dla mnie super bo: 1.nie ma chleba na śniadanie a walczę z tym aby go ograniczyć 2. nie ma nasion chia,komosy i innych dziwow tylko normalne produkty które na codzien uzywam w kuchni, 3. dania wyglądają bardzo obficie wiec spokojnie bym się najadła :) juz wiem co jutro bede gotowac... dziekuje za inspiracje! pozdrawiam

Pierś z kurczaka polecam zawinąć w papier do pieczenia i dac na sucha rozgrzaną patelnię. Czas zaoszczędzimy a pierś jest bardzo soczysta 😉niż upieczona w piekarniku

Bardzo miły głos i przemiło się ogląda. Kilka propozycji udało mi się już wcielić w życie za co bardzo dziękuje. Polecam tez na szybkiego mieszanki kasz rice&more bo maz ostatnio kupil i są swietne na szybko!

Boxy, czyli idealne rozwiązanie dla osób zabieganych! Chcieć to móc, a różnorodność w kuchni i bogactwo warzyw to klucz do dobrego zdrowia :)

Rewelacja ! Czegoś takiego dawno szukałam wszędzie tylko gotowanie ale taki w domu a do pracy brak a tu idealny kanał, więcej więcej !

Super! Brakuje filmów z boxami, prośba o więcej! :) Może coś z awokado?

Wszystkie produkty jak najbardziej przypasowały mi, kalorycznie extra, smakowo też. Jedyny minus jak dla mnie to ilość użytej soli :-)

Świetny pomysł aby pokazać jak szybko zrobić danie lekkie . Podane składniki które widzę to ważna a ile czego to wiadomo zrobić ile potrzeba i doprawić do smaku .. Przepis podoba mi się i skorzystam . Bardzo dziękuję :-) Pozdrawiam serdecznie 🙂🙋‍♀️

Ale masz slicznego,białego,puchatego piesia!Pogłaskaj go w moim imieniu.

Sporo podróżuję i wydaję mnóstwo pieniędzmi na jedzenie, a przy tym nie zawsze jest to zdrowe i pełnowartościowe. W taki sposób mógłbym zaoszczędzić sporo kasy i mieć pewność, że mam tu dobre makrosy. 💪 Super film. Dziękuję za inspirację i pozdrawiam serdecznie. Bless U! 🙌

Woow!!! Filmik ( filmiki ) są świetne. Proszę o więcej. Do tej pory nie wiedziałam jak ogarnąć temat zdrowego/fit gotowania by trud na siłce było lepiej widać. Jeszcze raz DZIĘKUJĘ :)

Omlet zsuwa się na talerzyk SUCHĄ stroną a następnie przykrywa się talerz natłuszczoną ponownie patelnią żeby mokra strona omletu trafiła od razu na gorący tłuszcz. Niezbyt duży i dobrze ścięty omlet można też przerzucić szeroką łopatką.

Omlet polecam przykryć przykrywką i obejdzie się bez odwracania. Super filmik. Pozdrawiam :D

Wygląda pysznie i przede wszystkim prosto i konkretnie! Dzięki wielkie!

Wszystko super, naprawdę , moja rada zamiast aluminium używaj papier do pieczenia będzie zdrowiej. Pozdrawiam

Super pomysły na obiad i nie tylko. Proszę o więcej filmików . Gotuje nie tylko dla siebie ale i dla całej rodziny. Pozdrawiam i czekam na więcej .

Szkoda, że nigdzie w opisie na dole nie ma wpisanych dokładnie składników i ich ilości przede wszystkim 😄 Dobrze by było wiedzieć ile, czego trzeba dokładnie przygotować na tyle pudełeczek 😄

Paula, fajnie że pokazujesz nam swoje menu 😉 Ja często piekę różne warzywa w piekarniku (cukinię, bakłażana, marchew, ziemniaki) i oprócz soli, doprawiam je gotową mieszanką ziół dalmatyńskich z Kotanyi. Super się razem komponują i smakują. Pozdrawiam

Szukałam właśnie takich filmów gdzie są pokazane przykładowe dania a nie tylko gadanie o nich .

