Тренировка мышц стоп. Полезно при вальгусе, косточке на пальце, вростающий ноготь, плоскостопие.

Рет қаралды 87,185

Жыл бұрын

Центр Механотерапии 📍 Москва, м. Павелецкая, м. Проспект Мира
► 30% скидка на 3D-диагностику спины и стоп clck.ru/34nk5X
► Консультация и запись по ☎️ 7 495 532 63 43 или Whats app centrmehano.ru/contact
В Центре Механотерапии своя уникальная запатентованная(!) методика избавления от боли в спине и суставах. Мы работаем с помощью упражнений, без таблеток и операций.
С какими проблемами мы работаем:
▪ боли в спине и суставах;
▪ реабилитация после травм, операций и инсультов;
▪ головные боли, синдром хронической усталости;
▪ детская осанка: сутулость, сколиоз, ДЦП, плоскостопие;
⬝⬝⬝⬝⬝⬝ 30% скидка на первый приём с 3D-диагностикой спины и стоп ⬝⬝⬝⬝⬝⬝⬝ подробности и запись 👉 centrmehano.ru/diagnostics?ut...
📍Центр Механотерапии находится в Москве, 2 филиала: м.Павелецкая и м. Проспект Мира.
Если вы из другого города - для вас есть онлайн-консультации и онлайн-курсы от 1 500 ₽ (подробнее тут mehanoterapia.ru/?...)
Посмотрите другие наши видео:
• Боль в шее. Почему мас...
• Упражнения, если болит...
• Как исправить сутулост...
Ссылки:
🔗 сайт Центра Механотерапии - centrmehano.ru/?...
🔗 мой телеграм-канал t.me/+an69Im_uiudiODNi
🔗 мой инстаграм / mehanoterapia
#Центр_Механторапии #Москва #ЛФК #больвспине

Пікірлер: 382

@anahitk7579 9 ай бұрын

Эти упражнения доступны для всех возрастов а то массаж стопы трудно делать самому. Большое спасибо доктор за вашу полезную работу

@user-mn7yk7jz1l 9 ай бұрын

Я благодарна , за заботу о нас. Человек напоминает нам как нужно. Благодарю.❤

@mehanoterapia 9 ай бұрын

Спасибо за обратную связь! Занимайтесь на здоровье!😊

@user-ro9nl1my6b 9 ай бұрын

Владимир спасибо большое, очень полезные упражнения, очень болела нога,после упражнения стало легче, дай бог вам здоровья,какое доброе дело вы делаете.Удачи вам , всего светлого доброго.

@mehanoterapia 9 ай бұрын

Спасибо за теплые слова! Занимайтесь на здоровье 😊

@tamton7873 Жыл бұрын

Спасибо за манипуляции. Стопа важная с болью не походишь. Это полезно делать.🙂👍

@mehanoterapia Жыл бұрын

Занимайтесь на здоровье! Благодарю Вас за обратную связь!😊

@svetlanakarpilovich2982 Жыл бұрын

Спасибо. Отличная подача информации. После мфр стопе гораздо легче

@mehanoterapia Жыл бұрын

Занимайтесь на здоровье! Благодарю Вас за обратную связь!😊

@user-yp6jw7il2v 9 ай бұрын

Б спасибо! 1й раз так подробно стопе! Оч интересно и полезно Наши ноги,это ж сокровище,кот необх оберегать!!!

@mehanoterapia 9 ай бұрын

Вы правы, занимайтесь на здоровье!😊

@user-tz4cf6jv7o 9 ай бұрын

Спасибо за упражнения.Особенно с резинкой.У меня как раз проблемы с мышцами возле колена и я нигде не могла найти для них упражнения.Буду заниматься .Ощущения лёгкости в колене появились сразу.Спасибо большое.Лайк и подписка сразу.

@mehanoterapia 9 ай бұрын

Занимайтесь на здоровье!😊

@angelikakqueens26 Жыл бұрын

Мне ничего не надо покупать,я имею камни и делаю на них все упражнения и растяжки. Спасибо большое,делюсь со всеми кто говорит отчалив жалобах на эту часть тела! Благодарю!

