TREINO DO BAKI CORPO INTEIRO | SHADOW BOXING DE DEFINIÇÃO BAKI HANMA | CARDIO E FORÇA MUSCULAR

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Maromba Nerd Club

Maromba Nerd Club

2 жыл бұрын

Salve salve meus jovens guerreiros!! Mais um MEGA treino irado pra vocês, desafio Hanma!
Nesse treino vamos desenvolver resistência e hipertrofia inspirado no poderoso Baki Hanma!
Vamos fortalecer nosso corpo, aumentar a força e desenvolver uma super resistência com esse treino inspirado no protagonista do anime Baki.
Trazendo exercícios para os membros superiores e inferiores com o foco em trabalhar o corpo todo, combinando cardio e treinamento resistido, um ótimo cicuito para aumentar a massa, muscular definir todo o corpo e melhorar a sua resistência para o combate
Espero que curta esse super treino inspirado no BAKI HANMA.
Compartilha com aqueles seus amigos que gostam de BAKI.
Aproveita e me segue no INSTA: aeciokeynes_marombanerdclub
Escreve aqui nos comentários se você consegue fazer esse treino mais de uma vez!
DESCRIÇÃO DO TREINO:
20 MINUTOS DE TREINO - 20 SEGUNDOS DE EXERCICIO E 10 SEGUNDOS DE DESCANSO
2 TREINOS DE 10 MINUTOS UM DE FORA E UM DE CARDIO
ALONGAMENTO - 20 SEGUNDOS
DESCANSO - 10 SEGUNDOS
ALONGAMENTO - 20 SEGUNDOS
DESCANSO - 10 SEGUNDOS
FLEXÃO - 20 SEGUNDOS
DESCANSO - 10 SEGUNDOS
FLEXÃO - 20 SEGUNDOS
DESCANSO - 10 SEGUNDOS
BICEPS - 20 SEGUNDOS
DESCANSO - 10 SEGUNDOS
BICEPS - 20 SEGUNDOS
DESCANSO - 10 SEGUNDOS
AFUNDO - 20 SEGUNDOS
DESCANSO - 10 SEGUNDOS
AFUNDO - 20 SEGUNDOS
DESCANSO - 10 SEGUNDOS
FLEXÃO - 20 SEGUNDOS
DESCANSO - 10 SEGUNDOS
FLEXÃO - 20 SEGUNDOS
DESCANSO - 10 SEGUNDOS
BICEPS - 20 SEGUNDOS
DESCANSO - 10 SEGUNDOS
BICEPS - 20 SEGUNDOS
DESCANSO - 10 SEGUNDOS
AGACHAMENTO - 20 SEGUNDOS
DESCANSO - 10 SEGUNDOS
AGACHAMENTO - 20 SEGUNDOS
DESCANSO - 10 SEGUNDOS
FLEXÃO - 20 SEGUNDOS
DESCANSO - 10 SEGUNDOS
FLEXÃO - 20 SEGUNDOS
DESCANSO - 10 SEGUNDOS
BICEPS - 20 SEGUNDOS
DESCANSO - 10 SEGUNDOS
BICEPS - 20 SEGUNDOS
DESCANSO - 10 SEGUNDOS
SUMO - 20 SEGUNDOS
DESCANSO - 10 SEGUNDOS
SUMO - 20 SEGUNDOS
DESCANSO - 10 SEGUNDOS
PARTE 2 - CARDIO - SHADOW BOXING============================
BURPEE - 20 SEGUNDOS
DESCANSO - 10 SEGUNDOS
BURPEE - 20 SEGUNDOS
DESCANSO - 10 SEGUNDOS
SOCOS - 20 SEGUNDOS
