Top 6 exercícios com execuções erradas

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4 жыл бұрын

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Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de LeandroTwin não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.

Пікірлер: 119

@iagomaia4077 4 жыл бұрын

O pior é que os personais das academias grandes veem e, muitas vezes, negligenciam..

@judyalmeidamagalhaeseguede3152 4 жыл бұрын

É mesmo, ensinam errado e qdo sabem q está errado não corrigem de tão distraídos.

@consultoramichelly164 4 жыл бұрын

Das academias pequenas também

@akbelallamirah 4 жыл бұрын

Dúvida: se a vitamina c é um antioxidante e a queima de gordura é um processo oxidativo, então a ingestão de vitamina c atrapalha nesse aspecto? Busquei no vídeo sobre vitamina c e não havia nenhuma informação a respeito disso, por isso a pergunta! Abraços!!

@macacolouco3588 4 жыл бұрын

Treinar o ego é prejudicial à saúde!

@LeandroTwin 4 жыл бұрын

Pessoal, ajude o canal - escreva "EXECUÇÕES ERRADAS" nos comentários, e não esqueça: CLIQUE NO BOTÃO ACIMA "SEJA MEMBRO" PARA APOIAR O CANAL E ACESSAR BENEFÍCIOS (SOMENTE NO COMPUTADOR).

@dafnecristine3722 4 жыл бұрын

Leandro Twin - Refeições Líquidas-práticas e completas.

@alexsander_treinador 4 жыл бұрын

Leandro, faz um vídeo sobre encurtamento muscular pra noix brother

@duhkez2116 4 жыл бұрын

acho q um dos exercicios que mais vejo erro em execuções é o levantamento terra

@adrianamore7786 4 жыл бұрын

Leandro, faz um vídeo falando sobre proporção dos músculos que deixa o físico mais bacana, por exemplo, o quadríceps e o posterior de coxa precisam ter o mesmo tamanho para a perna ficar mais estática? Se sim, preciso fazer a mesma quantidade de exercícios para que isso aconteça?

@angela76854 4 жыл бұрын

execuções erradas!! seus vídeos são TODOS, SEM EXCEÇÃO, IMPERDÍVEIS. grata Leandro.

@souzadhiego5863 4 жыл бұрын

Eu aprendo mais com o Leandro do que os professores de academia, ontem mesmo ajudei um na academia com o crucifixo e desenvolvimento com halteres. O cara botou peso e foi fazer errado, cheguei e expliquei da maneira certa, ele teve que diminuir o peso pois não aguentou fazer da maneira correta com peso a mais.

@robsonalvesdasilva5896 4 жыл бұрын

Onde tem academia aberta ??? Passa o endereço Kkk

@consultoramichelly164 4 жыл бұрын

Eu via muitas meninas tacando carga pra fazer stiff com a postura toda errada, meninas que já treinavam a mais tempo que eu e se achavam, ficava sem jeito de falar algo. Um dia chamei o personal e perguntei se eu estava fazendo certo, perto delas, ele disse que sim aí cheguei no ouvido dele e falei pra corrigir elas, ele disse que cansou de corrigir que elas queriam encher de peso pra chamar atenção mesmo. Aí é complicado até pro personal

@CookPeida 2 ай бұрын

Minha academia só tem 1 professor e em horário de pico tem umas 15 pessoas, aí é foda

@judyalmeidamagalhaeseguede3152 4 жыл бұрын

Muito bom Leandro, são detalhes q fazem toda diferença!

@randalademello8246 4 жыл бұрын

Sempre trazendo ótimas dicas! Parabéns Leandro!

@gabrielganley3208 4 жыл бұрын

Leandro é um exemplo de profissional. Tem compromisso absurdo com os seus seguidores, parabéns sou mto seu fã

@krank.1339 4 жыл бұрын

Pensei que fosse atravessar na corda bamba para o outro prédio com essa “barrinha” 🤣🤣🤣🤣🤣 Valeu Leandrão, esses erros muitas vezes se tornam comuns se não corrigidos👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽🙏🏼

@PKITO666 4 жыл бұрын

Obrigada por mais uma lição grande mestre!

@carlosjuniorcavalcantesant2678 4 жыл бұрын

Parabéns, você é um grande profissional 👏🏽

@glauberaugustopalmeirarodr1354 4 жыл бұрын

Mais uma vez, obrigado por compartilhar seus ensinamentos. Agora que estou com uma academia em casa, seus vídeos serão mais do que úteis para o desenvolvimento dos meus treinos. Um salve mestre.

