Top 6 latest health tips in Telugu (2024) | 6 అద్భుతమైన ఆరోగ్య సూత్రాలు

Рет қаралды 52,431

11 күн бұрын

ఈ వీడియో లో మీకు నేను latest పుస్తకాల నుండి నేర్చుకున్న 6 ఆరోగ్య సూత్రాల గురించి చెబుతాను!!!
#telugu #health #weightlosstelugu #weightlossdietintelugu
Top 10 health tips in telugu
✅ నా వేరే ఛానల్ లింక్ ని నొక్కండి (ప్రపంచ ప్రాముఖ్య వ్యక్తుల ఇంటర్వ్యూలు చూడండి) :
వీడియో లో మాట్లాడబడిన వీడియోస్ యోక్క లింక్స్ :
👉 ఇంటర్మీటెంట్ ఫాస్టింగ్ (Intermittent Fasting ) : • What is Intermittent F...
స్లీప్ టిప్స్ (Sleep tips) : • The MIRACLE Medicine t...
👉 ఈఎంఎఫ్ నుండి మీరు మిమ్మల్ని ఎలా కాపాడుకోవాలి (emf protection tips) : • EMF Protection Tips in...
👉 ఎరిక్ ఏడీమెడ్స్ తో నా ఇంటర్వ్యూ (ఫుడ్ ఇండస్ట్రీస్ ఎంత తెలివానైనవి) (Eric Edmeades interview) : • How Food Industry MANI...
👉 డేనియల్ టి డిబావున్ (ఈఎంఎఫ్ ఎక్స్పర్ట్) (Daniel T Debaun) : • How EMF RADIATION ruin...
👉 డాక్టర్ కెన్ బెర్రీ (ఇంటర్నెట్ లో మోస్ట్ ఫేమస్ డాక్టర్) (Dr. Ken Berry) : • Interview with Dr. KEN...
👉 డాక్టర్ ఆంథోనీ జయ్ (ప్లాస్టిక్ ఆపండి ప్లీజ్) (Dr. Anthony Jay) : • STOP Using PLASTIC Now...
తప్పకుండా సబ్స్క్రయిబ్ SUBSCRIBE చేయండి + BELL ICON బెల్ సింబల్ నొక్కండి
Subscribe my channel for more weight loss diet plan and tips

Пікірлер: 631

@satyanarayanakotta464 8 күн бұрын

నాకు షుగర్ వచ్చినతరువాత "నడక" అలవాటు చేసుకున్నాను. అప్పుడు నాకు అర్థమైంది నడవడం వల్ల చాలా సంతోషంగా ఉన్నాను, ఫ్రెష్ గా ఉన్నాను అనిపించింది. అది ఒకటే కాదు జ్వరం, దగ్గు, జలుబు లాంటివి నా జోలికి రావడం మానేశాయి. అంటే ఒక ఇబ్బంది వచ్చింది, దానికోసం నడక ఒకటి చేస్తే ఇన్ని ప్రయోజనాలు కలిగితే మనం ప్రయత్నం చేస్తే చాలా మార్పులు చేసుకోవచ్చు, అప్పుడు మన ఆరోగ్యం మనచేతిలో ఉంది అని అర్థమవుతుంది.

@cvenkat4452 8 күн бұрын

Health habits that I've been following for 3 years are as follows: 1. Drinking 500ml of water after waking up and meditate for 10 mins. 2. 2. For better digestion I drink sufficient(2 glasses) amount of water atleast 30 mins before a meal and drinking water atleast after 1 hour of every meal and consuming atleast 2-3 lit of water depending upon my day. 3. Exercising for about 1 hour every day. 4. Having just 3 meals a day. 5. Having only home made foods and including Protein, Healthy fats, Fiber, Carbs, and Vitamins in every meal. 6. Mindful eating and enjoying the taste of every meal. 7. Following the Sunrise and Sunset method for meals means to start eating after 7am and stop after 7pm. 8. Sleeping for 8hrs every night 10pm to 6pm(Uninterrupted Sleep). and repeat. Habits to avoid strictly: Outside food like Junk food, sugary foods, Maida, Bekary items, Restarunt foods, and soft drinks anlong with ice creams which slowly kills us.

@UnknownRockstars 7 күн бұрын

From how many days ur doing this

@naveenkumar-qn8df 2 күн бұрын

Thanks, Sir!

