ingredientes . 1 taza de lentejas | zanahoria media cebolla 1 diente de ajos pereil 20 gr aceite avena 100 gr 2 hjas de laurel sal al gusto y a disfrutar este delicioso y nutritivo plato....a comerrrr @Jauja cocina mexicana
Пікірлер: 163
@lizbethdiego37303 жыл бұрын
Lo cocine tal cual como lo indicas y mi hija se comio mas de lo que comería en un plato de lentejas. Delicioso y nutritivo gracias!!
@ManosPeruanas3 жыл бұрын
Así es Lizbeth lo mismo me pasó a mí con mí hija... De esta manera comió y comió si te gusto el video ayudame a compartirlo con tus amistades y familia así me ayudarás mucho...te saluda Omar Elías de manos Peruanas bendiciones 🙏
3 жыл бұрын
He hecho hamburguesas de variados ingredientes, incluso de garbanzos, pero de lentejas, nunca y ademas cobinado con zanahoria, cebolla,avena.... queda un platpo super nutritivo y saludable. Otro dedito arriba para ti.
@ManosPeruanas3 жыл бұрын
Gracias x comentar y aportar al canal te saluda omar Elías
@mariaadelacastrillon57911 ай бұрын
Q buena receta, vale la pena repetir.... Gracias muchas gracias....
@ManosPeruanas11 ай бұрын
Gracias amiga por el saludo saludos
@lorenamvaldivia5960 Жыл бұрын
Que rico y facil lo voy a preparar gracias
@ManosPeruanas Жыл бұрын
Hola Lorena Muchas gracias por comentar y aportar alcanar te espero en un próximo video Te saluda tu canal amigo manos peruanas bendiciones
@wtmr24jo3 жыл бұрын
Me encantó tu receta y hoy lo hago
@ManosPeruanas3 жыл бұрын
Hola.. Que bien me comentas que tal te salio.. Comparte mis videos con tus amigos y familiares así me ayudaras mucho a seguir creciendo.. Te saluda manos peruanas
@isabelsandoval7303 Жыл бұрын
Cocinan tan ricos me encanta desde chile
@ManosPeruanas11 ай бұрын
Muchas gracias Isabel por comentar y la verdad que las recetas la hacemos para ustedes para que aprenda un abrazo fraterno hasta chile Saludos y bendiciones
@arturocruztovar83622 жыл бұрын
Gracias por la receta, y por su sencilles.
@ManosPeruanas2 жыл бұрын
Hola arturo.. gracias por comentar te saluda manos peruanas
@clementinamarquez251610 ай бұрын
me encantan las lentejas su receta bendiciones país Colombia Clementina marguez
@ManosPeruanas10 ай бұрын
Hola Clementina Muchas gracias por comentar un abrazo y bendiciones hasta Colombia y sí esta receta es muy sabrosa Espero que verte más a menudos en este canal saludos de manos peruanas
@luzsantillan56362 жыл бұрын
Hoy lo preparé me quedó rico.
