Trening Koszykarza #1 Kozłowanie

Рет қаралды 130,097

5 жыл бұрын

Możesz mnie zaobserwować👇👇
/ szymon_tyszkowski
Social Media
Facebook: / tylkobasket
Instagram: / szymon_tyszkowski
Zostań na dłużej!
/ @tylkobasket
Muzyka:
/ user-162231269
Jeśli spodobał ci się ten film nie zapomnij go ocenić :)

Пікірлер: 189

@TylkoBasket 5 жыл бұрын

Jak wygląda wasz trening porządnego kozłowania??

@adriangabrielski7877 5 жыл бұрын

Tylko Basket zrobisz filmik o koźle na przemian za plecami?

@ghosthunter4206 5 жыл бұрын

TYLKO BASKET proszę zrób jeszcze odcinki na rzut do kosza czyli jaka ma być postawa ciała i jak rękę ułożyć

@pietrucha1982r 3 жыл бұрын

mi dobrae wychodzi kozowanie chociasz nie jestem koszykarzem

@Dylaczkiii 3 жыл бұрын

@@pietrucha1982r i mądry też nie jesteś

@surgef3499 5 жыл бұрын

Mógłbyś zrobić serię pt. "Graj jak ..." i omawiał byś w niej najbardziej charakterystyczne zagranie danego gracza tłumacząc krok po kroku jak je wykonać. Myślę, że taka seria na pewno by się wszystkim spodobała

@fafish3024 5 жыл бұрын

Bardzo dobry pomysł 😃

@jakubciezki1532 5 жыл бұрын

Jak Trenuj z Krzychem

@dawd5572 5 жыл бұрын

Tak

@TylkoBasket 5 жыл бұрын

coś pomyślę 😉

@dziaslo94 5 жыл бұрын

Świetny pomysł 👍

@hubert4465 5 жыл бұрын

ćwiczenia na wyskok które można robić w domu ?

@zdzichu7775 3 жыл бұрын

tak fajny pomysł

@JakubG450 5 жыл бұрын

Dawaj 1 vs 1 z KeepTheBeat

@tdyrc 4 жыл бұрын

@danncashin8926 5 жыл бұрын

TAK JEST ZRÓB PROSZĘ CAŁA SERIE DLA POXZATKUJACYCH 🙌🏻🏀

@HubertZdun 5 жыл бұрын

fajnie że robisz takie poradniki❤️

@matchstick7947 5 жыл бұрын

No i tak jak myślałem, film z boiska🔥🔥

@Januszekm56 5 жыл бұрын

Super robota !! Skorzystam z Twoich ćwiczeń.

@kiriv9359 4 жыл бұрын

Jak ja uwielbiam kosza i twoje przydatne filmy. Dzięki!

@quosinh0 5 жыл бұрын

Naprawdę zapowiada się świetna seria. Pozdro i działaj dalej mordo!

@krzysiuwzl 3 жыл бұрын

Mamy ten film na jednej z lekcji w'fu online😂 Dobra robota, tak dalej

@osobniknieznany8469 5 жыл бұрын

Dzięki za poradnik , przyda się mordo :-)

@monarcho9148 5 жыл бұрын

Kurde mordo jeszcze nie oglądałem ale już wiem że zajebisty film teraz tylko na orliku robić to co pokazujesz!💪💪💪💪

@michachrzastek3004 5 жыл бұрын

Super sprawa. Czekam na więcej poradników!

@TylkoBasket 5 жыл бұрын

🏀

@jmarczak1910 5 жыл бұрын

Super film napewno skorzystam na treningach

@kacpers1151 5 жыл бұрын

dawaj drugą część bo pierwsza zarąbista :D

@buczej_ 5 жыл бұрын

Własnie na coś takiego czekałem! Teraz tylko szykuje się na następne odcinki!