@hisyamsundar 2 күн бұрын

4 to 5 km run chestu unnapudu headache la vastundi.... Nenu run chestu unnapudu notitho and mukkutho kalipi tesukuntuna dani vallana..... Im out side ground runner

@mvsnarayana4427 9 күн бұрын

Regular interval లో (ఇంచుమించు గంటకొకసారి గ్లాసుడు మంచినీళ్లు తాగుతాను. దానివల్ల పొట్ట నిండుగా ఉంటుంది. ఇది తినాలి, అది తినాలి అని craving అనిపించదు. ఇది చాలా చాలా ఉపయోగకరమైన health tip

@TeluguSuperhumans 9 күн бұрын

Thanks for sharing

@itsourheaven2814 2 күн бұрын

Akali vesthe matrame tinta nenu.. so light ga untanu always heavy ga lazy ga undadhu asalu .. edho okati tineyali tintune undali .. time ki akali lekapoina tinali ani nenaithe anukonu .. ❤

@user-yi3dm4hs9p 2 сағат бұрын

నేను ప్రతి పనిలోనూ పాజిటివ్ గా ఆలోచించి చేస్తున్నాను అందుకని నా మైండ్ నా బాడీ ఎప్పుడు ప్రశాంతంగా ఉంటుంది ఇదే నాకు జరిగిన మంచి నేను ప్రతిరోజు ప్రశాంతంగా బ్రతుకుతున్నాను ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ శ్రీనివాస్ అన్నయ్య ఈ కామెంట్ ను తప్పకుండా చదువుతావు అని నేను అనుకుంటున్నాను చాలా థాంక్స్🙏🏻.

@Thiruvictory. 9 күн бұрын

Bro Tips every month pettandi tq ❤

@TeluguSuperhumans 9 күн бұрын

Ok andi

@sandeep_480 8 күн бұрын

Love u bro big fan of u 🫂🫂

@anvithchatla2990 6 күн бұрын

Bro Eye sight gurunchi enduk anii update evadam leru .... Course thisesaru@@TeluguSuperhumans

@ashoksriraamoju613 8 күн бұрын

మీరు చెప్పేటివి కనీసం పాటిస్తే వందేళ్లు ఆనందంగా బతకచ్చు...మీరు గ్రేట్ ఆసం.....

@TeluguSuperhumans 8 күн бұрын

🙏😊

@Funnycartoonyoutuber 4 күн бұрын

@@TeluguSuperhumanstinnitus kurchi kooda cheppu Anna tinnitus vella manaki. Ear loss vachidha😢 cheppade sir

@A1starGamer 9 күн бұрын

MY Best Health tip is Fasting. 😊

@m.srinivascreations8381 9 күн бұрын

కూలి పనులకు పోతే ........... ఎటువంటి అనారోగ్యం పాలు కాము

@AnilYadav-jk4he 9 күн бұрын

Inni dabbulu petti chadivi ippudu kooli panulaku pommante etla bro😂😂😂

@mogilineedisudhakar7004 9 күн бұрын

Yes correct

@Anonymous-qb4gw 9 күн бұрын

Ayithe vellu

@naveenkumar-qn8df 9 күн бұрын

Correct, Sir! ❤ Labour work is Good for Our Health!! 😂

@MrDurgathilak 9 күн бұрын

Intlo ne kooli laga pani cheddam bro

@Rajureddy132 9 күн бұрын

weekly Once fasting is the most important , just eat only fruits and juices one day to see the results .i have good results try everyone then you can also see the results.

@shorttimeworks 9 күн бұрын

Gastric Problem కి బెస్ట్ solution నెయ్యి, వాము పొడి, పట్టిక బెల్లం 50grms చొప్పున తీసుకుని mix చేసి ఫుడ్ తిన్నాక టీ స్పూన్ తీసుకోండి. 100% రిజల్ట్స్ వస్తాయి. 90Days చెయ్యండి చాలు. Sugar మంచిది కాదు but ఈ 90 Days తీసుకోండి. All the best 🤝. Thank You Brother I loved your tips.

@naggeshwarmedavarapu1972 9 күн бұрын

Chala vunnai bro tips main ga meru cheppina back pain exercise its really awesome i dont have back pain now

@user-iq5hv4fy2r 9 күн бұрын

Great info....🎉🎉

@narendarkumar7389 9 күн бұрын

Yes, I did the breathing part. Impressed with the 6:1:8 formula. Thankyou

@TeluguSuperhumans 9 күн бұрын

😊🙏

@anupamaparameshwaran9637 5 күн бұрын

Even 1second didn't skip great srinivas bhaii..🎉🎉 I appreciate your dedication ❤

@jayasrisri2801 6 күн бұрын

Thank you for the useful information.

