ТОРМОЖЕНИЕ на ЛЫЖАХ. ОСТАНОВКА НА СПУСКЕ ЛЮБОЙ СЛОЖНОСТИ!

Рет қаралды 70,771

3 жыл бұрын

Привет. Нужно уметь останавливаться не только на равнинных участках трассы, но и чувствовать себя комфортно на лыжах, на спусках любой сложности, особенно если вам нужно резко остановиться.
Так вот это видео именно про технику торможения на лыжах (Плугом и Торможение боком).
Если хотите научиться останавливаться так же как я, смотрите видео до конца, запоминайте и ставьте лайк, не забывайте подписаться если вы еще это не сделали!
Так же это видео актуально и для любителей горнолыжных склонов и горных лыж!
Этим видео хочу показать как я тренируюсь.
Уверен и моя техника не идеальна, но всё же думаю кто то может поучиться и взять из этих упражнений или видео что то полезное для себя.
Давайте учиться вместе, Лыжи это КРУТО.
Тренируйтесь вместе со мной!
♚ ССЫЛКИ НА СОЦ. СЕТИ ♚
✔ Instagram ► / shalin_sergey
✔ Мой вк ► shalinsergey
✔ Группа вк ► skiclubb
#Шалин #ЛыжнаяТехника #КоньковыйХод #горнылыжи #торможение

Пікірлер: 189

@user-rj5rb3bb3h Жыл бұрын

объясняет просто и доходчиво ...А судя по манере общения, Сергей задушевный и милый человек

@victorc1257 3 жыл бұрын

О! Сергега вернулся, наконец-то ... рад видеть, спасибо заранее

@user-js1sw2hy6g 3 жыл бұрын

Спасибо

@user-zd6bd3ng6u 3 жыл бұрын

Молодец ,как в учебнике по лыжам, теперь повороты переступанием,плугом и на параллельных .

@user-BrandMaker 3 жыл бұрын

Можно я добавлю? Ещё в конце спуска поворачивать

@vasiliyzhukov7658 3 жыл бұрын

Сергей красавчик , видосы супер , главное очень полезные , как раз сейчас учусь экстренно тормозить

@user-vd5gh5xy2x 3 жыл бұрын

Сергей, видео супер! Сколько лет пытаюсь научиться лыжам, а так умело еще никто не объяснял! Сразу начало получаться! 👍👍👍😍

@alexeykireev9182 3 жыл бұрын

и все таки пресловутый "горшок" тоже иногда оказывается полезен ))

@user-js1sw2hy6g 3 жыл бұрын

ага

@rosslav4ik 3 жыл бұрын

Спасибо, Серёга!

@mrminecrafter3829 2 жыл бұрын

Спасибо большое автору за видеоурок !!!

@ivanpaskevic2263 3 жыл бұрын

Спасибо, дружок. Очень качественно преподаёшь, на совесть. Чувствуется, что это тебе нравится. Удачи!

@user-bj3ff1st4v 3 жыл бұрын

С большим удовольствием посмотрел, зиму захотелось....!

@user-ro4cm5en2v 3 жыл бұрын

Спасибо за урок👍🏼

@Pash-OK 3 жыл бұрын

Ну вот наконец-то спасибо!!!😃

@user-em2mq9pj4e 2 жыл бұрын

Отличный ролик, все понятно для обучения🙂👍

@user-uz4hx8fo2d 3 жыл бұрын

Серег, здорово!!! Ты замечательный парень!!! Я подписался на тебя!!! Купил лыжи и учусь кататься коньком!!!

@Olga_Pak 3 жыл бұрын

*Благодарю,молодец!* *Давно мечтаю научиться тормозить.*

@qroedov7234 2 жыл бұрын

Спасибо! Приятно смотреть, хочется идти учиться:)

@user-jz2uw2ek6m Жыл бұрын

Привет , Сергей! Рад что мы из одного города. У тебя отличные , познавательные видео. Сам неделю назад лыжи купил. До этого последний раз в школе на лыжах катался. Давно дело было. Сейчас морозы рождественские пройдут и тоже в бор. Удачи и успехов!

