещё и секса себя лишают)
@user-ry5jl3nt4u
@user-ry5jl3nt4u Жыл бұрын
@@user-nv8hp1wv5s не знаю, у меня вес не идёт верх) просто не ешь быстрых углеводов, не ешь жирное и не переедаешь и этого уже достаточно. Плюс если начать ходить в зал, то вообще можно и позволять много лишнего. В похудении важно не похудеть, а изменить образ жизни и отношение к еде. Поскольку если этого не сделать, то вес вернётся обратно)
@user-oq1hr5px5m
@user-oq1hr5px5m Жыл бұрын
Есть опыт с Редуксином. Впервые попробовала его в 22 года, когда вместо привычных 52 кг увидела на весах 60 при росте 166 см. К слову, проблемы веса меня, в принципе, никогда не беспокоили, но я начинала переживать тогда, когда родители шутили надо мной и назвали толстой. За месяц употребления 10 мг ежедневно сбросила 8 кг, но на тот момент побочные явления меня очень сильно пугали - сначала я была похожа на наркомана, на работе коллеги отмечали, что я стала более активная, но резкая и грубоватая. Мое питание состояло из половины помидора в день, потому что еда казалась мне бумагой. К концу приема начались признаки психоза - стоя в метро, я боялась, что мое тело может само бесконтрольно спрыгнуть с платформы. После этого, несмотря на хороший результат, я бросила пить препарат. Эффект, кстати, сохранялся, но очередной резкий скачок веса вверх произошёл из-за ухода на карантин в начале 2020 года и одновременной отмены гормонов, которые я пила 5 лет - в итоге за 4 месяца я набрала больше 20 кг. Как ни странно, меня не беспокоило то, как я выгляжу, но все близкие единодушно считали меня свиньей. Спустя 2 года я решила, что нужно что-то делать, и села на очень жесткую кето-диету. Сбросив за месяц 7 кг, я вдруг начала есть как монстр. Я ела до состояния, когда мне казалось, что мой живот сейчас разоряется, не могла думать ни о чем другом, кроме еды. Добавлю, что все это происходило на фоне тотального одиночества в течение полугода, когда я жила одна в загородном доме, и общалась с людьми только удаленно. Из-за этого приступа я набрала 3 кг, но решила, что в этот раз снова начну принимать Редуксин. Начала все так же с 10 мг, но к счастью спустя 14 дней приема сейчас я не ощущаю никаких побочек, кроме головокружения при вставании. В остальном похудение проходит комфортно, я уже сбросила 4 кг и планирую остановиться при достижении результата в 55 кг.
@user-th9fu5gb4s
@user-th9fu5gb4s 6 ай бұрын
Почему нельзя поставить 1000 лайков? Спасибо огромное! Тема избитая, но почему-то у доктора Шурова получается доходчиво говорить об известных вещах, так, что есть мотивация следовать его рекомендациям. ❤❤❤❤❤
@psychologystMary
@psychologystMary Жыл бұрын
Лишний вес - НЕ ПРО ЕДУ! Лишний вес - про отношения с собой, понимания себя, умение проживать любые эмоции, про качество жизни и прочие штуки важные. Чтобы это понять мне пришлось пройти 5 лет РПП, и стать психологом..
@user-td3hg8dy6g
@user-td3hg8dy6g Жыл бұрын
Про качество жизни это точно. Если в жизни неудовлетворённость и нехватка радости, то еда становится волшебной затычкой. Гормоны радости от еды может позволить себе каждый.
@user-yj7ni8qw4f
@user-yj7ni8qw4f Жыл бұрын
Воистину, кажется, тело запасает ровно столько, сколько нужно для выживания в данных условиях и держит этот вес, чтобы ты ни делал
@user-yz2ob3si4i
@user-yz2ob3si4i Жыл бұрын
@@user-yj7ni8qw4f не тело запасает, а вы, запихивая в рот еду.
@vasilisapremudraiya
@vasilisapremudraiya Жыл бұрын
Это точно: контролировать свои эмоции с помощью еды.
@Vadim1488
@Vadim1488 Жыл бұрын
Одно другому не мешает, это две описательные системы одного и того же
@jennamarigold8263
@jennamarigold8263 Жыл бұрын
А мне очень нравятся мужчины как Вы))) с телосложением "медведь" 🥰 такие одновременно и сильные и добрые ❤️
@user-ii1ct3sv6f
@user-ii1ct3sv6f Жыл бұрын
🤣
@innessa6023
@innessa6023 Жыл бұрын
😹
@Katerina.Vits.
@Katerina.Vits. Жыл бұрын
Для мужчины чуть чуть жирка только украшает. Значит чтотты хопошая хозяйка. Хорошо кормишт мужчину.
@NataSylima2002
@NataSylima2002 Жыл бұрын
вот и мне. и называю также. Мужчина- медведь это секси)))
@balabanoff983
@balabanoff983 Жыл бұрын
Это называется - жирный и выглядит это ужасно.
@user-hc6xi7fw1b
@user-hc6xi7fw1b Жыл бұрын
Как же мало таких людей грамотных людей и профессионалов! Низкий вам поклон!!!
@user-bd8sm6qs3g
@user-bd8sm6qs3g Жыл бұрын
Как здорово, что вы затронули эту тему! Спасибо за видео! 😊👏👍
@user-ym4rh4cj2g
@user-ym4rh4cj2g Жыл бұрын
Уже пару лет как в моменты растерянности говорю себе: еда что бы жить,а не жить что бы есть. За 2 года рассталась с 18 кг. И да,это сложно,но очень интересно,изучать свои привычки и приобретать новые. Спасибо за видео, доктор!