@shahiniffath-im2jg 9 күн бұрын

Superb Annayya. Hatts off

@gautham371 2 күн бұрын

Bro nenu fallow aeana Health tip twaraga padukuntanu twaraga leshanu. And moble avasaram vunte tappa ekkuva vadanu pillalato ekkuva samayam gaduputanu. Inkokamanchi alavatu nee videos fallow avutanu naaku viluaeanavi time set chesukoni fallow avuta. Nee diet valananenu 15 kgs 45 days lo loss ayyanu. Thank you so much. Ninnu aindaru maa intlo meebrother videos chushunnava aintaru.

@tulasikommula2542 9 күн бұрын

Meeru challa baga cheptaru tq

@PenumudiJaya-ti2il 5 күн бұрын

Excellant health tip/video given by you. So thanks very much.

@premalatha928 9 күн бұрын

hi annaya brain health gurunchi oka vedio cheyyandi

@TeluguSuperhumans 9 күн бұрын

Next video is about that

@medarirajeev6426 7 күн бұрын

@@TeluguSuperhumanscheyandi bro. Night padukuetappudu brain lo chala thoughts run avtunnai. Deeniki edaina solution cheppandi mee research tho.

@raghavendrasuru6545 8 күн бұрын

intermittent fasting and any form of exercise one hour chesi daily 1KG sweat loss ayyela plan chesukoni rice manesthe nenu 3 months lo 11 kgs face lo glow pokunda healthy ga thagganu bro.. Daily morning levagane 1litre water and after workout 1litre water compulosry thagali..

@dineshharsha8470 9 күн бұрын

Rynatis problem ma Babu ki undi srinivas deniki tips chapandi . Me tips Anni awesome.

@Manu-475 9 күн бұрын

Bayata fast food , biryani, cool drinks , salt tagginchi intlo water ,butter milk tiskuntu daniyalu leda jeelakarra kashayam appudappu taagite better ga untundi bro👍

@Tejananimotivational 6 күн бұрын

Breathing 6_1_8 completed my mind and body relax ga unanu

@happykeetu 3 күн бұрын

Yes pls .these r wonderful reminders for us

@sindhureddytimmasani1604 9 күн бұрын

Discipline and consistency are the biggest and freest tips from god for health beautiful and longevity x

@TeluguSuperhumans 8 күн бұрын

Yes! Consistency is a super power

@vinoliagrace1440 9 күн бұрын

Excellent information 👍

@jojosh5416 9 күн бұрын

Good Health Trips

@SureshBabu-iv4oy 8 күн бұрын

Very good health tips

@sriramulukasam2374 5 күн бұрын

Tqs for topics It is very good

@kirankumar-fp1yf 9 күн бұрын

Thank u brother🙏😊 for for doing good and benefits vedios for us please continue like this only 🥰😊

@rajeswarammamuvvala7307 4 күн бұрын

Tips anni chala bagunnayi

@jayashree5337 6 күн бұрын

Thanks you very much

@parveenshaik-fq8lm 9 күн бұрын

Health tips videos bagundi

@TeluguSuperhumans 9 күн бұрын

😊🙏

@akhilkumar10997 9 күн бұрын

#1 tip for health is following circadian rhythm .. Please make a video on it..

@BharatPrakshal 9 күн бұрын

Thanku brother

@TeluguSuperhumans 9 күн бұрын

Thank you for watching

@vijayakrishnayr1582 9 күн бұрын

Breathing, nature n daily routines Technique excellent, keep doing these kind of Videos❤😅

@Sripadhnandanworld 6 күн бұрын

Hi bro miru last lo adigaru kada edaina practice chese helth tip cheppamani Yes nenu miru cheppina mokali noppi chitikelo mayam .tip 4 days continue ga chesanu its awesome bro thaggipoindi ..naku mirevari kuda thelidu but nenu noppi barichaleka without any medicine kada ani try chesa ..thaggipoindi nenu normal ga pani cheskuntunna...thanks for ur useful information 🎉 keep it up bro 🎉🎉

@manachandamamakathalu6977 9 күн бұрын

Very very informative thank you so much plz do more videos like this

@TeluguSuperhumans 9 күн бұрын

Thank you! Will do andi

@rampavan6 8 күн бұрын

u r amazing person, spending time to educate people for their good health ❤ ,well done 👍👌😊

@user-eb4th5nu6u Күн бұрын

Excellent message sir, very useful message, thank you sir. Breathing5 times complete, very useful tip thank you sir. 6 tips very helpful thank you sir.