@mehanoterapia Жыл бұрын

Благодарю Вас за обратную связь!😊 Занимайтесь на здоровье!🙌🏼

@user-wj2rv8cs6q Жыл бұрын

Владимир, спасибо за ваши советы по укреплению мышц стопы,люди больше всего уделяют внимания разным группам мышц нашего тела, а вот мышцы стопы на которые приходится огромная нагрузка остаются без нашего внимания, оказывается даже трудно поднимать отдельно каждый палец, мозг порой не хочет выполнять эти команды, для этого надо проявить не меньше усилий чтобы пальцы ног двигались как "по клавиатуре пианино".

@mehanoterapia Жыл бұрын

Благодарю Вас за обратную связь!😊Да, действительно бывает сложно, но возможно при ежедневной практике, так что занимайтесь на здоровье!🙌🏼

@user-xh7uu1ik9i 9 ай бұрын

Потопталась на трубке, помассировала верхнюю часть стопы и ноги согрелись.

@annazayats5231 Жыл бұрын

Спасибо за эфир. Есть пожелание улучшить съемку. Камера прыгает, резко переводит с вашего лица на ноги, а иногда на десятки секунд вообще забывает показать упражнение… можно просто снимать Вас вертикально в статике и все будет видно.

@mehanoterapia Жыл бұрын

Благодарю Вас за обратную связь, учтем!😊🙌🏼

@valyairishina5658 Жыл бұрын

Спасибо, очень хорошие упражнения.

@mehanoterapia Жыл бұрын

Занимайтесь на здоровье! Благодарю Вас за обратную связь!😊

@user-dp4us8gd2y 10 ай бұрын

Огромная благодарность за упражнения! Сделала с вами-и мне отпустила боль в пятке, может потом вернётся, но сейчас ноги летают. С обувной ложкой-это гениально!

@mehanoterapia 10 ай бұрын

Очень рад, что было полезно Занимайтесь на здоровье😊

@user-pv9yf2vd8o 9 ай бұрын

Стопы горят и колят как иголка и что это значит орт

@sunday1184 Жыл бұрын

Отличные упражнения, спасибо!

@mehanoterapia Жыл бұрын

Благодарю Вас за обратную связь!😊 Занимайтесь на здоровье!🙌🏼

@user-jj8sq9oi1c 10 ай бұрын

Упражнения классные! Сохранила, буду делать!

@mehanoterapia 10 ай бұрын

Занимайтесь на здоровье😊

@user-fl9if2st2d 7 ай бұрын

Вы наш гуру. Огромное спасибо вам и вашим родственникам , воспитавших такого замечательного Человека!

@mehanoterapia 7 ай бұрын

Спасибо Вам! Благодарим Вас за доверие 😌

@user-lt7pr6cf4o 9 ай бұрын

Спасибо большое за упражнения. Надеюсь что будет легче.

@mehanoterapia 9 ай бұрын

Занимайтесь на здоровье!😊

@user-vk7qo6gw7h Жыл бұрын

А мне понравился ролик,может не совсем профессиональная съёмка,но упражнения очень хорошие

@mehanoterapia Жыл бұрын

Благодарю Вас за обратную связь!😊 Занимайтесь на здоровье!🙌🏼

@user-km1fi1hd5k 10 ай бұрын

Хххххххххххххххххх0

@user-zc1ng6wr2u 9 ай бұрын

А если варикоз то нельзя?

@user-zc1ng6wr2u 9 ай бұрын

Поняла,спасибо!

@tanyushka8139 8 ай бұрын

Я думала только мне увиделось ,что съёмка никудышя...

@tableron 8 күн бұрын

Сил столько нет, по часу прарабатывать стопы. Упражнения, очень хорошие,СПАСИБО!