@samyapaiva6504 4 жыл бұрын

Que saudade da academia 😥😭

@carlosarantes8766 3 жыл бұрын

Suas explicações são excelentes, parabéns!!

@Camila-tx6th 4 жыл бұрын

Amei!! Ótimas dicas!!

@mateusnascimento1702 4 жыл бұрын

Mano nem vi o início do vídeo e já lasquei a mão no like🤣🤣🤣🤣🤭

@hugodss 4 жыл бұрын

deadlift é e sempre sera o melhor exercício pro corpo, sempre encaixava ele nos meus treinos

@thailsonsantos647 4 жыл бұрын

@@guanyinbirakibenihimearata6678 sim !!

@daianasquizani 4 жыл бұрын

Leandrão, faz mais vídeos de execuções erradas, de pernas tb

@mat28751 4 жыл бұрын

Fala Leandro! Faz um vídeo sobre exercícios com elásticos e sua eficiência! Abraços!

@GuilhermeWeinschutz 7 ай бұрын

Excelente conteúdo. Vim pra mostrar uns errados pra um amigo e acabei de ver que minha remada curvada tá um lixo. Próximo treino já faço certo.

@macacolouco3588 4 жыл бұрын

Pai Mei das sobrancelhas. Salve mestre

@viniciusrossini5599 4 жыл бұрын

Faz um vídeo falando o PK na caixa de Durateston tá escrito para pessoas apartir de 3 anos de idade, e na de Deposteron apartir de 18 sendo que ambas são testosterona

@EmagrecerCombinando 4 жыл бұрын

Boa twin, obrigada por mais um conteúdo incrível

@AssistenciaTecnicaMelloni 7 ай бұрын

Mais videos assim irmao, comecei na academia e tem me ajudado eu tenho problema serio com a minha postura

@HARDFACEKENNEL 4 жыл бұрын

Muito bom Mestre!!!

@ZDarkkAngelZ 4 жыл бұрын

Vlw por mais um vídeo mestre!

@GabrielCarvalho-bf7zg 4 жыл бұрын

Twin mostro. Já aprendi muito com o mestre

@shirleycarvalhoalves9709 4 жыл бұрын

Ainda nem vi o vídeo mas já dei like!Leandro faz mais vídeo especifico com exemplo de protocolo de sarms pra mulheres! Ia ser top!

@bryangx8738 4 жыл бұрын

Gostei desse MT desse vídeo Leandro, podia trazer mais!!!

@luizcarlosrodriguesgomes3725 4 жыл бұрын

Excelente vídeo leandrão

@juliaarruda7598 4 жыл бұрын

Ótimo vídeo. Didático.

@raphaelfelipe4096 4 жыл бұрын

Q vídeo toppppp 👏👏👏👏👏parabéns Leandro

@lucianolopezkbatman5555 4 жыл бұрын

Saludos para Uruguay que te hacemos el aguante siempre

@projeto-30dias47 3 жыл бұрын

BOA NOITE LEANDRAO ,cara vim aqui pela primeira vez comentar o vídeo seu ,por que todo dia eu assisto vídeo feito por você ,já faz uns 2 meses ,e cara , só evolução nos treinos ,no corpo em tudo , principalmente em conhecimento,e hoje eu consigo ajudar meus amigos que entram na academia com o conhecimento que adquiri vendo seus vídeos ,cara só progresso na sua vida ,você é um ser humano e profissional de respeito !!! MT obrigado mesmo ,e continue assim ,pois a cada vídeo eu aprendo mais um pouco

@nathanoliveira7536 11 ай бұрын

opa amigo, ainsa treina?

@flavioandrade3088 4 жыл бұрын

Muito bom Leandro top

@brunocesar1385 4 жыл бұрын

Muito boa a explicação

@Pedrodetudoumpoucoestudar 4 жыл бұрын

É Leandro vai fazer 1 ano que conheci o seu canal, varias dicas bacana, comecei a me cuidar melhor Mas essa quarentena difícil não mexer com o psicológico e manter a dieta Vira e mexe eu assalto a bolacha das crianças aqui em casa, meus Deus que as academias possam abrir logo.

@consultoramichelly164 4 жыл бұрын

Estava fazendo crucifixo errado! Agora aprendi!!

@srkebes9793 4 жыл бұрын

Cheguei mais rápido que o auxílio emergencial sendo negado.😑

@Carvalhao159 4 жыл бұрын

Kkkkkkk todo mundo já fez algum desses exercícios errado.

