Trening Wydolnościowy, Produkty w Diecie Piłkarza | Pre-sezon Ep.1
Рет қаралды 21,356
5 жыл бұрынOkres Pre-sezonu rozpoczęty. W odcinku między innymi pokazuje z jakich produktów korzystam w diecie, jak układam posiłki. Ponadto możecie zobaczyć jak wygląda mój dzień, a co najważniejsze cały trening wydolnościowy. Miłego oglądania! :)
Tutaj możesz zamówić program Pre-sezon (Tylko treningi piłkarskie):
majerskialan.wixsite.com/maje...
Tutaj możesz zamówić program Pre-sezon (Treningi piłkarskie i motoryczne): majerskialan.wixsite.com/maje...
Tutaj możesz zamówić program na Mistrzowskie Prowadzenie Piłki: link.do/Tuudg
-
Wpadnij na moją:
🌐STRONE INTERNETOWĄ ► majerskialan.wixsite.com/maje...
Tutaj możesz zamówić plany treningowe/e-booki:
📲SKLEP ► majerskialan.wixsite.com/maje...
📩 W czy mogę Ci pomóc ? ► majermajer275@gmail.com
📸 INSTAGRAM ► / majer_1198
👔 FACEBOOK ► / majerjr23
👍Pamiętaj że jeżeli spodoba Ci się film, zostaw łapkę w górę! Dzięki temu będę wiedział, że chcecie więcej takich odcinków!👍
👊 KLIKNIJ SUBSKRYBUJ, BARDZO TO MOTYWUJE DO DALSZEGO NAGRYWANIA. CHCESZ BYĆ NA BIEŻĄCO ZOSTAW DZWONEK🔔
/ @majerfootball
-
Music: Epidemic Sounds
@weronikaj5696 5 жыл бұрын
Super praca i super odcinek ! Nic dodać nic ująć 💪 czekam z niecierpliwością na kolejny ! 👏💪😁
@MajerFootball 5 жыл бұрын
Weronika Sztuchlik Dziękuje i do zobaczenia. 😊
@pezet-6177 5 жыл бұрын
I jeszcze jedno pytanie o której wstajesz i robisz pierwszy trening ?
@blueexorcist5794 4 жыл бұрын
2:30 bende je zjad :D
@Km48411 5 жыл бұрын
Jesteś naprawdę dobry, super odcinek, fajne ciekawe treningi, łapka leci! Pozdro!
@MajerFootball 5 жыл бұрын
RAP GRA Dziękuje bardzo 🙏
@monaco4691 5 жыл бұрын
Według mnie lepiej by było jakbyś w kolejnych vlogach pokazywał więcej treningów technicznych a mniej motorycznych, poza tym kapitalny odcinek 😊
@MajerFootball 5 жыл бұрын
Pan Olaf Dziękuje, w następnym na pewno będzie więcej techniki :)
@fbian7683 5 жыл бұрын
Mam pomysł ze może jeśli byś miał czas i chęci to żebyś może wrzucał przepisy na instagram? Twoje posiłki są bardzo ciekawe
@MajerFootball 5 жыл бұрын
Fabian Leonowicz Jasne, postaram się 🤗
@michauczak6248 5 жыл бұрын
Fajny odc ⚽⚽⚽🤙
@MajerFootball 5 жыл бұрын
Michał Łuczak Dziękuje :)
@kajetanoliwa5025 5 жыл бұрын
A skoro o sugestiach mowa to jest zajebiscie wszystko
@PawelXD15 5 жыл бұрын
Kozak film, pozdro byku👊
@MajerFootball 5 жыл бұрын
pawloosxD Dziękuje i pozdro 🤙
@MrKacperOSE 5 жыл бұрын
Jakiś filmik o gotowaniu , trening techniczny i cały trening siłowy
@weronikag.8081 5 жыл бұрын
Taka szybka informacja ser żółty zwykła gouda nie ma prawie w ogóle laktozy, więc normalną możesz spokojnie jeść. Sery żółte bez laktozy to tylko pic na kasę.
@kubazborowski8241 5 жыл бұрын
Zmieniasz klub teraz w wakacje?
@przemeklassota6891 5 жыл бұрын
Mam pytanie. Ty te treningi układasz sobie sam czy masz może jakiegoś trenera? Bo twoja wiedza jest ogromna i tak się właśnie zastanawiam.