@mehanoterapia 7 күн бұрын

Спасибо 😊

@user-hc9mg1rf7w 9 ай бұрын

Замечательные упражнения.Все понятно.Спасибо Вам.

@mehanoterapia 9 ай бұрын

Спасибо за Ваш комментарий. Занимайтесь на здоровье!😊

@user-rd6tl1tj2s 9 ай бұрын

Здравствуйте, всё отлично, работает отлично.Тамара Алматы ,71 год

@pashapushkin6386 9 ай бұрын

Отличные упражнения ! Спасибо большое ❤

@mehanoterapia 9 ай бұрын

Занимайтесь на здоровье!😊

@user-rd6tl1tj2s 9 ай бұрын

❤ Спасибо большое, очень рада слышать вас.Все, что говорите ,будто для меня.Все делаю.Тамара,71год, Алматы

@mehanoterapia 9 ай бұрын

Как здорово, что Вы не забываете о своем здоровье, спасибо за Ваш комментарий😊

@user-td2bw8ev5n 9 ай бұрын

Особая благодарность за бесплатные идеи с резинкой, тк у нас нет залов с тренажёрами Бубновского. И с дощечкой отличная идея!

@mehanoterapia 9 ай бұрын

Спасибо за обратную связь, занимайтесь на здоровье!😊

@pelagej790 Жыл бұрын

очень полезная разминка ! спасибо доктор ,благодарим вас !

@mehanoterapia Жыл бұрын

Благодарю Вас за обратную связь!😊 Занимайтесь на здоровье!🙌🏼

@user-ji6fg1lb4q 9 ай бұрын

Ложка должна быть пластмасс или железная?

@user-bx1cv3gh4b 9 ай бұрын

Добрый вечер! Я пишу вам из Казахстана. Смотрю ваш канал сегодня первый раз и мне очень нравиться ваша подача ! Сегодня получила результат ренгенового снимка и моё закульчение звучит так Вальгусная деформация 1-х плюснефаланговых суставов стоп, артроз суставов стоп, регионарный остеапороз. Пяточная шпора с двух сторон. И ваш канал ,то ,что мне нужно . Я так думаю .Спасибо вам!!! большое!!!

@mehanoterapia 9 ай бұрын

Спасибо Вам за такой теплый отзыв! Занимайтесь на здоровье!😊

@user-dn8pe9vp7l 9 ай бұрын

Спасибо большое за упражненя .покажите пожалуйста в крупном плане стопу, когда делаются упражнения.

@Irjska 9 ай бұрын

Нажимаете на квадратик в правом нижнем углу, получается широко масштабный экран, пальцами приближаете любую ногу..

@tanyushka8139 8 ай бұрын

Согласна с Вами,что съёмки надо делать .более наглядно!Благодарю!

@NN-xu9rh 3 ай бұрын

Очень много болтовни

@veratarasenko8453 Жыл бұрын

Очень распологает общение, доброта, компетентность чувствуется, 🙏💕спасибо, захотелось позаниматься, 66 лет мне, разговаривайте, это очень 💓

@mehanoterapia Жыл бұрын

Благодарю Вас!😊 Занимайтесь на здоровье!🙌🏼

@user-ww6cy7pl5d 9 ай бұрын

Спасибо очень понравилось

@user-uq3jt9en6w 23 күн бұрын

🎉Успехов Вам 🎉

@mehanoterapia 21 күн бұрын

Занимайтесь на здоровье! ☺️🙏🏻

@user-fu2kh2dq1w 10 ай бұрын

Спасибо большое. Обязательно буду делать эту зарядку.

@mehanoterapia 10 ай бұрын

Очень рад, что было полезно😊 Делитесь видео с близкими!

@user-oq3jo4xu8o 8 ай бұрын

Спасибо Вам большое , это забота о нас пенсионерах , !!!!

@mehanoterapia 8 ай бұрын

Занимайтесь на здоровье 😊

@user-ox6fx4dr9i 7 ай бұрын

Занималась вместе с Вами плохо понимая зачем мне все это. Но проделав упражнения с лентой вдруг ощутила что меньше боли в коленчх при ходьбе. Артроз 3 ст. Позанимаюсь месяц, посмотрим что будет. Спасибо за урок.

