TORÇÃO TORNOZELO | Acabei de torcer o tornozelo, o que fazer?

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2 жыл бұрын

TORÇÃO TORNOZELO | Acabei de torcer o tornozelo, o que fazer?
Já falamos aqui no canal algumas vezes tanto sobre a biomecânica das entorses de tornozelo e principalmente do tratamento fisioterápico e retorno aos esportes. Mas uma pergunta frequente nos comentários é sobre o que fazer quando ACABAMOS DE TORCER O TORNOZELO. Isso! Ali, os minutos e horas pós torção. è EXATAMENTE SOBRE ISSO que falo neste vídeo
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Пікірлер: 46

2 жыл бұрын

BOA SUGESTÃO CUSTO BENIFÍCIO DE ESTABILIZADOR DE TORNOZELO: amzn.to/3JqPqww

@MarcioSantos-ci6gx 4 ай бұрын

Gostei explicação muito, esclarecido.

@Luis-di2yj 11 ай бұрын

Parabéns! Vc é muito bom! Se morasse em BH eu iria te procurar

@CarolSantosSh 2 жыл бұрын

Doutor eu tive uma quase torção a duas semanas porém o pé o tornozelo não ficaram inchados. Porém tenho tido fisgadas contínuas ao apoiar o pé no chão por muito tempo . As dores ficam localizadas nas laterais do pé e no movimento próximo ao tornozelo. Já fui no médico duas vezes e mesmo tomando medicação ainda não obtive muita melhora O que fazer?

@barbara-santoscorreria2167 2 жыл бұрын

já tem 2 semanas que estou com. gesso mas ainda estou com dor

@ErikDieisonDaSilvaLima Жыл бұрын

Tenho uma duvida, no meu caso, tive uma torção de inversão enquanto trabalhava, e so percebi o real problema após 24h, eu fiquei com o chamado pé caído, mas fora isso não tenho nenhuma dor, está um pouco inchado mas consigo firmar o pé, consigo caminhar, só não consigo erguer a ponta do pé para cima, consigo meche-lo lateralmente e para baixo... então tenho duvidas da gravidade e se realmente preciso procurar um médico ou se preciso apenas de descanço e tratamentos como compressa de gelo e alongamentos, obs: moro fora do brasil e nao tenho condições muito boas para ir ao medico, e tb no primeiro dia o meu pé não estava mechendo nada para cima, mas hj ja estou com muito esforço tendo um leve movimento nos dedos para cima...

@philistinezigurath1368 Жыл бұрын

nao se usa mais gesso para fratura? o que se usa entao?

@daisantos6948 2 жыл бұрын

Boa tarde, dia 22 eu tive uma entorse, causando ruptura dos ligamentos coloquei tala e fiquei com ela até ontem. Ainda tá meio inchado e dói um pouco e meio roxo, mas já consigo apoiar e andar com o pé no chão com ajuda de muleta pra não pôr muito peso, mas as vezes sinto umas fisgadas, sinto os músculos sla se mexendo, é normal?

2 жыл бұрын

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@andreasantos3659 11 ай бұрын

Eu sofri uma entorse de tornozelo ao desembarcar do ônibus. A dor foi horrível

@camilaoliveira923 2 жыл бұрын

Bom dia Doutor, pode fazer uma drenagem no local para ajudar no edema?

2 жыл бұрын

sim, é uma ótima opção. so tomar cuidado para não movimentar muito o tornozelo

@annapaulaguimaraesferrei-ss1qu Жыл бұрын

Ola meu menino de 5 anos caiu ..de uma altura .e veio chorando falandoque o pe dele ta duendo...ai apertei ele chorou muito e falou que tava duendo muito....amanha vo keca ele na upa ...

@veraluciamotadasilva8477 2 жыл бұрын

Torci o pé agora, o que faço. Torci os dois e imediatamente incharam e está doendo muito

@eliziapinheiro1809 Жыл бұрын

Eu tbm 😢

@alexsandraoliveira1557 2 жыл бұрын

Boa noite o meu doi quando eu vou corre o q posso fazer

2 жыл бұрын

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@lenirarodrigues3889 2 жыл бұрын

Dr minha filha torceu o pé, quando posso fazer massagem.

