No video
ТРИЦЕПСти туура жана Үй шартында кантип чыгарабыз - Келдибек Атайбеков
Рет қаралды 16,761
Күн бұрынАссаламу алейкум достор бул видео до ТРИЦЕСПти (кол булчуңунун арткы бөлүгүн) кантип туура жана бат чыгаруунун жолдорун коргозуп бердик, кийинки берүүдө кайсы булчуң бөлүгүн же болбосо кандай пайдалуу видео киргизели сиздер аркылуу аныктайлы ал үчүн коментарийге өз оюңуздарды жазып жөнөткүлө биз сөзсүз ар бир жазылган коментарийни окуп жооб беребиз достор сразу жооб бербесек дагы, кийинчерээк жооб бергенге аракет кылабыз силердин ар бир оюңар биз үчүн маанилүү, чоң рахмат урматтым менен мен #Келдибек_Атайбеков
@kualbeksudukov3587 4 жыл бұрын
Келдибек азаматсың,сүйлөө речиң да аябай түшүнүктүү экен бар бол
@user-kg8ny8vy4m 3 жыл бұрын
Келдибек Иним Алга! Алга Кыргызым!
@rustamtoktaliev9215 2 жыл бұрын
Рахмат Келдибек байке жаштарга улгу болуп туура уйротуп бердиниз
@user-gh4it9lg5k 4 жыл бұрын
Ассалоому алейкум братан аябай жонокойсуз мамлениз аллах ыраазы болсун 😊😊
@ls016beishebaev2 4 жыл бұрын
Салам алейкум аке эң мыкты 👍👍👍💪💪💪
@user-pf4ws6ed9w 2 жыл бұрын
Ото сонун туура жана тушунуктуу болуптур чоон рахмат👍👍👍👍
@yntymakakylbekov5911 4 жыл бұрын
Келдибек братан красава!
@user-ep6ni2jv7y 4 жыл бұрын
Ен сонун 👍👍👍 Мен дагы баргым келет залга бирок шарт жок
@omarbeksadykov6761 4 жыл бұрын
Салам альейкум тууган Эгер москвада болсон бизди залга Кел озум жардам берём колдон келе ойлогон ойун армандаттуга жардам берем
@user-zg2qg7ms4i 4 жыл бұрын
Ассаламу алейкум соонун болуптур плечо трапецияны да кутобуз ишинизге ийгилик Рахмат 👍👍👍
@torokeldimamytov4544 4 жыл бұрын
Ассалам алейкум! Келдибек байке видеолоруңуз соонун чыгып жатат. Биринчи жолу кыргыз тилинде, кыргызча чыгып баштаганына абдан кубанычтабыз. Үй шартында плечолорго кантип жасайбыз, көргөзүп бериңизчи майда, чүйдөсүнө чейин! Чоон ырахмат!