DESCANSO - 10 SEGUNDOS
SOCOS - 20 SEGUNDOS
DESCANSO - 10 SEGUNDOS
JOELHADAS - 20 SEGUNDOS
DESCANSO - 10 SEGUNDOS
JOELHADAS - 20 SEGUNDOS
DESCANSO - 10 SEGUNDOS
POLICHINELO - 20 SEGUNDOS
DESCANSO - 10 SEGUNDOS
POLICHINELO - 20 SEGUNDOS
DESCANSO - 10 SEGUNDOS
SOCOS - 20 SEGUNDOS
DESCANSO - 10 SEGUNDOS
SOCOS - 20 SEGUNDOS
DESCANSO - 10 SEGUNDOS
CHUTES - 20 SEGUNDOS
DESCANSO - 10 SEGUNDOS
CHUTES - 20 SEGUNDOS
DESCANSO - 10 SEGUNDOS
CORDA FANTASMA - 20 SEGUNDOS
DESCANSO - 10 SEGUNDOS
CORDA FANTASMA - 20 SEGUNDOS
DESCANSO - 10 SEGUNDOS
SOCOS - 20 SEGUNDOS
DESCANSO - 10 SEGUNDOS
SOCOS - 20 SEGUNDOS
DESCANSO - 10 SEGUNDOS
CHUTES - 20 SEGUNDOS
DESCANSO - 10 SEGUNDOS
CHUTES - 20 SEGUNDOS
DESCANSO - 10 SEGUNDOS
SHADOW BOXING - 20 SEGUNDOS
DESCANSO - 10 SEGUNDOS
SHADOW BOXING - 20 SEGUNDOS
DESCANSO - 10 SEGUNDOS
*RECOMENDAÇÃO: FAZER NO MINIMO DUAS VEZES
DEIXA O LIKE E COMPARTILHA COM A GALERA! TMJ!
Musica de treino: Rifti beats: / @riftibeats
Musica de treino: Rifti beats: / @riftibeats

Пікірлер: 414
@darklawliet5227
@darklawliet5227 2 жыл бұрын
Como transcender: ✖virar um ser divino manipulador da realidade e qualquer tipo de matéria existente e não existente. ✔virar um nerd maromba inspirado em baki.
@MarombaNerdClub
@MarombaNerdClub Жыл бұрын
Hehe! Valeu mano! Tamo junto! Abraço
@stickiin4879
@stickiin4879 9 ай бұрын
Mn vc é uma inspiração pra mim (além do Baki kkkk) vc é nerd mas é o contrário doq as pessoas pensam de um nerd. Tu é uma inspiração pra mim mn tmj!!
@MarombaNerdClub
@MarombaNerdClub 8 ай бұрын
Obrigado de coração! admiração tamo junto sempre abraço !!!
@Supertrol...
@Supertrol... 3 ай бұрын
​@@MarombaNerdClubse tu mandar um abraço pra ele tu quebra as costas dele kkk
@pedropepeugamerffs2334
@pedropepeugamerffs2334 2 жыл бұрын
Mano namoral esse é o MELHOR VIDEO DO SEU CANAL !!! FIZ ESSE TREINO E MANO !! GOSTEI DEMAIS ATE BAIXEI NO MP4 ESSE VÍDEO MANO TA MUITO BOM !!
@MarombaNerdClub
@MarombaNerdClub 2 жыл бұрын
Valeu meu brodi! Fico feliz que gostou! Tamo junto! 👊🏽😁
@lc.dls177
@lc.dls177 2 жыл бұрын
8
@gustavorod29
@gustavorod29 2 жыл бұрын
Vlw pela ideia baixei aq
@viniciusoliveira1468
@viniciusoliveira1468 2 жыл бұрын
Para mim o melhor treino é o do guts
@Pitbulldelas
@Pitbulldelas Жыл бұрын
vdd mano
@Taylorr.