@Noveria1993
@Noveria1993 Жыл бұрын
А ещё круче, когда ешь что бы жить и живёшь что бы есть ОДНОВРЕМЕННО. То есть всё, но в меру и с реалистичной оценкой необходимости. Например, если порция большая, много макарон(риса, картошки и т.п.) то хлеб будет уже лишний. Если в обед поела торт с коллегами, то на ужин те же углеводы чуть подрезаешь (но не овощи, я их не считаю, кроме картохи). Как то так. Ну или понимать, если я активный человек(спорт, хотьба), то могу есть всё что хочу, а если я веду сидячий образ жизни, то увы, реоьность такова, что нужно себя в рамки поставить. Хочешь жрать-двигайся)))
@angelsandocean2853
@angelsandocean2853 Жыл бұрын
Спасибо вам!
@chtncns
@chtncns Жыл бұрын
Молодец!
@user-qu7ie7uf8s
@user-qu7ie7uf8s Жыл бұрын
Вы большая молодец.
@user-ig7qc3up7s
@user-ig7qc3up7s Жыл бұрын
Мечтаю похудеть, быть как раньше.
@EkaterinaRyzhova135
@EkaterinaRyzhova135 Жыл бұрын
Лет 10 назад хотела похудеть и состояла в разных группах в вк подобной тематике.И в обсуждениях часто встречалось наименование редуксин,девочки делились как им на нем худеется.Мне тоже хотелось худеть без усилий,но сам факт потребление непонятных таблеток пугал и отталкивал.Поэтому я купила кроссовки и пошла бегать по утрам,а потом так втянулась,что фитнес для меня стал как нечто естественное и регулярное.Похудела и всегда держу себя в форме)
@FuckUSAbitch
@FuckUSAbitch Жыл бұрын
Красава.
@justoops9955
@justoops9955 Жыл бұрын
Молодец😎
@user-fw6iz2fb7v
@user-fw6iz2fb7v Жыл бұрын
Скажите, тяжело было начинать бегать? И как развивали дистанции или сразу могли много пробежать?
@vasilisapremudraiya
@vasilisapremudraiya Жыл бұрын
Вы, наверное, тоже состояли в группе 40 кг 😏
@EkaterinaRyzhova135
@EkaterinaRyzhova135 Жыл бұрын
@@user-fw6iz2fb7v Да,тяжело,тело было совсем нетренированное.Постепенно приходила выносливость.Начинала с 20 минут,потом больше.
@Marisabel843
@Marisabel843 3 ай бұрын
Поддерживаю коллегу. Умный и честный врач.
@user-wp4gm4vc9q
@user-wp4gm4vc9q 3 ай бұрын
Как можно верить человеку ,как похудеть,если у него самого ожирение🤣🤣🤣откуда он знает😂
@golgof25
@golgof25 Жыл бұрын
«Пищевое поведение- это стратегия длинною в жизнь» 😅👍 Золотые слова! Василий, вы мой кумир!🏆🏆🏆🏆💪 Комментаторы, задумайтесь! Не надо никаких штурмов ! Для поддержания спортивной формы выбирайте такое питание и тренировки, которые вы сможете поддерживать десятилетия! Уверяю вас- вы привыкните!)
@NiperBoo
@NiperBoo Жыл бұрын
Мне 25 , смотрю вас уже почти год , изучил все виды наркотиков , поднял что мне это не интересно в виду последствий. Бросил курить , почти не пью , теперь и за питанием нужно начать следить #хочупожитьподольше
@user-xf4bu2mz4v
@user-xf4bu2mz4v Жыл бұрын
Мне 35,смотрю вас уже почти год,изучил все виды наркотиков,поднял действие каждого на организм,теперь вот выбираю ,каким заняться
@user-re8xj7dd8g
@user-re8xj7dd8g Жыл бұрын
Ну и какой из видов Вам понравился миксовали ли Вы их поделитесь опытом господин экпериментатор?
@Marmel2765
@Marmel2765 Жыл бұрын
Курить бросил - это главное! Молодец! Я в процессе. Но че - то процесс затянулся. По хорошему завидую тому кто уже бросил и надеюсь у меня получится отвязаться от этой гадости побыстрее.