@user-qh3xy1wy3g 2 жыл бұрын
ассаламу алейкум келдибек байке сиздин арбир видеолорунузду коруп журобуз азыр учурда москвада машыгуу залда машыгабыз кобурок видео чыгарып турсаныз суйлогон создор Отто тушунукту мотивася алабыз видеолордон рахмат конулбуруп койунузду суранабыз алдын ала рахмат
@user-zr6xx1qc1i 4 жыл бұрын
💪💪💪💪👍👍
@user-ez9ei4es1l Жыл бұрын
Азаматсыз
@user-hg7we8tc2n 4 жыл бұрын
Красавчик Келдиш байке 💪💪💪
@bekturjumabaev6947 4 жыл бұрын
Алга рахмат чооң сиз менен сыймыктанам кийинки чыгарлышты күтүп жашайм
@user-vf9cb2th4q 4 жыл бұрын
Красавчик ийгилик 👍👍👍💪💪💪
@user-jd9qx5fr9m 4 жыл бұрын
Салам аалейкум кандайсыз буйурса мен жаны баштап жатам дагы да киргизип турунуз ийгилик👍
@user-df8qm7el5i 4 жыл бұрын
💪💪💪👍🇰🇬
@user-in7gi6vm4t 4 жыл бұрын
Ассаламу алейкум
@animalversus6609 4 жыл бұрын
Сиздин фитнес клубунуз каякта
@user-fp7bv8iw8h 4 жыл бұрын
Эмил Надырбаев Красавчик жонокой Эмил Надырбаев дегендер барбы
@user-kk8qw1qn4u 4 жыл бұрын
Конечно брат ✊🇰🇬🔥
@user-bd1nr8jw8y 4 жыл бұрын
Ассаламу Алейкум Келдибек байке ушуу көнүгүүлөрдү катары менен жазаш керекби 1 мүнөтдөн эс алып
@keldibekataibekov1306 4 жыл бұрын
Ооба
@bayastanjumanov5981 4 жыл бұрын
Ассалам алейкум Плечо трапециясында корсотсонуз . Рахмат 💪💪
@user-yk8bp9sc6k 4 жыл бұрын
Ийгилик ага
@user-xq6gk3ee7w 3 жыл бұрын
Ассаламуалейкум казакстаннан салам
@KT-dt7lf 4 жыл бұрын
Салам алейкум Келдибек байке плечьти кантип чыгарабыз
@bazarpluskg5357 4 жыл бұрын
Жакшы кыргыз тилинде болгон видео.дененин аркайсы болугуно кантип иштоо керек ошолор тууралуу видео тарткыла.
@ua9505 4 жыл бұрын
👍👍👍
@user-tl6pk4uu1j 4 жыл бұрын
Түріне қарасам рельстіде майыстра алатын секілдісін 630 кг көтеру ужас молодец салам из Казахстана
@user-pt7gf8to9q 4 жыл бұрын
кантип туура разминка кыллуу керек машыгуу алдында
@user-kk8qw1qn4u 4 жыл бұрын
Коз тийбесин агай буттун балтырына кандай иштоону да корсотуп кетсениз?
@user-jr7zm5nm9u 6 ай бұрын
Асслому алейкум келдибек агай
@user-nj5zv7or4z 4 жыл бұрын
Келдибек ишине ийгилик моюнуна да качка берсен а так баары жакшы.
@user-fy1ky1th4w 4 жыл бұрын
Уй шартында кантип далды чыгарса болот
@user-ll9qr6cw1l 4 жыл бұрын
Булкандай
@user-jb3lb1jz1l 4 жыл бұрын
Залдагы балдар жонундо ВЛОГ тарткылачы
@ymanurmatbekov7412 4 жыл бұрын
ай келдибек байке красавчиксизда ушу мен эч сизге баралбай жатам да
@adiletnurlanov1421 4 жыл бұрын
Ийин булчундарын кантип чыгаруу к.к ошону корсотунуз братан👌
@Kyrgyzbrat 4 жыл бұрын
Келдибек братан силердин качка бергенинерди коруп алп менин колум ооруп Кетти😂😅
@user-du4ks7qi9s 4 жыл бұрын
Салам Алейкум тренировка кылгандан кийин канча сааттан кийин тамак жеш керек ?
@Kairat-zg7kx 4 жыл бұрын
Агай , упражнения на плечи покажите 🙏!!
@user-it8xt4ih3z 3 жыл бұрын
келдибек аке кандайсыз денсолугунуз жакшыбы пратейн кайерден алса болот
@user-sf8kv9bd6h 4 жыл бұрын
Келдибек атайбеков колгрошко кандай конугулор жакшы штанка которбой тош кол прес чыгарсак болобу
@user-yz2ui3pl7e Жыл бұрын
Салам алейкум Келдибек байке машыкканынызга канча жыл болду
@syimyksyparov1917 3 жыл бұрын
Жумасына уч кун барам конугуулорду баарынтен жасаш керекпи же болуп жасаш керекпи мисалы колдун асткы болугун жасап эртенки куну колдун арты булчундарын жасаш керекпи же окону бир кундо жасаш керекпи
@baatyrbekattokuruulu9146 4 жыл бұрын
Ассаламу алейкум Келдибек ака канча жаштан баштап тренировка кылса болот мен 16жаштамын кылсам болобу
@user-nd3rm3nc7l 4 жыл бұрын
Ассалому алейкум бойду кантип остурсо болот
@user-wu9jj1sz8h 4 жыл бұрын
Саламатсызбы. Сизге инимди машыгууга кай жерге алып барсам болот.