Proszę o więcej takich przepisów i powiem że zrobiłam sobie tego omleta i był bardzo smaczny i inne dania też zrobiłam od razu mówię że nie zrobiłam wszystkich

super przepisy. Zawsze zapiekam warzywa dodatkowo z oliwą rozmarynową extra virgin. Nadaje piękny aromat

polecam mniejsza ilosc jajek do omletu oraz mniejsza ilosc warzyw i nie przewracac omleta na druga strone do smzenia, a jedynie zrobic z niego polowke , wylaczyc ogien i dac pokrywke omlet sam dojdzie i bedzie puszysty

Dania wygladaja apetycznie wiec biore sie za siebie i zdrowe odzywianie dziekuje za inspiracje i czekam na wecej?!

Wiecej przepisow 😍😍😍

Wypróbowałam, bardzo smakowało :) produkty brałam na oko i wyszły te same porcję. Dzięki za inspiracje, mega wygodnie gotować na parę dni, duża oszczędność czasu i finansowa tez, w sumie pojedyncza porcja wyszła mi 6 zł :) no i najważniejsze, że zdrowo. Jutro będę szykować z kolejnego filmiku. Dzięki

Świetne pomysły, brakuje takich video w polskim internecie!

Dzis korzystam z tego ze mam dzien wolny i robie posilki na kilka dni :D bardzo podoba mi sie forma robienia kilku posilkow naraz w jednym czasie, super pomysly na posilki, chetnie vd ogladac wiecej odcinkow

Proponuję nie używać aluminiowej folii .Do pieczenia najlepsze są naczynia żaroodporne .

Bardzo podoba mi się ten film .Brawo za świetne pomysły!!!!

Jak sie cieszę ze trafiłem na ten kanał. Thanks✅💯💝

świetne przepisy ja również poproszę o więcej takich przepisów pozdrawiam:)

Świetnie, super, tylko proszę podlinkuj listę wszystkich produktów tj. wszystkie składniki i ich ilość , bo nie wiadomo ile czego kupić.

ogólnie super sposób, ja zawsze wszystkich przekonuję, że można smacznie i zdrowo, właśnie nie dawno kupiłam sobie wolnowar od Crock Pot, bardzo wygodnie się w nim gotuje na zpapas, a są w promocji właśnie

Bardzo smakowicie to wszystko wygląda i takie sprytne. Super proszę o więcej takich filmów.

czekałam na taki filmik, poprosze o więcej 😁

Fajnie że ze zwykłych rzeczy takie smaczne dania 😁

Super pomysł, dania proste i apetyczne, na ciepło polecam też zupy.

Super rzepisy, super kanał! Koniecznie skorzystam, wielce dzięki!!!

Super przepisy! Właśnie pojechałam po składniki i bede pichcić . ☺️🍲 jestem osoba która nigdy nie ma pomysłu na obiad, zainspirowałaś mnie do gotowania ☺️Jedyne czego mi bardzo brakuje to lista zakupów i proporcje.

Ogólnie bardzo przydatne i wszystko super , tylko wiele osób nie wie o tym że jajek nie soli się w trakcie przygotowywania ani smażenia ponieważ puszcza wtedy wodę i i nie jest jajko puszyte . Polecam solić na koniec :) .

Zaczynam trenig z tobą i dietka też do inspiracji. Zobaczymy po malutku do przodu.

