আপনাকে ধন্যবাদ দিয়ে ছোট করবোনা ২ মাস ধরে কোষ্ঠকাঠিন্যে কষ্ট পাচ্ছিলাম আপনার দেখানো ব্যয়াম টা করেছি আল্লাহর রহমতে এখন সুস্থ আছি সব প্রসংশা মহান আল্লাহর
@TopPhysioUK2 күн бұрын
আমি খুশি যে আপনি উপকৃত হয়েছেন এবং আপনার মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ ৷
@Joly-ek8yx3 күн бұрын
মাশাল্লাহ। ৫ ওয়াক্ত নামাজ পরলে এই ব্যায়াম গুলোর অনেক টাই হয়ে যায়। এমন কি এর বেশি হয়। তাই যারা কখন কতক্ষন করবেন ভাবছেন তারা ৫ ওয়াক্ত নামাজ পরেন। আর সকালে ও বিকেলে করতে পারেন এই ব্যায়াম গুলো।ইনাশাল্লাহ কাজে দিবে।
@farhadsk77797 ай бұрын
দারুন ফল পাচ্ছি। সকালেই পেট পরিষ্কার হয়ে যাচ্ছে। বারো বছর ধরে soft stool constipation -র সমস্যায় ভুগছিলাম। ধন্যবাদ আপনাকে । আল্লাহ পাক আপনার মঙ্গল করুক।
ধন্যবাদ স্যার। আল্লাহ যেনো আমাদের সকল কে সুস্থ্য রাখুক। আমিন
@TopPhysioUK7 ай бұрын
আপনার মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ৷ শুভকামনা!
@user-rz6ey2il4i7 ай бұрын
দারুন সুন্দর একটি উপস্থাপনা , সুস্থ থাকার সঠিক পরামর্শ দিয়েছেন তার জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ।
@saimayeasmin28232 ай бұрын
আমি দীর্ঘ এক বছর কোষ্ঠকাঠি নিয়ে ভুগতেছি, ওষুধ খাওয়া ছাড়া টয়লেট হতো না, আর আজকে দুইদিন হলো ব্যায়াম করে আমি অনেক উপকৃত হয়েছি, আলহামদুলিল্লাহ আগে থেকে অনেক ভালো লাগতেছে, স্যার আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ, আল্লাহ আপনার ভালো করুন, আমিন 🤲🤲🤲🤲❤️❤️
@TopPhysioUK2 ай бұрын
শুনে খুশি হয়েছি ! আপনার মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ ও শুভকামনা! আপনার বন্ধুদের সাথে শেয়ার করবেন ৷
@HafizurRahman-gq5htАй бұрын
Apne ki akhono osud khan
@singermonikaroy Жыл бұрын
Hello বন্ধু রা যারা কষ্ঠোকাঠিন্য তে কষ্ট পাচ্ছেন তারা এই ভিডিওটি ফলো করুন দারুণ ফল পাবেন। আমার মা ঔষধ না খেলে পাইখানা হতো না এই ব্যয়ম 7 দিন করে মা অনেক ভালো আছে মিডিসিন না নিয়ে। তাই আপনাদের জানাচ্ছি। ইউটিউবে এর অন্য ভিডিও মত নয় sir এর ভিডিও দারুণ ফলদায়ক আর sir আপনার কাছে অনুরোধ piles exercise এর জন্য একটা ভিডিও পানান 🙏🙏🙏। ভগবান আপনার ভালো করুন।
@bristymallick8011 ай бұрын
Bolchi din a koto bar ay bam gulo korbo ?