@ManosPeruanas2 жыл бұрын
Hola luz me alegra 😊 🙂 te saluda menos peruanas bendiciones
@elaanamariasanchezsoto27522 жыл бұрын
Orgullo de un Peruano en Uruguay acuerdo lo k el país nos gusta riquisima tu receta soy Ela ya me inscribí gracias de Perú
@ManosPeruanas2 жыл бұрын
Hola ela gracias por comentar y aportar al canal .que bueno que te guste y te quedes xon nosotros te espero en un proximo video saludos y bendiciones
@jujuxdyoongibiased23142 жыл бұрын
Ya decia yo donde lo hania visto jijiji.. Genial.. Cada uno le pone su toque
@ManosPeruanas2 жыл бұрын
Así es... Bueno ay que aprender de los demás también.. Gracias x comentar y aportar al canal te saluda omar Elías de manos peruanas bendiciones
@aideespinoza4478 Жыл бұрын
Se ven ricas las voy hacer gracias
@ManosPeruanas Жыл бұрын
Hola aide obvio hazlo quedan muy sabrosas ... saludos y bendiciones
@ceciliaquintero9667 Жыл бұрын
Supervantojables y muy saludables
@ManosPeruanas Жыл бұрын
Muchas gracias cecilia... saludos y bendiciones
@dorisjhennyferruizmelendez4119 Жыл бұрын
Interesante receta, la haré, saludos a Pucallpa, la hermosa tierra roja🌹
@ManosPeruanas Жыл бұрын
Hola Doris gracias x comentar saludos hasta pucallpa mi selva peruana. 😉 bendiciones 🙏
@yreneticona87313 жыл бұрын
Un buen vídeo lo preparare
@ManosPeruanas3 жыл бұрын
Gracias yrene x comentar y aportar al canal te saluda manos peruanas
@yrenehilares40062 жыл бұрын
Muy buena receta amico, gracias. Saludos
@ManosPeruanas2 жыл бұрын
Gracias yrene saludos 🤗 y bendiciones
@mip6e8693 жыл бұрын
A mí me encantan las tortillas de lenteja
@ManosPeruanas3 жыл бұрын
Si son riquísimas espero a que me ayudes a compartirlas y a suscribirte para k no pierdas las recetas k subo durante la semana... Te saluda manos Peruanas
@wandapaco56443 жыл бұрын
Me encanta ♡ asu q rixoooooo😋😋😋lo voy a hacer saludos desde Argentina 😘😘😘😘😘😘😘
@ManosPeruanas3 жыл бұрын
Hola Wanda gracias por comentar..si es muy rico y nutritivo.mas a un para los más pequeños de la casa..saludos hasta la Argentina.. si te gusto el video te pido x favor k lo compartas con tus amistades y familia bendiciones 🙏
@lilianamariafloresguillen64155 ай бұрын
No lleva huevo?
@mili.melliza8 ай бұрын
Me encanta la recetq saludos de Ica
@ManosPeruanas8 ай бұрын
Hola mili...muchas gracias por comentar saludos y bendiciones hasta ica
@RuthAgusti2 жыл бұрын
Excelente y nutritiva receta!! 😋 Gracias por compartir!! Nueva suscriptora!! 🤗
@ManosPeruanas2 жыл бұрын
Hola Fiorella muchas gracias por comentar y formar parte de nuestra comunidad te saluda manos peruanas bendiciones
@vanesasalazargutierrez7465 Жыл бұрын
Lo haré 😊
@ManosPeruanas Жыл бұрын
Te lo recomiendo amiga muy recomendable y sobre todo muy nutritiva saludos y gracias por comentar bendiciones
@paulaperez59562 жыл бұрын
Se ven deliciosas 😋😋 gracias por compartir tus recetas 👍 Bendiciones 🙏
@ManosPeruanas2 жыл бұрын
Gracias Paula Pérez por comentar... Saludos y bendiciones
@karencanate70992 жыл бұрын
Nueva suscriptora, me haz solucionado el almuerzo de hoy 💪🏼 Jehová Dios te bendiga.
@ManosPeruanas2 жыл бұрын
Gracias karen cáñate bienvenida a este tu canal saludos y bendiciones
@romansuarez8502 Жыл бұрын
Que bien el saludo a Jauja. Saludos desde Mexico
@ManosPeruanas Жыл бұрын
Hola Román Gracias por comentar Te saluda tu canal amigo manos peruanas un abrazo grande pasta Jauja México
@emilycl41762 жыл бұрын
Justo quedó lentejas, aprovecharé para hacer tortillas❤️
@ManosPeruanas2 жыл бұрын
Bien... Espero que te quede riquísimo te saluda omar Elías de manos peruanas bendiciones saludos
@emilycl41762 жыл бұрын
@@ManosPeruanas me quedaron riquísimas, las disfruté mucho 😁👍
@ManosPeruanas2 жыл бұрын
Me alegro emily.. Espero verte mas seguido x aki saludossss
@cocinandoconandreavlog3 жыл бұрын
Hola manos peruanas feliz fin de semana las lentejas me encantan con sus verduras no me sabia esta receta tortas de lentejas por compartir saludos asta Uruguay un abrazo desde California🙏🤗 visto 12:52/12:52
@ManosPeruanas3 жыл бұрын
Hola k tal.. Si te digo k keda muy sabrosas. Animate a prepararlo.. Gracias x comentar y de igual manera que tengas una feliz semana bendiciones
Muy ricas. Importante remojar las lentejas el dia anterior, por salud.