@rogerclimb 4 жыл бұрын

Agradecido por tudo LT. EXECUÇÕES ERRADAS

@thiagoregino4596 3 жыл бұрын

Top, ótimo vídeo.....

@saviodelano2192 2 жыл бұрын

Otimo video leandro, toda via quanto a execução de Biceps, em um video de Jeff Nippard, intitulado "How To Build Huge Biceps: Optimal Training Explained" ele faz uma boa explanação sobre sobre os benefícios de realizar a supinação utilizando o movimento dos ombros, inclusive muito bem documentado com estudos; logo o senhor pode estar enganado.

@giliarddasilvalima1044 4 жыл бұрын

Boas dicas

@vivianesoares6868 4 жыл бұрын

Olá sevideos são ótimos, Leandro tenho sensibilidade a cafeína o que eu posso tomar.

@ruansoaresribeiro 4 жыл бұрын

Vou me empoderar... Me empoderei!

@srkebes9793 4 жыл бұрын

Vídeo top,LIKEEEEEE

@marcosvalerioneves8333 4 жыл бұрын

Leandrão, discordo dos pontos sobre o supino e desenvolvimento de ombros. Quando "desço" muito a barra chegando a tocar no peitoral maior, não ativo muito o frontal? E ainda sobre isso, não torna o exercício mais lesivo? Sobre o desenvolvimento, descer "demais" tbm não torna o exercício mais lesivo? Abraço!

@ertesveloso858 4 жыл бұрын

Faltou o levantamento terra, com certeza o exercício com a maior taxa de execuções irregulares

@romariomotivacao4722 4 жыл бұрын

Muito bom

@carlosalexandrebituca7118 4 жыл бұрын

Leandro manguito Como fazer a execução correta Movimento externo do punho conduzindo para fora Ou interno trazendo o peso para dentro no sentido do peitos ??? Ou os 2 tenha a mesma ativação ??

@renanfelipe5072 4 жыл бұрын

O melhor

@krank.1339 4 жыл бұрын

Tmj💪🏼🤜🏼🤛🏼

@juliaarruda7598 4 жыл бұрын

Vídeo esclarece como não fazer Execuções Erradas

@juniorodrigues4294 2 жыл бұрын

Show...

@willcarvalho12 4 жыл бұрын

Execuções Erradas! Leandrão, esqueceu de dizer algo importantíssimo... "Nããão não não não..." Rs muito bom, principalmente a remada! Vejo vaaaaarios. Eu fazia muito a do crucifixo no meu primeiro ano de academia... Bater os halteres! Achava o máximo kkkkkkkkk

@whiskyhotel431 4 жыл бұрын

Queria ser treinado pelo Leandro

@jorgefumiomuta9631 4 жыл бұрын

Rabicó encantado realmente

@Ana89792 4 жыл бұрын

Essa questão da barra maior vale também para exercícios de membros inferiores ? Stiff, Agachamento sumo ?

@96070024 4 жыл бұрын

Fala Leandrão perdi uns videos seu durante um longo tempo... Dps coloco tudo em dia.. mas me responde aqui fazendo favor.. vc ganhou ombro e peito ou perdeu trapézio? E deu trabalho pra deixar uniforme ou apenas aconteceu naturalmente?

@anarangel4101 4 жыл бұрын

Show

@juniorvasconcelos7539 8 ай бұрын

Com sobrecarga , ninguém malha correto . Só consegue fazer uma execução correta ou quase perfeita , com pouca carga . Inclusive , é o que os profissionsis fazem nas demonstrações . No seu caso , só com a barra . Assim é moleza !

@danielbelmir0 4 жыл бұрын

Eu faço isso nas últimas séries para chegar na falha excêntrica, eu roubo a subida e faço direito na descida da rosca direta.

@luancaldas376 4 жыл бұрын

a questao da flexão de ombro durante a de cotovelo pega cabeça longa de bíceps que auxilía na flexão de ombro. podeser uma variante de exercicío. em si não e um erro

@joe-ll3zu 4 жыл бұрын

otimo video, aqui na minha cidade o personal deixa o aluno fazer errado e pior fica ajudando a fazer errado, iqual vc explicou no supino e faz errado com ajuda kkk

@luizmotafilho4378 4 жыл бұрын

Fala sobre pressão arterial uso ergogenicos peso 118 kg bf 16 furo dieta aos domingos com cerveja e churrasco minha pressão está 15/10 coisa que não acontecia,igual eu imagino que existam várias pessoas assim como eu,estou me tratando descobri recentemente

@reinaldofelipe2422 4 жыл бұрын

Aquele like antes do play ?