@mehanoterapia 7 ай бұрын

Главное начать! Здоровья Вам😊

@user-eo2zb6lj7o 10 ай бұрын

Спасибо Вам большое!🤗🦶🦶🤗👍

@mehanoterapia 10 ай бұрын

Занимайтесь на здоровье😊

@user-gb7dr6od2m 9 ай бұрын

Палочку купите черенок для лопаты в строительном магазине , наждачкой зачистите и вперед заниматься.

@user-lr4mp8kv9l 8 ай бұрын

Спасибо за совет очень даже понравилось ложкой..между пальцами онемение много лет..и может этот метод поможет..хорошая идея ..Молодцы..уже так согрелись пальцы и есть надежда что уйдет онемение 3 пальцев😊

@mehanoterapia 8 ай бұрын

Занимайтесь на здоровье 😊

@veratarasenko8453 Жыл бұрын

Располагает, интересно, завлекательно

@mehanoterapia Жыл бұрын

Благодарю Вас за обратную связь!😊 Занимайтесь на здоровье!🙌🏼

@Mrs-zz1dv3su1c 8 ай бұрын

Хорошие упражнения, спасибо! Буду пробовать!

@mehanoterapia 8 ай бұрын

Занимайтесь на здоровье 😊

@user-nd8oi6dm6j 2 ай бұрын

Большое спасибо сделала упражнения с вами стало легче😊

@mehanoterapia 2 ай бұрын

Занимайтесь на здоровье 😊

@user-eg9so4rs1x 9 ай бұрын

Благодарю за урок

@mehanoterapia 9 ай бұрын

Занимайтесь на здоровье!😊

@user-fx4ip1yw7u Жыл бұрын

Спасибо!

@elenavlasova9906 9 ай бұрын

Отличная само коррекция. Тоже самое можно делать скалкой по маслу и палкой гуаша, просто шикарно

@mehanoterapia 9 ай бұрын

Спасибо за обратную связь! Занимайтесь на здоровье!

@user-oe5ux1td5f 9 ай бұрын

Какая разминка или упражнения со скалкой и что такое палка гуаша?Не приходилось видеть все это в действии (к моему стыду)Нашим докторам,тренерам большое спасибо за их труд и желание нам оказать действенную помощь!👍😂❤❤❤

@user-vx6jq7tc2n 8 ай бұрын

Спасибо Огромное

@mehanoterapia 8 ай бұрын

Занимайтесь на здоровье 😊

@user-rv8hf9qq6x 9 ай бұрын

БЛАГОДАРЮ❤❤❤❤❤❤

@mehanoterapia 9 ай бұрын

Занимайтесь на здоровье!😊

@user-hm3bz3yf5o Жыл бұрын

Пожалуйста, показывайте стопу, в обзор не попадает, то, что показывает доктор.

@pikalishacat340 8 ай бұрын

Не всё смогла сделать из-за невромы. Но то что смогла-супер. Спасибо🙏

@mehanoterapia 8 ай бұрын

Занимайтесь на здоровье 😊

@lyudastrilchuk9533 9 ай бұрын

Благодарю!!

@mehanoterapia 9 ай бұрын

Занимайтесь на здоровье!😊

@user-cn9de8nf6j 8 ай бұрын

Благодарю.