@TylkoBasket 5 жыл бұрын

💪💪

@bayernxd1798 5 жыл бұрын

Sztosss poradnik

@kamilgorzelak9020 4 жыл бұрын

Super:-)

@szymixon8920 4 жыл бұрын

Bardzo dobry poradnik

@grindhousepl 5 жыл бұрын

Sztos materiał. Fajnie, że nagrywasz takie rzeczy i to na mokrym tartanie. Widzę, że jest zajawka konkretna :D Gdyby ktoś szukał ćwiczeń na siłownie dla koszykarzy to zapraszam na serię KOSZYKARZ NA SIŁOWNI. Co tydzień wrzucam kilka ćwiczeń i krótkie omówienie jak przekładają się naszą grę. Znajdziecie coś na temat minięcia przeciwnika, przyspieszenie pierwszego kroku, bardziej dynamiczną obronę czy szybszy kozioł. Pozdro!

@szymonpasinski2206 5 жыл бұрын

Chcemy 2 część!!

@dmnk. 5 жыл бұрын

Tylko na to czekałem

@JoeMcCohn 5 жыл бұрын

W końcu coś z boiska !

@TylkoBasket 5 жыл бұрын

Cierpliwość popłaca 🤣🤣

@marekrekruter6370 4 жыл бұрын

super ćwiczenia

@igorsarzaa5551 5 жыл бұрын

Nie no dzięki. To się nazywa poradnik

@superfuzzenjoyer 5 жыл бұрын

Świetny film

@TylkoBasket 5 жыл бұрын

Dzieki😉

@polforce3681 3 жыл бұрын

Pozdro z lekcji wfu :D

@agnieszkakuchnowska2573 4 жыл бұрын

Super trening dla mojego syna😜😜

@vitzusyt6244 3 жыл бұрын

spoks

@experymentv2995 5 жыл бұрын

Fajny film

@mateuszpierzchaa6663 3 жыл бұрын

Hej,jaki rozmiar piłki na początek,i jaki wplyw ma rozmiar piłki?

@magdamroczko836 3 жыл бұрын

Dobry, ja ze zdalnych 💁🏻‍♀️✨

@fiveseven1994 5 жыл бұрын

Bardzo dobry poradnik. Zapomniałeś jednak o bardzo ważnej rzeczy przy każdym z ćwiczeniu.Zawsze głowa do góry i nie patrz na piłkę , to podstawa przy ćwiczeniach na poprawę kozła.

@michaoliszewski8435 3 жыл бұрын

Kto z w-f 😂😂🤣

@adamk7385 3 жыл бұрын

mi poszło dobrze nawet

@piotrek7935 3 жыл бұрын

TylkoBasket nagrasz proszę odcinek o kozłowaniu za plecami? :)

@juliacz1510 5 жыл бұрын

Super film

@TylkoBasket 5 жыл бұрын

Dzieki :D

@juliacz1510 5 жыл бұрын

@@TylkoBasket napewno przyda mi się ten film bo akurat kozłowanie muszę trochę poprawić hah

@TylkoBasket 5 жыл бұрын

@@juliacz1510 🏀🏀

@radjo6452 4 жыл бұрын

Taka ciekawostka. Nie opierałbym treningu nóg na kozłowaniu i trzymaniu nóg w zgięciu pod tym kątem 90stopni bo ćwiczenia statyczne na niewiele mogą się zdać, szczególnie u początkujących. To dlatego, że jeteś dobry w tym co ćwiczysz. Czyli jak mój trening nóg to pozycje staryczne to będą odzworowywać ten bodziec w meczu. Nieznacznie, lub wcale, a może nawet pogorszyć wyskok czy sprint. Najlepiej buduje siłę ruch, nogi to wiadomo przysiad i martwy ciąg to takie dwa główne. Można też powtórzenia z pauzą. Co do techniki polecam kanały takie Saker WK, czy Squads and Milk. Pozdrawiam 😁

@dziaslo94 5 жыл бұрын

Jakie są Twoje ulubione buty? Jakie polecasz na outdoor?

