ТОП советов начинающему лыжнику: как научиться кататься на лыжах самостоятельно [часть 1]
Рет қаралды 374,957
Күн бұрын➤➤➤ • Как улучшить технику к... ➤➤➤
⇧ ⇧ ⇧ Вторая часть видео - СОВЕТЫ ДЛЯ ПРОДВИНУТЫХ РАЙДЕРОВ - уже на канале! ⇧ ⇧ ⇧
Хочешь научиться рассекать снежные холмы, но боишься стать на лыжи и упасть? Наш инструктор расскажет о самых важных первых шагах и моментах на спуске. Что такое плуг и чем он опасен, что значит деактивированные лыжи и почему так важно прислушиваться к своей усталости во время учебы - это и многое другое в нашем полезном видео!
➤ Горные лыжи - keeperstore.ua/catalog/lyzhi/
➤ Крепления для лыж - keeperstore.ua/catalog/kreple...
➤ Лыжные ботинки - keeperstore.ua/catalog/lyzhny...
➤ Лыжные палки - keeperstore.ua/catalog/lyzhny...
➤ Шлемы горнолыжные - keeperstore.ua/catalog/shlemy...
➤ Штаны горнолыжные - keeperstore.ua/catalog/shtany/
➤ Куртки горнолыжные -keeperstore.ua/catalog/kurtki/
Присоединяйтесь к нам в соцсетях ⇩⇩⇩
➤ Instagram / keeperstore
➤ Facebook / keeperstore
Интересное в нашем блоге:
keeperstore.ua/articles/
Хочешь сразу правильно ездить на лыжах, но не имеешь навыка или только приступил к обучению? Есть советы, как ускорить этот процесс, встать на горные лыжи и сделать катание приятным и безопасным.
Для начала, чтобы научиться правильно ездить, новичку потребуется выбрать правильный снаряд для катания. Если выбрали лыжи, тогда наши советы будут актуальными для вас.
Лучше всего, когда катание на лыжах для новичков проходит под чутким руководством инструктора. Он сможет провести полноценное, а главное технически точное обучение. Но, если вы уже самостоятельно ищите как научиться кататься на горных лыжах без инструктора, то лучшее обучение езде на лыжах - это кататься! Конечно, вы можете прочесть самоучитель катания на горных лыжах, теория не помешает, особенно если решили заниматься без инструктора, но лучше - практиковаться!
Итак, как научиться кататься на лыжах самостоятельно?
Чтобы избежать растяжений не забываем о разминке.
Перед тем как осуществить спуск на горных лыжах важно знать, в каком положении лыжи едут, а в каком нет. Разобравшись в этом вопросе, переходим к практике.
Катание на лыжах и техника - это то, что нужно, чтобы стартовать правильно. В технику входит правильная стойка на горных лыжах в активированном и деактивированном положении.
Катание у лыжников происходит от поворота до поворота. Как поворачивать на лыжах? Поворот происходит при помощи 3‑х фаз: принятие решения повернуть, максимальный разгон в первой базовой стойке, и наконец - выход из поворота со снижением скорости.
И главное - помните, что вы не один на склоне; купите минимум снаряжения; не взбирайтесь на большую высоту. Получайте удовольствие и смотрите наш видео урок езды на лыжах!
00:00 - начало
0:20 - лыжи или сноуборд
0:50 - основной совет
1:16 - что такое активированные и деактивированные лыжи
1:37 - “линия падения воды”
2:11 - базовая стойка
2:28 - позиция безопасности
3:10 - начинаем кататься
4:04 - техника поворота
5:57 - что такое плуг и как его не делать
7:35 - поехали
8:02 - важно!
ВАМ ПОНРАВИТСЯ ⇩⇩⇩
➤ • Как подготовить лыжи и... КАК ПОДГОТОВИТЬ ЛЫЖИ И СНОУБОРД к сезону
➤ • Экипировка лыжника и с... - КАК ОДЕВАТЬСЯ НА СКЛОН: экипировка лыжника и и сноубордиста, теория слоев
➤ • Лыжи Icelantic Nomad 9... - ОБЗОР универсальных лыж Icelantic Nomad 95 2020 VS Nomad 105 2020 от Keeperstore
➤ • Лыжи Icelantic: обозре... ОБОЗР модельного ряда лыж Icelantic
#keeperstore #каккататьсяналыжах #протасовяр
@keeperstoreua 2 жыл бұрын
Друзья! Keeperstore.ua это магазин качественного спортивного снаряжения ➤ keeperstore.ua/ Заходите к нам по адресу: Киев, Николая Ушакова, 1Г
@acid-jam 3 жыл бұрын
Первый инструктор на Ютуб, который не советует новичкам делать плуг. Однозначно респект!👍👍👍
@keeperstoreua 3 жыл бұрын
Спасибо)
@OrlovIV Жыл бұрын
4:57 не благодарите
@acid-jam Жыл бұрын
@@OrlovIV это не плуг
@chillstuff6656 Жыл бұрын
Для торможения всё-же плуг иногда нужно делать, в узких местах, между людьми, в лесу
@acid-jam Жыл бұрын
@@chillstuff6656 конечно! Но новичкам лучше сразу к нормальной технике привыкать, а не к плугу.
@user-mp4wk2qm4e Жыл бұрын
Два года назад, в возрасте 58 лет, я стал на Лыжи. В этом сезоне стану на сноуборд. Всем удачи на склонах!!!
@user-vp5uk6yl4g Жыл бұрын
ахаха, незадалась карьера лижніка? решил переметнуться?:)
@user-mp4wk2qm4e Жыл бұрын
@@user-vp5uk6yl4g А чего так сразу "ха ха ха"? Радуют чужие неудачи? Тат тебе не повезло... Как раз на лыжи стал очень легко и в первый же день катался на синих трассах. Вчера приехал с Домбая, уже катаюсь по красным трассам. В январе попытался стать на сноуборд и не получилось... Но я не расстраиваюсь, получится обязательно! Какие мои годы! Тем более, что количество горнолыжных трасс с каждым годом становится больше, разнообразнее, доступнее. К тому же живу сравнительно недалеко: до Домбая 620 км, до Архыза 570 км, до Красной Поляны 710 км. Удачи на склонах!