@ManosPeruanas3 жыл бұрын
Hola gloria.. Gracias por comentar y aportar al canal... Es verdad se remojan... Saludos y bendiciones
@mip6e8693 жыл бұрын
De Arequipa Perú
@ManosPeruanas3 жыл бұрын
La ocopa ..el rocoto relleno con pastel de papa... Mmbsopa Blanca. Que ricos potajes ay alli en la ciudad blanca saludos y bendiciones hasta Arequipa Gloria ...de tu canal amigo manos Peruanas 👍🇵🇪😃
@kellyesthernapuriortega5972 жыл бұрын
Buenas noches que gusto si o si lo hago para mi familia gracias bendiciones
@ManosPeruanas2 жыл бұрын
Hola kelly muchas gracias por comentar te saluda manos peruanas bendiciones
@acomerrico.58534 жыл бұрын
Muy bueno es comer lentejas, con que los niños coman una cucharada semanal, estan nutriendose demaciado, es la comida favorita de mi hijo mayor.
@ManosPeruanas4 жыл бұрын
Hola... Si la verdad es muy nutritiva. Y mejor para los niños.. Gracias como siempre tu comentando mis videos te mando mis saludos.. Omar Elías..
@blancadiazcastillo99324 жыл бұрын
@@ManosPeruanas vrfxfzvczhgj
@mariaelenatabares25054 жыл бұрын
Me gusta mucho la comida peruana la prepare y me quedo deliciosa , explicas muy bien muchas gracias
@ManosPeruanas4 жыл бұрын
Hola Maria gracias. Ati. X comentar y aportar al canal.. Te pido por favor k te suscribas y así me ayudaras a subir mas contenidos como estos... Y me alegro k te guste la cocina. Te saluda omar Elías.
@nellysaavedra3537 Жыл бұрын
Rico 👏
@ManosPeruanas Жыл бұрын
Gracias Gracias Nelly Saavedra Te saluda tu canal amigo manos peruanas bendiciones
@rosaruizmartinez85353 жыл бұрын
Hola te saludo desde colombia bendiciones
@ManosPeruanas3 жыл бұрын
Hola Rosa..saludos hasta la hermoso país de colombia. País hermano.. si te gusto el video te pido de favor k lo compartas con tus amistades y familia..te saluda manos Peruanas.. bendiciones 🙏
@xiniabermudez23982 ай бұрын
Me parece muy bien cocinarlas primero,si no saben crudas,y para los que tenemos el estómago delicado nos hace daño.
