Тревожно-мнительная личность зачастую выстраивает заведомо зависимые взаимоотношения, не потому что она плохая. А потому, что навык самостоятельно закрывать свои потребности сформирован частично. в связи с чем есть завышенные ожидания к партнеру, окружению и себе.
В этом видео мы чуть более подробно поговорим о том, как это происходит и что можно с этим сделать?
#тревога#тревожоерасстройсво#тревожноесостояние#невроз
Тайм коды для видео:
0:07 - Приветствие.
1:18 - Какие навыки нужно развивать, что бы снизить тревожность?
2:32 - Как тревожный человек относиться к своим чувствам. Почему?
3:03 - Как предвзятость и переоценка чувств влияет на течение тревожности.
4:25 - Задача психотерапии №1. Безоценочное отношение к чувствам.
5:13- Задач №2. Назвать и пережить чувство.
6:12 - Инфантильность и потребности.
7:43 - Характер и отношение к потребностям.
9:18 - Сила в безоценочном отношении. Вы в порядке.
11:04 - Тревожно-мнительная личность и потребности. Вся суть.
Для тех, кто желает на психотерапию, рекомендую начать вести дневник самонаблюдения, как его вести можно посмотреть здесь: • Протокол СМЭР. (Российская авторская ...
Подписывайтесь на телеграмм, там вы можете задавать вопросы и получить более точечные рекомендации t.me/+8U6Ur7P9yYthMDJi
Напомню, что я провожу персональные консультации. Для записи на консультацию предварительно все без исключения заполняют анкету: docs.google.com/forms/d/e/1FA...