2 жыл бұрын

Não deveria mexer no pé por enquanto. O ideal logo após a entorse é o gelo e imobilização parcial. Massagem só após uns 15 dias dependendo da lesão

2 жыл бұрын

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@patriciateixeira1658 2 жыл бұрын

Torci o tornozelo e o ortopedista pediu p usar bota por 40 dias mas não vou usar não cara de mais aí fico com medo de não usar e da merd**🤦‍♀️

2 жыл бұрын

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@janainaluna.6120 2 жыл бұрын

Doutor quanto tempo para voltar a correr? O meu tá com 4 meses e ainda inchado. Outra coisa quero usar salto.

2 жыл бұрын

$ meses seria tempo de sobra para estar 100%. SUgiro assistir este video com exercícios kzfaq.info/get/bejne/pcCKZruVya3LiX0.html . Pode voltar a correr imediatamente se quiser sugiro olhar a proteção que deixei o link na descrição deste vídeo (esta aqui amzn.to/3v2tW2E )

@tatianasouza6396 Жыл бұрын

Olá Janaina, como esta sua recuperacao agora? Fiz cirurgia a 1 mês, to com esta dúvida tbm.

@janainaluna.6120 Жыл бұрын

@@tatianasouza6396 Estou bem! Já corro e uso salto🙌🏾🙌🏾🙌🏾🙌🏾Ainda roxo mais sem dor.

@tatianasouza6396 Жыл бұрын

Obrigada por responder, me sinto aliviada. 🥰🙏🏽

@venhalogojesus.venhanossal1068 Жыл бұрын

Dr. Tem 5 dias que torcir o tornozelo, ainda doe, já posso ir trabalhar?

@pedrohenriquekappler5655 Жыл бұрын

Como está hoje?

@vitinn.c7867 2 жыл бұрын

Doutor, joguei bola terça fui dormir e acordei com dor na perna, uma dor leve na coxa, sexta irá ter jogo. Eu posso jogar com essa dor na coxa? Abraço.

2 жыл бұрын

só se estiver se sentindo 100% SEM DOR. Caso contrário não aconselho

@vitinn.c7867 2 жыл бұрын

@ mas essa dor não pode ser uma dor muscular tardia?

2 жыл бұрын

@@vitinn.c7867 Se for D.M.T. com 48hs passa sem fazer nada. No mais tardar 72h aí vc estará apto a jogar bola novamente

@vitinn.c7867 2 жыл бұрын

@ a dmt pode durar 1 semana?

2 жыл бұрын

@@vitinn.c7867 não. Dá uma olhada neste vídeo kzfaq.info/get/bejne/kL6KaNdq0JezXYU.html

@grazielecipriani4732 Жыл бұрын

Eu torço meu pé até andando.

@abranco4523 Жыл бұрын

Faça exercícios de PROPRIOCEPÇÃO

@josemircerqueira3358 2 жыл бұрын

Dr. Eu caí em pé meus pés incharam e não consigo andar ,dói muito , não sei mais o que fazer ,preciso trabalhar ,me ajuda por favor 😭😭😭😭😭😭😭

2 жыл бұрын

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@elianediassantos8039 Жыл бұрын

Pela quarta vez torci o pe o que fazer?

Жыл бұрын

UMA BOA AVALIAÇÃO BIOMECÂNICA PARA DESCOBRIR AS CAUSAS

@joaoavila6610 2 жыл бұрын

ola doutor torci meu tornozelo domingo passado será que fica melhor até sabado???????

2 жыл бұрын

depende muito do grau da torção. Dá uma olhada na tornozeleira que está na descrição do vídeo. Pode ajudar

@venhalogojesus.venhanossal1068 Жыл бұрын

Cair dentro de casa mesmo

@EDMARIADESOUZASANTOS Жыл бұрын

Passar o número de telefone é porque uma menina tão