@mdkamruzzaman912910 ай бұрын
D
@user-yf8fd4yx7m10 ай бұрын
Q
@munniakter83338 ай бұрын
আজ চার দিন পটি হয়না, পেট প্রচন্ড ব্যথা করে, শান্তি লাগেনা, কান্না চলে আসে, অনেক ঔষধ খাইচি কোনো লাভ হয়না, ব্যায়ামটা কোরলাম দেখি হয় কিনা, পরে জানাবো
@just.zuhiii8 ай бұрын
Kokhon kore korte hobe exercise? Please reply
@user-rs2xg6hd4c3 ай бұрын
আমি দুই দিনেই ভালো রেজাল্ট পেয়েছি। ধন্যবাদ আপনাকে।
@Nazifalslam5 ай бұрын
আমি অনেক কস্ট করছি,,,,এই ভিডিও দেখার পর থাকি আমি ব্যায়াম করে ভালো হইছি,,,,,,Thankyou sir,,,,,,,
@happyfamilywithkids48163 ай бұрын
Protidon bayam koro
@Nazifalslam2 ай бұрын
@@happyfamilywithkids4816 হে,,,,,,,
@akhiruzzaman7780 Жыл бұрын
এগুলো ব্যায়ামের তাৎক্ষণিক উপকারীতা টের পাওয়া যায়। ছটরফটর করে এসব ব্যায়াম করা যায় না। একটু ধৈর্য ধরে ব্যায়াম করে এখন আমার পেটে হালকা পাক দিচ্ছে বলে অনুভব করছি।
@SR-lk3uh6 ай бұрын
তাহলে এখানে হাগু করে দেন 😂😂😂
@SSchotu4 ай бұрын
বিড়ি না খেলে হাগু হবে?
@krishnendutung95882 ай бұрын
আপনার উপস্থাপনা খুবই সুন্দর। আপনার এক্সারসাইজ গুলো খুব ভালো কাজ করে। এইভাবে আমাদের হেল্প করার জন্য অনেক অনেক ধন্যবাদ।
@TopPhysioUK2 ай бұрын
জাযাকাল্লাহু খাইরান৷ শুনে খুশি হয়েছি ! আপনার মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ ও শুভকামনা!
@MahmudulHasan-fg5bx2 ай бұрын
onk helpfull video thank you sir...ami opokar paisi Alhamdulillah
@letsbegin14413 күн бұрын
1.Deep breathing 2.Knee hug 3.Knee roll 4.Cat camel 5.Prayer stretch
@bhaswatysengupta6813 Жыл бұрын
খুব উপকার হলো । অনেক ধন্যবাদ । কলকাতা থেকে ভাস্বতী সেনগুপ্ত
@TopPhysioUK Жыл бұрын
Thanks so much for your comment ! আপনার সুন্দর মন্তব্যের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ৷ ভিডিওগুলো জনস্বার্থে শেয়ার করে ছড়িয়ে দিলে অন্য আরেকজন উপকৃত হতে পারেন ৷ ধন্যবাদ ৷
@mdraselsikdermdraselsikder58275 ай бұрын
আপনার কি সমস্যা ছিল
@mdabdulmaleksarker4307 Жыл бұрын
বর্তমান ডিজাইনের প্যানের মধ্যে যদি পা চলে যায় তবে গোড়ালীর প্রধান রগ কেটে যাবেই। সুতরাং নিরাপদ প্যান বাজারে আসা দরকার।
@simantoisalam-zb7do27 күн бұрын
ভাল ফল পেলাম/ আল্লাহ পাক আপনাকে সুস্থ রাখুক
@sandhyaburman5711 Жыл бұрын
আমিও করার চেষ্টা করবো।অনেককিছু করেও পেট পরিস্কার হয়না।ধন্যবাদ আপনাকে 🙏🙏
@sampamaji9740 Жыл бұрын
Very helpful information with video , thank you sir
@TopPhysioUK Жыл бұрын
So nice of you
@mdtufazzelislam7312 Жыл бұрын
কোন কোন সময় করতে হবে..?
@monirhossai781Ай бұрын
Assalamualikum, thank you sir.
