Kompletny instruktarz pokonania toru przeszkód SGSP w prawidłowy sposób.
Пікірлер: 96
@takisobie34172 жыл бұрын
Informacyjnie, już nie ma toru do SGSP, ejst podciąganie, beep test i koperta. Lecz filnik mega zrobiony!
@LonleyGuns5 жыл бұрын
Trenuję dużo, o wiele ciężej, ale nie mam odwagi zlekceważyć tego toru. Jest w nim sporo rzeczy, które może powalić nawet dobry sportowiec, zwłaszcza gdy dodatkowo dojdzie stres.
@kieranraymond5722 жыл бұрын
I guess im randomly asking but does someone know a trick to log back into an Instagram account..? I was dumb lost the account password. I would appreciate any assistance you can give me.
@gusanson11342 жыл бұрын
@Kieran Raymond Instablaster =)
@kkaz99345 жыл бұрын
Czemu mam to w polecanych ?
@mateuszgutman53785 жыл бұрын
to jest zabawne nie wolno zrobić przewrotu przez bark....nie wiem co ma pokazać te ćwiczenie ale bądźmy szczerzy aż do bólu tzn przewrót przez bark to forma bardziej hardkorowy więc wydaje mi się iż ktoś kto to zrobi udowodni tylko tym‚ że jest jeszcze bardziej sprawny od osoby jaka ogranicza się tylko do modelu wuefowego przewrotu, który na ulicy nigdy się nie sprawdzi i tak serio przewroty? jak niby ma to pomóc strażakom jak strażak w pełnym oporządzeniu miał by się bawić w ninja
@mieszkapierwszy34385 жыл бұрын
A podciaganie na drążku?jakiś bieg na 1000 czy cos?
@dawiddawid9993 жыл бұрын
Czy taki test tor też jest przy kwalifikacji do straży granicznej ?
@paweknigawka99213 жыл бұрын
Nie
@MrKamillo212 жыл бұрын
W straży granicznej sprawdzają ile jesteś w stanie napchać przedmiotów w kieszeń
@przemekba85062 жыл бұрын
Te egzaminy sprawnosciowe do straz,wojsko,policja to kabaret.gdzie logika to takie proste.wiekszosc zdaje.egzaminy powinny wygladac tak.minim. od 20 podciągnąć na drazku. 100 pompek,100 brzuszków.biegi,sprinty na czas z podkrecona normna..no i wtedy by bylo wszystko jasne ile tak naprawde ludzi sie nadaje.pozdrawiam☺
@maxs30082 жыл бұрын
Pewnie, a potem przyleciały smoki.. Zejdź na Ziemię człowieku. Może ty się wybierz na ćwiczenia i pochwal się wynikiem.
@zmjm42745 жыл бұрын
Ten tor jest nadal aktualny?
@filipkowalski98854 жыл бұрын
Już nie. Od 2019 roku jest beep test , podciąganie na drążku oraz koperta.
@nataliaprzytarska1465 жыл бұрын
Cześć jestem w 2 klasie liceum i moim marzeniem jest żeby dostać się na tą uczelnie. Już zaczęłam się przygotowywać do tego toru tylko ćwiczę na razie poszczególne elementy. Chciałabym ten tor zrobić cały ale niestety nie mam skąd wziąść odległości między stacjami. Udostępnił byś mi je? Chciałam się także spytać jak wyblada sprawa z basenem... Ile długości, na jaki czas i jakim stylem. Bo basen też już zaczynam ćwiczyć. Będę bardzo wdzięczna za pomoc❤️!
@sylwiagajewska61305 жыл бұрын
Obowiązkowo wybierz się na dni otwarte. Ostatnio były jakieś zmiany wprowadzane, więc do Twojego startu może coś się zmienić. Ale jeśli się wybierzesz to na żywo zobaczysz cały tor, wykonanie i omówienie. Będziesz mogła sama ocenić jak budować ten tor. Póki co zbuduj sama i zmieniaj odległości, żeby nie uczyć się np. że przed kolejną przeszkodą są dokładnie trzy kroki. Basen jeszcze kilka lat temu to podobno był banał, mówili że każdy da radę przepłynąć. Minusem, ale może dodatkowym bodźcem do ćwiczeń ;) jest to, że teraz panowie i panie są w jednej kategorii czasowej. Nie mamy obniżanych poziomów. Ale z tym akurat ja się zgadzam, życie innych nie powinno być mierzone parytetami.