@Taylorr. Ай бұрын
Galera, fiz esse treino por 4 meses um dia sim e um dia não, e mano, deu um resultado do caramba! Eu também adicionei uns treinos de mobilidade e flexibilidade, tá incrível
@aleatorio4750
@aleatorio4750 8 ай бұрын
Namoral esses treinos dão um efeito muito rápido no corpo,melhor vídeo pra quem quer definir o corpo rapido🔥
@Ryan.kkj0
@Ryan.kkj0 2 ай бұрын
E o único vídeo que eu vejo pra treina
@blackliongym2840
@blackliongym2840 Жыл бұрын
SENSEI!!!!!!!!! SEU CACHORRAO KKKKKKKKKKK , treino bolado eu ja faz UM MES que to fazendo esse treino e ja to vendo resultado!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! TU E O MELHOOOR
@MarombaNerdClub
@MarombaNerdClub Жыл бұрын
Que massa mano! Que bom que te ajudei! Fico feliz! Abraço! Tamo junto!👊🏽😁🔥
@alguemai1525
@alguemai1525 Жыл бұрын
Cada vez q eu vejo o Baki fico mais motivado vlw cara
@Pitbulldelas
@Pitbulldelas Жыл бұрын
mt foda o video, ja dei like e me inscrevi
@JoaoPaulo-ve5mr
@JoaoPaulo-ve5mr 2 жыл бұрын
Muito top como sempre
@zyanderss
@zyanderss Жыл бұрын
MACHO ESSE SIM E UM TREINADOR DE VDD EU TAVA PENSANDO EM DESISTIR AI TU FALOU,"BORA MEU BAKI VAMOS DERROTAR O YUJIRO"SLK FIQUEI INSPIRADO MACHO!!
@MarombaNerdClub
@MarombaNerdClub Жыл бұрын
Valeu mano! Tamo junto! Obrigado pelo apoio! Tmj!
@janetefreitassouza8239
@janetefreitassouza8239 Жыл бұрын
Verdade Peguei essa call também haha
@MarombaNerdClub
@MarombaNerdClub Жыл бұрын
Hehe👊🏽😁
@brunozambon839
@brunozambon839 2 жыл бұрын
Aeeee porra esperei o dia inteiro ontem e hoje pra ver, e tem chutes que são meus golpes favoritos e que mais gosto de usar e treinar, valeu demais sensei!!
@MarombaNerdClub
@MarombaNerdClub 2 жыл бұрын
Show Brunão! Tamo junto!👊🏽😁
@mirielisilva6151
@mirielisilva6151 2 жыл бұрын
Esse treino tá tão brabo que se eu fizer uma vez, já tá valendo pra semana inteira 😂😂😂😂😂 E o Sensei ainda disse que tá pegando leve com a gente, imagina se fosse pesado😂😂 Mas esse treino ficou bem completo, muito legal! Valeu Sensei💪🏻💪🏻
@MarombaNerdClub
@MarombaNerdClub 2 жыл бұрын
Valeu mirieli! Muito obrigado pela força! Tamo junto sempre!👊🏽😁
@user-db4lm5mk5p
@user-db4lm5mk5p 7 ай бұрын
Foi muito bom esse treino
@davidlopes7851
@davidlopes7851 2 жыл бұрын
AHHHHH!!! Amei, uma atualização do treino antigo do Baki🙌🏼
@MarombaNerdClub
@MarombaNerdClub 2 жыл бұрын
Valeu meu amigo! Tmj!
@zapdos3235
@zapdos3235 3 ай бұрын
Gostei muito do treino!!!
@maximum_reality
@maximum_reality 2 жыл бұрын
Mano parabéns pelo video cara, to curtindo muito seu canal, está me ajudando muito. Não desista, seus videos são mt bons cara Parabéns!
@MarombaNerdClub
@MarombaNerdClub 2 жыл бұрын
Fico feliz em saber
@tiagohenrique7322
@tiagohenrique7322 2 жыл бұрын
Mano ontem eu tava vendo o treino antigo que vc tinha postado do baki, agora tu fez essa pérola, obrigado
@MarombaNerdClub
@MarombaNerdClub 2 жыл бұрын
Tamo junto mano! Obrigado pela força!