@user-pv9jc3cx9e
@user-pv9jc3cx9e Жыл бұрын
@@user-xf4bu2mz4v 🤣🤣
@bonita7863
@bonita7863 Жыл бұрын
а мне сериала клон в детстве хватило, этот сериал прям целый проект по борьбе с наркотиками 😭
@user-xt5bf3yf9g
@user-xt5bf3yf9g Жыл бұрын
Не решалась написать,но думаю стоит.Мне 43 года,при рождении вес был 4800,патологические роды,не желанный ребёнок.В детстве в 3-4 года помню бабушка каждый день скармливала ложку сливочного масла,яйцо и сметану,я так понимаю они проводили профилактику рахита) Мама нас с братом ростила одна, было очень трудно и 90е пришлось голодать,это продолжалось несколько лет,мама слегла,потом ей дали группу,я получала копеечную стипендию,была всё время голодная и в тот период времени худая, даже тощая. Потом я вышла замуж и в 18 лет поправилась до 110 кг,отъелась) Позже встал вопрос о рождении ребенка и мне пришлось худеть,я начала голодать,похудела до 70. Случилась беременность рожать я пошла в весе 120 После началась история потолстею-похудею,диетические коктейли,таблетки для похудания выписанные по Спид инфо),вызывание рвоты,отказ от еды. Потом, начали выпадать волосы,это всё надоедало,и вес мой возвращался в стабильные 110-120 В этом весе я была довольна жизнью,весела и бодра,всё было хорошо,как я считала. Но на самом деле,ничего хорошо не было,начались проблемы с щитовидной железой и по женски. Потом случилась 2я беременность,очень тяжёлая,сейчас ребёнку 15, у него аутичное расстройство,инвалидность,много сил ушло на реабилитацию,сейчас он учится на отлично в общеобразовательной школе,играет на флейте. И тут моё здоровье сказало мне пока,в анамнезе гипертериоз тяжёлый,преддеабет,проблемы с ЖКТ и перенесённая сложная операция по поводу предрака. Я всегда о себе всё понимала,что мой вес,моя защита, сейчас я люблю много и вкусно готовить.Я не ощущаю свои 140 кг у меня с годами выработалась привычка, толстая - я любима и счастлива,худая - голодная,злая,нет не на что сил. Даже сейчас когда у меня проблемы со здоровьем я ем вкусно,что бы быть сытой,сейчас я не ем сало и копчёную колбасу и полторта за раз,но худеть не готова,мне страшно, мой вес моя защита,я так понимаю ,я нашла самый лёгкий способ заесть свои психотравмы,а их хватит на несколько жизней. P.S. Полных людей очень люблю,они милые, ,дружелюбные,,весёлые.И вообще я не делю людей по весу,внешним данным,,я смотрю в глаза и слушаю.
@user-xt5bf3yf9g
@user-xt5bf3yf9g Жыл бұрын
@@victoriad.313 Дело в том что у меня упругого живота никогда не было)Мои попытки похудания были связаны с тем что я хотела попробовать соответствовать стандартам,находясь в созависимых отношениях с человеком у которого и сейчас не принятие своего тела(((
@user-ef4iv6gh2c
@user-ef4iv6gh2c Жыл бұрын
Наталья живите со своим весом, если он вас не напрягает, чем он будет прыгать.
@user-nl3he7ic8u
@user-nl3he7ic8u Жыл бұрын
Психотерапевт в помощь.И только он
@user-xt5bf3yf9g
@user-xt5bf3yf9g Жыл бұрын
@@sweetsflowers.panama Вам тоже всего хорошего🕊🌺
@NadyaShkondik
@NadyaShkondik Жыл бұрын
Кето попробуйте
@user-vq6mv6cj8t
@user-vq6mv6cj8t Жыл бұрын
Ой, знакомое название. Худела с Редуксином пол года, минус 15 кг и плюс новые привычки. Теперь не ем на ночь, слежу за тем что ем и пью норму воды.
@anastasiyazalesskaya64
@anastasiyazalesskaya64 9 ай бұрын
Спасибо! Отличное мотивирующее видео. Сама недавно села на диету первый раз в жизни, т.к. набрала 10 кг. Хватило меня на 3 дня😂 Только через неделю поняла, что перебарщиваю и издеваюсь над собой, с настроением стала беда и появилась тревожность. Взвешивалась каждое утро, и то расстраивалась, то радовалась. Теперь стараюсь принять себя, вы все понятно объяснили еще дополнительно, спасибо огромное, и постепенно! буду работать над собой. Весы спрятала, чтобы не сходить с ума, а то это стало навязчивостью, раз в неделю-1,5 буду взвешиваться. Сходила поела нормально, а после 19 попробую не наедаться. Еще кроме этих навязчивых ритуалов хочу отметить и влияние окружения. На работе женщина 45 летняя просто помешалась, я сразу с нее смеялась, но потом сама так начала загоняться. Сто раз нужно думать с кем общаешься. И ни с кем себя сравнивать нельзя. Просто стараться выглядеть хорошо, а не до одурения. Как все. Эта идея с похудениями как массовый психоз. Давно поняла, что сначала внедрили телефоны, чтобы люди ни о чем не думали, а потом про похудение, которое занимает все мозги. И так люди отупели на базовых потребностях и управлять ими запросто. А еще и девушки, мы в неврозах и тп.🤪 Спасибо за советы👍 Отличное видео🥰🥰 Мне сегодня то, что надо👍 Мы вас любим, снимайте еще👍
@miracle875
@miracle875 Жыл бұрын
К своим 41 годам пришла в очередной раз к выводу, умеренное питание-лучшее похудение. Больше нет ничего. Перепробовала почти все из списка))
@polsta4214
@polsta4214 10 ай бұрын
💯
@Vera.vera9687
@Vera.vera9687 4 ай бұрын
Сахарное и сладкое это наркотик, путает и сносит не туда , забываем есть мясо и белок. И витамины забываем, а они только с мясом усваиваются.
@DobrinEvgeny
@DobrinEvgeny Жыл бұрын
Похудел на 20 кг за четыре месяца, отказался от сахара, колы и булок + через день велотренажёр. Для меня это было тяжело, особенно отказ от булок.
@user-if1bp5cz8y
@user-if1bp5cz8y Жыл бұрын
А сколько был вес
@DobrinEvgeny
@DobrinEvgeny Жыл бұрын
@@user-if1bp5cz8y был 95 кг.
@Ksuncho
@Ksuncho Жыл бұрын
А у меня башка трещит без сахара. Плюс рабочий инструмент у меня - мозг. Если не ем сахар - сижу пень-пнём. Никак от сахара не могу отказаться.