@mdshamimreja-di6kw3 ай бұрын
আমি দুই দিন ভালো রেজাল্ট পেলাম ধন্যবাদ ভাই ❤
@Jhumur-i6r2 ай бұрын
স্যার আপনার বিডিওটা দেখে ভালো লাগলো। ঈশ্বর আপনার মঙ্গল করুক🙏🙏।আর স্যার ব্যয়াম গুলো কখন এবং কয় বায় করলে ভালো হবে একটু বলবেন প্লিজ 🙏🙏
@mr.gajitv Жыл бұрын
আলহামদুলিল্লাহ খুব সুন্দর আলোচনা মানুষের উপকারহবে
@TopPhysioUK Жыл бұрын
জাযাকাল্লাহু খাইরান৷ আপনার সুন্দর মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ৷
@kothabaschu2835 Жыл бұрын
@@TopPhysioUK স্যার আমার বয়স 24 ।আমার কোমরে ব্যাথা ছিলো আর সাথে কোমর থেকে বাম পাশে যন্ত্রণা করতো পা কামড়াতে অনেক টেনশনে ছিলাম। আমি অনেক টেস্ট এবং ওষুধ খেয়েও ভালো ফল পাই নাই ওষুধ খেলে কমত কিছুদিন পর আবার আগের মত। আপনার দেখানো ব্যায়াম করে আল্লাহর রহমতে আমি প্রায় ভালো হয়ে গেছি ব্যাথা যন্ত্রণা নেই বললেই চলে। আল্লাহ্ আপনাকে ভালো রাখুন। অনেক অনেক ধন্যবাদ স্যার।।।
@shahanaparvin82323 ай бұрын
দারুণ সুন্দর ভাবে বুঝিয়ে বলেছেন।ধন্যবাদ ও শুভকামনা।
@nasher9578 Жыл бұрын
অসাধারণ এক্সারসাইস! একটু আগে ইয়োগা এক্সারসাইজের অনুশীলন দেখছিলাম। বাট, ইয়োগা এক্সারসাইজের থেকে আপনার এই এক্সারসাইজটা অধিকত ফলপ্রসু ও কার্যকর হবে বলে মনে হয়।
@TopPhysioUK Жыл бұрын
আপনার সুন্দর মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ৷ ভিডিওতে দেখানো ব্যায়ামগুলো আপনার ভাল লেগেছে জেনে খুশী হয়েছি ৷ ভিডিওগুলো জনস্বার্থে শেয়ার করে ছড়িয়ে দিলে অন্য আরেকজন উপকৃত হতে পারেন ৷
@tanisas7099 Жыл бұрын
egulo sab holo yoga exercise . ei exercise gulor english naam gulo uni bollen kintu asol vedic / sanskrit naam gulo uni bollen na 😅😅😅 nijer sikor theke alada hobar etai to upay 👌 bah !
@parthasarathidas323610 ай бұрын
সবকটাই যোগাসন(ইযোগা নয) ,মূর্খ লোকেদের ধারণা এই গুলোই যেন নতুন কিছু
@shahnazpervin-bj7bo6 ай бұрын
আল্লাহ সুবহানাহু তায়ালা আমাদের সমস্ত মুসলিম ভাই বোনদের জন্য আল্লাহ সুবহানাহু তায়ালা তার বিধান গুলো আমাদের উপর ফরজ করেছেন সেগুলো সঠিক ভাবে পালন করলে আর কোন কিছুর দরকার হয়না বিশেষ করে সিয়াম ও সালাত
@KrishnaSarkar-ky3eo10 ай бұрын
স্যার আপনার ভিডিও খুব ভালো লাগে। স্যার যদি একটা Piles এর ভিডিও বানান তাহলে উপকৃত হব।
@mosarophossen618210 ай бұрын
সহমত
@user-br2cy4ix6o5 ай бұрын
আসালামুআলাইকুম স্যার , আমার তো আপনাকে ভালো লাগে আর আপনার ভিডিও লাইক দিলাম।
@mohd.sobhan36597 ай бұрын
Thanks lot this very useful video on a common disease many peoples are suffering. From the comments it's understood your such tips are really worth practicing. I have been a chronic patient and shall follow In Sha Allah. May Allah bless you and reward.
@TopPhysioUK7 ай бұрын
I am so glad you found this helpful and thanks for your comment.
@shumonahmed94586 ай бұрын
5 number Step when do it’s better time?
