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TREINO COMPLETO DE MEMBROS SUPERIORES COM ELÁSTICOS EM CASA ...!!!
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@DoraRodrigues 3 жыл бұрын
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@cruzpayton6004 3 жыл бұрын
I realize it is pretty off topic but does anyone know a good website to stream new series online ?
@brunocarter2531 3 жыл бұрын
@Cruz Payton i use FlixZone. You can find it on google =)
@augustrodrigo6177 3 жыл бұрын
@Bruno Carter Yea, I have been using flixzone for since march myself :)
@cruzpayton6004 3 жыл бұрын
@Bruno Carter Thanks, signed up and it seems like they got a lot of movies there :D Appreciate it!
@brunocarter2531 3 жыл бұрын
@Cruz Payton Happy to help xD
@elianamariadejesusjesus8618 2 жыл бұрын
É garotada tenho 61 anos e amo fazer exercícios em casa,pois na academia os olhares te seguem o tempo todo,em casa faço no meu horário, bom demais
@lilianliliane89 2 жыл бұрын
Faço esse treino desde 9/05 hj 08/07 meus braços aumentaram, a intenção era deixar marcado, definição. Mas ganhei braço meu bíceps 33cm passou p 36 e meu deltóide de 37 passou 41 cm. Comecei com uma série evolui p 3 séries. Gentee tô MT feliz com o resultado. Treino rápido e eficiente!👏👍top demais. Parabéns Dora ❤️
@renatapereira3137 Жыл бұрын
Qual marca de elastico você usa?
@lilianliliane89 Жыл бұрын
@@renatapereira3137 nega comprei na shopee. N me recordo a marca mas foi 30$ o kit.
@lucymaura2010 10 ай бұрын
Esses exercícios ajuda a melhorar a flacidez nos braços? To fazendo academia ja um bom tempo mas ñ to vendo diferença.
@lilianliliane89 10 ай бұрын
@@lucymaura2010 acredito q sim ..tente por 2 meses. Acredito q te dê MT resultado
@CaprichosdaLu 9 ай бұрын
@@lilianliliane89pfvr vc fez esses exercícios todos os dias ? Ou dia sim dia não??
@flaviamota1551 2 жыл бұрын
Primeira vez que encontro um treino bom com elástico pra fazer. Já me inscrevi no seu canal. Obrigadaaaaaaaa! 🤍✨
@rayzasielski 3 жыл бұрын
Ameeeei o treino, a notificação apareceu aqui bem na hora que eu ia começar meu treino em casa 🥰😁
@ThiagoTinocoonline 9 ай бұрын
VPuxa muito obrigado... Eu estava procurando de fato um treino com elástico tanto para inferior quanto superiores e esse aqui é rápido e fácil... Fiz juntinho... Agora é achar um para inferiores...
@lidianycardoso3986 Күн бұрын
Continue a fazer mais vídeos assim... Ajuda super.
@madalenalucena1147 3 жыл бұрын
Dora o nosso Logan? Já dá saudades quando não aparece.aqui desde Angola,,🤩🤩🥰
@raffadiva3077 Жыл бұрын
Dora, sigo vcs pq gosto da sua vibe, pessoalmente não gosto de mulheres musculosas, mas seu corpo suas regras, nao te sigo pelo seu corpo e sim pelo conteúdo, gosto muito do seu jeito de ser, parabéns.
@heloisazebini4845 3 жыл бұрын
Dora!!!!! Adoro seu canal!!!! Vejo o Logan e lembro do meu filho com essa idade.... hoje ele tem 14 anos!!! Dora, manda um treino de abdomem e gluteo pra gente!!!! 🙏🙏🙏🙏😘😘😘😘
@flaviafia903 3 жыл бұрын
nossa uau foi Mara esse treino faz tempo q tenho elástico e só agora achei um treino bom pra eu fazer,mt obrigada amei fiz até o final
@AndressaWapnyk 3 жыл бұрын
Nossa!! Que top 🔝 Hj mesmo eu tava procurando um treino de superiores no seu canal 😲 Agr meus treinos em casa estão completos 😆 Muito obrigada sua linda 😘
@ppfraisoli6792 2 жыл бұрын
Oii, qual partes do corpo vc faz ou fazia ? Estou começando agora e estou um pouco perdida
@jffg8743 2 жыл бұрын
Amei! Achei que ia ser moleza por não ser com halteres mas queima igual! Eu só repeti a sequencia mais vezes. Pra quem tiver interessado, tem esses elástico na shopee, comprei baratinho e é completo. Vem vários acessórios para vários tipos de treinos, superiores ou inferiores.
@barbosaederengjesus 2 жыл бұрын
Qual o loja ?