@user-kf2tz4te6x
@user-kf2tz4te6x Жыл бұрын
Мне бы отказаться от этого всего, очень сложно 😭🤪
@DobrinEvgeny
@DobrinEvgeny Жыл бұрын
@@Ksuncho сахар я убрал только из кофе и чая
@user-chelovek47
@user-chelovek47 Жыл бұрын
Спасибо доктор! Узнала всю свою семью в вашем рассказе. И бабушка, и свекровь, и мама все полные, у все гипертония, теперь и инсульт у мамы(она заядлый курильщик).... И скорая медленно ехала😢 но ситуацию сама она и создала. Вы правы на 100% Мы все должны жить осознанно и сами отвечать за свои действия. Не допускать таких ужасных ситуаций в своей жизни! Спасибо ❤️‍🩹 ❤
@user-hn8hq3gx8b
@user-hn8hq3gx8b Жыл бұрын
Большое спасибо вам Доктор за это видео. Я как раз собиралась купить себе ксеникал. Теперь не буду, информация бесценная. Буду стараться худеть по другому, меньше есть, больше ходить. Всем здоровья.
@user-tx4sk4yj8s
@user-tx4sk4yj8s Жыл бұрын
У меня нарушение пищевого поведения с детства. У моей мамы пунктик, если она не накормила - то плохая. Я всегда была плотным ребёнком. В 16 лет начала активно заниматься спортом, а мама всегда смеялась надо мной, типа: всё равно у тебя ничего не получится. В 19 я забеременела. Пошла рожать 87 кг, были тяжёлые роды. Родила стала 53 кг. А потом снова началось от мамы: у тебя молоко плохое, надо пить чай с молоком, есть много жирного и тп. В итоге молоко пропало. А вес поднялся. Дальше, может слышали клинику д. Мухиной в Твери. В общем с весом 100 я обратилась туда. Дали диету, воткнули иголку в ухо. Через 5 месяцев вес вошёл в норму, но ещё через 5 месяцев всё рухнуло и я набрала уже 110 кг. Далее периодические моно диеты. (Для чего я делала - тяжело ходить и отдышка.) естесственно с возвратом веса. Далее 2 роды и уже вес 120. Потом скинула до 110, далее перелом позвоночника, лежала год, набрала 132. Пошла к эндокринологу, сдала гормоны, инсулинорезистентность есть, преддиабет 2 типа и мне назначили оземпик+метформин. Сейчас минус 12 кг. Меняю привычки, легче стало. И легче с препаратами менять привычки. Я за худение по показаниям и под наблюдением. Но надо всё равно брать ответственность за свои действия. Очень сложно менять привычки - это честно. Это зона комфорта из которой надо выйти.
@user-zg7yo6pp6j
@user-zg7yo6pp6j Жыл бұрын
Бегите от своей матери!
@user-pb2nf2ll4e
@user-pb2nf2ll4e Жыл бұрын
Есть канал " Худеем с Сергеем Обложко" . Суть его питания : в один прием пищи 100гр грудки курицы или индейки, или яичного белка, или рыбы, или говядины, или творога +80-100гр отварной крупы+150 гр овощей -это в одной тарелке. И так 4 раза в день+перед сном 2 яичных белка с 50 гр моркови. Человек не голодает, но при этом худеет. Посмотрите канал , можно купить его программу, вы будете присылать отчеты, он смотреть правильно ли вы питаетесь.
@user-tx4sk4yj8s
@user-tx4sk4yj8s Жыл бұрын
@@user-pb2nf2ll4e мне этот вариант не подходит. Пробовала. Это тоже типа скидываешь ответственность на другого, чтобы за тобой следили. А следить за собой надо самому. Поверьте за 40 лет, чего я только не пробовала. Вот сейчас меняю привычки. Сложно, но можно. Это не марафоном решается, А постоянно, на протяжении года, может и больше. Столько денег мне не хватит на спеца))))))) Очень переживаю за срывы, но понимаю, что это нормально.
@user-tx4sk4yj8s
@user-tx4sk4yj8s Жыл бұрын
@@user-zg7yo6pp6j убежала. 🙃
@user-pb2nf2ll4e
@user-pb2nf2ll4e Жыл бұрын
@@user-tx4sk4yj8s я не настаиваю, но проверено на себе. Правда результаты у меня были не очень большие по сравнению с другими участниками проекта. Я каждый месяц сбрасывала всего по 3кг. Поверьте, для меня это очень хороший результат, при том что у меня гипотериоз и надо щитовидку удалять. До этого питания я с каждым годом только увеличивалась. Мой сын с веса 106кг за 2 месяца похудел на 16кг. При этом мы питались вместе, не голодали. Вот кето мне не подошло, у меня страшно начала болеть печень( желчный пузырь). Посмотрите хотя бы ролик про метаболическую тарелку. И да нужно использовать сахарозаменители в Магните продается "фитпарад " или на валберисе. ( ваша история очень похожа на мою. Моя мама была очень строгая и всегда заставляла всё доедать. В школе с советские времена давали первое, второе и компот с пирожком. Моя мама еще мне передавала пакет с ватрушкой, беляшом и котлетой в тесте. Когда я жаловалась, что я не могу всё это съедать, моя мама говорила: "Я плачу деньги, значит ешь!". При этом мне не разрешалось ни с кем делиться. Эти пирожки у меня лежали в портфеле, засыхали и дома, чтобы никто не видел я их доедала втихаря, а то мама увидит, поругает .)
@tetianapopova713
@tetianapopova713 Жыл бұрын
Считаю, что хейтить людей с лишним весом - это глупо и жестоко. Это прежде всего говорит о психологических проблемах хейтеров.