@AHRDocumentary22 күн бұрын
স্যার আমি অতিরিক্ত ঘুমায়, আমি এই ঘুম থেকে কিভাবে পরিত্রাণ পেতে পারি তার জন্য কি কোন ব্যায়াম আছে
@banikanthade14842 ай бұрын
Sir Apni anek easy exercises dekhan bibhinya rog bhalo karar jannya.egulo bhalo lagche.👍
@ronyahmed11932 ай бұрын
ইনশাআল্লাহ এই পদ্ধতি অবলম্বন করে আমিও সুস্থ হয়ে যাবো।
@prabirchowdhury5907 Жыл бұрын
Sir I impress for your Advise and satisfied aThanking you
@MdYeasin-hx7tz10 күн бұрын
আল্লাহ আপনাকে এর উত্তম ফল দান করুক
@TopPhysioUK10 күн бұрын
আমিন ৷ ধন্যবাদ ও শুভকামনা!
@MdYeasin-hx7tz10 күн бұрын
@@TopPhysioUK আমার কাছে দেওয়ার মতো কিছু নেই শুধু আছে দোয়া তাই দিলাম ধন্যবাদ
@MdYeasin-hx7tz10 күн бұрын
আপনি কি বাংলাদেশী
@MdYeasin-hx7tz10 күн бұрын
@@TopPhysioUK আপনি কি বাংলাদেশী
@MdYeasin-hx7tz10 күн бұрын
@@TopPhysioUKআমার আজকে দুই বছর ধরে এই সমস্যা ভাই আজকে থেকে আমিও শুরু করলাম ফলাফল ভালো হলে জানাবেো ইনশাআল্লাহ
@miscellaneous7582 күн бұрын
যে সব মায়েদের সিজারিয়ানে বাচ্চা হয়েছে,তারা কি এই ব্যায়াম গুলো করতে পারবে?
@saptakchattopadhyay755212 күн бұрын
মন দিয়ে শুনছি।
@swapnadutta37906 ай бұрын
Thank you for your valuable exercise.
@HoneyMoon-sj3pw7 ай бұрын
জাযাকাল্লাহ খইরান
@swapnadutta37906 ай бұрын
Dada Jodi urine akber clear hoy na two or three times clear hoy tar jonno exercise dekhaben please then I will be grateful to you.🙏🙏
স্যার আমি ও এই রোগে ২ দিন যাবৎ ভুগতেছি। আপনার কাছে যদি কিছু ঔষধের নাম বলতেন তাহলে উপকৃত হতাম। ❤
@randhirbhattacharya3568 Жыл бұрын
Ur valuable exercise is helping a lot. U are great and ur teaching . Method Fantastic 👍👍👍
@TopPhysioUK Жыл бұрын
Thank you for your comment and kind words 🙏 Hope this video helps. Please share this with your friends. God bless
@goandgo61032 ай бұрын
অনেক অনেক ধন্যবাদ।
@kaisarhamid666820 күн бұрын
আপনার ভিডিও সাউন্ড কম আর একটু ভয়েস রিচ করলে ভালো হয়
@ISLAMICEARTH32 Жыл бұрын
স্যার সরাসরি বলে দেই যাকে বলে বাংলা কমড।, সুতরাং বাংলা কমেডের জয় হো ❤
@ishtysvlog Жыл бұрын
আসসালামু আলাইকুম স্যার। আপনার দুই নাম্বার এক্সারসাইজটি ভাল কাজে দিয়েছে। সাথে আমি পেটে প্যাক বৃদ্ধির জন্য বেলি এক্সারসাইজ করি। এটাতে আমার কাছে মনে হয়েছে যে আমার কন্সটিপেশন সমস্যা অনেক কমে গেছে
@TopPhysioUK Жыл бұрын
আপনার সুন্দর মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ৷ ভিডিওতে দেখানো ব্যায়ামগুলো আপনার ভাল লেগেছে জেনে খুশী হয়েছি ৷ ভিডিওগুলো জনস্বার্থে শেয়ার করে ছড়িয়ে দিলে অন্য আরেকজন উপকৃত হতে পারেন ৷
@jayantighosh6251 Жыл бұрын
@@TopPhysioUK😊
@umamondal5982 Жыл бұрын
@@TopPhysioUK""lĺĹ7Bio 2:28 By VT fry cry VT' .Hip by
@sangitasit197618 күн бұрын
আমার মায়ের পায়ে খুব ব্যাথা আর পা শিরশির করে তার জন্য পায়ের একটা ব্যায়াম দেখালে খুব ভালো হয়
@archowdhurygulesh87027 ай бұрын
A great post thanks a lot, may Almighty Allah bless you.