@claralopes6167 3 жыл бұрын
Quando o vídeo não tem Logan cai os comentários, visualizações, tudo😀 Amo vossa família😘
@dariellaperes5272 4 ай бұрын
Melhor treino de superiores 👏🏼👏🏼👏🏼amooo 😍
@gilderlenerodriguesdesousa4126 Жыл бұрын
Ja amei vc da hora q abri o video.obg pelo video pois comprei um kit e nao sabia como começar .bjss mais uma inscrita
@elismorais6327 2 жыл бұрын
Parabéns pela organização do vídeo com os nomes dos exercícios...
@ElaineCristina-pp2mj 2 жыл бұрын
Escrevi agora no seu canal adoro seus treinos manda mais vidio de exercícios de braços
@alynecuzziol1996 3 жыл бұрын
Adoro qndo tem vídeo de treino também 👌🏼
@kelly6946 3 жыл бұрын
Eu uso garrote de látex (nem conhecia por esse nome) quebra um baita galho! 💪😃
@cleiamendes3869 2 жыл бұрын
Tenho esses elásticos faz muito tempo gente e não usava agora simmmmmmmmm até mim escrevi
@evanymelo3635 3 жыл бұрын
Amo vc Dora ❤ no meu proximo treino de superiores vou fazer esse 👏👏👏
@thiagoborges9880 3 жыл бұрын
Primeiro a comentar ❤️❤️ parabéns pelo trabalho de vcs 💕💕
@Julianalima-hp4mj 3 жыл бұрын
Dora amo muito vcs nunca comentei mas já sou antiga aqui, amo amo amo sua família Deus abençõe beijos 💋
@wanessaborges74 3 жыл бұрын
Obaaaaa já tava sentindo falta dos vídeos de treino😍😍😍😍
@maiararibeiro1520 3 жыл бұрын
Trabalho incrível como sempre, Dorinha 😍😍😍
@selmaduarte3073 3 жыл бұрын
Dora gostaria de saber se esses exercícios podem ser feitos sentada (sou cadeirante),e se pode ,quantas vezes na semana posso repetir?. Te acho maravilhosa e uma mãe sensacional.Bjo
@dayanavareli 3 жыл бұрын
Oi amiga sempre estou aquo acompanha vc queria muito pedir ajuda para vc sei que vem muitos aqui pedir ajuda mais estou deseperada querendo ajuda perdi minha casa tudo que eu tinha hoje nen sei que vai ser de mim do meu filho esposo queria muito ajuda quem poder ver meu trabalho estou lutando muito para nao desabar muito triste perde tudo que vc luta tanto
@Lucinsi 3 жыл бұрын
Amei 😍😍😍 nos salvando na quarentena 😘
@analuizag 4 ай бұрын
Muito bom ♥
@Lili-oy4rr 3 жыл бұрын
Boa noite Dora,😍🙏💯 Dora quando vc vai batizar logar? que Deus abençoe cada vez mais vcs
@givanilsonribeirodesouzagi233 Жыл бұрын
É só uma série? Ou faz e repeti outra série?
@camilakaramekian6209 3 жыл бұрын
Vim correndo!!! Avisou cheguei...
@CheLarissa95 2 жыл бұрын
Ameiiiiiiiiii, parabéns pelo canal
@Dicasparainspirar5433 Жыл бұрын
Oiee Mostra como pisa em cima da fita, tá mostrando da cintura pra cima. Obrigada!
@lumix1081 3 жыл бұрын
Amei,adorando seus treinos.❤️❤️
@Dicasparainspirar5433 Жыл бұрын
Boa noite, faz mais devagar, mostra fazendo lateral.
@luanachersoni5917 3 жыл бұрын
isso Dora treina muito!!!!
@doiseleconstrucao6447 2 жыл бұрын
Quando não se tem elástico,usa o que?
@hanasantos8728 2 жыл бұрын
Minha personal me indicou pra fazer esses exercícios enquanto viajo
@franciscogeromim8199 4 ай бұрын
Estou começando agora tenho 74 anos posso fazer?
@kasilvasilva7070 2 жыл бұрын
Menina vc e a cara da Fernanda Souza...
@elizabethmoreira1228 3 жыл бұрын
Show, parabéns 👏👏👏👏🤩🤩
@BrunaVenesiFernandes 2 ай бұрын
Faz esse exercicío 1 série de cada apenas ou Repete tudo?
@marciagadelha5232 2 жыл бұрын
Dora eu me sinto perdida gostaria de saber se ainda possui uma mentoria, quero começar tenho 41 anos mas quero mudar minha realidade, melhorar meu corpo
@fatiminhafada5715 2 жыл бұрын
Amei gatona estou fazendo 😍😘👊💪
@arianacostaealyceoliveira8837 Ай бұрын
Amei
@albalucia2730 3 жыл бұрын
Assim que eu melhorar do covid se as academias não forem reaberta com certeza esse será um treino que irei fazer.