@atchutaabothu5768 7 күн бұрын

Very good information

@ramakrishna-duta 9 күн бұрын

Hi brother Tennis elbow pain relief gurinchi explain cheyandi

@nithinaila6774 7 күн бұрын

Can you please make a podcast with Dr Joe dispenza

@rahuld4232 6 күн бұрын

Thankyou Bro!❤❤

@arunaprasad2972 9 күн бұрын

Good information brother

@user-me8lv6fe4v 9 күн бұрын

Music meditation is very very useful Maind relax kee tri it❤

@TeluguSuperhumans 9 күн бұрын

Happy to know that

@Sripadhnandanworld 9 күн бұрын

Hi bro ur video n information is awesome...pls do a video on face wrinkles and fine lines for youthful skin

@sairakhaleel4863 9 күн бұрын

Good info 👍

@shivanageswararaokancheti4413 3 күн бұрын

No junk food eat only home made food Early dinner Be positive.

@youhavetoknow5718 8 күн бұрын

Thanks for sharing, keep doing this type of videos ,these are simple but most effective for body

@TeluguSuperhumans 8 күн бұрын

Thanks 🙏

@rameshchekuri 8 күн бұрын

Thanks

@israelk5694 7 күн бұрын

Hi Bro! Thank you very much for your nice tips! Awesome👍 and which company your watch and how nuch please give me link

@harishb3103 Күн бұрын

Hi Sir ,Thanks for the tips Need tips for every month .Practiced 5 times breathing exercises.Thank you. Tip: I am regularly practicing Nature walk and bare foot walk in park and really its working.Thank you 🙏🏻

@ungaralasreelaxmi2240 4 күн бұрын

Ss ur great bro tqq for information...

@siriarava1345 3 күн бұрын

sir plz reading and remembering techniques cheppandi pillalaki konchem help chesina vaaru avtharu

@gsandeepkumar6655 7 сағат бұрын

Ekkuvaga body moment undali and every Saturday,,,, Saturday ane kadhu week lo miku veelu unde day chusukoni ,,a day pasting cheyandi ,aakalesthe only water matrame thisukondi inka am vadhu ,,4weeks taruvata result super ga untadi

@gangavaramsivakumarreddy3949 9 күн бұрын

Cheyandi anna elanti videos every month. Meeru awesome anna.

@shaikshameer3612 9 күн бұрын

Bro tips every month pettandi please, it is very helpful and informative

@rockstar-it5bq 7 күн бұрын

very good information bro

@Karunya-qb5tn 9 күн бұрын

Thank you bro

@works-oz3df 8 күн бұрын

Drinking warm water after wake up in early morning Thanks for the health information brother 🙏

@kranthiyangala2099 8 күн бұрын

All your six tips are literally TRUE 👍.

@jyothithota1469 9 күн бұрын

Good information sir Nenu two years nunchi sugar thinadam manesanu ippudu na health na control lo undi I am happy sir Thank You 🙂

@TeluguSuperhumans 9 күн бұрын

That’s awesome

@prasannasai5751 9 күн бұрын

What all comes under stopping sugar.pls tell what things u stopped eating since two years

@jyothithota1469 9 күн бұрын

@@prasannasai5751 Mostly High sugar items like sweets, chocolates,junk foods and also drinks...

@shahiniffath-im2jg 8 күн бұрын

Definitely ga pettandi annayya... Superb channel ❤

@TeluguSuperhumans 8 күн бұрын

Thank you 🙏

@babaiahbabu3844 8 күн бұрын

Hai bro.10 days nunchi ni next video kosam whiting chestunna.ten day taruvatha video pettavu ante nuvu entha kasta padutunnavu artham avutunnadi ni kastaniki danyavadalu bro🙏

@krishnamrajupd1137 6 сағат бұрын

Excellent video dear BE HAPPY

@ineeshamungara9126 3 күн бұрын

Nice information sir

@dnagakusumakumar6120 9 күн бұрын

yes tips petandi

@honeyranjith5314 8 күн бұрын

అన్న డీప్ బ్రీత్ ఎక్సర్సైజ్ గురించి వీడియో చేయండి 🙏🙏🙏🙏

@TeluguSuperhumans 8 күн бұрын

Yes! Planned a video on that

@haricharanguddeti973 9 күн бұрын

Walking in sunlight 30 min every morning it can improve health and Skinglow...