@sparrow_eao_7345
@sparrow_eao_7345 Жыл бұрын
Да кто ж хейтит. Лишний вес это нагрузка на организм. Видео про любовь к себе и про заботу о себе.
@ilu522
@ilu522 Жыл бұрын
А с дефицитом веса - можно?
@Kass_NB
@Kass_NB Ай бұрын
Сказал человек с лишним весом..😁
@user-rt1gd9hd2d
@user-rt1gd9hd2d 9 ай бұрын
Очень понравилось! Всё по делу и без воды.
@Parisienne.
@Parisienne. Ай бұрын
Доктор, огромное Вам спасибо за Вашу работу! Вот просто обнять Вас захотелось в знак благодарности ❤😂
@user-tt7wd9jx2x
@user-tt7wd9jx2x Жыл бұрын
Доктор, вы прекрасно выглядите. Инсулинорезистентность очень серьезная проблема, о которой все должны знать. Спасибо за видео.
@user-bu9zt7pb3l
@user-bu9zt7pb3l Жыл бұрын
Лучший подкат )))))
@user-tt7wd9jx2x
@user-tt7wd9jx2x Жыл бұрын
@@user-bu9zt7pb3l всмысле🤔
@user-jl3mw2mg8u
@user-jl3mw2mg8u Жыл бұрын
@@user-bu9zt7pb3l Кусаетесь?Значит абьюзер.😼
@user-bu9zt7pb3l
@user-bu9zt7pb3l Жыл бұрын
@@user-jl3mw2mg8u Логика вышка
@ludmilamaksimchuk5020
@ludmilamaksimchuk5020 Жыл бұрын
@@user-bu9zt7pb3l об"ясните, что вы написали ?)
@user-fm7mq1gb4m
@user-fm7mq1gb4m Жыл бұрын
Я пока это видео смотрел, скинул 2 кг, ещё пару раз пересмотрю, и вуаля, я в форме! Спасибо Вам!!!
@Zhannagus63
@Zhannagus63 10 ай бұрын
"-Примеряла платье,получила стресс!Съела целый тортик-тортик с&ка влез!"😂
@tanyailoveny1176
@tanyailoveny1176 5 ай бұрын
😂😂😂😂😂
@user-jm3jg8ik1d
@user-jm3jg8ik1d 4 ай бұрын
😂😂😂😂😂😂
@user-px9ll1ne1y
@user-px9ll1ne1y Жыл бұрын
Спасибо за вашу лекцию. Все очень понятно . Согласна на все 100%.
@user-jn1xz5uu7t
@user-jn1xz5uu7t Жыл бұрын
Доктор Боярская-достойнейший и умнейший специалист,при чем тут лишний вес ????я влюбилась в ее лекции ,стоит только послушать
@Mama-oh4om
@Mama-oh4om Жыл бұрын
Здравствуйте! Все очень подробно и понятно объяснили спасибо) Лет 8 назад, у меня был опыт похудения ксеникалом, пила его 2 месяца похудела на 18 кг, но это постоянный дискомфорт с жидким стулом и подтеканием сводил с ума, вещи портились( брюки, нижнее бельё) интимная жизнь с мужем со шла на нет из-за страха подтекания, решила больше не пить и вес начал активно возвращаться так ещё и плюсом ! Решила больше ни когда ксеникал ни использовать и ни кому не советую! Я просто пошла в фитнес клуб и отрегулировала питание ( точнее не я, а тренер) . Как она нам всегда говорила 80% вашего похудения зависит от питания. Так что нужно всегда регулировать питание и уменьшить порции) И все будет хорошо.
@TanyaKotek
@TanyaKotek Жыл бұрын
Жесть! Мне кажется, этот ксеникал даёт ещё терапевтический эффект: как только человек увидит, как безобразно вытекает этот жир, эта жижа, то он лишний раз задумается, что он ест, какого качества пища у него в рационе. Мне кажется от одного такого зрелища человек может взять себя в руки и пересмотреть свои пищевые привычки.
@user-hi4gr2xf3x
@user-hi4gr2xf3x Жыл бұрын
НИкогда ,НИчего .Слитно .
@user-of2mb4hf8v
@user-of2mb4hf8v 2 ай бұрын
Прекрасная подача материала👏🏻👏🏻👏🏻
@user-uj1tn9pt6k
@user-uj1tn9pt6k Жыл бұрын
Спасибо вам за ваш труд!
@user-dv7dd6kh1f
@user-dv7dd6kh1f Жыл бұрын
Ну точно,прямо влюбилась я в Вас Василий! Предлагаю клонировать этого мужчину многомиллионным тиражом. И в мир придёт красота и гармония! 🥰😍😃
@mariannasmi
@mariannasmi Жыл бұрын
Да, очень обаятельный)
@user-ko8fs6tx3w
@user-ko8fs6tx3w Жыл бұрын
30+ лет, с 98кг похудела до 62кг и вес уже больше года держится. Просто напитки все заменила на простую воду. Когда начала считать калории и БЖУ, то оказалось весь перебор у меня был из-за жидких калорий: кофе с молоком, соков, лимонадов, морсов и т.д. И печенье с шоколадом убрала, а раньше за норму было иметь такие перекусы. Доктор, отлично выглядите! Результат очевиден 👍
@vikazubkova3593
@vikazubkova3593 Жыл бұрын
А зачем в 30 лет было разбираться до 100? Я вот честно не понимаю.