@mehanoterapia 8 ай бұрын

Занимайтесь на здоровье 😊

@user-nf3kb1cx2s 8 ай бұрын

Спасибо,дорогой!🥰

@mehanoterapia 8 ай бұрын

Спасибо за обратную связь, занимайтесь на здоровье 😊

@Vi423Vi Жыл бұрын

У меня есть счёты тренажёр, делаю каждый день , полезно это

@user-yx8se8xb7v 9 ай бұрын

Спасибо !❤❤❤

@mehanoterapia 9 ай бұрын

Занимайтесь на здоровье!😊

@nadezhdarychkova2215 9 ай бұрын

давно давно шел сериал Богатые тоже плачут. я массировала ступни всей семье в это время)

@user-rf8kp6nn7o 9 ай бұрын

Спасибо большое

@mehanoterapia 9 ай бұрын

Занимайтесь на здоровье!😊

@user-oq1ni3lt3v 9 ай бұрын

Благодарю! Болезненно в стопе где вы сказали между 3и 4, о и между 5 тоже болезненно там. Ну на тыльной стороне тоже болезненно😊

@user-op1ud7vw8g 9 ай бұрын

Спасибо ❤

@mehanoterapia 9 ай бұрын

Занимайтесь на здоровье!😊

@nikkomarov2492 9 ай бұрын

Оператор бездарен! Он нам постоянно показывает голову лектора, а не те части стопы, с которыми производятся действия (упражнения)!

@user-vm3vq1yl4k 9 ай бұрын

Спасибо вам!

@mehanoterapia 9 ай бұрын

Занимайтесь на здоровье!😊

@user-ti9ye2qj9m Жыл бұрын

Ножкам так тепло , причтно ..Спасибо

@mehanoterapia Жыл бұрын

Спасибо за обратную связь! Занимайтесь на здоровье🙌🏻😊

@user-nd8oi6dm6j 2 ай бұрын

Доброй ночи спасибо

@mehanoterapia 2 ай бұрын

Занимайтесь на здоровье 😊

@Verbena64 Жыл бұрын

Надо попробовать

@mehanoterapia Жыл бұрын

Поделитесь ощущениями после тренировки, буду рад 🙌🏻😊

@user-vp1uw7ez9t 9 ай бұрын

Спасибо!!!

@mehanoterapia 9 ай бұрын

Занимайтесь на здоровье!😊

@user-ic9ui7nd5f 7 ай бұрын

Спасибо за ваш труд, Александр!! Четыре месяца назад сделала эндопротезирование тазобедренного сустава. Всё было хорошо, пока ходила на костылях и с палочкой. А месяц назад заболели стопы, на снимке Артроз 2 степени!! Неужели снова операция!!🥺 В покое не болит, но пока разойдусь, оч больно(( Есть ли у меня надежда восстановить упражнениями?) Мне 58 лет.

@user-ze7zi1df5y Жыл бұрын

Спасибо.Отличный релиз, уже попробовала,жить стало легче и веселее.Только не понятно,зачем тренировать берцовую мышцу,если мы её наоборот расслабляли. Вот например она у меня вовремя ходьбы напрягается к вечеру до боли?

@user-vp1uw7ez9t 9 ай бұрын

Добрый день!!!

@user-mi9gf3ro7q 9 ай бұрын

Слышно хорошо

@mehanoterapia 9 ай бұрын

Занимайтесь на здоровье!😊

@user-fp9ge1lc2f 9 ай бұрын

Благодарю! Просьба к оператору-показывать ножки доктора. Спасибо.

@mehanoterapia 9 ай бұрын

Спасибо за обратную связь, прислушаемся к Вашей просьбе! 😊

@zojavilgerte8439 Жыл бұрын

Blago darju Vam za Vash trud na blago nashego zriteljei zdorovja!

@mehanoterapia Жыл бұрын

Благодарю Вас за обратную связь!😊 Занимайтесь на здоровье!🙌🏼

@lidziapanchanka9544 11 ай бұрын

Такое подробное объяснение очень понятное, спасибо,

@mehanoterapia 11 ай бұрын

Занимайтесь на здоровье😊 Делитесь видео с друзьями

@lidbro286 10 ай бұрын

Палочка- выручалочка 🤗

@mehanoterapia 10 ай бұрын

Очень рад, что было полезно Занимайтесь на здоровье😊

@user-nt8wg1ug6x 10 ай бұрын

Благодарю

@mehanoterapia 10 ай бұрын

Занимайтесь на здоровье!