@TylkoBasket 5 жыл бұрын

Moje ulubione? Obecnie gram w Kyrie 3, pg 2, Jordanach XXXI i to właśnie te Jordany mnie najbardziej przekonują. Na outdoor coś z dobrą podeszwą. Ultrafly 3 jeśli coś wygodniejszego to pg 2, Hyperdunk X

@dziaslo94 5 жыл бұрын

@@TylkoBasket Na halę mam Kyrie 4. Świetna trakcja, nawet na brudnych parkietach. Też mnie trochę uwierają, tak jak Ciebie "Trójki" ale to chyba kwestia że powinny być pół rozmiaru większe :) A na zewnątrz szkoda mi ich ^^

@adrianczyzak2322 5 жыл бұрын

Polecam zrobić poradnik jak poprawić swój rzut

@cornet1529 2 жыл бұрын

dobre lubie to, musze poprawić kozła pomiędzy nogami bo mi piłka odskakuje czasami

@bayernxd1798 5 жыл бұрын

Od razu jak to obejrzałem to pojechałem na streeta xD

@TylkoBasket 5 жыл бұрын

🏀🏀💪

@aquageorge5464 2 жыл бұрын

dzięki mega mi to pomogło w ogarnieciu odbijania pod nogami nie wiem jak sie to nazywa będę ogląłdał wiecej filmików stopniowo :]

@REXUS2115 3 жыл бұрын

spoko

@kubamucha2180 5 жыл бұрын

dawaj teraz trening wykończeń

@Igus-iw3br 5 жыл бұрын

Jesteś rozgrywającym

@nikodempazdzinski6928 5 жыл бұрын

Czemu patrzysz na piłkę przy kozlowaniu?

@TylkoBasket 5 жыл бұрын

Widać że nie oglądałeś całego odcinka dokładnie. Omawiałem 3 sekcje. Początkujący gracz w pierwszej sekcji ma się skupić tylko i wyłącznie na sile kozłowania nie na nie patrzeniu na nią. W drugiej skupiamy się na kontroli dlatego są w niej trudniejsze ćwiczenia. pozdro!

@nikodempazdzinski6928 5 жыл бұрын

@@TylkoBasket dzięki

@jedrekkumpel3702 2 жыл бұрын

Pozdrawiam Pana od wf

@tymoteuszjankowski2090 5 жыл бұрын

Zrób poradnik rzucania

@25rutek 5 жыл бұрын

Czy Jordany XXXIII dadzą radę na takich orlikowych boiskach?

@TylkoBasket 5 жыл бұрын

Myśle że tak, ale jak większość butów po pewnym czasie podeszwa będzie mocno zjechana

@25rutek 5 жыл бұрын

@@TylkoBasket dzięki

@piotrszymanski1738 4 жыл бұрын

Uczę się na treningu

@vojtus159 3 жыл бұрын

Nagrałeś już może odcinek jak kozłować pomiędzy nogami?

@cronusss3385 5 жыл бұрын

Defence

@kalkulator3509 4 жыл бұрын

Fajne rajstopy

@twojastarasradogara1454 4 жыл бұрын

To nie rajstopy to odzież kompresyjna.

@agataknopp159 4 жыл бұрын

mi nauczyciel wf kazał to ogl

@milenabargie7009 3 жыл бұрын

A nam teraz

@MGVK2277 3 жыл бұрын

Fajnie, mi też wuefistka kazała

@szymonfabijan3374 3 жыл бұрын

Fajny film.W szkole pani nam go wysłała

@TylkoBasket 3 жыл бұрын

haha super! Pozdrówcie Panią🏀

@myliebiii 5 жыл бұрын

0:30 co za nuta ???

@CalisthenicsJBF 3 жыл бұрын

XD mamy e-lekcje i pan od wf-u kazał nam obejrzeć ten film bo omawiamy koszykówkę.

@kochammambe8243 2 жыл бұрын

Chodzę na boisko i rzucam sobie i czasmai gram ale się wstydzę strasznie trenować bo boje się że się zbłaznie bo umiem tylko rzucać za 3 itd kiedys lepiej mi szło w koszykówce ale obniżyła mi się pewność siebie ponieważ zmieniłam boisko i nwm co robic

@swital9508 5 жыл бұрын

Lecisz z tą drugą częścią

@konskoo6683 3 жыл бұрын

Pozdro z e-lekcji

@zdzisawcieslukowski8439 2 жыл бұрын

O co chodzi z tymi rajstopami? Lycra ?

@TylkoBasket 2 жыл бұрын

oglądnij sobie na moim kanale film o odzieży kompresyjnej ;)

@zdzisawcieslukowski8439 2 жыл бұрын

@@TylkoBasketWyglądają jak damskie.-Nie oceniam.