@ManosPeruanas2 ай бұрын
Así es amiga espero que lo prepares en casa y guste de esta receta.. te saluda manos peruanas bendiciones
@ceciliazeladamendoza4500 Жыл бұрын
Se ve buenazo
@ManosPeruanas Жыл бұрын
Muchas gracias Cecilia... un abrazo a la distancia
@lorenaplummer777111 ай бұрын
Riquísimo
@ManosPeruanas11 ай бұрын
Muchas gracias lorena saludos
@tuma93703 жыл бұрын
Dijo más nada, LIKE B)
@glendysayritupacdavila84322 жыл бұрын
Sin huevo?? Q ricooo no lo sabia
@ManosPeruanas2 жыл бұрын
Hola así es animate a prepararlo.. Saludos y bendiciones
@midwarchipanavelasquez17312 жыл бұрын
Hola muy saludable puedo habregarle alguna carne o pollo desmenuzado o no gracias muy delicioso
@ManosPeruanas2 жыл бұрын
Hola.. Así es se puede hacer... Eso es depende de los gustos... Gracias x comentar y aportar al canal te saluda omar Elías de manos peruanas bendiciones
@MegaMilagro13 жыл бұрын
Excelente video felicitaciones y porque no hace de la pasteleria peruana y.las juguerias los peruanos hasta dulces de Frjoles y de papas de maiz maizena papa dulce y ETC ETC y jugos que tienen una variedad e infinito sabores y lo mejor que lo preparan todo el aňo caliente para invierno y frio para verano con miel o sin miel con leche o sin.leche como tu lo prefieras es magnifico yo no se porque explotan es estas areaz PANADERIA PASTELERIA DULCERIA Y JUGUERIAS PERUANAS A ESTILO PERUANO ES MAGNIFICO Y MUY RICO
@ManosPeruanas3 жыл бұрын
Así es Martha vamos a poner en nuestra lista toda la variedad que se pueda hacer... Ay mucho x hacer. Muchas gracias x aportar comentar al canal su comentario es valioso para mí comunidad si gusta mí vídeo le pido por favor k lo compartas con tus amistades y familia así me ayudarás a crecer te saluda Omar Elías de manos Peruanas bendiciones 🙏
@erikrazulalcantarateran5084Ай бұрын
@maribelgonzalez86703 жыл бұрын
Que deliciaaaaa 🌹 gracias 😷🧚♀️
@ManosPeruanas3 жыл бұрын
Gracias maribel x tu comentario. Te saluda omar Elías
@judycordova4823 жыл бұрын
Una consulta porque le echas laurel cuando va a cocinarse la lentejas?
@yolandagamarra69553 жыл бұрын
Yo, las hacía de otra manera, voy a probar tu receta, gracias
@ManosPeruanas3 жыл бұрын
Gracias a ti Yolanda por comentar me cuentas que tal te quedaron.. Saludos y bendiciones
@yolandagamarra69553 жыл бұрын
@@ManosPeruanas Ummmmm! me quedaron deliciosas, fácil y nutritiva, Bendiciones!
@ManosPeruanas3 жыл бұрын
Que bueno Yolanda me alegro no te olvides de ver mis videos eh saluditos y bendiciones
@imyuuki82313 жыл бұрын
ES LA RECETA DE LA SRA. JANET :D Tal cual. Te quedó bien! (Y)
@ManosPeruanas3 жыл бұрын
Si.. es verdad es de juauja cocina.. se llama Sra Janeth y es muy buena en la cocina .. yo la sigo.. gracias por comentar y aportar al canal.haber si me ayudas a compartirlo con tus amistades y familia así me ayudarás a crecer te saluda Omar Elías de manos Peruanas bendiciones 🙏
@yessicaceciliouzuriaga6303 жыл бұрын
@@ManosPeruanas ⁹
@yessicaceciliouzuriaga6303 жыл бұрын
@@ManosPeruanas ⁹
@Sammy_light2 жыл бұрын
no lo gecho huebo ??no se desarmo ami si sera x huebo o alguien me de tips
@chris2906ful2 жыл бұрын
Hola alguién podria decirme cuantas calorias tienen aproximadamente estas tortillas de lentejas por porción. Gracias.
@ManosPeruanas2 жыл бұрын
Hola cris .. mira no es una respuesta muy sercana pero buscando informacion por Google ay 172 calorias en 1 unidad de 110 g. Gracias por comentar saludos y bendiciones
@chris2906ful2 жыл бұрын
@@ManosPeruanas ah muchas gracias por la respuesta 👏👏👏y por la receta 🤗
@user-cm2bq5wo5l10 ай бұрын
para cuantas personas alcanza esas cantidades
@ManosPeruanas10 ай бұрын
Hola bien de bien para unas 4 personas bien comidos dependerá de cuanto coman verdad 👍 saludos y gracias por comentar bendiciones
@comunionanimal59763 жыл бұрын
Con que podría suplantar la harina de avena? Porque soy celiaca y no puedo consumir gluten.