@user-wd3sz1gl1c 3 жыл бұрын

Серега, интересные видео! Жму руку!

@vlada_nikolaeva_west8398 Жыл бұрын

Отличное видео, Большое спасибо видео очень пригодилось

@YUSHKOV_NIKITA Жыл бұрын

Красавчик, спасибо тебе буду учиться тормозить на две. Удачи брат.

@thed3n621 3 жыл бұрын

Серега ты просто лучший) твой канал очень интересные познавательный много можно к чему научиться вот уже изучил конек катаюсь кайфую каждый день) хотел спросить про обувь для конькового хода для начала что может посоветовать? только не Nordic и Madshus

@MakeevaNadin2023 3 жыл бұрын

Ну, круто! Прямо, как на горных - классикой.

@user-he8lg8rg9j 3 жыл бұрын

Спасибо большое))

@homiak2004 Жыл бұрын

На это можно смотреть бесконечно)

@Damochka26 4 ай бұрын

Спасибо большое за столь понятные советы 🤩Прикупила лыжи а кататься еще особо не умею))учусь

@user-tg4ky7xg4v 3 ай бұрын

Правда ведь очень здорово всё показывает и объясняет спосибо большое

@Fh3592fvhfzxvbnmmh 3 жыл бұрын

реально все грамотно и понятно)

@Islam-lf3xj 3 жыл бұрын

Можете снять видио как кататься на горах и сохранить координацию

@gurmanello7363 2 жыл бұрын

круто , спасибо

@ralovets 2 жыл бұрын

Класс!

@vitaliymityaev5570 3 жыл бұрын

Эффектное торможение - есть! Теперь - эффектный старт)

@artisshapar4326 3 жыл бұрын

наконец-то хоть кто-то нормально четко детально объяснил

@VladimirEkb66 3 жыл бұрын

Спасибо. Единственный разжевал торможение боком.

@user-js1sw2hy6g 3 жыл бұрын

Надеюсь, действительно, понятно объяснил

@VladimirEkb66 3 жыл бұрын

@@user-js1sw2hy6g да, мне непонятен был нюанс с головой, последовательность движений и как распределять инерцию, ибо большинство блогеров просто показывают плуг переходящий в боковой тормоз, че куда хз😁

@VladimirEkb66 3 жыл бұрын

@@user-js1sw2hy6g а следующий видос можно сделать на тему как организовать тренировки, имея 3 штуки в неделю, две по часу, третью на два часа, например

@danila.1985 3 жыл бұрын

Сергей,может снимете видео упражнения на выносливость, как научиться бегать долго на лыжах и.т.п

@user-zd6bd3ng6u 3 жыл бұрын

Это очень просто, бегайте, катаетесь на низком пульсе (спокойно) и постепенно увеличивая продолжительность занятий,не делайте длительного отдыха между тренировками. 1-3 дня.

@user-ox7si2xm2w 3 жыл бұрын

@@user-zd6bd3ng6u какой бред

@dei4tube 3 жыл бұрын

Авто покрышку цепляем к себе и пашем, пока в глазах не потемнеет.

@user-ox7si2xm2w 3 жыл бұрын

@@dei4tube и сердце потом выкидываем.

@user-nu8wi9st8s 3 жыл бұрын

Просто катайтесь, с каждым днём увеличивайте расстояние, можете даже по ускоряться

@user-ph1hk6pk4w 3 жыл бұрын

Все, исправил, подписался, спасибо, видосы класс!)

@user-js1sw2hy6g 3 жыл бұрын

Спасибо

@user-yr5ph3su5g 3 жыл бұрын

Очень весело, но все старо и премитивно. Торможение клином вперед опасно для коленных суставов. Если лыжник попадает в глубокий целинный снег, травма ему обеспеченна. Еще в 1973 году была разработана методика безопасного катания и надежного торможения на лыжах любых конструкций. Изучайте биомеханику всех подвижных видов спорта и тогда поймете свои ошибки. Желаю удачи !!!

@user-mj9tv8wu2v 3 жыл бұрын

Как всегда великолепно!