@valeriyal1092
@valeriyal1092 Жыл бұрын
Вы большая (точнее, уже маленькая - 62 кг. 😄)молодец!!! И не обращайте внимания на глупые комменты!!! 💪🏽👍🏽👏🏽
@user-ml5uo6ez9m
@user-ml5uo6ez9m Жыл бұрын
Вот что значит "подойти с головой"!
@user-ts7ob3uq5i
@user-ts7ob3uq5i Жыл бұрын
@@vikazubkova3593 ничего, тебя тоже напичкают неправильно подобраным лечением, у тебя слетят гормоны и ты тоже разожрешься до 100
@ktv9535
@ktv9535 Жыл бұрын
а то что доктор дико разжирел за последние 2 года это вам нравится? это он молодец?🤣🤣🤣🤣
@11Ekaterina11
@11Ekaterina11 Жыл бұрын
Спасибо за ваше чувство юмора) 😊
@user-yq6re1jf8n
@user-yq6re1jf8n Жыл бұрын
Я буду этот ролик слушать каждый день. И вдохновляться. Уже появился план👍
@user-ge2dh3gf3o
@user-ge2dh3gf3o Жыл бұрын
Ааааа, ,,общество чистых тарелок"-это прям болезнь какая-то!Я уже взрослая и всё равно порция должна быть съедена!🤦🏻‍♀️
@tatianadeykina8555
@tatianadeykina8555 Жыл бұрын
Да, должна. А нафиг класть столько, чтобы потом выбрасывать . Своя рука владыка- сколько хочешь, столько и положил
@user-bq4wh8ms6e
@user-bq4wh8ms6e Жыл бұрын
Наша страна в 20-м веке много раз переживала массовый голод (2 войны, революция, раскулачивание, блокадный Ленинград и т.д.), да и в царской России голод был каждые 3 - 4 года, зона рискованного земледелия. Так что еда для нашего народа всегда была ценностью, и выбрасывать еду было кощунством.
@tatianadeykina8555
@tatianadeykina8555 Жыл бұрын
@@user-bq4wh8ms6e Ещё как согласна. У меня бабушка родилась в 1895 году, всё пережила и блокаду в том числе. Хлеб не выбрасываем, еду доедаем
@pinkjesus1198
@pinkjesus1198 Жыл бұрын
Худел с помощью алкоголя, причем только пил , когда хотел кушать . Помогло не надолго и потом начал пить и кушать в несколько раз больше , теперь я жирный алкаш )
@amAzarovaAm
@amAzarovaAm 8 ай бұрын
Первый раз слышу названия этих препаратов. И вообще не знаю никаких названий таблеток для похудения. Просто интересно слушать доктора, узнавать разную новую информацию 🙂
@helenastankievic3434
@helenastankievic3434 Ай бұрын
Благодарю вас за расклад всё так интересно было слушать ❤
@TheBuslaefff
@TheBuslaefff Жыл бұрын
Посмотрел видео, похудел на 3кг. Очень советую!
@bastykbolady
@bastykbolady Жыл бұрын
Несколько лет «сидела» на таких штуках. Однако самым действенным средством по прежнему является «меньше жрать»
@user-jf8zl4eb5v
@user-jf8zl4eb5v Жыл бұрын
Как сказали в аптеке рот зашить вместо чая
@Mary0Kule
@Mary0Kule Жыл бұрын
Ага. Как спортсменка-любительница с 20-летним стажем подтверждаю, единственно рабочий и безопасный способ.
@asiaregion3600
@asiaregion3600 Жыл бұрын
чушь,наоборот надо больше жрать,НО,нежареное не булки и газировки,а правильную пищу,мясо овощи фрукты творог считать калории и радоваться жизни
@user-gn5ok7ux8i
@user-gn5ok7ux8i Жыл бұрын
Это и дураку понятно. А как не жрать? Если аппетит зверский??? А?!
@OlgaS7777
@OlgaS7777 Жыл бұрын
@@user-gn5ok7ux8i на кухню не заходить. Вечером сидеть в других комнатах.
@user-yc6ct9bf2x
@user-yc6ct9bf2x 4 ай бұрын
Очень добрый и интересный доктор , рассудительный , повезло его дочкам с папой !
@user-jk7bk7gf2r
@user-jk7bk7gf2r 2 ай бұрын
Насколько интересно было слушать вас! Здоровья вам и успехов в вашей жизни!
@user-uk4tm8bk1l
@user-uk4tm8bk1l Жыл бұрын
Спасибо большое за то, что разложили всё по полочкам. У меня РПП идёт рука об руку с депрессией. И это постоянное самобичевание, если я поправилась, если мне кажется, что я плохо выгляжу или кто-то что-то сказал неприятное про мою внешность. Иногда очень тяжело. Но я тоже борюсь, иногда даже получается))
@user-bc2vb3rh5p
@user-bc2vb3rh5p Жыл бұрын
Спасибо, док! Взвешенный, взрослый подход к вопросу - это импонирует 👍
@user-sh2ud4qq6k
@user-sh2ud4qq6k 4 ай бұрын
Слушвю вас с удовольствием, всегда. Мне нравится ваш спокойный голос, темы, которые вы поднимаете..Спасибо.
@Melasa554
@Melasa554 Жыл бұрын
Блин, какое крутое четкое и главное честное видео. Спасибо вам огромное, ваш канал супер.
