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⭐️Transforme seu abdômen treinando somente em pé - abdominal sem deitar - Corpo Todo
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Күн бұрынExercícios simples para fazer em casa, vamos transformar nosso abdômen reduzindo gordura e ativando os músculos do corpo todo. Sem impacto nas articulações.
@elianelopes8146 Ай бұрын
Comecei agora a treina seus treinos e estou amando sou sedentária e agora que comecei a fazer atividade física em casa pois não gosto de academia preciso perder peso pois estou com o colesterol alto ansiedade e depressão e graças a DEUS estou conseguindo fazer seus exercícios que não precisa deita e levanta e ficar pulando igual cabrito 😅😍👍😉✌️😘 se pudesse dava mil likes para seu canal
@sophi266 Ай бұрын
eu tb kkkk detesto ficar pulando que nem cabrito kkkkkkk😁🤣🤣🤣🤣🤣
@mariasarges8360 Ай бұрын
Somos vitiriosos 🎉🎉🎉🎉
@cristinalauranascimento783 Ай бұрын
Está com 2 dias que eu comecei meus exercícios, e mudei minha alimentação, tenho preguiça de ir para academia, eu estou amando, vou conseguir meus objetivos, com fé em Deus. 🙏🙏🙏
@mariadelcarmendiazrincon51 Ай бұрын
Cada vez me gusta más como profesor q bien explica todo Dios le vendiga
@NathVelasch Ай бұрын
Também não gosto de academia e nem de fazer caminhada além do medo da rua minhas pernas afinam muito.
@sandraalvesdossantos3014 Ай бұрын
@@cristinalauranascimento783 Amém! ❤️💪🏽
@mariadocarmo2827 Ай бұрын
Obrigada ,tou conseguindo fazer todos exercícios.
@mariailza9638 Ай бұрын
Faço exercício umas três vezes por semana estou me sentindo muito bem
@vivianesantiagomudaseplant6884 Ай бұрын
3 semanas com vc... com ótima alimentação e jejum de 16 horas já se foram 10 kg... FELIZ DEMAIS... ESSE ANO EU SAIU DA OBESIDADE...
@sandraalvesdossantos3014 Ай бұрын
@@vivianesantiagomudaseplant6884 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼😍❤️
@audilenesoares7886 Ай бұрын
Tenho 52 anos e dificuldade imensa de perder peso, além do fato de não gostar de academias. Daí em mais uma tentativa comecei seus exercícios. Estou amando cada aula. Você incentiva a se exercitar sem exageros de uma forma que conseguimos acompanhar. Obrigado
@user-wd3wd9co5f Ай бұрын
Bom dia Deus te abençoe obrigado ❤
@marilzaregis1859 Ай бұрын
Que aula maravilhosa! Dinâmica, sem monotonia de repetições infinitas! Exercícios variados e eficazes. Um professor que planeja a aula, prepara cada movimento. Obrigada por colocar sua competência disponível. Não nos abandone! 💪
@reginaamaro2741 23 күн бұрын
Obrigada pelas aulas. Deus te abençoe ❤
@eldinhasouza1542 Ай бұрын
Muito bom essa paciência na qual vc fala p nós seguidores, Menino do céu 4 décadas q não faço o movimento de chutar Rir tanto de mim mesma,perdidinha sem saber como fazer com as pernas kkkk eita meu Deus. Obrigada Henrique
@alessandraleiresilva4045 Ай бұрын
Eu tbm fico kkk mas é o único canal que eu consigo fazer ate o fim!!
@eldinhasouza1542 Ай бұрын
@@alessandraleiresilva4045 olá ; Sim muito
@NathVelasch Ай бұрын
@@alessandraleiresilva4045verdade os treinos dele são maravilhosos mais leves e são potentes tanto quanto um treino mais pesado , gosto muito pois são movimentos simples e ele ainda trás muita positividade e nós ensina a respirar faz muita diferença.
@elianemarciano2729 Ай бұрын
Terminei alongamento e muita energia para as tarefas da casa,e com a barriga ficando chapada! Gratidão professor.❤🙏🙏🙏
@josedossantos927 28 күн бұрын
Bom dia, somos abençoados e vitoriosos, amem.
@elisandraalves2555 Ай бұрын
Somos vitoriosos ainda mais com um professor desse nível. Parabens professor❤
@EscolaNovoaprender Ай бұрын
Amo suas aulas,Deus te abençoe.