@user-js1sw2hy6g 3 жыл бұрын

Спасибо

@user-vi3zj7qt8w 2 жыл бұрын

Спасибо.

@user-oy1hx2pn9n 3 жыл бұрын

Сделай больше видео про парафины, обзоры и тесты

@user-jl1xc4tv8g 3 жыл бұрын

@Denyz Braga не соглашусь, парафинами помимо того что лыжи чистят, так ещё и можно подготовить к гонке, в любом случае после обработки парафином лыжи значительно лучше катят, важно правильно подобрать под погоду и структуру снега

@user-ls1kl8qt4p 7 ай бұрын

Спасибо за видео! Вчера упала, не смогла затормозить😅 Надеюсь теперь все получится!)

@user-hj4fk3xn8f 3 жыл бұрын

Хорошее видео. Костюм красивый.

@user-js1sw2hy6g 3 жыл бұрын

Спасибо

@vitaliy1515 3 жыл бұрын

Тоже хотел это написать )

@alexabayer4347 2 жыл бұрын

Danke

@vladmjagkihc7210 3 жыл бұрын

Сними видео про то, как не боятся проходить спуски на роллерах (Понимаю, что это актуально ближе к лету).

@user-cc3bk8tq6v 3 жыл бұрын

Короче попробовал я боком😆первый раз чуть не перевернулся, просто внешнюю то ногу поставил, но вот второй ногой зацепился внутренним кантом лыжи😆😆! А так годный способ! Советы по поворот головы и смещению массы помогли, круто!

@qwerty9881 3 жыл бұрын

ждем обзор на силиконовые голоши)))

@alekseyfilyashin6153 2 жыл бұрын

много лет катаюсь на горных лыжах, но торможение на простых лыжах, для меня всегда было загадкой. Спасибо, смотрел много видео, но вы первый кто сказал, про перенос веса тела.

@awaken77 2 жыл бұрын

я на беговых спускался с крутых спусков как на горных - притормаживая боковым скольжением. примерно так же как катаются на горных некоторые полные новички :-) получается траектория спуска зигзагами из отрезков прямых

@olyas4634 3 жыл бұрын

👍 Можешь снять видео, как проходить повороты прыжками, не теряя скорости

@olyas4634 3 жыл бұрын

@Denyz Braga Да

@user-ry8co7kf3k 3 жыл бұрын

Сергей, скажи важно какой темляк у палок или пофик?

@Arademura 3 жыл бұрын

Нормуль пояснил, прыжками попробуй ещё поворачивать. На обычной трассе это конечно врятли пригодится, а на горнолыжке где по шире, прикольно и в занос срывает без проблем.

@user-ml2cj8qw7j 3 жыл бұрын

Отличное видео! Есть способы эффективного торможения на твердом снегу? Например: замерзшая трасса после околонулевой температуры.

@multig 3 жыл бұрын

Если не устраивают способы, показанные в этом ролике, то то жопой. Тупо садиться и все.

@user-dc5tq6he8y Жыл бұрын

Верно! В рыхлом снеге не сложно тормозить, а если горка чистый лед, а тебе на встречу идёт пешеход. Добавим ещё ширину тропинки в пару метров. Не всегда хватает ширины встать поперек не сломав лыжи. А еще мне жалко канты так тормозить, на долго ли их хватит?

@user-he6ot5lb3i Жыл бұрын

Как раз сегодня при таких обстоятельствах и упала(. Трасса на спуске разбита снегоходом и заледенела. Осторожничала как могла, но увы🤭

@user-im2jz2vn9r 2 жыл бұрын

Подписался бро!👍

@user-cv5yj2tj8b 3 жыл бұрын

Сергей здравствуйте. Снимите пожалуйста видео про технику конька под каждый шаг, какие упражнения, как обеспечить длинный прокат! У многих любителей такой способ проблема

@vwvw7556 3 жыл бұрын

давай ролик спуска по горнолыжной трассе!!!!!!!!!!!. думаю всем будет интересно. горнолыжник против ходока!!!!

@user-hh6zy9rm2g 3 жыл бұрын

Иии... это будет отличным финальным видео!)

