► Der Tresor symbolisiert einen sicheren Ort in deinem Inneren, in dem du dich geborgen und geschützt fühlen kannst. Gemeinsam werden wir diesen inneren Tresor erschaffen, um dir bei der Verarbeitung von Traumata und belastenden Erfahrungen zu helfen.
In dieser Meditation wirst du angeleitet:
► Eine entspannte und ruhige Atmosphäre zu schaffen, in der du dich sicher fühlst.
► Deinen inneren Tresor zu visualisieren und zu gestalten.
► Belastende Gedanken, Gefühle und Erinnerungen in deinen Tresor zu legen, um sie vorübergehend loszulassen.
► Die Meditation in deinem eigenen Tempo abzuschließen und sanft in deine Umgebung zurückzukehren.
► Bitte beachte, dass diese Meditation keine Traumatherapie ersetzen kann und nur als Ergänzung oder zur Überbrückung eingesetzt werden sollte. Wenn du unter den Folgen eines Traumas (PTBS) leidest, suche bitte Unterstützung in einer psychotherapeutischen Praxis.
► Sprecherin: Franca Pilz
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