@pirson23375 жыл бұрын
Kiedy są dni otwarte?
@nataliaprzytarska1465 жыл бұрын
Dziękuję pięknie za wsparcie tylko zastanawia mnie fakt dlaczego nie mają podane tego stronie głównej sgsp
@kingawysocka21135 жыл бұрын
Jak szukałam informacji na stronie SGSP to wszystko było, tor już nie obowiązuje.
@Patronasusix5 жыл бұрын
@@nataliaprzytarska146 Tor już nie obowiązuje, pamiętaj. Musisz zmienić swój plan treningowy pod aktualne wymagania szkoły ;p
@yolobambol24293 жыл бұрын
Pozdro od pana biłana gżegożaka
@Piotrus13525 жыл бұрын
Aby zostać strażakiem trzeba zdać jakieś studia ?
@pirson23375 жыл бұрын
Nie, ale jak mierzysz w wyższe stanowiska to lepiej mieć
@pirson23375 жыл бұрын
No ale wykształcenie średnie masz po szkole średniej np. technikum czy liceum, a kolega pytał się o studia
@julagoszcz4 жыл бұрын
W OSP musisz przejść odpowiednie szkolenia (jedynym wymaganiem jest osiągnięciem pełnoletniości)
@razzek982 жыл бұрын
@@julagoszcz ale OSP a PSP to lekka różnica
@poland_stronk3044Ай бұрын
Dlaczego tygrysek przez bark jest nieprawidłowy? Chodzi mi o to jakie to ma praktyczne znaczenie
@XXSX0015 жыл бұрын
Bez urazy, ale ten tor dla osoby, która uprawia jakąś aktywność nie jest jakimś wielkim wyczynem
@xXxDarkSider5 жыл бұрын
Bez urazy ale czy robiłeś kiedykolwiek jakikolwiek tor służb? Twierdziłem to samo dopóki nie przebiegłem, żeby wykręcić dobry czas nie wystarczy coś tam uprawiać. Masz 1min i max 30 sekund na beztlenowym, to może wyglądać łatwo, ale gwarantuję, że na sprincie się tego nie da zrobić. :)
@YaroslavvBadBoy4 жыл бұрын
Dark Sider no da się to na sprincie zrobić
@CalaPolskaPrzeciwPis4 жыл бұрын
Trochę przejebany. Jak nie Ćwiczysz to nie masz szans
@tyciek20654 жыл бұрын
@@CalaPolskaPrzeciwPis w mieście u mnie był przygotowany na stadionie tor sprawnościowy dla policjantów, czas na zaliczenie to 1 min 40 sek, ja miałem 1 min 34 sek, ale to i tak śmieszne że z ulicy od tak można to zdać
@Boniuu3 жыл бұрын
@@tyciek2065 Pamiętasz kiedy robiłeś? Jakoś 3 lata temu był 1:20 maksymalny czas.
@nataliaprzytarska1465 жыл бұрын
Czy ten test różni się dla kobiet?
@firechef-gotujzestrazakiem91505 жыл бұрын
Jest dokładnie taki sam
@bmbmbmbmbmbm55544 жыл бұрын
I tak powinno być
@pirson23375 жыл бұрын
Czy aby się dostać wystarczy mieć odpowiednie wyniki z matury i ukończyć taki test czy są również wymagane jakieś dodatkowe rzeczy typu kurs pierwszej pomocy albo jakaś karta pływacka?
@firechef-gotujzestrazakiem91505 жыл бұрын
Pirson w pierwszej kolejności ten test, później basen, wyniki matur i badania psychologiczne i lekarskie. Nie ma dodatkowych punktów za uprawnienia. Pozdrawiam!
@pirson23375 жыл бұрын
@@firechef-gotujzestrazakiem9150 Dziękuję bardzo za odpowiedź, czy jest możliwość aby się z panem kiedyś skontaktować w razie jakichś pytań?