@TopPhysioUK7 ай бұрын
Thank you too
@somayaakther-bp6uy8 ай бұрын
Sir apnar video ta anek Valo lagche.thanank you sir.
@TopPhysioUK8 ай бұрын
আপনার মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ৷ আশা করি ভিডিওটি উপকারে আসবে !
@mdsharifulislam29692 ай бұрын
আসল ব্যায়াম হচ্চে পাঁচ উক্ত নামাজ আলহামদুলিল্লাহ
@masteryi81552 ай бұрын
ভাইরাস ডিটেকটেড।
@Tasfi-g9c10 ай бұрын
Jajhakallahu koirun❤❤ I am suffering from a long time
@TopPhysioUK10 ай бұрын
Good luck! I hope you find these helpful!
@mdalaminislam67819 ай бұрын
Ami 7 years thaka eiii smossay achi
@nimaichbarui82926 ай бұрын
খুব ভালো লাগলো ধন্যবাদ আপনাকে
@shyamalpaul48442 ай бұрын
খুবই বিজ্ঞানসম্মত উপায় আপনি দেখাবেন🎉❤
@TopPhysioUK2 ай бұрын
আপনার মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ ও শুভকামনা! আপনার বন্ধুদের সাথে শেয়ার করবেন ৷
@dr.manimabhuyan4751Ай бұрын
Very nice. Thank you Dr
@SalehaAkterLucky-li1pc4 ай бұрын
স্যার,আমার মলের ধরন ১নম্বর টাইপ, তবে এই ব্যায়াম করার উত্তম সময় কখন? খাবারের কতক্ষণ আগে বা পরে, জানালে খুবই উপকৃত হব।
@hamidaakter847419 күн бұрын
প্রতিদিন পায়খানা হচ্ছে কিন্তু প্রতিদিনই শক্ত হচ্ছে।তিন চারদিন ধরে ব্যয়াম করতেছি কিন্তু কাজ হচ্ছে না
@MonirIslam-zr1eg3 күн бұрын
ভাই শুধু ব্যায়াম করলে হবে না শাকসবজি বেশি করে খেতে হবে
@MdFuyad-6 ай бұрын
জাযাকাল্লাহ খইরন
@user-ul5pz9rg2m2 ай бұрын
অনেক ভিডিও দেখি আপনার ভিডিওটি ভালো লাগলো আপনি ভালো থাকবেন।
@TopPhysioUK2 ай бұрын
জাযাকাল্লাহু খাইরান৷ শুনে খুশি হয়েছি ! আপনার মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ ও শুভকামনা!
@user-fl4du4jd1oАй бұрын
Love you from 🇧🇩
@mohdahmed8400 Жыл бұрын
Thank you for sharing this valuable video
@swapandey1954 Жыл бұрын
Thank You
@amitavaroy5302 Жыл бұрын
@@swapandey1954 78l 85
@RipasEra Жыл бұрын
👍❤️
@swapnadutta37906 ай бұрын
Many many thanks Dada God bless you.