@MajerFootball 5 жыл бұрын
Przemek Lassota Nie mam trenera, wszystko sam układam. Spędziłem rok na doświadczaniu, uczeniu się od lepszych w treningu indywidualnym i to zaprocentowało wypracowaniem swojego schematu treningów i tak działam aż do teraz. 🤗
@norbertdecyk1824 5 жыл бұрын
@@MajerFootball rol do przodu podeszwa jest bezuzyteczny nohejt po prostu mowie nienaturalny ruch boiskowy mozna to robic do tylu na boki ale do przodu tak sie nie poruszamy po boisku #nohejt just advice
@radoslawgrzyb4747 5 жыл бұрын
@@norbertdecyk1824 ale to poprawia czucie, jeśli się nie znasz to się nie wypowiadaj. No hejt, Just advice
@_mrhezzu_krawcik217 5 жыл бұрын
Kurde twój kanał jest zarabisty jak ty masz tyle subow
@MajerFootball 5 жыл бұрын
_MrHezzu_ krawcik2 Dziękuję, spokojnie. Cieszę się, że mam takich widzów którzy mnie oglądają, a ilość nie ma znaczenia 💯
@antek4630 5 жыл бұрын
O której godzinie wstajesz i o której chodzisz spać w okresie przygotowawczym?
@MajerFootball 5 жыл бұрын
Antek 6:30/7:00 wstaje pierwszy trening na boisku między 10/11. Chodzę spać 23/23:30.
@pilka.edu01 5 жыл бұрын
Może jakiś odcineczek z samego gotowania ? Myślę że to mógłby być fajny dodatek do tej serii.
@MajerFootball 5 жыл бұрын
PHANTOM CANCER W sumie dobry pomysł, tylko nie wiem czy wtedy vlogi nie będą za długie. 😀
@pilka.edu01 5 жыл бұрын
@@MajerFootball Myślałem bardziej o osobnym filmie ale wybór na końcu pozostaje u Ciebie 😉
@jwhsbxishuwhxbxjssb1826 5 жыл бұрын
Mam pytanie co powinno się trenować podczas okresy presezon
@pezet-6177 5 жыл бұрын
Trenujesz codziennie? i czy jak już trenujesz ? To ile trenujesz dzielenie godzin ?
@karwand634 5 жыл бұрын
Pewnie 3-6 godzin
@kacperoxteames5773 5 жыл бұрын
Lekka inspiracja seria moc futbolu ? :) pozdrawiam
@MajerFootball 5 жыл бұрын
Kacperox Teames Bardziej moją inspiracją był kanał Become Elite ale już dawno temu sam zacząłem tworzyć takie vlogi ze swoich okresów - Projekt Test Mecz, Pre-pre sezon, Pre-sezon. Ogolnie super seria z kanału Moc Futbolu i liczę na chłopaka ale nie inspirowałem się tym. Pozdrawiam
@kacperbielecki3631 5 жыл бұрын
Nagrasz po tych Pre-sezonach.Jak prowadzić piłkę 2.
@MajerFootball 5 жыл бұрын
Kacper Bielecki Stworzyłem bardzo fajny program na to gdzie masz 25 ćwiczeń indywidualnych i krok po kroku możesz poprawić ten aspekt :)
@lewyyy778 5 жыл бұрын
Pytanie odnośnie tego biegania, uważasz że uwzględnienie biegania jest niezbędne w optymalnym przygotowaniu się pod wytrzymałość do sezonu? Czy po prostu można to zastąpić treningami wytrzymałościowymi z piłką? Bo z piłką zawsze rozwijamy dodatkowo inne aspekty np technikę a samo bieganie nam tyle nie daje
@karwand634 5 жыл бұрын
Ja np zamiast biegania wolę trening obwodowy. Pracujesz nad siłą i wytrzymałością
@MajerFootball 5 жыл бұрын
Na samym początku w celu zbudowania pojemności tlenowej! Pózniej skupiamy się tylko na elementach piłkarskich i pracy takiej jaka występuje w meczu czyli krótkie dynamiczne sprinty (w zależności od pozycji, każda pozycja cechuje się inną pracą). I nie jesteś w stanie zbudować takiej pojemności tlenowej jaka jest Ci potrzebna treningiem obwodowym (odnoszę się do kom. Mateusza)
@mateuszszkopiak224 5 жыл бұрын
Kiedy zaczynasz treningi z drużyną i jak wtedy planujesz trenować ?
@MajerFootball 5 жыл бұрын
Mateusz Szkopiak Zastanawiam się czy nie prowadzić takiego vloga już do końca. Podczas wszystkich okresów, co sądzicie ? 🤔
@MajerFootball 5 жыл бұрын
Mateusz Szkopiak Wtedy byście to po prostu zobaczyli :)
@mateuszszkopiak224 5 жыл бұрын
@@MajerFootball oczywiście bardzo fajny pomysł :) też super by było jakbyś zrobił Q&A wtedy takie wszystkie informacje by były w jednym filmie a wiedza praktyczna już we vlogach bardziej
@mateuszgardzina4808 5 жыл бұрын
Jaka liga ? . Nic dodac nic ujac tylko przepisy na twoje dania jak byś mógł bo są bardzo ciekawe i nawet czasami jak je robisz . kupiłbym ale nie mam kasy pozdro i powodzenia 💪
@MajerFootball 5 жыл бұрын
Mateusz Gardzina IV. Super, dziękuje 😊
@filip4330 5 жыл бұрын
Co jest lepsze białko czy bcaa?