@firechef-gotujzestrazakiem91505 жыл бұрын
Pirson jasne, proszę pisać tutaj w komentarzach, albo na Facebooku Gotuj Ze Strażakiem. Pozdrawiam!
@kacperkrystian52825 жыл бұрын
Czy ten tor obowiązuje jeszcze w naborze 2019, czy już jest ujednolicone ze Szkołami Aspirantów?
@hshshnskb5 жыл бұрын
Kacper Krystian Nie. Sprawnościówki zostały zunifikowane - do SGSP, SA PSP i "z ulicy" wyglądają tak samo.
@hubert84535 жыл бұрын
Skąd taka informacja?
@Patronasusix5 жыл бұрын
Tak, od tego roku weszła ustawa i we wszystkich aspiranckich jak i w szkole glownej obowiazuja te same testy sprawnosciowe, tj podciaganie na drazku, koperta i beep-test. Pozniej, jesli zaliczyles wyzej wymienione w odpowiednim zakresie, przystepujesz do testu z plywania oraz testu wysokosciowego.
@streetworkout90463 жыл бұрын
Myślałem że jest to trudniejsze
@rudykafel19175 жыл бұрын
Przepraszam ale przeturlanie się przez bark jest poprawną techniką amortyzacji
@dawidzielinski94024 жыл бұрын
Ale nie poprawną techniką wykonania cwiczenia :D
@Freddy-tp2nz5 жыл бұрын
Witam czy ten tor jest nadal aktualny?
@Patronasusix5 жыл бұрын
Nie
@jankowalski-gs7qs5 жыл бұрын
Jaki jest czas na pokonanie tego toru ?
@bsxzqq12814 жыл бұрын
1:30 jako dopuszczalny
@ovveerr4 жыл бұрын
te odbicie od ściany było zupełnie nie potrzebne
@casperpajerski71045 жыл бұрын
od kiedy przewrót przez bark jest niepoprawny chyba że twój kregosłup i czaszka lubi kontakt z twardą nawierzchnią jak beton. Niepoprawne jest mówić na forum takie pierdoły bo potem się widzi w szpitalach takich debili co robią przewrót w przód uderzając kościami o beton i w tłumaczeniu powiedzą że jakiś facet na teście sprawnościowym z wf-u powiedział że przewrót przez bark jest niepoprawny. Bo przecież lepiej się połamać i zrobić poprawnie czy zrobić bezpieczny przewrót , ale wtedy to już będzie niepoprawne
@dziobakowski5 жыл бұрын
Jest północ w poniedziałek. Ja oglądam test sprawnościowy straży pożarnej kompletny instruktaż. Co jest nie tak
@kubineq46805 жыл бұрын
Dziobakowski nie jestes sam xd
@krzysiek64555 жыл бұрын
ja tak samo ;)
@froggy96063 жыл бұрын
Jest 23:07 również w poniedziałek, nie jesteś sam xD
@dziobakowski3 жыл бұрын
@@froggy9606 Świat był inny kiedy pisałem ten komentarz xD
@froggy96063 жыл бұрын
@@dziobakowski nie było coweed'a, mała różnica ;p
@ricardomatuszewski283511 ай бұрын
dobra żywność//drogi ekspresowe ( muszą dać miejsce dla lokalnych małych biznesów'' dla regionalnej kuchni '' dla regionalnego rzemiosła'' kultury i sztuki itp .. dla podróżnych okazja by zapoznać się z bogactwem i różnorodnością Regionów i zajrzenia głębiej '' szansa na nowe kontakty kulturalne, gospodarcze itp. Międzynarodowe kołchozy będą wciskać towary międzynarodowych kołchozów- a to nie jest prawdziwa Polska........ w Hiszpanii takie zlekceważenie potrzeby zarobiania na życie przez lokalną społeczność skończyło się biedą i wyludnieniem. Nawet w tv mają o tym cykliczny program ''pusta Hiszpania''
@juliahydzik56473 жыл бұрын
Chciałam iść na strażactwo ale jak to jest takie trudne
@takisobie34172 жыл бұрын
Niema czegoś takiego jak "strażactwo"
@harnasztatra7432 жыл бұрын
@@takisobie3417 Taki sobie Przeglądając wszystkie filmiki dot. Pożarnictwa napotykam się na Twoje komentarz. Jak Ci poszło zakwalifikowales się?