@P4npys_
@P4npys_ 5 ай бұрын
depois de um tempo parada, voltei a treinar com o senhor a 2 semanas. e agora consegui fazer 20 segundos de flexão NORMAL sem joelho no chão. sensei, tu é o foda! 🐐
@MarombaNerdClub
@MarombaNerdClub 3 ай бұрын
Que massa mano! Abraço! Tamo juntooo!👊🏽🤩
@antoniovitor1902
@antoniovitor1902 2 жыл бұрын
Muito Foda Mestre
@nildaribeiro8377
@nildaribeiro8377 2 жыл бұрын
O treino ficou muito topi
@otaku_loku_br
@otaku_loku_br 2 жыл бұрын
um dos melhores treinos do canal, parabéns sensei ta incrível❤😁🔥
@MarombaNerdClub
@MarombaNerdClub 2 жыл бұрын
Valeu meu amigo! Tamo junto sempre!👊🏽😁
@kelianeszz
@kelianeszz 2 жыл бұрын
muito bom sensei, obrigada! melhor canal de treinos. 🔥
@MarombaNerdClub
@MarombaNerdClub Жыл бұрын
Valeuuuu amiga👏🏽👏🏽👊🏽😁🔥
@kaneki730
@kaneki730 Жыл бұрын
Treino brabo
@andrereis1899
@andrereis1899 2 жыл бұрын
Treino pesadão
@EduardoLima-bo5yq
@EduardoLima-bo5yq Жыл бұрын
esse treino ta sensacional de verdade, parabéns mesmo pelo esforço que esse ta incrível!!
@MarombaNerdClub
@MarombaNerdClub Жыл бұрын
Show mano! Tmj👊🏽😁
@Ryan.kkj0
@Ryan.kkj0 3 ай бұрын
Caramba mano vc fez eu soar dms tô todo acabado eu deixei no modo lento pra ver os movimentos estou todo quebrado agr vou tomar 2 Litros de água flw mano Deus abençoe ganhou um seguidor
@MarombaNerdClub
@MarombaNerdClub 3 ай бұрын
Show Mano! Que bom que curtiu! Grande abraço! Tamo junto!👊🏽🤩
@Kamen_xx
@Kamen_xx 10 ай бұрын
Vou fazer todos os dias
@ZenaideSantos-ol5wo
@ZenaideSantos-ol5wo 5 ай бұрын
Braboo mano treinei muito e tenho 10 anos amo baki hamna
@KxAraujo
@KxAraujo Жыл бұрын
Mano esse foi o treino muito mais foda de todos que treino bom cara parabéns pelo conteúdo brabo demais!!
@MarombaNerdClub
@MarombaNerdClub Жыл бұрын
Poxa mano valeu! Tamo junto!👊🏽😁
@AdriiPing
@AdriiPing Жыл бұрын
Bora meu baki! Treino top demais!!! 👍👍
@MarombaNerdClub
@MarombaNerdClub Жыл бұрын
valeuuuu! tamo junto! pra cima! cuida!
@lyncxzNovelarc
@lyncxzNovelarc Жыл бұрын
Amei fiz tudo me quebrei kkkkkkk novo inscrito meu amigo gostei muito do seu canal
@PaiDoSukuna
@PaiDoSukuna Жыл бұрын
Treino magnifico soeei mt agr vo faze 1 mes
@pedropepeugamerffs2334
@pedropepeugamerffs2334 2 жыл бұрын
Melhor treino vey 👏🏼👏🏼
@MarombaNerdClub
@MarombaNerdClub Жыл бұрын
Show mano! Tmj!
@tnfilhodaluz
@tnfilhodaluz 2 жыл бұрын
Já tava ansioso por esse treino
@MarombaNerdClub
@MarombaNerdClub 2 жыл бұрын
Valeu mano! Tmj!
@luisotavio.0107
@luisotavio.0107 Жыл бұрын
Mano destruidor mesmo tenho 10 anos custei fazer mais. Consegui. Muito brabo
@JoaoVictor-rh8cm
@JoaoVictor-rh8cm 2 жыл бұрын
Ai ai , toda vez q vejo esse cara ele ta maior💪🔥🔥🔥
@MarombaNerdClub
@MarombaNerdClub 2 жыл бұрын
Ahauahaua!