@user-vp5uk6yl4g Жыл бұрын
@@user-mp4wk2qm4e радуюсь вашим успехам. Просто веселят истории про переход с лиж на борд. Єто личное
@user-mp4wk2qm4e Жыл бұрын
@@user-vp5uk6yl4g Спасибо! Я не перейти с лыж на борд хочу, я хочу освоить новый вид развлечения! Я катаюсь на роликах, коньках, люблю погонять на авто. Как то пару раз спустился на пароплане и тоже загорелся этим занятием! Думаю и им обзавестись. С парашютом обязательно прыгну! На склонах встречаются людей которым по 70 лет и более! Неделю назад познакомился с 73-х летним черкесом. Он на лыжи стал в 67лет!!!!
@user-vp5uk6yl4g Жыл бұрын
@@user-mp4wk2qm4e могу вам идею подкинуть для следующей активности. Приезжайте в Украину! У нас адреналинчику хапануть можно так, что будет что рассказать
@nata7626 3 жыл бұрын
Хороший ролик. Я уже умею кататься, но столько пересмотрела всяких видео, редко хорошо объясняют
@keeperstoreua 3 жыл бұрын
Спасибо, за теплые слова.
@JozefJoker 3 жыл бұрын
Как чел "с корочкой" скажу, что видос мне понравился. Но только он совсем не для начинающих, а для "посвященных". Для начинающих разжевать бы некоторые моменты, особенно переходных состояний. А то если пренебречь советом "с инструктором", то сначала начинающий наловит много живности на склоне, хорошо если без последствий. А если с инструктором - то 90% это все равно будет плуг). Поэтому если уж толкаешь тему, так объясняй подробней. Плуг нужен чтоб чел не ссал от навалившейся скорости на линии ската. Но если ты без него - тогда и опиши толком, что его ждет и как оттуда выбраться. А то реальное движение начинающего следующего твоим советам чисто по видосу - от страха сесть на жопу, только под жопой будут лыжи. А на бок упасть страх и гордость не позволят) И полетит такой снаряд... Так что твори, но если уж серии делаешь - так и говори, что в следующей серии разберешь в деталях. А то как инструкция к самолету - как взлететь написано, а посадка - в следующем томе.
@user-vp5uk6yl4g 3 жыл бұрын
Спасибо за дельную рекомендацию 👍💪
@keeperstoreua 3 жыл бұрын
Спасибо за рекомендацию. Обязательно учтем ваше замечание!
@user-vi5sz4qh9o 3 жыл бұрын
Самый ценный совет видео - максимально быстро перейти с плуга на параллельные. И слишком быстрое изложение для новичков, тут надо несколько коротких видео.
@andreybird 3 жыл бұрын
да, помню как меня друг на лыжах покататься позвал. я до этого на них только пару раз бегал, а тут спуск. он мне ни совета не дал, ни подсказок. в итоге я как стал спускаться так и начал очень быстро ускорятся. сразу понял, что нужно падать, ибо поворачивать я еще не умел, тормозить тоже. не упади я, влетел бы в лес впереди
@UFO.199 2 жыл бұрын
Как мне с плугом повезло) после 2х спусков я понял, что это не катание а издевательство и не успел к нему привыкнуть. А то бы пришлось переучиваться занова
@c4shurik 2 ай бұрын
Отличное, живое видео! Никогда не катался на лыжах, но этот плуг мне всегда претил, и вот человек подтвердил мои ощущения )
@yaroslav6747 3 жыл бұрын
Вчера первый раз катался на лыжах, за день до этого глянул этот видос. После четвёртого спуска уже мог вполне сносно ехать, а к 10 чувствовал себя вполне уверено. Спасибо за крутые рекомендации, все дельные советы сами всплывали в голове в нужный момент)
@user-nq6lq5eo3s 3 ай бұрын
Лучшее видео на эту тему) спасибо!
@vicvic5711 3 жыл бұрын
Очень ТОЛКОВО ! Инструкторам надо это видео смотреть в первую очередь !
@keeperstoreua 2 жыл бұрын
+
@princessa947 2 жыл бұрын
Потрясно и просто ❤️❤️❤️❤️ Благодарю ❤️
@teastyrum 2 жыл бұрын
Спасибо! Полезно) прям сейчас опробую
@user-pi2te6zm2o 3 жыл бұрын
Отличный ролик, очень приятный рассказчик. Подписался.
@valeriyarseev9302 Жыл бұрын
Отличное видео , спасибо! Про сыкуна класс!
@user-fj4wn4ur6j 3 жыл бұрын
Отличное видео! Спасибо огромное!
@keeperstoreua 3 жыл бұрын
Спасибо. Рады, что вам понравилось.
@mountmannn 2 жыл бұрын
Не думал, что в этом видео, найду ответы на несколько вопросов, которые ищу уже год) 👍
@michaelchigarkov7836 3 жыл бұрын
Спасибо Саша! Клёвое видео
@keeperstoreua 2 жыл бұрын
А вам за просмотр!
@erofeevsergey7633 3 жыл бұрын
Красавчик! Все по делу!
@keeperstoreua 3 жыл бұрын
Спасибо.
@user-lp4ig6rw9x 3 жыл бұрын
Спасибо, все понятно и доходчиво!!! Учимся дальше вместе. Сегодня валит снег, на выходных на склон оттачивать!!!
@keeperstoreua 3 жыл бұрын
Поделитесь потом, насколько помогло вам это видео. Возможно возникнут вопросы, всегда будем рады на них ответить)
@dmitriysmahtin9131 Жыл бұрын
Спасибо тебе, дружище! После этого видео встал и поехал. Все просто, чётко, понятно и доходчиво.
@user-vp5uk6yl4g Жыл бұрын
Радий що став у нагоді:) Бедьте обережні з цим на схилі🙏
@user-sk6lm2mi4f Жыл бұрын
Дружище,ты отличный инструктор,спасибо тебе огромное,
@user-vp5uk6yl4g Жыл бұрын
я неймовірно вдячний за Ваш відгук! до нових зустрічей в горах!!