@aktaralimolla437621 күн бұрын
Very good news
@alordishabangladeshadiba4 ай бұрын
Outstanding explanation
@farhadsk77797 ай бұрын
Soft stool constipation-এর বিষয়ে কিছু বলুন। এই constipation-র জন্য জীবনটা বোঝা হয়ে দাঁড়িয়েছে।
@user-tc1vd6iw6i7 ай бұрын
মূল্যবান জিনিস একটা শিখলাম । ভালো উপকার পেলাম । ধন্যবাদ।
@MdTaifulIslam-nj1df3 ай бұрын
আপনাকে অনেক ধন্যবাদ।
@krishnapadabaidya8 ай бұрын
ডাক্তার বাবু দয়া করে যদি Oil Anema নিয়ে একটি Dedicated VDO বানাতেন তাহলে বড়ই উপকার হয়। ধন্যবাদান্তে নমস্কার।🙏🙏🙏
@TopPhysioUK8 ай бұрын
Thank for your video suggestion
@mollahrehman55565 ай бұрын
Excellent.May Allah make you happy
@TopPhysioUK5 ай бұрын
Thanks so much! Jazak Allahu khairan
@kamakhyachakraborty8072 Жыл бұрын
খুব সুন্দর আলোচনা।এর লাভ ওঠাতে চেষ্টা করব।অভিনন্দন।
@TopPhysioUK Жыл бұрын
আপনার সুন্দর মন্তব্যের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ ৷🙏 আপনাদের সাপোর্ট ও ভালবাসাই আমাকে কাজের অনুপ্রেরণা জোগায়! Best wishes always
@md.kaiumhossainrussel4154 Жыл бұрын
অলাইকুম আসসালাম। খুবই গুরুত্বপূর্ণ ভিডিও ।
@baidyanathpal271411 ай бұрын
Onek onek onek Dhonyobad sir
@hamidashahpar9297 Жыл бұрын
ক্রিয়েটিনিন কমানোর কোম ব্যায়াম আছে? থাকলে দেন
@tridipkar31336 ай бұрын
ধন্যবাদ ডাক্তার বাবু 🙏🙏🙏
@TopPhysioUK6 ай бұрын
আশা করি ব্যায়ামগুলো উপকারে আসবে ! শুভকামনা!
@mitasarkar93872 ай бұрын
Hatur batha nie kivabe ei exercises korbo ? Thank you Sir
@user-nq9yf4jm3k6 ай бұрын
Atai sottie upokar paici 1 mash onk kosto passelm
@esserinaction Жыл бұрын
Very clean and clear video. But I have knee osteoarthritis. Shall I perform the last exercise or avoid it. Please reply. Regards...
@TopPhysioUK Жыл бұрын
All exercises are very safe so can do as tolerated. Thanks
@skfaooqueahmed9029 Жыл бұрын
Thank you sir
@FunnySalim2 Жыл бұрын
সার আমি আপনার আরো অন্য ভিডিও ফলো করেছি, এবং উপকার ও পেয়েছি। কিন্তু সার এই ব্যায়াম টির নির্ধারিত কোন সময় দেননি। কখন এই ব্যায়াম গুলো করলে, এবং কয় টাইম করবো বলে দিলে উপকৃত হতাম।
@TopPhysioUK Жыл бұрын
সকাল - সন্ধ্যা দিনে ২ বার করুন ৷ তবে খাবার কমপক্ষে ১ ঘন্টা আগে বা পরে ব্যায়াম করবেন ৷ ধন্যবাদ ৷
@metaliislam9251 Жыл бұрын
শুকরান জাজাকাল্লাহ
@TopPhysioUK Жыл бұрын
ওয়া আনতুম ফা-জাযাকুমু-আল্লাহু খাইরন
@Razib20-s8l3 ай бұрын
আমার আজ ৪ মাস যাবৎ ভোর রাত থেকে লুজ মোশন হচ্ছে, দুপুরের পর থেকে মোটামুটি ভাল, ডক্টর দেখাইছি তাও কাজ হচ্ছে না,পেটে ভুটভাট শব্দও হয়, স্যার আমি এ অবস্থায় কি করতে পারি
@maheswardeka90487 ай бұрын
I take 20ml extra virgin olive oil with a half cup of warm water at bed time, I take 20 ml Amlakhi juice with a half cup of warm water at 10/11 A.M in the morning and I take 1 spoon ghee with meal everyday. These measures have given me freedom from constipation to a large extent. Taking 10 ml Sorliv syrup with a half cup of warm water a half an hour before each meal ( 2 times) is also helpful for constipation.
@madanmohanmukherjee62305 ай бұрын
অশেষ ধন্যবাদ আপনাকে
@pradipkumardasdas50256 ай бұрын
যারা হাঁটুর ব্যাথায় ভুগছেন তারা কি করে হাঁটু ভাঁজ করবেন এবং এই ব্যায়ামগুলি করবেন ?