@beatrizgoncalves2262 8 күн бұрын
somos abençoados e vitoriosos❤
@michellegomesmenesesmatos9958 Ай бұрын
Somos vitoriosos,somos abençoados,🙏💪
@terezinhalopesdasilva7735 5 күн бұрын
Somos vitoriosos
@ROSEMMAZZA Ай бұрын
Sao tantas aulas incriveis nesse canal! Aulas maravilhosas nos Desafios, fica difícil escolher uma! Da vontade de fazer todas as aulas, todavia, me comprometi comigo mesma, em fazer essa, hoje 03.07.2024, hehe Meu terceiro dia de ferias, já, já, começando com essa aula show
@augustamatos3278 Ай бұрын
Já tem mais uma sra com 70 anos a.fazer aula diariamente adoro. Muito simpático. Que sorte eu tenho faço yoga 2 vezes semana sinto-me ótima. Bem haja professor beijinho ❤❤❤❤
@giovanadeoliveira4191 15 күн бұрын
Somos vitoriosos ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@neusabigas8593 Ай бұрын
Exercios em casa com professor em casa são o melhores. ❤
@terezinhamarques1780 Ай бұрын
Boa noite professor Acabei de fazer os meus exercícios. Obrigado e fique com Deus.
@sandraalvesdossantos3014 Ай бұрын
Somos vitoriosos!!! ❤❤❤❤
@fabiamoreira8141 Ай бұрын
Desde dezembro 23 fazendo exercícios aqui! Obrigada!!!!!🎉
@taniadelacerdagomes9576 Ай бұрын
Bom dia querido Henri você poderia fazer uma série de exercícios todos os dias eu gosto dos seus exercícios e penso que seria maravilhoso uma serei com você eu estou em tratamento oncológico imonoterapia e preciso fazer exercícios todos os dias não curto academia mais os seus treinos são muito bons eficientes e você vai direto no objetivo espero e desejo muitas bênçãos de abundância e prosperidade na sua vida
@taniadelacerdagomes9576 Ай бұрын
Gratidão gratidão gratidão sou muito feliz pelo don genuíno de nos ajudar a nos manter saudáveis gratidão por tudo que Deus te prospere em todas as áreas da tua vida gratidão querido
@user-li6gy4in2y Ай бұрын
Bom dia professor consegui fazer todos os exercícios, obrigada pela a aula
@talmanieri1760 Ай бұрын
Shalom professor Henrich Lima somos todas vitoriosas Nince princesa linda Jeová Rafah abençoe vcs 🇮🇱
@sophi266 Ай бұрын
Somos vitoriosas!! deixei o sedentarismo graças ao prof Henrich!! ele é show de bola!!
@carolinarosa9000 Ай бұрын
Bom dia prof, somos vitoriosos ❤
@marialessa9500 Ай бұрын
Somos vitoriosos! Somos vencedoras!Mas uma aula vencida , graças a Deus!Deus te abençoe Henrich
@rosamarlene7486 Ай бұрын
Bom dia samos vitorioso
@rosariofranco2545 Ай бұрын
Bom diaaaa, somos abençoados , somos vitoriosos , oh Glória 🙌🙏🙏
@elizabethferreira5945 Ай бұрын
Você é sensacional Você é empatico Você é esclarecedor Você é profissional Você é top, cheguei até aqui, sou uma vitoriosa 👌👌👌
@suelenelopes9579 Ай бұрын
Bom dia Henrique somos vitoriosos somos abençoados ❤
@mariliacristino3372 Ай бұрын
Somos vitoriosos faço sempre de manhã TDS os dias 💪
@MariaAparecidadeFreitas-oo5bg Ай бұрын
Bom dia! Suas aulas são dinâmicas e sensacionais. Obrigada pelo oportunidade que você nos proporciona. Jesus seja sua luz e proteção!
@zeliaesteves6543 Ай бұрын
Mais uma aula❤❤❤❤
@aanonimo7312 Ай бұрын
Mais uma aula vencida🎉, somos vitoriosos, somos abençoados, obrigada Henri ❤😊
@albertakalitanguek4125 Ай бұрын
Somos super vitoriosos. Parabéns Henrich. Deus te abençoe.
@anasantos5926 Ай бұрын
Samos vitorioso graças a Deus
@joseneidesilvaaraujo1771 Ай бұрын
Somos vitoriosos! Aula vencida com tranquilidade às 6:50. Obrigada por mais um treino Prof. Henrich!