@Billieasmr
@Billieasmr Жыл бұрын
Depois de um bom tempo estou de volta a treinar, operei meu joelho e acabei desanimando um pouco, mas encontrei seu canal novamente. Treino tá muito bom, vou adicionar mais algumas coisinhas e vai ficar melhor ainda. Valeu, sensei!
@MarombaNerdClub
@MarombaNerdClub Жыл бұрын
Valeu meu chapa tmj!👊🏽😁
@LUIZFELIPE-ld2cy
@LUIZFELIPE-ld2cy 2 жыл бұрын
muito bom!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
@MarombaNerdClub
@MarombaNerdClub 2 жыл бұрын
Valeu manooo! Tmj!
@davidcorreia8042
@davidcorreia8042 2 жыл бұрын
brabo de mais
@Elenszg
@Elenszg Жыл бұрын
eu gostei sensei até suéi de tanto fazer to molhado de suó
@sek4483
@sek4483 2 жыл бұрын
o melhor que temos
@MarombaNerdClub
@MarombaNerdClub 2 жыл бұрын
Valeu manooo! 👏🏽👏🏽👏🏽
@hypeking2841
@hypeking2841 2 жыл бұрын
Obrigado sensei
@Luciferdossantos7
@Luciferdossantos7 Жыл бұрын
Muito bom
@ruok_2x283
@ruok_2x283 Жыл бұрын
Gostei muito mn
@ruanmartinspinhero2078
@ruanmartinspinhero2078 2 жыл бұрын
Tava esperando essa treino
@MarombaNerdClub
@MarombaNerdClub 2 жыл бұрын
Massa mano! Tmj!
@elykevenlimaaraujo9996
@elykevenlimaaraujo9996 2 жыл бұрын
Mano sério mesmo tu e o melhor sabia cara eu era muito gordo tenho 13 anos e voce tá me ajudando muito
@MarombaNerdClub
@MarombaNerdClub 2 жыл бұрын
Que massa mano! Fico feliz em saber que tô te ajudando! 👊🏽😁
@umcaralegal1837
@umcaralegal1837 2 жыл бұрын
força guerreiro tbm to nesse processo aproveita q qnd se é mais velho fica mt mt mais dificil mad eu msm sai de 109 kgs pra 79 de janeiro pra ca entao tu consegue tbm mano
@guilhermematheus5977
@guilhermematheus5977 2 жыл бұрын
Quase morro nesse treino kkkk Baki é fera! Mais um inscrito.
@MarombaNerdClub
@MarombaNerdClub 2 жыл бұрын
massa mano! que bom que gostou! tamo junto!
@Tomadornocu
@Tomadornocu Жыл бұрын
Mano, que treino sensacional, muito bom e completo, minha nova rotina de treinos!
@MarombaNerdClub
@MarombaNerdClub Жыл бұрын
Muito top
@maximum_reality
@maximum_reality 2 жыл бұрын
faz o treino do sikorsky de baki treino pesado de antebraço, vlw ae mano
@nicolesilva5176
@nicolesilva5176 Жыл бұрын
Decidi começar a treinar, esse desafio foi o meu primeiro treino, tô massacrada, mas feliz demais de ter conseguido ir até o final
@MarombaNerdClub
@MarombaNerdClub Жыл бұрын
Show Nicole! Tmj! Abraço!👊🏽😁
@rumoaummundomelhor7308
@rumoaummundomelhor7308 Жыл бұрын
Massa, nao perca o foco e continue do melhor jeito pra você !! Amanha também vou fazer
@nathanhenrique3624
@nathanhenrique3624 2 жыл бұрын
Sensei muito legal esse treino massa vou treinar todos os dias Sensei
@MarombaNerdClub
@MarombaNerdClub 2 жыл бұрын
Valeu meu brodi! Tmj!