@skuniooo986 5 жыл бұрын

poradnik jak rzucac

@mateuszklimaowicz9573 4 жыл бұрын

1000 like 😎😎😎

@kndisso6983 4 жыл бұрын

⛹️⛹️‍♀️🏀⛹️‍♂️

@karolkopczynski5607 5 жыл бұрын

Jaki jest twój ulubiony koszykarz?

@TylkoBasket 5 жыл бұрын

Russ/ Kyrie

@Darek-qm8vg 4 жыл бұрын

Poda ktoś muzyczkę z 2:50

@vojtus159 3 жыл бұрын

Dzienks

@szymonkapusta492 5 жыл бұрын

Zrób jeszcze poradnik z rzucaniem i z obroną

@h3xvy611 5 жыл бұрын

James basket

@lelek7403 3 жыл бұрын

no tak średnio bym powiedział

@xgeht3952 5 жыл бұрын

Ej to kiedy w nba wystapisz?

@nataliawiktoriadanych2598 4 жыл бұрын

Ciekawe.

@rockybalboa213 3 жыл бұрын

kto z online?

@pater2217 5 жыл бұрын

Ile masz wzrostu??

@TylkoBasket 5 жыл бұрын

6,1'

@myliebiii 5 жыл бұрын

xD ?

@childog 3 жыл бұрын

Kaluch doda fajną nute

@childog 3 жыл бұрын

Zobacz na kanale kaluch

@childog 3 жыл бұрын

Premiera za nie długo

@Bobo-eq8fu 3 жыл бұрын

kto tu z wf? xd

@pkozlowskkkka 4 жыл бұрын

Zrób poradnik do wsadów

@umeyk5082 4 жыл бұрын

Dzięki, wyślę pani i powiem że "zrobiłam" XD

@vitzusyt6244 3 жыл бұрын

komu to pan wysłał na w_f

@kebab5565 5 жыл бұрын

That handles bruh

@TylkoBasket 5 жыл бұрын

Mam nadzieje że się nie skompromitowałem😂😂

@BOSRY 2 жыл бұрын

ej ale ty muwisz że top dla początkujących jak ja nie umiem wiekszości ćwiczeń nawet z patrzeniem na piłke

@matteussx1510 4 жыл бұрын

Patrzenie się na piłkę podczas treningu kozłowanie i nabieranie tych nawyków, to trochę strzał w kolano ;)

@wiktortkacz5724 5 жыл бұрын

Mogłeś dodać, żeby patrzyli się przed siebie jakby na przeciwnika

@TylkoBasket 5 жыл бұрын

Racja, ale tu chodziło mi tylko o dobry kozioł, jeśli powstanie 2 część, a pewnie powstanie to tam będą bardziej zaawansowane ćwiczenia z naciskiem właśnie na przeciwników. Pozdro!

@petermountain5012 5 жыл бұрын

Jak kozłujesz to patrz przed siebie a nie na piłke ;)

@tadeuszhulajnoga8231 4 жыл бұрын

Chyba niezrozumiałeś filmu

@SonikWcaleNieJez 4 жыл бұрын

:/ ja tu od pana na WF xD

@wiktornowicki176 4 жыл бұрын

ja tez

@TheMettin105 4 жыл бұрын

ja jego gość jak napierdala :o

@Dudinho1887 5 жыл бұрын

Polecam obczaić rozgrzewkę Stephena Currego

@25rutek 5 жыл бұрын

Każdy powinien dostosować trening pod siebie, a nie cały styl rzutu, technika i trening jak idol. I tylko Kyrie Irving

@Dudinho1887 5 жыл бұрын

@@25rutek gdzie ja powiedziałem że należy naśladować idola? Powiedziałem żeby sobie ludzie obczaili jak się Curry rozgrzewa to jest serio bardzo interesujące i MOŻE ktoś postanowi się tak nauczyć

@25rutek 5 жыл бұрын

@@Dudinho1887 w moim odczuciu po prostu tak to zabrzmiało, może chciałeś inaczej.

@Dudinho1887 5 жыл бұрын

@@25rutek niestety czytając wypowiedź w internecie ciężko odgadnąć co ktos mial na myśli