@subratabiswas49928 ай бұрын
Sundar hoyeche
@sanjibdhar854 Жыл бұрын
Thank you for training sir,
@TopPhysioUK Жыл бұрын
You are welcome. Hope that helps. Please don't forget to subscribe & Share the video
@manjusreebhowmik9401Ай бұрын
আমিও করব এই ব্যায়াম গুলো
@Jahid-vt9bg5 ай бұрын
ভালো❤
@soumitraprosadchatterjee80106 ай бұрын
Many many thanks for your valuable information and instruction.
@DulalChBasak5 ай бұрын
আমার দুই মাস আগে হার্নিয়া অপারেশন হয়েছে, আমি এই ব্যায়াম গুলো করতে পারবো? পরামর্শ দিলে ভালো হয়। ভারত থেকে।
@RonaldoRonaldo-nd6vr2 ай бұрын
অলটাইম মলত্যাগের অনুভূতি থাকে এবং ৩-৫ বার দৈনিক মলত্যাগ করতে হয়। এটার ব্যায়াম জানাবেন প্লিজ।
@MobinulIslam-pv4bl2 ай бұрын
Sukriya sir
@bijalichakraborty126221 күн бұрын
Thank you sir
@bagbulislam44988 ай бұрын
ভালো ব্যায়াম , ভালো পরামর্শ ।
@TopPhysioUK8 ай бұрын
আপনার মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ ৷ আশা করি ভিডিওগুলো উপকারে আসবে ! আপনার বন্ধুদের সাথে শেয়ার করবেন ৷
@bagbulislam44988 ай бұрын
@@TopPhysioUK ধন্যবাদ ।
@swapankumarsinha41087 ай бұрын
Please give clear cocept on breathing process.
@paprim0dak81716 күн бұрын
Ai exercise gula kon somoi e kora karjokori?
@minhazahomud135523 күн бұрын
Allah hamdurilla
@abdullaharman6103 Жыл бұрын
আসসালামু আলাইকুম স্যার আমার পায়খানার অনেকদিন ধরে বন্ধ পায়খানার বেগ আসে না আমার পেট ফাপা, গ্যাস এধরনের কোন সমস্যা নেই। প্লিজ সমাধান দেন
@TopPhysioUK Жыл бұрын
Will upload more videos on constipation in the future. Many thanks
@user-bo7qu8yo3h8 ай бұрын
আমি অনেক দিন ধরে এই সমস্যায় ভুগছি।পেটে ব্যথা রেগুলার
@TopPhysioUK8 ай бұрын
আপনার মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ ৷ আশা করি ব্যায়ামগুলো উপকারে আসবে !
@nayanghosh1652 Жыл бұрын
নমস্কার স্যার আমার প্রণাম নেবেন আমি কোমর ব্যথায় এক বছর ধরে কষ্ট পাচ্ছি অনেক ওষুধ খেয়েছি কোন কাজ হয়নি (স্যার আমাকে জমিতে কাজ করতে হয়।) মাটিতে ভাত খেতে বসলে ওঠার সময় সোজা হয়ে উঠতে পারি না অনেকক্ষণ বেঁকে থাকি তারপর আস্তে আস্তে সোজা হই আবার ঝুঁকে যদি জমিতে কোন কাজ করি দু চার মিনিট করার পর আর ঝুঁকে কাজ করতে খুব কষ্ট হয়। তাই আমার অনুরোধ স্যার আমাকে এই কষ্টের হাত থেকে আপনি বাঁচান। আমাকে একটু সাজেশন দেবেন আর প্রণাম নেবেন প্লিজ স্যার আপনার উত্তরের অপেক্ষায় রইলাম।
@TopPhysioUK Жыл бұрын
kzfaq.info/get/bejne/jJhjo9ioxLqtco0.html (LBP) kzfaq.info/get/bejne/psVxpqp6uc2dlp8.html (L4/L5) এই ভিডিও দেখুন, আশা করি উপকারে আসবে৷ নিয়মিত আপডেট পেতে চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করে নিতে ভুলবেন না: kzfaq.info