@rumoaummundomelhor7308
@rumoaummundomelhor7308 Жыл бұрын
Super criativo e prático !! Mais um inscrito e vou maratonar tanto nos videos quanto nos exercicios aqui em casa essa semana !! Amanha vou começar
@MarombaNerdClub
@MarombaNerdClub Жыл бұрын
👏🏽👏🏽👏🏽👊🏽😁🔥
@MarombaNerdClub
@MarombaNerdClub Жыл бұрын
Valeu meu amigo!tmj
@elielmoraes2648
@elielmoraes2648 2 жыл бұрын
e obrigado pelos videos
@luiliones5849
@luiliones5849 Жыл бұрын
Acho que usarei esse vídeo para incrementar meu treino, vídeo top 😎👍
@MarombaNerdClub
@MarombaNerdClub Жыл бұрын
Valeu meu chapa! Tamo junto!👊🏽😁🔥
@vitorgamer8600
@vitorgamer8600 Жыл бұрын
Vo fazer todo dia
@rn_freestyle_
@rn_freestyle_ 8 ай бұрын
Meus ensinamentos estao ficando bons
@Motivador007
@Motivador007 Жыл бұрын
Fazia o treino do asta agr vou fazer o esse
@Mockingg
@Mockingg 2 жыл бұрын
Sensacional 👊👊
@MarombaNerdClub
@MarombaNerdClub 2 жыл бұрын
Valeuuuuu! Tmj!👊🏽😁
@sauloalmeida9030
@sauloalmeida9030 2 жыл бұрын
treino ta pesado sensei , fico mt massa
@MarombaNerdClub
@MarombaNerdClub 2 жыл бұрын
Valeu meu chapa! Tamo junto!
@ruhtra.edits.9744
@ruhtra.edits.9744 2 жыл бұрын
algm aí esqueceu das pausas? kakakakaka, mt brabo man, fiz tudo no mais difícil
@leoarts2794
@leoarts2794 Жыл бұрын
Krai cara me supreieu💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
@MarombaNerdClub
@MarombaNerdClub Жыл бұрын
top mano!
@iguroobanai687
@iguroobanai687 2 жыл бұрын
muinto obg pelo treino sensei vc é fera 👊
@MarombaNerdClub
@MarombaNerdClub 2 жыл бұрын
Valeu meu chapa! Tmj!
@iguroobanai687
@iguroobanai687 2 жыл бұрын
tmj sensei
@-tsuki-0
@-tsuki-0 Жыл бұрын
Mano tá MT leve colocar pra ficar com febre 🥵🥵🥵
@Peuh085
@Peuh085 2 жыл бұрын
Por favor poderia trazer um treino de barra fixa pra intermediário?
@jrmegatron7351
@jrmegatron7351 2 жыл бұрын
Muito top me ajudo muito
@MarombaNerdClub
@MarombaNerdClub 2 жыл бұрын
Valeu garoto! Tmj!
@wrench2402
@wrench2402 Жыл бұрын
Treino massa ,gostei muito tô todo destruído AFORA VEM YUCHIRO
@MarombaNerdClub
@MarombaNerdClub Жыл бұрын
Que massa! tmj!
@marinhafernandes2440
@marinhafernandes2440 8 ай бұрын
Ame
@MarombaNerdClub
@MarombaNerdClub 8 ай бұрын
🔥🔥🔥
@blackgfn2423
@blackgfn2423 2 жыл бұрын
Muito foda mano💪🏽
@MarombaNerdClub
@MarombaNerdClub 2 жыл бұрын
Valeu meu chapa! tmj!
@corps7_
@corps7_ 2 жыл бұрын
parte dois do treino do eren pfv
@diogo_sccp_gravi
@diogo_sccp_gravi Жыл бұрын
Slk to fazendo por uma semana hoje já é meu é meu segundo dia jaja eu completo uma semana ficar bombado estilo Baki na próxima semana treino do saitama
@Soycatnap823
@Soycatnap823 6 ай бұрын
Vira um nerd igual o baki e o saitama agr sim
@Andrade____
@Andrade____ Жыл бұрын
Melhor treino de baki de todos🔥🔥
@MarombaNerdClub
@MarombaNerdClub Жыл бұрын
Valeu meu chapa! Abraço!👊🏽😁
@Andrade____
@Andrade____ Жыл бұрын
@@MarombaNerdClub to fazendo esse treino todos os dias ás 05:00🐐
@samuelkosinink1274
@samuelkosinink1274 2 жыл бұрын
Maromba nerd faz vídeo do treino do irmão do baki ele e muito forte
@LegosiDou
@LegosiDou 2 жыл бұрын
Feliz pelo sensei! Viva os 30 mil!