@ManosPeruanas3 жыл бұрын
Hola podías suplantar lo si no estoy equivocado con harina de arroz.. Espero tu respuesta.. Si estoy acertado
@ingridguajardo44913 жыл бұрын
@@ManosPeruanas yo lo hice y la verdad lo suplante con pan rallado y me quedaron exquusitas. Me las piden bien seguidas Soy de chile y un abrazo a la distancia
@ManosPeruanas3 жыл бұрын
Hola ingrid saludos hasta chile.. Me alegro que te haya quedado bien sígueme con mis videos... Espero verte a menudo con tus comentarios saludos y bendiciones
@ingridguajardo44913 жыл бұрын
@@ManosPeruanas gracias.lo hare si Dios asi me lo permite.tengo muchas ganas de comer comida distinta.y sabrosa de su pais. Bendiciones
@ManosPeruanas3 жыл бұрын
Amén... Te saluda tu canal amigo manos peruanas....
@dalila7948 Жыл бұрын
En vez de avena puede ser harina??
@ManosPeruanas Жыл бұрын
Claro amiga se puede ... lo k pasa es k la avena es mas nutritivo solo por eso... gracias por comentar saludos
@konstanzafrancisca3249 Жыл бұрын
Hola se puede remplazar la avena por harina? Nontengo avena🥺
@ManosPeruanas Жыл бұрын
Claro lo puedes hacer es igual... no ay problema gracias por comentar y aportar al canal te saluda manos peruanas bendiciones
@rosaliachavezcaballero89442 ай бұрын
Haiga???
@ManosPeruanas19 күн бұрын
No entendí..
@rosamadrid7142 жыл бұрын
Las acabo de hacer y no se me fritaron por dentro y me quedaron sin sabor jeje pero no es nuevo a mi todo me queda así jajajaja , así que gracias buena receta
@ManosPeruanas2 жыл бұрын
Hola Rosa que pena sabes que pudo haver pasado. Pues feeistes con mucho fuego alto dorastes x fuera y quedó crudo por dentro.. Insiste hasta que logres tus metas gastronómicas te saluda tu canal amigo manos peruanas bendiciones
@geronimabarillas8778 ай бұрын
Sería q tenia mucho fuego
@juanocros73213 жыл бұрын
Se puede comer esas tortillas cuando estás haceindo dieta
@ManosPeruanas3 жыл бұрын
Hola Juan... Es fritura..lentejas es harina.. es un comida saludable.. pero te caerá algo pesado.. par tu dieta comidas suaves. Ensaladas y. La plancha...sin nada de frutos... Te mando muchos saludos ☺️ gracias por comentar
@Susu-bd3br3 жыл бұрын
No entra huevo 🥚
@ManosPeruanas3 жыл бұрын
Hola susu.. Si gustas le puedes agregar... Es al gusto de cada uno... Te saluda manos peruanas
@adrianespinoza4153 Жыл бұрын
No le echa huevo
@virginiafructuoso16103 жыл бұрын
Que delicia 😋😋😋😋
@ManosPeruanas3 жыл бұрын
Gracias virginia.... X comentar y aportar al canal te saluda omar Elías de manos peruanas bendiciones
@luzosorio7774 Жыл бұрын
Sin tortillitas o son hamberges😅?
@ManosPeruanas Жыл бұрын
Hola luz son hamburguesas muy sabrosas recomendables... saludos y bendiciones
@cesarsilva17993 жыл бұрын
Pensé que se ke hechaba huevo 😳
@ManosPeruanas3 жыл бұрын
NAAA César.... Allí está el detallé.. saludos y bendiciones 🙏
@cesarsilva17993 жыл бұрын
@@ManosPeruanas ok muchas gracias justo me sobro de hoy y estaba buscando qué hacer 🤭
@ManosPeruanas3 жыл бұрын
Buen provecho amigo 😃 saludos
@adelaidamendoza61973 жыл бұрын
No le puso huevo en otras recetas que vi le ponen u huevo pero se ven ricas tus hamburguesas.