@maciejgrzechnik4363 5 жыл бұрын
Bcaa nie „działa” polecam profil dietetyka NieNaŻarty na instagramie, jest to wytlumaczone
@MajerFootball 5 жыл бұрын
Cakemax Pl Też jestem zdania że bcaa nie działa. Ja stosuje białko, wszytskie moje suple zobaczysz w najnowszym vlogu w środę :)
@maciejgrzechnik4363 5 жыл бұрын
Ja osobiscie uzywam tylko białka w proszku, kreatyny i kofeiny. (Testuje tez olejek cbd) lepiej wspomagac sie dieta :D
@maciejgrzechnik4363 5 жыл бұрын
Gdzie ten dokument o KB?
@MajerFootball 5 жыл бұрын
Maciej Grzechnik Netflix, polecam
@drutkolczasty5083 5 жыл бұрын
Jesteś rocznik 98?
@MajerFootball 5 жыл бұрын
Drut Kolczasty tak jest.
@esik596 5 жыл бұрын
Świetny film Ale pokazuj więcej ćwiczeń
@MajerFootball 5 жыл бұрын
Mieszko Dziękuje, akurat jestem w trakcie tworzenia programu więc osoby które wykupiły dostęp mają całe treningi, nie byłoby to w porządku wobec nich.
@MajerFootball 5 жыл бұрын
Mieszko Dziękuje za opinie :)
@kajetanoliwa5025 5 жыл бұрын
Ja zauważyłem że płatki kukurydziane mają więcej węglowodanów od owsianych, bo owsiane mają 62g/100g, a kukurydziane mają 82g/100g
@mklzook7469 5 жыл бұрын
Tam jest więcej prostych
@karwand634 5 жыл бұрын
@@mklzook7469 no i są bardziej przetworzone
@damiantymoszczuk 5 жыл бұрын
Podawaj składniki każdego dania tak jak ty placków owsianych
@MajerFootball 5 жыл бұрын
TYMON Postaram się 🤙
@weronikag.8081 5 жыл бұрын
A i pytanie czemu nie jesz glutenu? Masz nietolerancje czy się naczytales głupot? Polecam Ci chłopaków z dietetyki nie na żarty poczytaj trochę może Ci się przyda.
@MajerFootball 5 жыл бұрын
Nie rozumiem stwierdzenia naczytanie głupot ? Wszystko co czytasz może być głupotą, najważniejsze to obserwować jak reaguje Twoje ciało na produkt, a nie kierować się opinią. Jeżeli po glutenie masz problemy gastryczne, wysypuję Cie na twarzy to go nie jesz. Tak samo jest w moim przypadku. Produkty oczyszczone z glutenu występują u mnie bardzo rzadko. Większość zbóż które jem są naturalnie bezglutenowe.
@weronikag.8081 5 жыл бұрын
@@MajerFootball dlatego pytam czy masz jakieś problemy po glutenie, większość ludzi przeczyta tylko że gluten jest zły i od razu wyłącza go ze swojej diety mimo że gluten jest wartościowy. To nie miało być nic złego w Twoją stronę, przepraszam jeśli źle się zrozumieliśmy.🖐
@djzjsks 5 жыл бұрын
Więcej ćwiczeń na technikę
@MajerFootball 5 жыл бұрын
ff Dhd Nie martw się, będą 😊
@michauczak6248 5 жыл бұрын
W jakim klubie grasz
@bf5242 4 жыл бұрын
Mleko ryżowe, mleko Kokosowe to nie jest mleko. To jest sok. Z pomarańczy też pijesz mleko? Nie.
@Mateusz1922LP 5 жыл бұрын
Widać u ciebie pełen profesjonalizm ,ale czy pracujesz nad rozumieniem gry? Warto o tym pomyśleć :)
@MajerFootball 5 жыл бұрын
Mateusz Flak Tak, pracuje. Jestem ciekawy jak wygląda u Ciebie praca nad rozumieniem gry ? 😊
@Mateusz1922LP 5 жыл бұрын
@@MajerFootball Analiza indywidualna zawodników ,własna analiza gry ,analiza treningu zaraz po skończeniu /przed snem ,dziennik trenigowy ,wprowadzam swój własny ,,notes rozumienia gry'' ,treningi z pewną grupą trenerów ,treningi w klubie na których koncentruje się na konceptach z rozumienia gry ,czytanie wywiadów np.Xavi ,Arthur (można wiele ciekawych wniosków wyciągnąć) ,samemu staram się uczyć czegoś nowego ,gdy coś ,,wyłapie" pytam się trenerów a Oni mi to dokładnie wytłumaczą. Jak u Ciebie to wygląda?
Artur Bednarczyk. AB Football Skills
Рет қаралды 149
The BN Family
Рет қаралды 19 МЛН
Przemek Górczyk Podcast
Рет қаралды 417 М.
Mentalna Liga Mistrzów
Рет қаралды 12 М.