Наша книга по настольному теннису: litres.ru/artem-utochkin/sovr...
Пікірлер: 11
@igormartychan33355 жыл бұрын
Данное упражнение, по моему скромному мнению, является базовым и обычно используется до тренировок с мячом. Соответственно при выполнении этого упражнения, у спортсмена закладывается мышечная память во всех частях тела, и в частности в кисти рабочей руки. Если вы планируете начинать тренировки с мячом упражнением "накат справа на право" (что практикует подавляющее большинство преподавателей), то логичнее будет выставить колесо под углом примерно 45 градусов к задней кромке стола, а не перпендикулярно. В противном случае при начале работы непосредственно с мячом у спортсмена (особенно у маленького) может возникнуть несоответствие заложенного в мышечную память угла кисти рабочей руки к требованию преподавателя играть по диагонали. Говоря простым языком: вы ставите ноги и корпус под углом 30 градусов к задней кромке стола, а колесо выставлено под 90 (для игры по линии справа налево для правши), соответственно во время касания колеса ракеткой кисть придется выгибать наружу. Маленький лайфхак: при рассказах о вращениях оранжевый мяч хорош тем, что он ярче. Но поверьте, что начинающий спортсмен не до конца сможет понять о чем идет речь через монитор своего устройства. Поэтому просто темным маркером закрасьте половину мяча или две четверти друг напротив друга, думаю эффект будет очевиден) Не примите за умника или надменные советы. Исключительно с положительным настроением)
@DenGen19683 жыл бұрын
А где обьяснение о ускорении на мяче?
@ShaTenniPo Жыл бұрын
Все хорошо, но зачем же привставать и разгибать колено, например левое, особенно хорошо видно это когда камера снимает сбоку. Движение вперёд с переносом веса тела с одной стороны на другую, и из стойки не привставать.
@koljivanov40504 жыл бұрын
Второй раз, это ближе к топспин по подрезка... Но скорость и ускорение горазно выше... Первый раз, ближе к топспин по блоку... При накате больше поступательного движения вдоль стола, и мало вращения...
@phiethoangthe70532 жыл бұрын
Hi
@dobdob19623 жыл бұрын
Это аферист от нт. Он в теннис вообще не умеет играть.. Строит из себя. Как можно не уметь играть ещё чего то болтать. Людей портит.!!!!
@Fisherr823 жыл бұрын
Дело в том, что топ спортсмены и игроки высокого уровня очень редко тренируют детей и молодёжь. И тем более выкладывают вот так бесплатно видео.
@alexandergoh19293 жыл бұрын
Абсолютно бесполезный тренажёр для НТ. Научитесь крутить колесо, а не топсы.
@SuperVladooo6 ай бұрын
А что полезно ???
@nachtigallism4 жыл бұрын
У вас при топспине на замахе рука выпрямляется, это ошибка или забыли упомянуть об этой особенности?
@dimondig11195 жыл бұрын
У меня такой же тренажор калесо,) тока что бы не терять на треньки время на него, я его дома 🏘 пришпандорел, так что можно как домашнее задание дома к столу стулу подаконеку везде прикрепить можно. Дома как разминка выходной)