@user-hr8pu4dy8j 2 жыл бұрын
спасибо за видео)
@AvegaWanderer 2 жыл бұрын
Большое спасибо за видео! До этого катался кое-как на сноуборде, решил попробовать лыжи. Скатился первый раз плугом, чтобы понять как тормозить. Потом начал пробовать ставить лыжи параллельно. Сначала медленно, потом быстрее и быстрее. В результате через 8-10 спусков я уже ощущал что контролирую ситуацию, а под конец дня уже вполне себе уверенно ехал! Главное - не бояться скорости. Советую поступать как рекомендуют здесь, если вы можете критически оценивать сами себя и на ходу исправлять свои ошибки. Но безопасность - в первую очередь, поэтому сначала все-таки учитесь тормозить плугом :)
@user-ih5qq7pg1l 3 жыл бұрын
Советы огонь 🔥🔥🔥
@keeperstoreua 3 жыл бұрын
Спасибо.
@greenwriter2836 3 жыл бұрын
Спасибо большое за видео! Максимально чётко и понятно для того, кто ни разу не вставал на лыжи 😅 Отдельное спасибо за демонстрацию ошибок!
@keeperstoreua 3 жыл бұрын
Рекомендуем также посмотреть вторую часть, сегодня вышла как раз kzfaq.info/get/bejne/mquTnNahzpy4gIU.html =)
@leonidkildyankin 2 жыл бұрын
Спасибо за ролик. Очень доступно и информативно. Когда первый раз спускался на лыжах с горы, всё инстинктивно понимал, но реализовывать не умел. Ваш ролик отнимает заработок у порой жадных инструкторов на склоне)))
@HANTEROCHEK 3 ай бұрын
Очень даже все понятно
@user-ew3rg4ic4q 2 жыл бұрын
Познавательное и понятное видео, без воды. Сегодня впервые каталась. Жаль, что ролик не посмотрела ранее, до того, как встала. Все мои ошибки здесь. Про «плуг» прям в точку! Завтра в Австрию едем. Опять буду продолжать обучение! Спасибо за информацию!👍🏻👍🏻👍🏻
@user-zx6tp4pt4g Жыл бұрын
Как во время я посмотрела это видео ! 👍
@user-vz3ox6ti4l 2 жыл бұрын
Красавчик! Спасибо!!!
@user-ep3pt2hs7k 3 жыл бұрын
Благодарю,толково,подписываюсь)))
@keeperstoreua 3 жыл бұрын
Спасибо
@MrAndreysuhorukov 3 жыл бұрын
Очень понятно всё рассказывает.
@keeperstoreua 3 жыл бұрын
Спасибо.
@Staillone Жыл бұрын
Спасибо! Первые свои шаги делал под руководством инструктора. Мы отрабатывали плуг до самого финиша, колени болели, усталость в ногах невероятная, я всё никак не мог понять почему проезжающие люди плуг не делают, а поворачивают гораздо более экономичными и эффективными маневрами. Мне кажется по этому видео можно вполне сносно самому научиться ездить, главное не лезть на крутые склоны сразу, не торопиться, и придерживаться базовых правил поведения на склоне. Сам буду пробовать снова через месяц.
@user-of4xn8bx9j Жыл бұрын
странный у вас инструктор, никогда не понимал, зачем новичков тащат на крутой склон.
@voytova_vlog 4 ай бұрын
Спасибо большое ☺️
@user-ob6eu3dr3b 2 жыл бұрын
Лайк за плуг) Реально надо отучать от него.
@kikuru309 Жыл бұрын
Отличные советы. На днях впервые катался на лыжах, без инструктора, посмотрев какие-то обучающие видео на ютубе. Аналогично я научился катать на сноуборде в прошлом сезоне. Забрался сразу на самый верх горы и начал съезжать плугом по дуге. Сначала в одну сторону, потом в другую... где-то на 2-3 раз я инстинктивно начал убирать одну ногу и ехать параллельными лыжами. В след; раз решил взять инструктора, который мучил меня этим плугом. Но должен сказать, что чем-то это помогло, поскольку впоследствии я уже с легкостью съезжал склон на параллельных лыжах. Поэтому советую взять инструктора на первые пару раз, чтобы на небольшой скорости понять технику, а потом уже можно следовать советам из этого видео :)
@user-vo8ry9os4x 2 жыл бұрын
Просто СУПЕР!! Это я удачно попал!
@user-os9ce6qd6z 3 жыл бұрын
Плуг одной ногой называется «упор». Так, для информации. И да, я учу новичков плугу. Ибо безопасность превыше всего. Основная функция плуга - торможение. Разгоняться никого не приходится учить. Поворот из упора с приставлением лыжи это уже какой-никакой поворот на параллельных лыжах. Он требует множества скоординированных движений за одну секунду. И к нему есть подводящие упражнения, например сброс пяток из косого спуска. А для этого надо осваивать разгрузку-загрузку лыж. Нельзя минуя школу поступить в университет. Почему вы не учите карвинговому повороту за счёт простой закантовки? Потому что на выходе такого обучения мы получим летающий лом, а их и так чуть не 90% Плуг сам по себе не зло, просто на нем нельзя останавливать обучение
@igorfedorenko826 3 жыл бұрын
Ещё в ролике упомянули про "сомкнутые колени в плуге", забыв упомянуть, что это не плуг. Ну или попросту этого не зная. Такую ошибку со сведением бёдер делают как правило взрослые, из-за боязни разорваться пополам, как только ноги начинают разъезжаться. Дети как правило невозмутимо расталкивают пятки. Неопытные инструктора не понимают сути происходящего и не могут сводящим колени объяснить, что это разъезжание обязательно прекратится и комфортное и управляемое положение упора обязательно наступит. Они лишь называют такую явную ошибку в технике "стойкой сыкуна". Человек может одновременно быть опытным лыжником, но неопытным инструктором. А плуг нужен не только новичкам, может кто-то этому и удивится. Плюс новичку ещё нужно время освоиться на склоне, привыкнуть к обстановке. Автор ролика опытный лыжник, но уже забыл, что чувствует новичок на склоне. Это как если б автогонщик начал учить вождению инструктором в автошколе с лаунч-старта.
@user-os9ce6qd6z 3 жыл бұрын
@@igorfedorenko826 да, и сведение коленей в плуге может привести к разрыву связок - это серьезная ошибка!
