Sei un runner o pratichi sport regolarmente? Hai mai avvertito un fastidioso dolore al tallone?
Potrebbe trattarsi di fascite plantare, un problema caratterizzato da infiammazione e dolore al legamento che collega il tallone con la base delle dita.
Non farti fermare dal dolore, in questo reel ecco 3 esercizi utili a cura della dott.ssa Alessandra Russo, fisioterapista in Humanitas Medical Care.
Cosa ti servirà:
🎾una pallina da tennis
🦶🏼 un foglio di carta o un asciugamano
🔍 Argomenti trattati nel video:
✅ Esercizi mirati per alleviare la fascite plantare.
🏃🏻Consigli di salute per runner e appassionati di sport.
🤸Approfondimenti sulla fisioterapia e fitness.
Per prenotare una visita con la dottoressa Alessandra Russo, fisioterapista in Humanitas Medical Care: www.humanitas-care.it/medici/...
Segui Humanitas Medical Care sui social per rimanere sempre aggiornato!
LinkedIn: bit.ly/3mZrHe2
Facebook: bit.ly/3bUWrGN
Instagram: bit.ly/3wuDa8q
#fisiotips #running #fasciteplantare #fitness #sportinvernali #fisioterapia #Humanitasmedicalcare
"