@gdfgdhdh8595 3 жыл бұрын

привет)) как дела в профессиональном плане? какие спортивные успехи попал ли в сборную? какие ближайшие соревнования?

@alexeykireev9182 3 жыл бұрын

ну вот наконец-то боты новые надел 👍

@user-js1sw2hy6g 3 жыл бұрын

Они супер

@befourR12 3 жыл бұрын

Отлично. Название куртки пожалуйста. Хорошо выглядит.

@BEKTPA 3 жыл бұрын

Красивые штанишки, с какого норвежского ориентировщика их можно снять?)

@lenaafanasyevajewelry2082 2 жыл бұрын

Спасибо!:) У меня проблема с поворотами на спуске, когда не прямая горка, а с поворотом. Еду прямо:)) Есть ли тако не видео у вас?

@user-yk4ym4yx2w 2 жыл бұрын

Да, хотелось бы понять как затормозить пред поворотом на большой скорости, не всегда получается

@rsm4101976 3 жыл бұрын

Про экстренное торможение падением не рассказал.

@fugitivetec8495 2 жыл бұрын

Только что начал кататься.

@mi-qj6lr 3 жыл бұрын

Отлично(

@Pash-OK 3 жыл бұрын

Скажи пожалуйста,какой коптер купил,если не секрет? Я тоже на коптер коплю)

@user-nh5gm5re5v 3 жыл бұрын

Если возможно сними видео, как бегаешь соревнования.

@user-zk4xz2vn9c 2 жыл бұрын

👍

@sergeykostylev9390 3 жыл бұрын

Можно еще спускаться или тормозить телемарком, особенно если снег глубокий и на параллельных лыжах не повернуть. Фуркад в свое время так делал.

@maddogssn 3 жыл бұрын

Сергей. Вот ты перешёл на ROSSI. Сними ролик в чем разница, удобство и все такое. Спасибо

@dei4tube 3 жыл бұрын

Плюсую! Сергей, у тебя есть уникальная возможность снять толковый сравнительный обзор на премиальные Rossi. Нормальных обзоров на них пока не видел. У многих увлекающихся лыжников страны стоит вопрос - брать ли эти лыжи по скидкам в Триале, или продолжать кататься на Тисах.

@user-bc5wn7sx3d 3 жыл бұрын

где такие калоши купил?

@finjankjerag3582 3 жыл бұрын

Привет🙂 на таком снеге легче, свезие чисчение трассы думаю даволна сложней при торможение🙉

@radb1tgames 3 жыл бұрын

Будет ли легче освоить коньковый ход, если я на коньках не плохо катаюсь?

@user-wk8hj4km9r 2 жыл бұрын

Вопросов стало больше

@user-zv9xh7iy8k 6 ай бұрын

В прошлом году попыталась затормозить плугом,результат-практически села на прямой шпагат-ноги разъехались:(

@gagikadz5607 2 жыл бұрын

Получается, риск проучить травму при крутом спуске на беговых лыжах больше чем на горных? Вроде, на горных лыжах крепления отстегиваются сами от веса лыжника и голеностоп фиксирован жестко в ботинке.

@user-cv5yj2tj8b 3 жыл бұрын

обратил внимание, что на россиках гораздо сложнее боком оттормозится, чем на других лыжах. когда их приобрёл и как обычно в конце тренировки лихо завернул (легко это делал с детства ), то просто споткнулся на кантах и упал! видимо из-за мощных кантов и курсовой устойчивости сложнее боком дрифтовать. Сергей, вы это заметили ? (лыжи xium scate)

@alexabayer4347 2 жыл бұрын

👍🔔

@user-mj9tv8wu2v 3 жыл бұрын

Первый в первые)

@user-cr5vf3lg4z 3 жыл бұрын

Можете снять видео, как забегать ёлочкой классическим ходом в крутой подъем, чтобы не было проката.

@user-js1sw2hy6g 3 жыл бұрын

Сделаю!

@user-zh6nb2bs3t 3 жыл бұрын

Ссссууууупппппеееееерррррр!!!!!!!