@user-vp5uk6yl4g 3 жыл бұрын
Спасибо за развёрнутый комментарий. Мы действительно многое упускаем в наших видео. Сейчас формат весьма поверхностный, но в будущем будем стараться делать более детальные выпуски. И отвечать на вопросы, которые сами же породили:)
@user-vp5uk6yl4g 3 жыл бұрын
@@igorfedorenko826 Опыта хватает. Начинал карьеру в 2008м под руководством специалистов АПГИУ. После работал еще в нескольких организациях ( кстати обучаю в несколькиз видах спорта).. Трактую базовую методику именно так, поскольку имею широких набор инструментов, как научить человека без плуга. Это не инновации. А возможность избежать ненужных, малоэффективных и рисковых действий. Это как учить человека ходить, удерживая между ногами табуретку. И упасть не страшно,че
@igorfedorenko826 3 жыл бұрын
@@user-vp5uk6yl4g так плуг же нужен так-то в любом случае и опытным. Где-нибудь прокатывая на выкате в толпе новичков и детей, в тесноте пробовать лыжи развернуть поперёк не очень хочется. Я не профессионал, но усвоил один момент в своём любимом спорте, что нельзя отказываться от каких-либо моментов и практик в катании огульно и полностью. Поясню: например, как нас раньше учили всё время "наваливаться" на лыжи в переднюю стойку, задняя была типа "табу". А потом выясняется, что при перекантовке лучше быть пониже иногда, выталкивая в конце дуги лыжи вперёд и оказываясь фактически в ней, окаянной задней стойке, вот прям как по классике "над унитазом". А ведь хоть стойка и выглядит задней в этот момент, ноги то в этом случае нисколько не напрягаются. Сколько же крови когда-то попила эта вбитая в подсознание установка постоянно "наваливаться на языки ботинок" и "боязнь" задней стойки!!
@user-vv9gv8sq8h 2 ай бұрын
Теперь понятно почему связки коленные болят …❤👍
@botashevayana 2 жыл бұрын
Спасибо за видео!! Теперь поняла почему такая усталость и боль в коленях). Поворачивала адским плугом 😐
@user-ij5bz3xn7o 2 жыл бұрын
берите инструктора хорошего -не жалейте. экономия времени и денег
@user-vw6ym8un7v 3 жыл бұрын
Огромное спасибо сегодня укаталсся .В запасе ещё два дня.Вы правы бизнес
@keeperstoreua 2 жыл бұрын
+
@ladoshka8431 3 жыл бұрын
Автор видео хорошо разбирается в своём деле. Не ожидал в таком видео услышать про те же фазы поворота)
@keeperstoreua 2 жыл бұрын
+
@user-xw5vv1rl1u 2 ай бұрын
Спасибо ☺️
@user-ht1iy9il1e 4 ай бұрын
Спасибо, как сноубордист и совсем немного катаясь на лыжах полностью согласен.
@Denis_Radicovich 3 жыл бұрын
Спасибо !
@keeperstoreua 3 жыл бұрын
И вам спасибо, что смотрите наш канал)
@denant3882 Жыл бұрын
Привет! Четко объясняешь! У меня вес 110кг, рост 188см. Я начинающий ездок на горных лыжах. Недавно учился кататься в Архызе на горном склоне. Мои друзья учили меня изначально держать ступни параллельно и привыкать к этому положению. Когда я друзей отпустил вниз на склоне, чтоб самому научиться понимать и ощущать себя на склоне, ко мне подъехал какой-то инструктор и начал мне объяснять, что сначала нужно научиться ездить "плугом". Так вот, попробовав ездить "плугом" я понял, что просто в "прекрасный" момент выверну и убью свои колени. А еще понял, что в положении "плугом" не контролирую свое тело и не могу нормально управлять своими лыжами. В общем инструктора я отпустил и от этого плуга я плевался, как мог. На второй день я уже сам спокойно проехал весь спуск самостоятельно и мне очень понравилось! Самое главное - не нужно бояться падений, это не страшно! Огромное спасибо, что изначальна советуешь не начинать ездить "плугом"! Многим это поможет скорее начать кататься на лыжах более правильно и безопасно для суставов!
@user-vd6wb5ef8v Жыл бұрын
"У меня вес 110кг... попробовав ездить "плугом" я понял" - Уважаемый Ден Ант, плугом не надо пробовать ездить. Плугом тормозят. Если Вы не научились тормозить хоть плугом, хоть как еще - Вы представляете собой опасность как для себя, так и таких же как Вы начинающих без тормозов, а также, принимая во внимание Ваш центнер с гаком, для деревьев, столбов и прочих элементов инфраструктуры
@denant3882 Жыл бұрын
@@user-vd6wb5ef8v наверное и ежу - басня, что прежде чем куда-либо ехать, нужно понять, как потом остановиться! Естественно и самой собой разумеется, что торможению меня друзья научили и плугом и боковым скольжением с закантовкой до полной остановки.
@user-vd6wb5ef8v Жыл бұрын
@@denant3882 :::орможению меня друзья научили и плугом и боковым скольжением с закантовкой до полной остановки. ============ Тогда я спокоен и за деревья и за столбы😀 ПС. Чтобы учиться тормозить, надо сначала разогнаться. А разгоняться, не умея тормозить - как Вы верно заметили - и ежу басня. Вот этот-то презираемый новичками плуг и помогает разорвать порочный круг. Кстати, в некоторой ситуации затормозить по-хоккейному не всегда возможно. Считаю идиотизмом отказываться из какого-то непонятного принципа от столь простого и недорогого (в смысле освоения) инструмента ППС. Зачем Вы смотрите этих самодельных инструкторов, в то время как существует масса роликов, сделанных профессионально как с точки зрения методики обучения, так и с точки зрения кинооператора, например: kzfaq.info/get/bejne/h86pnpWLx9izdYE.html
@user-vp5uk6yl4g Жыл бұрын
Рад что ми солідарни в єтом. Успехов вам и много не падайте!
