Treinamento Funcional Futebol - Preparação Física

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Treinamento Funcional Futebol - Preparação Física

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Күн бұрын

Preparação Física
Contato Adeir Jr. (31)88122370
Treinamento Funcional, aplicado ao desporto. Otimizando as capacidades físicas mais exigidas no Futebol. Agilidade, força, concentração, Velocidade, Explosão Muscular, Equilibrio, coordenação motora, resistência cardio-respiratória, resistência muscular. Treinamento com professor Adeir Junior CREF 019953 -G/MG.

Пікірлер: 17

@victorrosales3000 8 жыл бұрын

cara gostei demais vou aderir isso no meu dia a dia. mt bom

@diogodantas7429 6 жыл бұрын

Se loko treino fera

@adriandersonteodosiodasilv9419 7 жыл бұрын

cara eu amo futebol americano

@vaiembrazandorocketpocketp7202 6 жыл бұрын

Qual a principal diferenca que pode ser sentida dps de um bom tempo?

@xandaoxxl 12 жыл бұрын

so contratando pra saber a duração!!! hehe

@EDCARLOSBAHIA 7 жыл бұрын

top

@filipenaarea1 12 жыл бұрын

quanto tempo dura?

@vinicius.98.macedo 8 жыл бұрын

o contato ainda é o mesmo ?

@marcelonunes50 11 жыл бұрын

Os verdadeiros exercícios funcionais de futebol, devem se aproximar o máximo dele. Assim, diversos não alcançaram este objetivo e alguns pareciam próprios de outros esportes. Hiperextensão de coluna foi o pior. O bolão parecida técnica de sacrifício do Judô. O crucifixo frontal e as extensões de cotovelo com alternância de membro inferiores, no Cross, não tem haver com futebol. Na verdade, todos foram exercícios analíticos, disfarçados de funcionais. Sugiro um novo vídeo. Boa sorte no próximo !

@leandro0512 7 жыл бұрын

acredito que seja um treino de condicionamento fisico achei bem valido, alguns exercicios com execução duvidosa, mais muita coisa semelhante ao condicionamento para o futebol, sobre o Hiperextensão de coluna descordo de vc, é um exercicio essencial, a lombar é o musculo de sustentção do corpo, deve ser fortalecido juntamente com as pernas e musculos superiores, evita uma serie de lesões e melhora a estabilidade do corpo.