@Lili-oy4rr 3 жыл бұрын
Boa noite, que Deus te dê saúde,e melhoras,🙏💯
@albalucia2730 3 жыл бұрын
@@Lili-oy4rr obrigada oro que Deus me cure e a todos que precisarem tbm.
@julianaferreira149 11 ай бұрын
Esses exercícios ajuda a afinar os braços?
@fatiminhafada5715 2 жыл бұрын
Linda qual a música adorei 🤩 quero treinar c está música kk
@deisesantos1559 2 ай бұрын
Mulher aonde eu encontro este elástico
@cassandrapimentel7510 3 жыл бұрын
Você já comentou pra ajudar no leitinho do Logan?
@VanessaAnjosyt 3 жыл бұрын
Acabei de fazer muito bommm
@maelesantos944 2 жыл бұрын
Super recomendado treino ótimo
@VitoriaRosemg 11 ай бұрын
A onde eu acho pra comprar por favor!
@lysilveira2559 3 жыл бұрын
Dora como vc faz acelerar o metabolismo? Já fiz de tudo e não consigo fazer esse bendito dar aquela acelerada
@marcosviniciussilva8752 9 ай бұрын
Onde compro esse elástico ??
@vilanypereira4895 3 жыл бұрын
Boa tarde treino maravilhoso
@regianeoliveira816 3 жыл бұрын
Esse eu tenho em casa bora treino
@inesg.m2245 3 жыл бұрын
Exactamente gracias yotengo las mia inosabia aprobecharlas 🙏💜🔥👊💪
@xsweethai 2 жыл бұрын
Tô gostando
@camilanuma4186 3 жыл бұрын
Hoje ...sem Logan😭😭.....sem propaganda...o q está acontecendo ??
@claudiaferreiraferreira4436 4 ай бұрын
Treinaõ
@RenanINVideo 2 жыл бұрын
Que marca de elástico é esse que ela tá usando?
@gabriellebarboza3229 2 жыл бұрын
Brabaaaaa
@alinemagalhaeslove 3 жыл бұрын
Dora, tenho alteres, posso substituir o elástico? Qual o peso para iniciantes?
@dlo5164 3 жыл бұрын
Dora, existe diferença de um treino para homens e para mulheres?
@silmaracavalcante3578 3 жыл бұрын
Oi Dora,tem contra indicação para grávida?
@crisvi354 3 жыл бұрын
Mara 👏👏
@nathaliagama5440 3 жыл бұрын
#ProLeitinhoDoLogan
@rayn6996 Жыл бұрын
Dá de ganhar massa muscular??
@fabianna44 11 ай бұрын
😊
@marianabezerra2799 3 жыл бұрын
💪🏼
@fabianasoares3881 3 жыл бұрын
Dora, vc faz essa serie completa depois repete tudo? Da pra fazer com halteres? Obrigada 😉💪
@gustavo_dallicani 2 жыл бұрын
É 1 treino Hit não precisa repetir, mas você pode se quiser
@hericabarros8998 3 жыл бұрын
😍😍😍😍
@jessicamartins2650 3 жыл бұрын
Dora sua gata ! A terceira a comentar 🙂
@Anasilva-mw5hr Жыл бұрын
Uall🥵
@marianabezerra2799 3 жыл бұрын
🤩🤩🤩💪🏼
@marianabezerra2799 3 жыл бұрын
😍😍😍💪🏼
@marianabezerra2799 3 жыл бұрын
♡
@geovana_brasil5290 2 жыл бұрын
😂😂😂 COMEÇOU BEM RI ALTO COM ELÁSTICO ESTICA 🤭🤪😜
@zefinhasoares1180 3 жыл бұрын
💪💪💪💪💪
@guapagre Жыл бұрын
O braço ta como molinho kkkkk
@marianabezerra2799 3 жыл бұрын
#proleitinhodologan
@luyolu123 2 жыл бұрын
Ótimo treino, mas essa musiquinha é insuportável, solução tem… botei no mute lol
@Claudio-ix6nn 5 ай бұрын
Não explica nada , não mostra a posição dos pés
@marlisantos3851 10 сағат бұрын
Kkkkkkk, é só pisar no elastico. Mas deveria falar sobre aquecimento antes né?
@marianabezerra2799 3 жыл бұрын
💪🏼
@marianabezerra2799 3 жыл бұрын
🤩🤩🤩💪🏼
@marianabezerra2799 3 жыл бұрын
#proleitinhodologan
@marianabezerra2799 3 жыл бұрын
💪🏼
@marianabezerra2799 3 жыл бұрын
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@marianabezerra2799 3 жыл бұрын
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@marianabezerra2799 3 жыл бұрын
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Dora Rodrigues
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Carol Borba
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