Blachę do pieczenia lepiej jest wyłożyć papierem do pieczenia ,folia rozgrzaną w wysokiej temperaturze jest szkodliwa dla zdrowia

Super proste zdrowe dania - nie lubię stać codziennie przy garach wiec tez staram sue gotować chociaż na dwa dni 🙂 o ile mąż nie zje wszystkiego na raz 😂 Paula jesteś moja bratnia dusza ❤️

Ale tej soli to nawaliłaś wszędzie hehe :)

Bardzo fajny pomysł. Skorzystam na pewno super! Bardzo dziękuję 😚🙂

Jutro będę robić warzywka z piekarnika dzięki Tobie. Super pomysły z produktami, które większość ma w domu

Pyszczek twojego pieska i jego spojrzenie 😁😍😍😍😍 bezcenne 😀

ja zazwyczaj robię posiłki na 2 dni bo i ekonomiczniej i prościej. No chyba że brak czasu totalny to wtedy mieszanka kasz Rice&More i jakiś szybki sos do tego, co by się nie narobić. A jak już serio nie mam czasu, to mieszanka plus jajo i jest ekstra :D

Polecam po podsmażeniu omletu z jednej strony wrzucić go do np. Piekarnika na 180st. Na kilka min :) nie ma zachodu z tym obracaniem, a i omlet jest bardziej puszysty i mamy gwarancję, że nam się nie rozleci :)

Ale genialne przepisy..dziękuję 😍😍😍tylko ten makaron muszę zamienić na coś innego ...może kaszę dam.jest chyba zdrowsza . Pozdrawiam 🙂

Mmmm smakowicie to wszystko wyglada , tylko smaka mi narobiłaś zaraz lece do sklepu po produkty😁 pozdrawiam

Super to wygląda :) jeszcze sprawdzę jak smakuje 😉☺️

Super proszę o więcej 😎

Mmm aż zgłodniałem na sam widok 😍😄

wygląda pysznie i jest pyszne

Paula poczytaj sobie dobrze o oleju rzepakowym co mówi Beata Pawlikowska i bliźniacy lekarze bracia Rodzeństwo, zresztą, już chyba i inni ujawniają ta skrywana prawdę. A prócz tego nawet 7 razy jest kropiony randapem lub nawozami pochodnymi od randapu. Zobacz ślady ciągnika na każdym rzepaku. Kiedyś polecali margarynę a teraz oleje roślinne.

super dania ! Fajnie gdybyś podała jeszcze listę zakupów byłoby łatwiej odtworzyć :)

swietne przepisy, na pewno skorzystam :) ja przygotowuje lunch boxy z robotem Sam Cook PSC-11, zajmuje to chwile :)

Bardzo przyjemnie się Ciebie słucha :)

O super!! te piersi faszerowane szpinakiem i mozzarella zrobie😛SUPER SLICZNY PIESEK

Świetna jesteś... Czegoś takiego szukałam ... (Fajne pomysły)❤️❤️❤️ Dziękuję na pewno wdrożę w życie Twoje pomysły ... Pozdrawiam

Nie wiem ktory to jest film nagrany przez ciebie chronologicznie dotyczacy posiłkow. Sądzę ze trzeci. Jesli nagrasz jeszcze 4-5 (na co bardzo liczę) to wyczerpiesz temat i nawet największa maruda znajdzie coś dla siebie. Pomimo tego że wolę dzwigać niż fitnessować, uważam te filmiki za super sprawę. Życzę wytrwałości w dostarczaniu dla nas szybkich i dobrych pomysłów kulinarnych. No i oczywiście mocno pozdrawiam 💪🏻

Świetne. Chętnie skorzystam z kolejnych pomyslow!!!

Jeśli ktoś to przeczyta, to dobrze radzę, nie róbcie tego w pełnię księżyca. Zrobiłem dwukrotnie, na trzeźwo była jazda jak po alkoholu i jakbym był jeszcze na dopalaczach. Niby fajnie ale tylko niby ... A samo oczyszczanie działa. Nie robcie w pełnię, tak jak jest to zalecane w ksiazce Moritza, wie co pisze ;)

Świetne przepisy 😍 na pewno wykorzystam, bo łatwe i szybkie 👌🏻

Gdybym jadł tyle mięsa i od zwierzęcych jak tu na tym filmiku to bym na 100% przytył 10 kg i dostał dny moczanowej i cukrzycy oraz nadciśnienia... Sorki ale mięso raz w tygodniu i ryby raz w tygodniu. Człowiek jest dostosowany do biedowania a nie podjadania. Usiłuję spaść do 86 kg ale nie daję rady pomimo diety ...