@CookPeida 2 ай бұрын

Leandrão se não fosse por tu, não sei oq seria de mim kkkkkkk

@AlphaAkirion Ай бұрын

Achei que iria falar sobre o stiff pela tumb

@rafaelsoutelo7154 4 жыл бұрын

Resumindo .. Só bodybuilder pode fazer execução errada .. kkkkkk

@BS-ok6de 4 жыл бұрын

Ou só no final da execução. Aí é doidera e recruta tudo kkkkkkkk

@rckxci8295 4 жыл бұрын

Reza uma lenda, que se vc tem mais de 50 de braço, pode treinar do jeito que quiser kkkkkkkkkkkk

@WilliamDR10 4 жыл бұрын

agachamento e terra só não entrou pq o pessoal não costuma fazer mesmo né leandrão kkk ótimo vídeo, abraço!

@Luantrento 4 жыл бұрын

EXECUÇÕES ERRADAS vídeo toopppppppppp

@lulu47331 4 жыл бұрын

LEANDRO FALA SOBRE O GOBHB GO MCT ? se ja falou eu nao achei :(

@Jenyey 4 жыл бұрын

Salve Leandrão, por favor dicas para meninas não desenvolver trapézio 💪🏽🤟🏼🙌

@su5517 4 жыл бұрын

Amei a sugestão, também quero evitar o recrutamento dos trapézios!

@jesuseosenhor5144 4 жыл бұрын

Uma aula

@rodrigonegrao6376 4 жыл бұрын

Rafa Brandão e Flex no último vídeo treinaram peito e fizeram supinao. Nenhum dos dois tocou no peito e era de cima até o meio 🤷

@HeltonSantos85 4 жыл бұрын

Tô no "Unidos da Remada do Meio do Caminho" :(

@vivianevasconcelos7509 9 ай бұрын

Muito difícil ter bons instrutores em academias de bairro

@paulolages7757 4 жыл бұрын

Execuções erradas. Valeu

@airtonmiyabara4903 4 жыл бұрын

Concordo com quase tudo que falou, mas a "dica" da Remada curvada não tem sentido. Não tem como falar que fazer ela totalmente inclinada é mais correto do que com uma inclinação mais leve, porque a parte do músculo das costas trabalhada é diferente.

@deividmunizpersonal438 4 жыл бұрын

Leandro vejo muito erros nos achamentos

@milenasoares5868 Жыл бұрын

Qual é o melhor exercícios pra mulheres?

@samueljunior6691 Жыл бұрын

depende. para qual parte do corpo?

@corvo.southside 8 ай бұрын

Execuções erradas by Twin Leandro

@CarlosPereira-od6pd 4 жыл бұрын

👏👏👏👏💪💪💪💪

@heitoroliveira5880 4 жыл бұрын

Esse cara matou a nairobi......

@cachorrodomangue9997 2 жыл бұрын

Tô começando na academia, já deixo meu ego em casa e vou treinar com meus peso mixuruca kkkkk

@joaorodriguess Жыл бұрын

normal man, se preocupe com a execução do movimento e ir até a falha. Peso vc aumenta aos poucos

@gabrielinvicto 4 жыл бұрын

Video sobre limite natural feminino ninguem fala sobre

@andreiasouza5783 3 жыл бұрын

Leandro o Top erros pra mulherada tem????

@Dockshot 4 жыл бұрын

Cheguei

@EduardoCruz-vs8uy 4 жыл бұрын

Execuções Erradas O ano é 2020

@HARDFACEKENNEL 4 жыл бұрын

Execuções erradas

@dafnecristine3722 4 жыл бұрын

Execuções erradas.

@vinirocha5281 4 жыл бұрын

Leandro tem micro nas sobrancelhas🤔

@planter111 4 жыл бұрын

exercícios com execuções erradas

@VanessaSantos-ue1lj 4 жыл бұрын

Execuções erradas...

@malhandoemcasa9623 4 жыл бұрын

Que corpo é esse . 😳

@robsonribeiro9479 4 жыл бұрын

Isso não são halteres... São cotonetes

@fpmaromba017.stronger5 4 жыл бұрын

Copiando o Arnaldo kkkkkkkk

@derik0201 4 жыл бұрын

Professores só de.enfeite.