@user-vp5uk6yl4g Жыл бұрын
@@user-vd6wb5ef8v "Непонятний" вам принцип в том, что тело ученіка\человека не чувствует граней, между: а) вот я торможу плугом, б) вот я поворачиваю плугом, в) вот я просто еду - єто все смешивается в единую уродливую стойку . Проблема в том, что за примерно 20ти летие , что я наблюдаю за индустрией массового обученія лижам - с ростом общего числа лижніков, процент "правильно" катающихся становится ниже. Особенно по сравнению с временами, когда школи билі ТОЛЬКО спортивние, гори билі дікіе, а учителями билі ваши близкие друзья или родственники. По моему глубокому убеждению - плуг заразная хрень, которая не калечит только тех, кто учится курсом по 5 занятий за сессію. Что как і бобру песня - редкость.
@vitderel2045 2 жыл бұрын
Ты крут!!!
@VaNessa-ru5pg 2 жыл бұрын
Крутой туториал,правда прям совсем новичков.Я уже катаюсь,сьежаю со среднего склона,но буду знать как правильнее,может замечу какую-то ошибку)
@sashaquatro9055 4 ай бұрын
Спасибо)
@user-fv8yv3ir8c 3 жыл бұрын
Схоже со сноубордом. У нас тоже идёт работа коленями. Причём они синхронно работают в доль канта. Переносим вес тела в ногах. Хорошее видео. Аж захотелось на лыжах покататься для разнообразия. Александр удачи! Народ #бери_катай не сиди дома :)
@keeperstoreua 3 жыл бұрын
Спасибо) Уверенны, что лыжи вам тоже понравятся.
@andreyshchempik 2 жыл бұрын
Красава!!!
@Jade-vv7qt Жыл бұрын
красавчик всё грамотно
@user-vp5uk6yl4g Жыл бұрын
Дуже дякую! Есть еще к чему стремиться
@user-db7iw1mk1b 3 жыл бұрын
Третью зиму катаюсь на лыжах, получилось что как то сам без инструктора начал кататься, в глубоком детстве катался на лыжах, но в наше время не было таких лыж, а потом как то не до горок было и вот в 50 лет решил начать кататься, и вроде получается не плохо, а с вашими уроками вообще стало все на свои места, очень интересно познавательно и понятно. Много оказывается не знал. 💯 Лайков. Большое спасибо.
@keeperstoreua 3 жыл бұрын
Никогда не поздно открывать и учится чему-то новому. У вас все получится!!!
@user-db7iw1mk1b 3 жыл бұрын
@@keeperstoreua спасибо буду стараться.
@keeperstoreua 3 жыл бұрын
@@user-db7iw1mk1b возможно, вам интересны некоторые моменты, или возникли вопросы-пишите, с радостью поможем)
@user-db7iw1mk1b 3 жыл бұрын
@@keeperstoreua хорошо буду писать.
@user-lf8qy2fk8u 2 жыл бұрын
Ты прав чувак,для каждого методика индивидуальна. Но общие положения и техника как правило стандартна.👍👍👍👍
@OrlovIV Жыл бұрын
5:57 в эту же топку "ноги вместе". щас не 80е. Иногда еще и лед встречается.
@PrimakBelomorov 2 жыл бұрын
Спасибо
@user-wh1vi7rk6s 3 жыл бұрын
Красава 👍😀😀😀
@keeperstoreua 3 жыл бұрын
Спасибо
@user-xv5fl7ge7b 3 жыл бұрын
Про плуг 👍
@keeperstoreua 3 жыл бұрын
Спасибо.
@marfaritter 2 жыл бұрын
Слушаю Вас чтобы потом быть хорошим инструктором)))
@user-ij5bz3xn7o 2 жыл бұрын
Вы просто красавица)
@user-rx5vy6gw9u 2 жыл бұрын
Прошел явно год, а зашел я, чтобы вспомнить все основные техники!
@karlhoffman9817 3 жыл бұрын
норм рассказал, я в свой первый день параллельно поехал, это вполне реально
@keeperstoreua 3 жыл бұрын
Вы способный ученик)
@karlhoffman9817 3 жыл бұрын
@@keeperstoreua просто я до горных лыж катался на коньках, роликах и беговых лыжах, это очень сильно помогает.
@posix-dev 3 жыл бұрын
Позавчера первый раз катался. Сам по себе)) подошёл, скзаали, пробуй плуг, хотя, когда стал кататься на поворотах понимал, что плуг делаю одной ногой, как показывается на видео. И думаю реально, плуг сам по себе кажется похож на снижающий динамику движение. Попробую в следующий раз вашу технику..
@Dima-Kochetov 2 жыл бұрын
Отлично! Катаюсь на лыжах второй сезон. Начинал с инструктором и тоже я не был в восторге от плуга, колени болели очень сильно. Когда добрались до поворота на параллельных лыжах стало проще. Ну почему сразу не рассказать про разгрузку и загрузку лыж вертикальной работой и перенос веса на внешнюю лыжу. Спасибо вам огромное! Если есть возможность снимайте новые ролики по упражнениям на лыжах, очень толково объясняете.
@tundra02ob88 3 жыл бұрын
Не в одной школе детей не ставят сразу на параллельные лыжи.постепенно лыжник привыкает к батинкам, лыжам к скорости.нужно дойти до этого чтобы начать кататься на параллельных.вы можете поставить лыжника на пологих горках как у вас на видио.приехав на любой горнолыжный центр он не знает что делать скорость другая.потом таких свозят с гор.да и не так это и трудно перейти на паралейные лыжи, нужно больше бывать на горе
@user-vp5uk6yl4g 2 жыл бұрын
Ни в одной школе не учат - это что, показатель качества?:) 98 процентов школ учат плугу - и что, у нас на склонах много красиво катающихся людей? И давайте обратим внимание на лихачей - кто из них осознанно применяет паралельные, а скольким приходится "выживать" с помощью плуга? Мысль такова - я не призываю полностью игнорировать плуг и не призываю сразу ставить ученика в скоростную стойку. Но нельзя строить обучение вокруг плуга, поскольку это почти не используемое телодвижение на правтике, вдобавок очень паразитное .