@MarombaNerdClub
@MarombaNerdClub 2 жыл бұрын
Valeu tamo junto!
@Firefoxy.
@Firefoxy. Жыл бұрын
Vou treinar até esse treino não me fazer cansar
@MarombaNerdClub
@MarombaNerdClub Жыл бұрын
👏🏽👏🏽👏🏽😁😁
@TOUCHHNN_GAMES
@TOUCHHNN_GAMES 4 ай бұрын
Melhor treino que já vi😮😮😮
@MarombaNerdClub
@MarombaNerdClub 4 ай бұрын
🤯🤩🤩😍👊🏽😁 que bom que curtiu! Abraço! Tmj!
@TOUCHHNN_GAMES
@TOUCHHNN_GAMES 4 ай бұрын
@@MarombaNerdClub vllwwww
@Motivador007
@Motivador007 Жыл бұрын
Esperava ter treino de abdômen tbm mn
@digitalescola
@digitalescola Жыл бұрын
Eu estou inspirado nesse cara. Vendo esses biceps monstro.
@MarombaNerdClub
@MarombaNerdClub Жыл бұрын
👏🏽👏🏽👏🏽👊🏽😁🔥🔥🔥
@kaze4708
@kaze4708 10 ай бұрын
La ele
@XAntonioCarlosx
@XAntonioCarlosx Жыл бұрын
Que top esse treino ficou irado :D
@MarombaNerdClub
@MarombaNerdClub Жыл бұрын
👏🏽👏🏽👏🏽👊🏽😁😁
@XAntonioCarlosx
@XAntonioCarlosx Жыл бұрын
@@MarombaNerdClub :D
@boperedcliffofc2687
@boperedcliffofc2687 Жыл бұрын
Tô compartilhando pra geral dos meus amigos pra nois ficar monstrão 💪🏾
@MarombaNerdClub
@MarombaNerdClub Жыл бұрын
👏🏽👏🏽👏🏽👊🏽😁
@boperedcliffofc2687
@boperedcliffofc2687 Жыл бұрын
@@MarombaNerdClub é nóis
@user-fc1ks5zt9v
@user-fc1ks5zt9v 4 ай бұрын
Eu gostei disso
@MarombaNerdClub
@MarombaNerdClub 4 ай бұрын
🫶🏼🤩🤩🤩😍
@TheFlash-go3uk
@TheFlash-go3uk Жыл бұрын
Mano fera
@MarombaNerdClub
@MarombaNerdClub Жыл бұрын
👏🏽👏🏽👏🏽👊🏽😁
@naaagfalso8566
@naaagfalso8566 Жыл бұрын
EU FIZ ESE TREINO UMA VEZ E PASSEI MAL E FUI PRO HOSPITAL MAS DEPOIS DE TREINAR EU DISSE PRA MIM MESMO EU CONSIGO CONSEGUIIIII COMPLETO CERTINHO
@MarombaNerdClub
@MarombaNerdClub Жыл бұрын
Que massa mano!👊🏽😁👏🏽👏🏽👏🏽
@pedromikel1862
@pedromikel1862 2 жыл бұрын
ótimo treino sensei, poderia trazer o treino do kazami yuuji de grisaia no kajitsu?
@MarombaNerdClub
@MarombaNerdClub Жыл бұрын
👏🏽👏🏽👏🏽👊🏽😁🔥
@riansarturidesouzaoliveira1951
@riansarturidesouzaoliveira1951 2 жыл бұрын
(Kuroko no basket)Treino de kise ryota para ter o fisico dele
@MarombaNerdClub
@MarombaNerdClub 2 жыл бұрын
Vou trazer mais de Kuroko! Tmj!