Wypróbuję tylko tu jest pokazane że gotujesz A gdzie są twoje przepisy

Super napewno skorzystam i pprosze owiecejtakich filmikow:)

Super. Świetnie pokazane. Szybko, zwięźle jest ok! Uwielbiam to u kobiet...

Wystarczyło omlet przykryć pokrywką i omlet by się sam zrobił z obu stron

Wypróbuję na 100% wszystkie 3 przepisy!

u mnie w zmianie nawyków bardzo pomógł wolnowar, mam Crock - pot, super sprawa wrzucam gulasz czy coś i się nie przejmuje bo on nie przypala

Olej na ktorym byl smażony szpinak na poczatku wyglada na oliwę z oliwek a nie na olej rzepakowy ;)

Jak długo przechowujesz takie lunchboxy w lodówce? I ile mniej więcej kalorii mają poszczególne dania? Super pomysł na film, buziaki!

dzieki za nowe pomysly!!!

Super pomysły, dziękuję 😊

Super przepisy 💚

super materiał, na pewno skorzystam z porad i przepisów ;) szczególnie , że ostatnio szukam inspiracji po blogach, magazynach typu food forum , dzięki wielkie ! :)

Paula świetnie te twoje foodbooki oglądam juz 4 raz. ;) oczy jedzą :* pozdrawiam

chce wiecej :D

Super inspirujące dania, na pewno przyrządzę bo wszystkie składniki lubię ^^ Jednak chciałabym zwrócić uwagę na omleta którego niechcący przypaliłaś. Mało kto wie ale właśnie w tej czarnej spaleniźnie jest tyle substancji toksycznych że około jeden centymetr równa się wypaleniu 200 papierosów naraz. Wydaje mi się rozsądne przestrzec przed tym ludzi, szczególnie jeśli lubicie mocno przypalone mięsko z grilla..Tak tak wiem - dobre, ja też uwielbiałam ale postrzeganie się zmieniło po przeczytaniu książki pewnego doktora. Lepiej odkroić ;) Pozdrawiam ;)

Zgłodniałem od samego patrzenia.👍👍👍☺

Zdrowy przepis i folia aluminiona :) Polecam się nad tym zastanowić.

Mega zrobimy na obiat

Idzie ci to bardzo dobrze.

Wszystko super oprocz folii aluminiowej ! Aluminium przenika do jedzenia i klapa ze zdrowego posilki :(

Robilam. Jest pyszne!

Kurde normalnie cie kocham weź mi takie dobre i zdrowe jedzenie rub

Super fajnie ze trafiłem na ten kanał. Reszte posiłków odgrzewasz na parze , patelni ?

Sol ! olej ! , makaron ! smarzone ! o Jeju ! napewno pyszne , ale ja przy takiej diecie to po 2 tygodniach bym miala 5 kg wiecej !

Super te dania szybko łatwo i przyjemnie;-)

01:45 O, piesek!

Fajne patenty kulinarne, masz miły i przyjemny glos👍

Świetny film!

Witaj,czy Twoje zakupy są zawsze przemyślane?czy wchodzisz poprostu do sklepu i wrzucasz jak leci do koszyka? Psiórek cudowny😍🐕. Pozdrawiam

Dzięki. W końcu coś dla mnie bo całe dni w biegu. 😚

1:46 mistrz drugiego planu:)

Czy te dania robisz wieczorem tylko na jeden następny dzień? Czy robisz na kilka kolejnych dni? Ile dni trzymasz je w lodówce? Czy makaron się nie poskleja?

Super dzięki bardzo pouczające..

Szkoda tylko , że na zimno jajka czy mięso nie są dobre, a po podgrzaniu w mikrofali są wręcz obleśne :(