@keeperstoreua 2 жыл бұрын
+
@user-cw5or1me4w Жыл бұрын
Отлично всё объяснил. Правда я впервые встав на горные лыжи на склоне, освоил это всё интуитивно минут за 10 )) Инструкторов по близости не наблюдалось.Палки кстати тоже забыл взять в прокате, так и гонял без них)
@user-vp5uk6yl4g Жыл бұрын
дякую! Палки яб пока предложил возить горизонтально, удерживая двумя руками. До тех пор пора руки не почувствуют, что стали достаточно стабільни і могут переводить поднос с супом і капучіно:)
@RUS.KAZ. Жыл бұрын
Спасибо чувак!
@anastasiiakov7024 3 жыл бұрын
Объясняете доходчиво, интересно. НО! Как инструктор с категорией поспорю , плуг - не враг , а стойка , для отработки переноса веса , он необходим начинающим , что бы прочувствовать лыжи , скорость , контроль на склоне ... понятное дело что мы как можно быстрее все хотим кататься на параллельных лыжах ( плуг , как первый класс - перескочишь пропустишь этап обучения. Тем более детям это супер важно ☝️
@user-vp5uk6yl4g 2 жыл бұрын
Добрый день:) Чтож, давайте спорить! Плуг это не один враг, а сразу 5 врагов! 1. Рудимент\ лишний этап. Если человек стримится к параллельным лыжа, зачем начинать с диаметрально противоположного движения!? Первые часы занятия особенно важны ,поскольку создают наиболее яркие ассоциации, впечатления и привычки. 2. Паразит. Очень быстро становится непроизвольным движением, поскольку является весьма натуральной стойкой в ситуациях, когда страшно\сложно\больно. Вдобавок - это же первое чему учат! Следовательно и первое,что пытаешься применить. Пример - просто смотрим на склон и видим , что плуг - для большинства "лыжни с трудностями" - общая тема. Плуг тупо блокирует возможности саморазвития. 3. Ложная надежда. а) низкий КПД торможения, б) отсутствие базовых ориентиров (вдоль\поперек), в) Плохая маневренность. с) нет возможности смотреть вверх по склону в сторону поворота, ибо верхняя нога тянет ученика вниз. 4. Волк в овечьей шкуре. То, что подается как спасательный круг для новечка, на самом деле имеет низкое КПД, создает избыточное напряжение в не естественной плоскости для сустава, и ограничивает обзорность. 5. Эстетика - ну тут кому как нравится.. Выводы: Плуг можно давать в любое время, ГЛАВНОЕ не на первом этапе, когда ученик все воспринимает буквально. Особенно важно не давать его детям как основу! (вы не объясните детям прогрессию - ребенку удобно- плуг решает задачи - значит все хорошо- значит плуг останется надолго) Совсем без плуга с детьми тоже не обойтись, но я даю его в урезанном формате , для одной узкой задачи, особо не акцентируя внимание. Со взрослыми элементы плуга делаем на 3м-5м занятии. Чисто для ознакомления Художественный вывод - плуг нужен как пятое колесо автомобилю. Которое и стоит поперек, и отсоединить которое нужно прямо во время движения. Единственных 3 случая, когда даю плуг: а) "особенный ученик" со специфическими данными, б) узкий, пологий участок +трафик, в) есть необходимость просто имитировать обучение
@keeperstoreua 2 жыл бұрын
+
@kinomino355 3 жыл бұрын
Вчера первый раз встал на лыжи ты по сравнению с моим инструктором Бог, спасибо за видео , очень доступно, опязательно опробую на практике, да инструктор это главное
@keeperstoreua 3 жыл бұрын
Наш ведущий - практикующий инструктор с многолетним стажем в очень крутой школе facebook.com/antonskischool/ =) Кстати вот уже вышла вторая часть обучающего видео kzfaq.info/get/bejne/mquTnNahzpy4gIU.html, можете также посмотреть
@kinomino355 3 жыл бұрын
@@keeperstoreua жалко далеко от меня
@TheJoesWorld Жыл бұрын
На фразе: гоу фак ёрселф, все инструктора поставили царский лайк 🤗
@user-vp5uk6yl4g Жыл бұрын
Приношу извенения, если кого-то обидел\оскорбил. Я действительно иногда биваю резковат.
@NATKA996 2 жыл бұрын
Собираюсь кататься, но ничего не поняла. Буду учиться на месте😊
@user-wy6iy4nf1m Жыл бұрын
И хорошо что не понятно, это твинтип, то есть для понтов на горе. Учиться сначала нужно карвингу, и лучше 5-6 хотя бы уроков с инструктором. Смотреть можно "комету" владивосток, хороший парень. Или иностранного дядьку ( в поисковике карвинг по английски, этот дядька всегда в оранжевой куртке).
@5gugorsky 3 жыл бұрын
я начинающий, попробую применить вашу методику, спасибо!
@keeperstoreua 3 жыл бұрын
Обязательно напишите, помогло ли вам наше видео. И конечно же пишите, что хотите увидеть в наших следующих видео.
@5gugorsky 3 жыл бұрын
@@keeperstoreua спасибо за ответ!!! хотелось бы информацию как купить первые ботинки как купить первые лыжи, вообще всякую информацию для тех кто решил заняться лыжами. Потому что реально мало полезной информации, в основном инстукторы все понтуются перед камерой как они классно умеют кататься, а пользы для начинающих ноль. А вопросов ведь много, какая длина лыж, какой радиус поворота, какая жесткость ботинка, какой склон, как отрегулировать крепления и т. и т.п.
@user-vp5uk6yl4g 3 жыл бұрын
@@5gugorsky видео на тему выбора лыж выйдет совсем скоро
@olgagrinskis5098 Жыл бұрын
О божееее..Ничего не поняла 🙈🙈🙈 Мне надо начинать с тренером за руку 🤣🤣🤣 Сегодня, стоя на вершине я таааак завидовала, тем кто несётся вниз.. И хочуууу так же
@user-vp5uk6yl4g Жыл бұрын
Не переживайте, єто невозможно понять с первого десятка перепросмотров:) Тут нужен углубленний подход
@Lusi582 2 жыл бұрын
Жаль , что не моем городе вы . Сейчас обучаюсь горным лыжам и первым делом осваивали плуг
@elvirailieva2683 2 жыл бұрын
Супер объясняете . Расскажите теперь как выйти из позизиции сыкуна 😅😂 въелось и не могу выйти.