@jaconiassantana6398
@jaconiassantana6398 2 жыл бұрын
Aí sim Boa sugestão gostei foi up
@elielmoraes2648
@elielmoraes2648 2 жыл бұрын
5 dia =ta bom , mas vou começar só musculação apenas calistenia ... se talvez você fazer serie de treino tipo flexão abdominal um treino completo sem envolver a parte de treino shadow box eu volto e treino sempre ... to focado em desenvolver meus musculos
@sogren1576
@sogren1576 2 жыл бұрын
treino monstro💪 deu pra cansar muito e é bom o fato de trabalhar corpo inteiro rm so um treino faz mais treinos assim que trabalhe varias coisas goato desse tipo de treino longo trabalhando varias coisas
@MarombaNerdClub
@MarombaNerdClub Жыл бұрын
Valeu meu brodi! Tmj! 👊🏽😁
@Kennnetykyk
@Kennnetykyk Жыл бұрын
Gostei MT
@MarombaNerdClub
@MarombaNerdClub Жыл бұрын
top demais
@yago9637
@yago9637 Жыл бұрын
Muito bom eu tenho 11 anos é eu treino
@patrickbateman2418
@patrickbateman2418 Жыл бұрын
meu sonho é ter o shape do baki 💪🏻👊🏻🔱
@MarombaNerdClub
@MarombaNerdClub Жыл бұрын
show! tmj!
@blackliongym2840
@blackliongym2840 Жыл бұрын
fechou companheiro eu tambem quero nem q tenha q apelas para os veneno kkkkkkk
@Luciferdossantos7
@Luciferdossantos7 Жыл бұрын
To no quarto dia e ta me ajudando to vendo resultado sou muito gordo vc me ajudou dms
@shokolenda5374
@shokolenda5374 Жыл бұрын
Deu resultado???
@Tomadornocu
@Tomadornocu Жыл бұрын
Ele parece meu tio falando "bora meu baki, bora meu baki!" Só que meu tio fala bora meu guerreiro, bora meu guerreiro kkkk
@MarombaNerdClub
@MarombaNerdClub Жыл бұрын
show mano!
@gustavoGame12936
@gustavoGame12936 Жыл бұрын
Foi intenso mais foi bom
@claber6570
@claber6570 2 жыл бұрын
Sensei traz o treino do mahito de jujutsu kaisen pfvvvv
@engracadinho0890
@engracadinho0890 2 жыл бұрын
Opa,comecei meus treinos no video do baki antigo,e aqui me reuno novamente Obs: vou continuar com meu treino n vou usar esse,mas talvez meu irmão faça.
@MarombaNerdClub
@MarombaNerdClub 2 жыл бұрын
Valeu meu chapa! Obrigado pela confiança! É nois!
@Power_guido...
@Power_guido... 2 жыл бұрын
Aa tu é doido to explodindo aqui
@MarombaNerdClub
@MarombaNerdClub 2 жыл бұрын
Show manoooo!
@VOLTEIODOFREFIRI
@VOLTEIODOFREFIRI 2 ай бұрын
Manooooooooo
@IgorSilvaRocha
@IgorSilvaRocha 2 жыл бұрын
Consegui terminar o treino, tenho que melhorar o movimento das pernas nos socos mas com treino isso vai ser de boa💪🏾
@MarombaNerdClub
@MarombaNerdClub 2 жыл бұрын
👏🏽👏🏽👏🏽👊🏽😁
@user-uw9ko8es1n
@user-uw9ko8es1n 3 ай бұрын
Meu parceiro, treino foda da porra, tô todo suado, ótimo treino.
@MarombaNerdClub
@MarombaNerdClub 3 ай бұрын
Que bom que você gostou! Abraço! Tmj!👊🏽🤩
@user-uw9ko8es1n
@user-uw9ko8es1n 3 ай бұрын
@@MarombaNerdClub abraço mano, tamo junto 👊🏽
@Miguelllorenzo___
@Miguelllorenzo___ 8 ай бұрын
Detran está falando muito a pena ele está dando muito certo
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