@aloisiocarlos1699 9 күн бұрын
Boa tarde, fechando a semana com esta abençoada aula , somos vitoriosos
@rosemary6845 21 күн бұрын
Mais uma aula concluída somos vitoriosas Bom dia até a próxima
@rosemary6845 21 күн бұрын
Desde o dia 5 de junho que eu estou fazendo esse exercício estou amando fazer já me acostumando já tô quase pegando o ritmo do professor eu sei que vou sair Vitoriosa
@soniamariaalvesdecastro4755 24 күн бұрын
Somos vitoriosas
@Vitrineonline3755 Ай бұрын
Olá bom dia sou Edinalva, mais um dia de exercício somos vitoriosos, obrigada professor🥰👋👋👋
@naraanelimartins39 Ай бұрын
Respira! Eu respiro! 👏👏👏👏💯💯💯somos vitoriosos
@dianaamaral377 Ай бұрын
Olá Heinrich so para dizer que já faço os seus treinos a 2 semanas este so vi ontem e adorei pois peso 70 kl e não consigo fazer abdominais deitada há muito importânte eu normalmente começo a fazer exercícios mas logo no segundo dia já estou desistindo mas desde faco o seu treino já vai 2 semanas seguidas k faço e sinto me vitoriosa por ainda não ter desistido e mt mt motivada o meu maior problema é barriga pois é onde se concentra a minha gordura poste mais exercício de abdominais em pé que torna se mt mais fácil não desistir obrigada pelo seu canal abençoado sou portuguesa🇵🇹🇵🇹🇵🇹🇵🇹🇵🇹🇵🇹🇵🇹🇵🇹🇵🇹🇵🇹Mrs parabéns pelo canal e com a certeza que irei continuar e chegar ao meu objetivo 55 kl gratidão
@raimundabandeira3537 Ай бұрын
Mais um execícios vencido, de segunda a sexta... Somos vitoriosos, obgda HENRICH LIMA,❤
@user-qy9fy1bu4n Ай бұрын
Exercícios top, top, top demais show, show, show
@ritaaraujo1654 Ай бұрын
Oi , professor amos suas aulas sempre que começo fazer suas aulas vou até o fim pois são as únicas aulas que gosto de fazer obrigado ,sou membro tá .
@ameliafigueiredo4616 Ай бұрын
Boa noite professor Henrich ótima quinta feira para todos somos vitoriosos e abençoados obrigado 😂😂pelos exercícios muito bom 😊😊
@MariaSilva-ni1eg 5 күн бұрын
Somos vitoriosos até a próxima aula
@sebastianacardoso7193 Ай бұрын
Somos vitoriosos Somos abençoados! Bom dia Taguatinga Sul DF Brasília!
@mayaras5523 Ай бұрын
Somos vitoriosos!!!!! 🙏🙏👏👏🙌🙌 Deus abençoe a todos !!!!! 🙏🙏👏👏🙌🙌
@kellycorrea-lc8xo Ай бұрын
Boa noite professor 👋 😁 👋 Bora treinar 🏃♀️🏃♀️ 👏👏 Somos vitoriosos e muito abençoados 💪 🥇 🏆 🙏 🙏
@edvaniamonteiro7249 Ай бұрын
Estou amando , fazer exercícios em casa com vc prof.
@mariacleide887 17 күн бұрын
Boa Noite professor somos vitoriosas
@IsoldeDospassos Ай бұрын
Oi professor voltei abraço
@barbarapianaro6068 Ай бұрын
Estou amando essas aulas já perdi dois kilos desde q comecei esse professor é um show ❤️❤️❤️
@lizetegomes2253 Ай бұрын
BOA NOITE PROFESSOR HENRICH ESSA AULA FOI TOP DEMAIS CANSEI MUITO 😁😁 ABDÔMEN EM PÉ SHOW 👏🏼👏🏼👏🏼 PARABÉNS SOU UMA VITORIOSA 🥰🥰🥰
@josetelima1040 3 күн бұрын
Somos vitoriosos show 😂😂😂
@antonietadeferro6354 Ай бұрын
Somos vitoriosos venci minha primeira aula da noite gratidão ❤❤rumo aos 60kilos, Eu quero eu posso eu consigo ❤❤❤❤
@janetediascosta8698 Ай бұрын
Demais aula vencida somos vitoriosos abençoados ❤🎉❤🎉❤🎉
@mariasilvanajesuscruz4020 7 күн бұрын
Amo, amo demais seus exercícios, glória a Deus pela sua vida! 🎉🎉❤
@mariajosedesouto5367 Ай бұрын
Sou vitoriosa ❤
@ValquiriaJucius Ай бұрын
A cada dia que faço, tenho me superado de montão. Quanta evolução respeitando os limites do corpo e alcançando a vitória🏅💪🏽🙅🏽♀️
@SoniaMaria-kj3ij Ай бұрын
Bora bora professor eu amo fazer suas aulas👏👏👏🙏
@ivanildasantos-zl4uk Ай бұрын
Olá Bom dia, Henrich a todos somos vitoriosas aula foi Top amei Obg 🙏 🤝❤
@sandraqueiroz9697 Ай бұрын
Benção esse exercícios amando
@silvanicemaria4810 7 күн бұрын
Somos vitoriosas mais um treino concluído graças
@MariaSantos-hq9px Ай бұрын
Boa tarde obgd professor jaja vou fazer esse exercício ótimo ❤
@user-ip5ww7pm8p Ай бұрын
Muito bom esta aula
@rosamarlene7486 Ай бұрын
❤samos vitorioso
@betealencar1216 Ай бұрын
Boa noite ! Prof. Somos vitoriosos e abençoados ❤❤😊😊 eita exercícios show ! 😊😊❤❤
@biasantos2480 Ай бұрын
Bom dia!!! Somos vitoriosos 👊🏻💪🏻 e abençoados 🙏🏻🙏🏻
@EdneiaCarraro-zq3kj Ай бұрын
Treino maravilhoso 💪💪👏💪 somos vitoriosas bom dia 😘
@marciaqueiroz9542 Ай бұрын
Somos vitoriosas, aula concluída, muito boa valeu Henrich
@roselimatias1351 Ай бұрын
Somos vitoriosos😅 💪 só gratidão Henrique por você nos ajudar ❤ obrigado
@osiamina Ай бұрын
Aula sensacional !! Somos vitoriosos 🎉Obrigada pela aula Henrich ❤
@ssasalvador6211 Ай бұрын
Bom dia ! Primeira aula de hoje partindo pra segunda aula, obrigado pró Hlima obrigado meu Deus 💋❤️😘😘
@mariaantoniarodriguescosta6890 Ай бұрын
Bom dia, professor . Somos vitoriosas. Deus o abençoe.