@user-yr5ph3su5g Жыл бұрын
Очень важная тема для всех новичков. Страх образуется по причине выскальзывающих лыж (эфект выскальзывания). Победить его самостоятельно можно, если принять продольно - шаговую стойку как при обычной ходьбе. Это очень напоминает обратный плуг, только с выдвинутой внутренней лыжей вперёд (как бы буквой У) Если пятка внутренней лыжи прижата к внешней лыже, то поворот получится очень легко до полной остановки. Единственное требование - не смотрите на внутреннюю лыжу чтобы нечаянно не загрузить её. А ещё посмотрите на свои отпечатки стоп на снегу и Вы поймёте всю технологию обучения. Желаю всем удачи и здоровья!!!
@goodween8 3 жыл бұрын
Подписался. Предельно понятно. Правильная образная речь. За ч/б вставку отдельное спасибо, как будто лично подковырнул за больное... а так - снял камень с души...Словно лично с Вами позанимался на склоне. Спасибо. Снимай ещё, только смотри в камеру...
@keeperstoreua 3 жыл бұрын
Спасибо за приятные слова)
@user-fk6og3dn4e 3 жыл бұрын
Главное не "плужить" 😎
@keeperstoreua 3 жыл бұрын
Золотые слова=)
@user-pq1wh5il1x 3 жыл бұрын
Это почему?
@user-bk8ty6bj7v 3 жыл бұрын
Для новичков, кроме плуга ничего не существует, но очень быстро забиваются мышцы, нагружаются суставы
@MegaTABIB 3 жыл бұрын
Как то с плугом сразу не дружил .интуитивно тормозил сразу боком, да и спиной вперёд обратных плуг плохо работает. Может просто что-то не так делаю. Плуг у меня не эффективно получается тормозить и сманиврировать не возможно почти
@derzkoeradio 3 жыл бұрын
Хороший полезный ролик!Плуг- важный скилл! Это как алфавит при обучении языка. Поймёте, если придётся травмированного товарища с равномерной небольшой скоростью спускать с гор. Хотя, ссыкуны и бросают товарищей на склонах.))))
@keeperstoreua 3 жыл бұрын
Согласны, плуг важный навык. Но, новичкам, на ранних стадиях обучения он может больше навредить...
@ks777kite 3 жыл бұрын
@@keeperstoreua Тогда объясните почему на рельефе 95 процентов всех людей катают плугом с подстановкой ноги в задней стойке?)
@tundra02ob88 3 жыл бұрын
@@ks777kite потому что взяли инструктора на час а дальше сами.инструктор всегда постепенно поднимает ученика с горшка
@ks777kite 3 жыл бұрын
@@tundra02ob88 не поднимает с горшка. все катают в задней стойке. давайте ваше видео и я покажу что вы как и другие катаете в задней стойке
@user-vp5uk6yl4g 2 жыл бұрын
Ну вы изверг:) надеюсь травмирована была не нога? есть еще такие способы спустить товарища : -боковым скольжением -на параллельных, но с упором в едущего перед ним инструктора в свиче - пешком или на носилках . Хотя это было бы слишком просто Насчет алфавита вынужден не согласится . На мой взгляд это пятое колесо , еще и кривое
@ruslanm.8411 2 жыл бұрын
Привет из Алматы, Казахстан. Мы тоже любим катать.
@kylecrayn Жыл бұрын
Семей
@user-do7lo6yl6y 4 ай бұрын
Да ,интресно. Просто еще было интересно ,как такой повпот на склоне будет делать новичок. Тк в повороте плуге фактически нет фазы разгона лыж ( иои она минимальна). Злесь же новичку сразу надо взодить в первую фазу арврота( движение вниз по линии ската) А человек инстктиано примет щаднюю стойку м его разнесет по слону. . Или авбрать илеальную трассу с синим уклоном ( зеленую) ,чтоб не травмоопасео было
@user-gm5fo7kn9i 2 жыл бұрын
Дельные советы
@user-fg6ii4ht2z 3 жыл бұрын
Классное видео!👍 Главное не попасть с "инструктору" , который плугом начинает учить. Это фиаско. После плуга переучиться практически невозможно на нормальную технику. Плужить всегда будут.
@keeperstoreua 3 жыл бұрын
К сожалению, многие попадают именно к таким "инструкторам"
@infinitypool8773 3 жыл бұрын
Вот я к такому и попала .., теперь повороты всегда подплуживаю, пыталась сама перейти на параллельные - но постоянно падаю 🙁
@user-fg6ii4ht2z 3 жыл бұрын
@@infinitypool8773 Возьмите другого инструктора, а лучше тренера. Учиться никогда не поздно, а лучше катать хочется всегда и нет предела совершенству!😉
@threedking 3 жыл бұрын
Ну ок, опробуем советы. Завтра первый раз.
@dartore6867 3 жыл бұрын
Тоже)
@keeperstoreua 2 жыл бұрын
+
@dzebroff5242 5 ай бұрын
так, хотел посмотреть как кататься на классических лыжах, но опять попал на горнолыжку, как будто это само собой разумеющееся, когда пишут "начинающий лыжник" ))
@Mikola1982Lt 3 жыл бұрын
Можете сделать серию роликов с нуля до мастера для лыжников
@user-vp5uk6yl4g 2 жыл бұрын
Ох, 27 лет снимать придется:)
@keeperstoreua 2 жыл бұрын
+
@user-ut1sw5ye1n 4 ай бұрын
Есть такая оптимально правильная методика не противоречащая обычной попеременной ходьбе. Всегда помогу вашему " горю" !!! Анатолий Мыльников. ГЛК - Завьялиха.
@olarus1899 Ай бұрын
Прикольный крендель
@sveegupov Жыл бұрын
красссава!
@user-vp5uk6yl4g Жыл бұрын
Ми разом!
@BHy4aPa 2 жыл бұрын
Ни чего не понятно,но очень интересно
@IGNACIOGUSTAVO791 5 ай бұрын
можно использовать палки от беговых лыж не длинные!???
@user-dd6zn4ok7m 3 жыл бұрын
огонь
@keeperstoreua 3 жыл бұрын
Спасибо.