@user-ti8nu8bd7m Жыл бұрын
Ассаламу алейкум байке разминканы кандай кылабыз
@janylalmazova9382 4 жыл бұрын
Салам алейкум мен 13томун мага гантел которсом болобу
@lovelive8262 4 жыл бұрын
Белиң ката элек өтө оор нерсе көтөрбө азыр, бирок жеңил спорт менен машыгып жүр.
@user-lb1br7no6b 4 жыл бұрын
Крыланы кантип чыгарса болот
@user-dj6eq1eb2e 4 жыл бұрын
Бутка кантип кылабыз
@user-bg9dr7vd1b 4 жыл бұрын
Ассаломалейкум Келдибек сен менен кантип байланышсак болот
@adiladilov1384 4 жыл бұрын
Трапецияны тартыныз братан
@kgtv8905 4 жыл бұрын
Канча жаштан баштаса болот
@user-tp8wb4eu4i Жыл бұрын
Зал кайсыл жакта
@leoderff7455 4 жыл бұрын
Ассаляму алейкум братан менин сол колум сынган кантип жоондотсо болот Братан
@user-ld7zn9ln4q 4 жыл бұрын
Ар бир конугунун канча минут же секут болуш керек. Ошону да айта кетсенер?
@MelekMelek-eu8dr Ай бұрын
Kanday boglansam boladi sz bn tel nomerizni olsam boladimi
@user-in7gi6vm4t 4 жыл бұрын
Бутту айтып койосунарбы кандай кылса жонойот
@user-si4bb8mk7v 3 жыл бұрын
Келдибек 50 жашта Балчун чыгабы
@user-ms2pq6ec5j 4 жыл бұрын
Как накачать плечи
@user-yc1qm4wx8k 4 жыл бұрын
Трицепс бир жумада 1 жолу кылса жетиштубу?
@keldibekataibekov1306 4 жыл бұрын
Эки жолу деле болот
@user-so9qg3bh5w 3 жыл бұрын
Мен сахар ичем кандай ичсем зыйан эмесби машыксам
@user-so9qg3bh5w 3 жыл бұрын
Тоус шакар😂
@user-hm4py1jq8g 4 жыл бұрын
Ассаламу алейкум гантел жок болсо не кылыш керек
@K111tttyy 4 жыл бұрын
Отжимание
@Kg-re5eh 4 жыл бұрын
Далыны кантип чыгарат
@GRIFFITT 4 жыл бұрын
Биринчи Теланы чыгарсан анан Дела чыгат😂
@user-xq6gk3ee7w 3 жыл бұрын
Ассаламуалейкум протейн гейнер демалган куни ишема
@user-lh6lm4qm1z 4 жыл бұрын
Мощный 😍
@user-yk8bp9sc6k 4 жыл бұрын
Кырк кило емеспи дейм
@user-ms2pq6ec5j 4 жыл бұрын
Салам алейкум плечи и шею
@zulpkharmanatbyek130 4 жыл бұрын
Salam brat bizdin steroid cycleniz ne ?
@zholborsov.D 4 жыл бұрын
👍👍👍
Келдибек Атайбеков
Рет қаралды 147 М.
Fabiosa Best Lifehacks
Рет қаралды 27 МЛН
Келдибек Атайбеков
Рет қаралды 41 М.
Келдибек Атайбеков
Рет қаралды 126 М.
Келдибек Атайбеков
Рет қаралды 255 М.
Келдибек Атайбеков
Рет қаралды 20 М.