TREINO COMPLETO DE MOBILIDADE PARA O FUTEBOL

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6 ай бұрын

Fala, meu craque! No vídeo de hoje vamos te mostrar uma rotina completa de mobilidade que vai te ajudar a performar muito mais em campo. Jogador de futebol precisa muito da mobilidade!
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Пікірлер: 34

@kaiqueOtavio5 3 ай бұрын

3:40 4:01 4:51 5:05 5:45

@BRAN.27 4 күн бұрын

Sou de Alagoas mas nasci em Sergipe creio no meu potencial 🙏🏼

@user-vp8zt1ju5w 2 ай бұрын

Comecei a fazer esses exercícios antes do treino, e cara, o rendimento de meu treino aumentou muito.

@pedroxph 5 ай бұрын

Sou do Piauí nasci no Rio de Janeiro mas acredito no meu sonho. #1%

@Mendesofc__ 3 ай бұрын

amém mn, vc vai conseguir realizar seu sonho

@user-lg5qd3pi7c 2 ай бұрын

Tmj mn, também sou do Piauí e tô nessa

@kaiqueOtavio5 5 ай бұрын

Ajudou demais , Deus abençoe sempre 🙏🙌

@user-hx2nu4es6k 24 күн бұрын

Só de Manaus nasci no rio de janeiro, acredito no meu potencial tenho 13 anos🎭 3:54

@riquelmefriere2034 4 ай бұрын

Show de bola

@Klaysler 5 ай бұрын

Conteúdo de valor 🔥🔥

@diocleciocarlos9209 5 ай бұрын

Muito Bom💥

@amujacydejesuscostaserrase9044 5 ай бұрын

Obrigado pelo conteúdo Deus abençoe

@bertonascimento7801 2 ай бұрын

Parabéns Guerreiros. Show de bola !

@Maria-zz5ok 3 ай бұрын

Meu sonho é se tornar jogadora profissional,tbm amei esse canal me ajuda muito,obgd😊

@maiconpicoloto 5 ай бұрын

Vlw pelas dicas rapaziada vai me ajudar muito no tratamento da minha lesão da pubalgia 🙏👊

@LUIZ_Henrique.07 5 ай бұрын

1%, melhores métodos

@fabriciorodrigues5040 5 ай бұрын

#1%

@PERSONALFUTEBOLROBINHO 3 ай бұрын

Top! Que conteudo 👏👏👏👏👏👏

@user-sp6sc9rl8f 3 ай бұрын

Valeu pelo treino,posso fazer 3 x na semana pelo menos?

@samuelc22 8 күн бұрын

Cara eu jogo com o corpo meio duro meio travado, sabe como faço para mudar isso? queria jogar mais solto com o corpo mais solto acho estranho jogar todo duro

@ortizjonas 5 ай бұрын

Como uma luva pra mim, trabalho sentado durante 9h quase que seguidas... Com.os anos venho sentindo uma.falta de mobilidade terrível... travando... lento... Sentia que era a região lombar que atrapalhava

@GilmariaBoges 3 ай бұрын

Eu sou ITAMARATI eu crédito do meu sonho ser jogador

@zvieiraz6088 5 ай бұрын

É normal sentir uma queimacao e formigamento no músculo posterior da coxa na hora do exercício de alongamento dinâmico de posterior?

@77u756p 5 ай бұрын

Muito

@user-sp6sc9rl8f 3 ай бұрын

Me respondem,e pra fazer 3 x na smenaa ou antes do treino?

@08__anderson 3 ай бұрын

irmão, normalmente mobilidade é legal de se fazer todo dia antes dos treinos, vc faz a liberação miofacial e dps faz a mobilidade, sempre antes do treino

@naando.7 5 ай бұрын

Funciona antes do treino na academia??

@rique4563 5 ай бұрын

Sim

@brazusa859 4 ай бұрын

depende qual treino, se for algo a potencia, faz depois do treino, ou a noite antes de dormir que eh bem melhor e n atrapalha os fusos musculares na hora da pratica de exercicios

@yannoleto9722 5 ай бұрын

Cara isso é pra pessoa ficar mais leve né ?

@rique4563 5 ай бұрын

Não, a Mobilidade é para você ter o corpo mais flexível, a sua articulação ficar mais "solta", assim evitando lesões, isso é o ouro do ouro, sempre procure fazer antes de qualquer treino.

@Henrique.m2 5 ай бұрын

Sim ficar mais leve para qual quer coisa, principalmente se for treinar, isso ajuda muito