@TeluguSuperhumans 9 күн бұрын

Yes!!

@geethamani9140 9 күн бұрын

E time lo andi

@haricharanguddeti973 9 күн бұрын

@@geethamani9140 morning sun start aina ventaney..

@87sharath 7 күн бұрын

Done breathing 5 sets. Your good 🎉

@TheChaitu123 20 сағат бұрын

tks for info bro

@srilakshminarayanam719 6 күн бұрын

Good information

@aksharudu 8 күн бұрын

Acupressure has helped me

@bheemasenareddybodepadu5532 6 күн бұрын

Super Sir 🙏👍

@rajugundeti8078 6 күн бұрын

వాకింగ్ చాలా help చేసింది. 1 week చేసి, 2 days మిస్ ఐతే, బాడీ లో changes కనిపిస్తాయి

@sridevimahalakshmi698 9 күн бұрын

Iam doing interminent fasting, 6/18 hours, very effective method in weightloss and health

@satyavarma86 8 күн бұрын

Health kosam nice points bro 👌👌

@TeluguSuperhumans 8 күн бұрын

Thank you

@slvdignosticcenter4292 9 күн бұрын

Thankyou sir 💐🙏

@TeluguSuperhumans 9 күн бұрын

Most welcome

@mekalapapagoud4228 8 күн бұрын

Sleeping 😌..miru cheppina why we sleep book syntiphic explanation tarvata 🙏🙏..chala energetic @ health improve ayyindi sir ☺️

@kirank4181 7 күн бұрын

Good info

@narendarkumar7389 9 күн бұрын

Yes boss. For your and our convenience you put your research/study in the POINTS, like this video. 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

@TeluguSuperhumans 9 күн бұрын

😊🙏

@ivramana-qt5ij 9 күн бұрын

Super❤

@karthikkumarba 9 күн бұрын

Good diet

@tharunkumar2817 9 күн бұрын

Health tip: do yoga daily and be good. Example: swami sivananda(128years), he received padma sri for his contribution in yoga, we must inspire from him.

@TeluguSuperhumans 9 күн бұрын

🙏

@srikantht7418 9 күн бұрын

Super examples sir

@TeluguSuperhumans 8 күн бұрын

Thank you

@Thiruvictory. 9 күн бұрын

Super

@vinodhgr3694 7 күн бұрын

Tq bro,Pettandi bro I am from KA

@rjsr6367 9 күн бұрын

Information is good

@TeluguSuperhumans 9 күн бұрын

Thanks

@karthikv1378 8 күн бұрын

Breath technique ia super from anicient tradition also

@PraveenAmarthi 7 күн бұрын

మీరు ఏ ఆహారం తిన్నా కానీ అది తింటున్నప్పుడు ఎలా ఉంది అనేదానికన్నా తిన్నాక మీ ఉదరం ప్రశాంతంగా ఉందా లేదా అని కాస్త గమనించగలిగితే చాలు . చాలావరకు మీ ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. మరి తినే ఆహారం కడుపునిండా కాకుండా తృపి తీరినప్పుడు ఆపేయడం మంచిది లేదా అదనంగా తినే ఆహారం ఇబ్బంది పెట్టొచ్చు. 👍

@beeraiahbeeraiah5338 3 күн бұрын

సోది లేకుండా చెప్పండి, సబ్జెక్టు మంచిదే కానీ అనవసరమైన విషయం వద్దు

@PraveenAmarthi 3 күн бұрын

@@beeraiahbeeraiah5338 subject lo విషయం అర్థం కావాలంటే వివరణ ఉండాలి తాతగారు లేదా అర్థం కాదు . మీకు సోది విని విని కాబోలు అన్ని అలాగే అర్థం అవుతున్నాయి. కాస్త తగ్గించండి సోది.

@soloking490 9 күн бұрын

Healthy tip We should drink enough water (2litres /day😊)for adults minimum

@TeluguSuperhumans 9 күн бұрын

😊🙏

@Shailaja15 6 күн бұрын

I like this video

@sonuhari9214 3 күн бұрын

Great 👍👍

@madhukarambilapu3310 9 күн бұрын

reAl super humans tips brother' thankyou.

@TeluguSuperhumans 9 күн бұрын

🤝

@madhukarambilapu3310 9 күн бұрын

@@TeluguSuperhumans hi brother your really super iam working in Apollo hospital Jublihills can you please help me by donating uv cap for improve my hair growth recently it's fall down like any thing . may with on 3- 6 months it may appear bald head. thankyou your kind heart.