@aleksey_nikonov 3 жыл бұрын
по поводу всяких корочек соглашусь, их наличие не является гарантией грамотного обучения, так же как и их отсутствие. А всякие конторы настойчиво их навязывающие и считающие что только их методика самая правильная, в видео им рекомендовали дальнейшие действия)
@SergeiDerum 3 жыл бұрын
Спасибо. Протас ждёт нас.
@keeperstoreua 3 жыл бұрын
И не только Протас)))
@user-rk7hm5xo1g 2 жыл бұрын
В том году столько пересмотрела роликов, по теории все знала, но так голова и не сообразила как нужно ноги менять (чередовать), так и не научилась кататься(( надеюсь в этому году получится, и страха не появится
@keeperstoreua 2 жыл бұрын
Не переживайте, все получится!!
@user-kc9hq8jn1d Жыл бұрын
"Если я сказал что-то, с чем вы не согласны, то гоу фак ёселф" отлично))))
@sarbasov 2 жыл бұрын
5:00 при начале поворота я открываю внутреннюю лыжу от снега. Точнее, она может технически касаться снега, но абсолютно с нулевым давлением. Это правильно, или надо переучиваться? Езжу, в принципе, без никаких проблем, но хотелось бы иметь правильную технику езды. У вас в обучении говорится "без отрыва от снега". Кстати, научился кататься на лыжах, но плугом тормозить так и не научился. Так и не понял, для чего его учат инструкторы.
@OlegSven 3 жыл бұрын
Спасибо за видос. А теперь главный вопрос: как на Протасе попасть к этому инструктору ? Или может кого порекомендуете с таким же подходом ?)))
@keeperstoreua 3 жыл бұрын
К сожалению, Саша не преподает на Протасе. На Протасе, можете обратится к Мирославу Нищею.
@user-lf2jz1nn3q 2 жыл бұрын
👍👍
@user-sk9ki8zt7k 3 ай бұрын
Спасибо за рассказ, лчень помогло. Но музыка слишком громко и трек бесящий, под конец видео нереально бесит
@xydzapros-fz4yv 2 ай бұрын
Под КАЖДЫМ видео по лыжам вижу комменты типа :"это самый лучший инструктор" 😂😂😂😂 Ну не знаю.... Я пока не могу так сказать ни про одно видео на ютубе. Ищу, если кто найдёт, - - скиньте ссылку
@evgeniysavichev3463 2 жыл бұрын
Есть один нюанс с плугом. Да, круто рассказано для ученика, который методично будет приходить учиться занятий хотя бы 7-8. Но когда 1-й раз видит лыжи, и "научите меня за час, я завтра в Буковель еду"... Тут только плуг спасение, хотя бы есть шанс, что все будут целы. То что в видео за час не прикатаешь до уверенности (хотя, проверить стоит, многие быстро схватывают) .
@mikeandrianchik2079 3 жыл бұрын
Хорошие видосики, спасибо! Подписка и лайк👍 Я новичек по горным лыжам, с детства стоял на беговых и все знания "не падать" от туда. Купил летом лыжи и как теперь кажиться купил не то, что нужно. Такой вопрос, можно ли научиться кататься на лыжах которые на 10см выще моего роста) они еще тяжелые и говорят на горе что для карвинга) ??? Вроди катаюсь, но разгоняюсь очень быстро и сразу хочиться опять поворачивать и т.д. Скорости боюсь чтоли... В прокате взял лыжи меньше ростом и легче на много, на них хоть финт ушами крутить можно после этих тяжелых) но они мне нравятся, очень устойчивые, как не бояться скорость?
@keeperstoreua 3 жыл бұрын
Как правило, лыжи +10см от роста берут себе райдеры, которые уже уверенно чувствуют себя на склоне. Для новичка-оптимальная ростовка -10 от роста. Более подробно о всех нюансах выбора лыж, вы можете прочесть здесь keeperstore.com.ua/kak-vybrat-gornye-lyzhi-rekomendatsii-i-sovety-po-vyboru-rostovki
@manyside7167 Жыл бұрын
Плуг это положение торможения в конце спуска, если очково резко томозить перпендикулярно склону
@user-vp5uk6yl4g Жыл бұрын
ето вам только кажется. Плуг - єто положение ног, которое "вистрелівает" у лижніков і в повороте, і в торможении і в самих разлічних сітуаціях. Возможно вам повезло больше, і ви овладелі лижами, іспользуя плуг ісключительно по назначенію. Но реальность такова, что многим повезло меньше
@user-pu3ew7ir2p 3 жыл бұрын
Интересно ещё и то, что автор совершенно не использует для ведения дуги возможности самой Лыжи, на всех фазах поворота автор поворачивает, используя ротацию стопы и бёдра. Что там по симбиоз... и биомеханику??? Да и само ведение лыж по дуге у автора как то потерялось, как в методических рассуждениях, так и при демонстрации. Облачите внимание на скольжение по диагонали (то есть по прямой) в конечной фазе поворота. ( Очень хорошо видно при съемке «в спину»).и
@user-vp5uk6yl4g 2 жыл бұрын
Вадим, все верно говорите про дуги. Но моя лыжа Icelantic Gypsy Skny (full rocker everse camber) - она немного не о дугах, хотя и сцепление у нее великолепное. Другие ощущения от езды и другие возможности. Интересно, что многие зрители, фокусируют внимание на охрехах по "старой школе", типа дуга, стойка.. Будто игнорируя возможности современных лыж. Сказать что вы не правы - так вы правы! Сказать что это решающий фактор - отнюдь.
@keeperstoreua 2 жыл бұрын
+
@user-ug2ec5cp3b 2 жыл бұрын
Дп, полностью согласна. Честно говоря я была в шоке от техники спуска в начале видео. Сначал думала, что это шутка, типа как не надо ездить. Оказывается нет, это как надо. Плечики ротировались, а ручки тянем по линии падени склона просто чума) Автор ни хрена не врубается в технику. Слова какие -то говорит, но сам вообще не умеет ничего. Пичалька.
Oddly Satisfying
Рет қаралды 117 МЛН
Иван Костарев. Инструктор по горным лыжам
Рет қаралды 52 М.
Иван Жилинский
Рет қаралды 199 М.
Алексей Соболев
Рет қаралды 370 М.
DENIS DOROPEY
Рет қаралды 147 М.
Алексей Соболев
Рет қаралды 113 М.