@alex_klavtsen 3 жыл бұрын

*ура еще крутой, бегу однвать лыжи и повторять* *а почему ты пропал настолько долго* *прости за вопрос* *с меня* 👍

@YYY-pj1gt 3 жыл бұрын

росики премиум, хорошие лыжи? какой год?

@Expertcouch. 4 ай бұрын

А как спускаться с горки где прорублена лыжня для классического катания.?..Снег там как правило утрамбован.

@user-hf4fr7sr1r 3 жыл бұрын

Всему вас учить надо, тормоз учить тормозить на лыжах

@dei4tube 3 жыл бұрын

Толковый канал! Подписываемся!

@blood3rstandoff675 3 жыл бұрын

Красавчик Сергей😎😎 Я твой фанат можешь мне в ЛС написать очень срочно!!!!

@user-ju8xk7tp6b 3 жыл бұрын

А Телемарком как Фуркад можешь?

@user-kc2yt9oy3y 3 жыл бұрын

Я так понимаю что всё так же как и на ледовых коньках, только лыжи длинные, их ворочить по сложнее и развесовка чутка отличается. Нужно пробовать, эксперементировать, главное не убиться, у нас гололёд 😁

@user-kc2yt9oy3y 3 жыл бұрын

@Denyz Braga Да про ролики и роллеры речь и не шла, там другие правила, другие сопротивления, энергия не скольжения, а качения, само собой оно и ощущается по разному.

@user-hh6zy9rm2g 3 жыл бұрын

@Denyz Braga Ну движения всё таки очень похожи. По крайней мере лыжник с дилетантского уровня может встать на коньки и поехать, вообще без подготовки.

@linyrismyllaakhmet7170 3 жыл бұрын

Трасса каток, как ловить кант? Я новичок, спортсмены катят против горы, я не поднялся, а они уже вторым кругом меня догнали

@nonamenosurname2042 3 жыл бұрын

Иван Малахов в молодости))

@andyarusvideo 3 жыл бұрын

Сергей, сними, плиз, как правильно падать

@user-od2oo3kv3s 3 жыл бұрын

падать нужно громко матерясь, это все оценят

@Direct638 3 жыл бұрын

Я когда резко пытаюсь тормозить, у меня почему-то идёт боль в тазобедренных суставах.

@user-xh7mz9fx2b 3 жыл бұрын

То чувство, когда занимаешься горными лыжами и обожаешь конёк)

@user-hh6zy9rm2g 3 жыл бұрын

Любишь ли ты конёк настолько, чтобы игнорировать подъёмники?

@lolkek5790 3 жыл бұрын

Канты быстро сотруться но способ всеми известных и хорошь и плугом можно быстрее затормозить и можно просто на носки встать и телом повернуть лыжи типо прыжка

@lolkek5790 3 жыл бұрын

@Denyz Braga стираются но меньше при таком торможении если всегда так тормозить будешь через пол года скорее всего нужно будет лыжи новые покупать

@dmitrijkabaev2977 2 жыл бұрын

Плугом можно коленки вывернуть

@leonid998 3 жыл бұрын

А теперь -- телемарк!

@Atlet_iz_kotlet 3 жыл бұрын

Серег, это же у тебя те самые ботинки Росси, которые овертоп? До скольки градусов мороза в них удобно и не холодно ТРЕНИРОВАТЬСЯ?

@user-js1sw2hy6g 3 жыл бұрын

Приветствую. до -15 терпимо

@alexeykireev9182 3 жыл бұрын

с нынешнего сезона это теперь всего лишь вторые сверху ))

@Atlet_iz_kotlet 3 жыл бұрын

@@alexeykireev9182 что, еще что-то легче пошили?

@Atlet_iz_kotlet 3 жыл бұрын

@@user-js1sw2hy6g ок спс

@alexeykireev9182 3 жыл бұрын

@@Atlet_iz_kotlet насчет веса информация неточная, но главное отличие новых топовых ботов - наконец-то цельная карбоновая колодка, в то время как у прежних пяточная "чаша" и "стелька" подошвы сделаны из отдельных кусков и склеены вместе.