@flashback2621
@flashback2621 Жыл бұрын
Бросил курить и нормализовал своё пищевое поведение, но доктор так сладко рассказывал о том, как приятно покурить после плотного приема пищи, что аж захотелось навернуть жареной свининки с картофаном и покурить после))
@jomorant2862
@jomorant2862 2 ай бұрын
И уйти в запой на неделю 🤣🤣🤣
@flashback2621
@flashback2621 2 ай бұрын
@@jomorant2862 Для этого здоровье нужно, уже больше, чем на один день алкоголя, меня не хватает))
@user-gf2pw1kf8r
@user-gf2pw1kf8r Жыл бұрын
С удовольствием вас слушаю всегда!!! ❤ Самодисциплина и ответственность за свое здоровье - великолепные советы. Спасибо 😊
@poliakooovaa
@poliakooovaa Жыл бұрын
Очень ценное и информативное видео! Спасибо! Когда мне было лет 14, и весила я около 62 кг при росте 156, я увидела в газете объявление о продаже таблеток для похудения. Это было 15 лет назад, стоили они 500 грн. Я накопила эти деньги и заказала себе пачку на месяц. Не скажу, что видела от них какой-то значимый эффект. Тем же временем приходилось бороться с родителями, так как папа не видел ничего плохого в том, чтобы мы в 10 вечера поели сала с черным хлебом. Овощи были редко. Я сама садилась на диету, утром ела вареное яйцо и два тончайших хлебушка с прозрачно намазанным маслом, и зеленый чай. Перестала добавлять Сахар и мёд в чай. Папа говорил, что мед полезный и от него ничего плохого фигуре не будет. При моем весе в школе я подвергалась буллингу от одноклассников. Похудеть мне удалось, когда был хороший сезон и на огороде выросло ооочень много цветной капусты. Мне очень понравился её вкус и я ела капусту целый день. Больше особо ничего не хотелось. Сейчас я фитнес-тренер и вешу 60 кг, имея большой вес мышц в теле. Кушаю что хочу, но вредную пищу не ем из-за давних проблем с пищеварением (СРК). И своей миссией считаю доносить до людей важность здорового образа жизни и питания, осознанность о продуктах и их влиянии на здоровье и тело.
@eulenspiegel1849
@eulenspiegel1849 Жыл бұрын
Все выпуски прослушала. Этот просто бомбический ! Наслаждалась каждым словом, каждой мыслью, всё очень логично. Спасибо , Доктор!
@user-io8vp7cn6i
@user-io8vp7cn6i 4 ай бұрын
Все выпуски... У вас нет случайно ютуб зависти?)
@eulenspiegel1849
@eulenspiegel1849 4 ай бұрын
@@user-io8vp7cn6i Зависть это злоба. Она точно есть у вас)
@lava9231
@lava9231 Жыл бұрын
В очередной раз огромное спасибо вам, доктор , за тот свет, который вы несете в массы! Каждая передача уникальная! Как всегда, было невероятно интересно!
@KsuAlekseeva
@KsuAlekseeva Жыл бұрын
Доктор, спасибо большое! Честно, стало внутри легче. Вы очень умиротворяюще повлияли на меня этим видео ❤ Всем худеющим желаю умеренных и стабильных успехов без вреда для здоровья!
@nata_superstar
@nata_superstar Жыл бұрын
Спасибо!♥️
@user-dx4pk3so1r
@user-dx4pk3so1r Жыл бұрын
25 лет назад сбросила 20 кг и с тех пор держу вес без всяких добавок. Конечно перешла на здоровое питание. Очень хорошо помогает дышать животом, вакуум живота и стоять в статике как моряки на плацу. И мышцы укрепляет и жир сгорает. Это для ленивых. Я конечно ещё и йогу с растяжкой применяю.
@user-hz2cg4jk2v
@user-hz2cg4jk2v 3 ай бұрын
Влюбилась! ❤
@maxaboch
@maxaboch Жыл бұрын
Люблю вас, доктор!! Эти видео так успокаивают)))
@user-hl8sr2kr6q
@user-hl8sr2kr6q Жыл бұрын
Доктор, спасибо за видео. как всегда чётко, рационально, по существу! и с любовью к людям и медицине. за это Вас и люблю)
@Blueskydotcom
@Blueskydotcom Жыл бұрын
Комментарий в поддержку канала клиники! Про левую руку - классный трюк.
@axanasaroka1677
@axanasaroka1677 Жыл бұрын
Спасибо, всегда интересно вас слушать.
@user-ti7ee6jq1e
@user-ti7ee6jq1e Жыл бұрын
Василий, вы с таким спокойствием о таких проблемах говорите, что мне есть уже не хочется и так хорошо!)))
@user-rs3bg7pn9i
@user-rs3bg7pn9i Жыл бұрын
У доктора великолепное чувство юмора !!! Так интересно слушать
@I_Klevret
@I_Klevret 4 ай бұрын
Срасибо, Доктор! Очень интересно и познавательно ❤
@Orroierro
@Orroierro 3 күн бұрын
Спасибо за видео, очень полезное!
@user-yy3ky3do8q
@user-yy3ky3do8q Жыл бұрын
Спасибо за то, как вы объяснили проблему расстройства пищевого поведения, взглянул на это с другой стороны; препараты никакие (экстремальные) не пил, каждый день хожу 10 тысяч шагов и занимаюсь 3 раза в неделю, признаю только л-карнитин.
@christianagess
@christianagess Жыл бұрын
Доктор вы Лучший! Обожаю ваши видео, юмор, полезность. Спасибо вам, за те знания, которые вы даёте! Желаю здоровья и процветания
@user-ox5cj8fi5g
@user-ox5cj8fi5g 11 ай бұрын
Отличный доктор, в наше время на редкость объективный, все четко и прямо в цель! Спасибо!
@-Dark.spirit-234.