@ManosPeruanas3 жыл бұрын
Hola Adelaida si ay muchas maneras de hacerlo esta es la mía... Si gustas lo puedes agregar.... Gracias por comentar y aportar al canal te saluda omar Elías de manos peruanas bendiciones. 🙏
@isabeldativafloressanches36603 жыл бұрын
Gracias por compartir tu receta hoy lo preparo saludos desde Chosica Perú 👍🇵🇪🇵🇪
@ManosPeruanas3 жыл бұрын
Hola Isabel muchas gracias x comentar... Feliz 28 compatriota...🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪👍 Te saluda omar Elías de manos peruanas bendiciones 🙏
@tanalidialopezvasquez18393 жыл бұрын
No lleva huevo las tortillas
@ManosPeruanas3 жыл бұрын
Hola taña.. La verdad no le agregué huevo.. Ay gente k lo hacen si gustas le puedes agregar.. Pero keda bien... Así sin huevo también... Gracias x comentar y aportar al canal te saluda omar Elías de manos peruanas
@tanalidialopezvasquez18393 жыл бұрын
@@ManosPeruanas okey muchas gracias por su consejo se ven super rico lo voy a preparar hoy día
@ManosPeruanas3 жыл бұрын
VaLe taña.. Espero k le salga super riko saludos
@nellycruzadov.94313 жыл бұрын
Haya de la Torre. Vamos allá. Jo .. que más da tanta corrección. Muy buena receta la boca se me hizo agua.Muchas gracias por la receta.
@ManosPeruanas3 жыл бұрын
Hola Nelly gracias a ti por comentar y aportar al canal te saluda Omar Elías de manos Peruanas bendiciones 🙏
@mariaelenatatajeaquije94952 жыл бұрын
No lleva huevo
@ManosPeruanas2 жыл бұрын
Hola maria ..como esta en el video asi es.. animate para que lo hagas en casa.... te saluda tu canal amigo manos peruanas bendiciones
@SuperSeshat3 жыл бұрын
La musica molesta, no se oye lo que explican
@ManosPeruanas3 жыл бұрын
Hola mariana lo tomaré en cuenta.. Gracias x comentar te saluda omar Elías de manos peruanas bendiciones
@ivandoritos._.youtube8596 Жыл бұрын
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@ruthcardenas33143 жыл бұрын
No robaste la receta a nadie , la copiaste pero vi antes una similar , pero esta receta la vi mas sencilla , gracias!!!!
@ManosPeruanas3 жыл бұрын
Hola ruth.. Gracias por este comentario positivo... Saludos y bendiciones....
@ruthcardenas33143 жыл бұрын
@@ManosPeruanas hoy la prepare y se armo facil y me salio buenazo con tu estilo , bendiciones también para ti, recetas de sopas porfa
@ManosPeruanas3 жыл бұрын
Ok ruth que bueno que te haya salido bien... Te pido de favor que me ayudes a compartirlo con toda la familia y amistades para seguir creciendo. Y lo pondré en genda recetas de sopa... Ya k se vienen los fríos.... Saludos.. feliz noche
@marymunozvalencia49353 жыл бұрын
Primero que todo.... HAYA. Y no haiga....que horror..
@DiegoPerez-xh4tr3 жыл бұрын
Señor el haiga no existe se dice halla
@ManosPeruanas3 жыл бұрын
Gracias x la corrección 😃 lo tomare encuenta... Halla... Saludos
@marcloise3 жыл бұрын
Es haya, no halla
@ManosPeruanas3 жыл бұрын
Haya.... Es la palabra correcta... Gracias x la corrección ☺️...
@vilmagladyscervantesguevar52652 жыл бұрын
Mucho abla quita mucho tiempo si pedimos la receta es para actuar rápido x el tiempo
@ManosPeruanas2 жыл бұрын
Hola vilma lo tendre muy en encuenta tu opinion...gracias por compartir...saludos de tu canal manos peruanas bendiciones
@glendysayritupacdavila84322 жыл бұрын
Sin huevo?? Q ricooo no lo sabia
@ManosPeruanas2 жыл бұрын
Hola glendy así es... Gracias x comentar te saluda manos peruanas bendiciones