@user-jm1xi2dq3s 10 ай бұрын

Слышно.❤

@mehanoterapia 10 ай бұрын

Спасибо за обратную связь!

@user-fp5tw4yd8b 8 ай бұрын

Спасибо

@mehanoterapia 8 ай бұрын

Занимайтесь на здоровье😊

@user-bf1yh1ol9m 9 ай бұрын

Полный набор причин болей в стопе, сегодня сильно разболелся голеностоп

@user-ei8ow6sr9c 9 ай бұрын

Видно и слышно

@user-ml5fg6rl2h 9 ай бұрын

Детализируйте, пжста, технологию массажа зоны стопы, отвечаающие за состояние зрения

@user-jm1xi2dq3s 10 ай бұрын

Да,конечно

@larisastrelc71 8 ай бұрын

Как говорил Петросян ,,..не забываемые очученияяяя"...,охала, скрипела,но делала, сделала одну ногу/пошла на кухню...вот тут меня и накрыло...замоталась голова , видно хорошо кровь побежала....вторую ногу оставлю на завтра, буду знать как расчитывать силы, 50+, благодарю, Вы, профессионал, удачи!!!

@mehanoterapia 8 ай бұрын

Будьте здоровы 😊

@user-mz6iy5ys1k 9 ай бұрын

Съёмки, конечно же, не айс- порой даже не видно, что Владимир показывает! Советую использовать старые деревянные бухгалтерские счёты. Спасибо за видео!

@user-mo6gf3qs8o 9 ай бұрын

Спасибо, мне понравилось, правда, я, наверное, неправильно давила ложкой между пальцами, потому что у меня большой палец онемел.

@mehanoterapia 9 ай бұрын

Рад, что было полезно😊 Давить можно менее сильно Делитесь видео с близкими и занимайтесь на здоровье!

@nikkomarov2492 9 ай бұрын

Убедительно просим переснять ролик так, чтобы на каждом упражнении стопа была показана крупным планом, а не издалека!

@mehanoterapia 9 ай бұрын

В будущем обязательно прислушаемся к Вашей просьбе😊

@TheArtalia 9 ай бұрын

Камеру надо на ногу во время демонстрации наводить.

@user-qf5vk4mk4p 8 ай бұрын

Во второй половине дня иду неидут ноги, тяжестьвбедрах вверху

@user-qf5vk4mk4p 8 ай бұрын

Тяжесть в тазобедренном суставе, когда после обеда хожу.

@OlgaNeklesa 9 ай бұрын

Еще подручные: массажная расческа и деревянная лопатка.

@user-rw2co7ki3k 10 ай бұрын

Здравствуйте! А если большой палец возле ногтя онемел был онемевшие ,а щас после массажа почесывается. Может,вы скажете ,что именно в каком месте надо прорабатывать больше ,чтоб ушло онемение. Спасибо Вам огромное!

@user-gu1sr6ub3h 9 ай бұрын

Да

@user-gz3qe1df7r 9 ай бұрын

Добрый день! У меня второй палец ложится на большой палец. Тейпирование правильное можете показать?

@witoldpilecki9052 Жыл бұрын

Здравствуйте! Спасибо за видео. У меня возник вопрос. На заставке в видео, именно в этой точке у меня опухлость( безболезненная, но при массаже не очень приятные ощущения, не боль) и именно на этой ноге у меня как поперечное, так и начальное продольное плоскостопие. Не означает ли это, что мне необходимо усиливать "противоположную" группу мышц, так как судя по всему эта опухлость является регулярным перенапряжением этой области? Надеюсь, что вы поняли мой дилетантский вопрос. Еще раз спасибо! p.s. о плоскостопии я узнал от подолога, когда делал анатомические стельки, но кроме как брошюры по упражнениям ( стандартным) я ничего больше не получил...в регионах на мой взгляд очень слабый уровень специалистов.