@-Dark.spirit-234. Жыл бұрын
Спасибо за четкую информацию. Все по делу))
@MiG340
@MiG340 Жыл бұрын
Доктор, нужно теперь видео про идеальное похудение, очень нужно
@user-gw9ro6pd3n
@user-gw9ro6pd3n Жыл бұрын
Стараюсь есть с ножом и вилкой,даже если разрезать пищу не требуется.В этом случае ем гораздо медленнее,приходит насыщение в растянутом процессе,и добавки не надо.В принципе,это "есть левой рукой",о чем сказал доктор.
@TheSCIMIS
@TheSCIMIS Жыл бұрын
проще брать меньше пищи в рот и тщательно пережёвывать.
@elenaistomina8850
@elenaistomina8850 9 ай бұрын
Весёлая история про волшебную серьгу. 15 лет назад, задолго до того, как я стала "думающей аудиторией", я весила 85 кг при росте 165. Никак не получалось сбросить после родов. Решилась на золотую серьгу, думала, вставят её в ухо и процесс пойдёт. Однако, мне в этой клинике дали вот такенный список всего, чего теперь нельзя класть в рот и малюсенький того, что можно))) Худела стремительно и уверенно, не ела ничего, что содержит сахар, алкоголь и мучное. Спохватилась через 2 года, когда вес снизился до 42 кг. Принялась уминать свердловские слойки, но вес долго не набирался, а потом я снова распухла. В итоге, сейчас вес колеблется от 60 до 68, что для меня не критично. Результат: мозг явно соскучился по сахару, начались нейро-циркуляторная дистония, депрессия, панические атаки, явные неврологические нарушения. Пришлось полежать в больницах, до сих пор принимаю антидепрессанты. Желающие похудеть, НИКОГДА НЕ ИСКЛЮЧАЙТЕ САХАР из рациона, так можно похудеть и отупеть вдобавок. Скинула бы я эту лишнюю двадцатку и без серьги, просто после родов некоторым нужно время, а мне тогда казалось, что это теперь навсегда.
@user-ll5yc6mi5z
@user-ll5yc6mi5z 7 ай бұрын
Сладкое😊
@user-yj1le3jp2t
@user-yj1le3jp2t 5 ай бұрын
Серьга- это плацебо, каша из топора...
@user-fz5ve2rc9h
@user-fz5ve2rc9h Жыл бұрын
Спасибо за полезный и очень важный контент
@user-er3jb2nq4j
@user-er3jb2nq4j Жыл бұрын
Худела на редуксине. Эффективно, без вопросов. Только сердце стучит через раз, ногти-до свидания, панические атаки-привет. Того не стоит
@elizabetmo4752
@elizabetmo4752 Жыл бұрын
Да, это как наркотик. Я пила его 5 дней, а потом перестала так как испугалась
@NadyaShkondik
@NadyaShkondik Жыл бұрын
Я тоже на редуксине худела, но крыша едет ужасно и со стороны себя не можешь увидеть, сердце у меня не стучало и спала нормально, но видимо это потому что организм был здоровый и сильный... Бросила пить, потому что стала замечать у подруги неадекватное поведение которая пила тоже...
@stasyab7413
@stasyab7413 Жыл бұрын
@@NadyaShkondik у меня такое было от побочек гормонального препарата. Слетело 10 кг за пару недель. Тремор, сердцебиение, полное отсутствие аппетита и позыва к еде (ела насильно, чайной ложечкой). И крыша ехать начала. Перепугалась не на шутку. Никаких гормонов более, все! Очень кстати распространенный препарат.
@user-qs1br7cf1g
@user-qs1br7cf1g Жыл бұрын
@@NadyaShkondik а что было-то? Поделитесь, если не секрет🙏
@NadyaShkondik
@NadyaShkondik Жыл бұрын
@@user-qs1br7cf1g ты просто от малейшего вопроса или обращения взрываешься и ведешь себя агрессивно, ты постоянно в истерике, ругаешься со всеми и от этого ещё хуже истеришь.... Себя ты не можешь оценить, но глядя на подругу впечатление что она сошла с ума и у неё психоз... просто действительно это наркотик
@maria_devil
@maria_devil Жыл бұрын
Спасибо за полезную информацию и за то, что снимаете для нас такие видео, ваш канал помогает людям
@mrsdiax
@mrsdiax 3 ай бұрын
ОБОЖАЮ, СПАСИБО БОЛЬШОЕ!
Мозг и алкоголь - Вячеслав Дубынин
15:27
ПостНаука
Рет қаралды 4,1 МЛН
Зомби Апокалипсис  часть 1 🤯#shorts
00:29
INNA SERG
Рет қаралды 7 МЛН
Why? 😭 #shorts by Leisi Crazy
00:16
Leisi Crazy
Рет қаралды 30 МЛН
Buy Feastables, Win Unlimited Money
00:51
MrBeast 2
Рет қаралды 97 МЛН
Satya Das - guru or swindler? How CORRECTLY how to choose a psychologist? Toxic Family Psychology!
38:39
Клиника Василия Шурова ПЕРВЫЙ ШАГ
Рет қаралды 960 М.
ВОЛШЕБНЫЙ ПРЕПАРАТ ОЗЕМПИК / ЕЛЕНА ВЛАДИМИРОВНА ОСТРОВСКАЯ
7:02
Клиника коррекции веса доктора Ковалькова
Рет қаралды 368 М.
Зомби Апокалипсис  часть 1 🤯#shorts
00:29
INNA SERG
Рет қаралды 7 МЛН