@mayaraalmeida9723 3 күн бұрын
Somos vitoriosos ❤🎉
@MariaJoseFurtado-qs1tv Ай бұрын
Veremos! Somos Vitoriosos! São Luís Maranhão
@laidepereirarocha2618 7 күн бұрын
Somos vitorioso eu amo suas aulas
@angelamrodrigues4234 Ай бұрын
Somos vitoriosas venci Deus te abençoe grandemente
@celsogoncalvesdasilva1882 Ай бұрын
Somos vitoriosos e abençoados
@jaciaranascimento7190 Ай бұрын
Eu estou amando fazer este exercício, que o pai eterno continui abencoando vc mas e mas .
@rosineidelima8146 Ай бұрын
Show de aula arrasou professor.somos vitoriosos 👏🙌
@zeliaesteves6543 Ай бұрын
Estou amando
@rosildamagalhaes1726 Ай бұрын
Somos vitoriosos somos abençoados! Gratidão professor. Boa noite a todos. Fiquem com Deus 🙏🥰 VALEU!!!!...
@wellingtonemarciasousa156 Ай бұрын
Wellington somos vitoriosos
@elenicemenezes3335 Ай бұрын
Ótimos esses exercícios. Parabéns. E obrigada por compartilhar
@elienesilva1535 Ай бұрын
Obrigada professor pelas belíssimas aulas de exercícios para o fortalecimento de nosso corpo. Sou muito grata por tudo.
@mariadasdores544 Ай бұрын
Bom dia a todos somos vitoriosos somos abençoado
@bethagulled2773 Ай бұрын
Comecei agora o exercício, tenho 67 anos, meu corpo está duro demais, sinto ele preso, engordei muito depois que coloquei marca-passo, não vou desistir, consegui fazer os exercícios de hoje graças a Deus
@mariapiedade788 6 күн бұрын
Samo abençoado e vitoriosa
@sandrasouza9159 Ай бұрын
Somos vitoriosos professor exelente aulas dinâmicas obrigada professor Henrique por nos ajudar a manter a saúde ❤
@salomeulm9773 Ай бұрын
Eita aula boa! Estou prontinha para a batalha diária! Valeu professor!
@promaiimoveis9407 Ай бұрын
Show de aula. Somos vitoriosos vitoriosos!
@mariaantoniabeneceute9248 4 күн бұрын
Estou curtindo muito
@ameliafigueiredo4616 Ай бұрын
Boa noite professor Henrich ótima terça feira somos vitoriosos e abençoados obrigado já fas uns três meses que estou em suas aulas obr muito bom 😂😂😊😊
@sandramariadeoliveira2851 Ай бұрын
Amo fazer as suas aulas pois elas são sem impacto nenhum 🥰🥰🥰🥰🥰🥰
@mariaferreira598 4 күн бұрын
Obrigado Deus somos vitorioso 🙏🙏🙏
@mariaaparecidadeandrademar8309 Ай бұрын
Aula show 👏 Somos Vitoriosos 👏 👏
@user-yo2lw5mc1b Ай бұрын
❤❤❤❤❤ somos vitoriosos professor me nota, venho treinando desde o início do ano ,a minha condição de saúde melhorou muito obg ,sou de Angola.
@user-kj1zi6rc9x Ай бұрын
Boa noite gente do bem que Deus abençoe a todos mais uma aula feita com carinho obrigada Henrich ❤❤❤❤
Aurélio Alfieri
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Aurélio Alfieri
Рет қаралды 723 М.
Henrich Lima
Рет қаралды 20 М.
Instituto Mauricio Gehlen
Рет қаралды 60 М.
Henrich Lima
Рет қаралды 32 М.