@takisobie34172 жыл бұрын
@@harnasztatra743 W tym roku pisałem maturę i w tym roku startuje do SA PSP Kraków.
@patryksetkowski7312 Жыл бұрын
@@takisobie3417 i jak ci poszło
@takisobie3417 Жыл бұрын
@@patryksetkowski7312 Drążek 27/26, koperta 21.80, Beep 11-2 suma 70 pkt, ale no na liście rezerwowej jestem i wątpię, że mnie z niej wyciągną
@gabrielasidor27983 жыл бұрын
Ej co to SGSP
@kuba79675 жыл бұрын
Od kiedy przewrót w przód nie robi się przez bark????? WTF
@doriangawron14965 жыл бұрын
Od zawsze...
@tody15265 жыл бұрын
Dla mnie też to dziwne
@pepegaclap84325 жыл бұрын
W przewrocie w przód odpychasz się nogami od podłogi tak bardzo aby twoja głowa nie dotykała podłogi I abyś się przewrócił w przód
@kuba79675 жыл бұрын
@@pepegaclap8432 tak nie robi się przewrotu w przód, bo uderzysz kręgosłupem o podłogę a to boli, najbezpieczniej jest to zrobić lekko bokiem przez bark tak żeby zrobić przewrót po skosie pleców. Ćwiczę parkour przez jakieś 3 lata więc wiem a jak mi nie wierzysz to obejrzyj sobię "jak zrobić rolla" powinien ci jakiś poradnik wyskoczyć.
@igorwasko40103 жыл бұрын
Ez
@jensenames50084 жыл бұрын
Myślalem ze bedzie trudniejszy xD
@szpen69464 жыл бұрын
Teraz już nie ma takiej sprawnościówki, teraz jest drążek beep test koperta a następnie basen
@cvxx65404 жыл бұрын
Ten test już jest nie aktualny jak by się ktoś pytał
@jakruszyna21784 жыл бұрын
To co teraz jest?
@krzysztof3404 жыл бұрын
Za rok już wraca ten tor do sgsp
@cvxx65404 жыл бұрын
Krzysztof skąd te info ?
@patryksetkowski7312 Жыл бұрын
@@krzysztof340 No chyba nie XD
@kombajnista62794 жыл бұрын
Tylko znajomości i plecy To jest prawda a nue głupoty .. Supermenem będziesz i tak się nie dostaniesz m..
@gudi13803 жыл бұрын
Znam ludzi którzy dostali się bez znajomości
@kombajnista62793 жыл бұрын
@@gudi1380 Zgadza sie ale do warszawy To tak
@gudi13803 жыл бұрын
@@kombajnista6279 a do Warszawy to nie wiem 🤪
@kombajnista62793 жыл бұрын
@@gudi1380 Ja mam swoje zdanie
@Arbu14103 жыл бұрын
Do PSP jest się ciężko dostać czy to z ulicy czy startując do szkoły.
@jorvisking30322 жыл бұрын
skok tygrysa :/
@thedeska27755 жыл бұрын
5:25 - nf castaway 5:37 - lazy kong 5:40 - dive roll 5:42 - onr foot wall run 5:47 - double roll (chujowo mu to wyszło) Ćwiczę parkour I freerun jakieś 4 lata jak bym poszedł to zdawać, To bym to z palcem w dupie zrobił
@Yarpenn2 жыл бұрын
Kompletne bzdury, kto będzie w momencie zagrożenia życia i sytuacji niebezpiecznej patrzył na technikę podciągnięcia się na drążku? Sztuczna bańka kreowana przez zamknięte kółko instruktorów żeby uwalać na egzaminach i sępić siano, tak jak w egzaminach na prawo jazdy. Kolejny aspekt oderwania od rzeczywistości polskich służb, egzaminów i całego polskiego systemu państwowego. To dlatego wygląda tu jak wygląda