@user-lj5xj8pm2p Жыл бұрын

А вам необходимы не стандартные упражнения? Вы хотя бы эти стандартные делаете? Думаю нет. Все хотят какие то особенные упражнения, волшебные. Очнитесь ,нет особенных и волшебных упражнений. Упражнения помогут только тогда когда вы их будите делать изо дня в день. Тогда вере месяца два можете оценить результат даже от стандартных упражнений.

@tableron 8 күн бұрын

Главное заниматься мин 1раз в день, по часу. Полно всяких колючих ковриков, твёрдых мячиков, резинок и упр в ютюб! Стельки проверить через 6-8 мес снова у врача. Постоянно ходить в обуви с фиксир.пяткой и с этими стельками, ВСЕГДА! Купите " сапог" для массажа стоп, цена от 15.000,НО полезность для свей семьи, вкл.детей. Заниматься и заниматься.

@user-xd1vy8el1g 9 ай бұрын

Доктор у меня плоскостопие на изгибе ноги. Болит. Видно. Сухожилие Нарушена чно надо делать? Ольга

@user-fp5tw4yd8b 8 ай бұрын

Хорошо

@mehanoterapia 8 ай бұрын

Занимайтесь на здоровье😊

@linashipitsyna4961 9 ай бұрын

Артроз правого колена и дискомфорт в тазобедренном суставе . На что уделить внимание?

@user-mx8oc1pf1l 9 ай бұрын

Владимир, у меня вопро,с не по ногам ,а по кисти рук, у меня на лавой руке 3 и4 пальцы загнуты к ладошке,а ,2 палец лежит на 3и3у3ик4пальцаз

@user-lz3qe4yb1n Жыл бұрын

Что только не придумают, это сколько наклонов спиной надо сделать, не у каждого такая здоровая спина

@user-wj2rv8cs6q Жыл бұрын

А вы "не скупитесь" на наклоны, они не только укрепят мышцы вашей спины, но и вестибулярный аппарат будут тренировать, тогда и меньше проблем у вас будет в жизни при смене положения тела в пространстве.

@user-ue3fv1wu6o 7 ай бұрын

Здравствуйте, посмотрела ваш эфир, у меня есть проблемы со стопой и варикоз. Можно ли делать?

@user-ku7bf7ml1h 9 ай бұрын

На малярный валик закрепить игольчатый 42:18 коврик и работать эффективнее и приятнее

@user-ju1sz4sf4b 7 ай бұрын

Есть такой строительный валик-ёжик)) ,для раскатывания наливных полов (в строительстве). Бывают разные, может быть,это то,о чем Вы пишите.

@gate7952 7 ай бұрын

@@user-ju1sz4sf4b Точно! Спасибо за наводку

@user-mx8oc1pf1l 9 ай бұрын

Я не могу найти лечебную гимнастику,возможно ли помочь мне в этом. Благодарю вас . И очень надеюсь на вашу помощь

@AxOdessa29 Жыл бұрын

Спасибо большое за профессиональные советы. Как вы относитесь к коврику Ляпко ? Я стою на нем 5 -6 раз в день по минуте.

@mehanoterapia Жыл бұрын

Спасибо за обратную связь! 🙌🏼 Хорошая вспомогательная практика👍🏼

@AxOdessa29 Жыл бұрын

Спасибо за ответ :)

@user-ml5fg6rl2h 9 ай бұрын

Очень удобно использовать мячик для русского хоккея для массажа свода стопы

@irinarait8286 8 ай бұрын

Скалка подойдет или такую как у вас надо?

@OlgaNeklesa 9 ай бұрын

Очень важный совет использовать масло - многие забывают и травмируют кожу.

@user-ng1gk8hl4y 10 ай бұрын

Скажите. , почему лежа при сгинании и выпрямлении я слышу стук сустава в поясничной области?

@Vi423Vi Жыл бұрын

Оператор показыват больше не стапу, извените что даю комментарии

@mehanoterapia Жыл бұрын

Благодарю Вас за обратную связь!😊

@user-uo9xu4td1g 9 ай бұрын

Ок