MOJA DIETA NA REDUKCJE *KOSZTY MIESIĘCZNE* ?
Рет қаралды 35,715
3 жыл бұрынSklep Burneika Sports z hardcorowymi odżywkami
Kod Rabatowy -10% na hasło : truckerpaker
👉 burneikasports.com/
Zapraszam na moje portale społecznościowe :)
Instagram 🚛
/ adrian_trucker_paker
FB
/ adrian-trucker-paker-1...
Montaż- / @bolozik9579 bolozik@interia.pl
Grafika- / @patefact
Firma Raben Group jest moim sponsorem w przygotowaniach do zawodów 💪
Zapraszam na portale społecznościowe firmy Raben
FB / rabengroupofficial
IG raben_group?igs...
Zapraszam na portale Hardkorowego Koksa
KZfaq / robertburneika
/ robertburneikaofficial
/ robertburneika
Grupa Hardkorowi Trakersi
/ 2810541462499009
• WKMC - Szukamy Szczęśc...
#vlog #dieta #redukcja
@innynizoni208 3 жыл бұрын
1:57 bylo ladowane od tylu a od tylu to przyjemnie 😂😂
@truckerpaker 3 жыл бұрын
😁💪😁💪
@mirosawbaka3028 3 жыл бұрын
Łapa w górę i lecimy z tematem 👍💪
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dzięki byku
@paulinatoczek3890 3 жыл бұрын
Super odcinek, bardzo fajnie zmontowane, aż chce się oglądać z takim montażem ☺️ Oby tak dalej 😇
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dzięki to muszę montażyści chyba premię dać trzymaj się zdrowo pozdrawiam
@mati205 3 жыл бұрын
No to oglądamy. Pozdrawiam serdecznie
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Miłego oglądania Mati Pozdrawiam
@mati205 3 жыл бұрын
@@truckerpaker Nie ma miękkiej gry :D
@qbek123pajak8 3 жыл бұрын
Siła z Tobą! I fajny montaż 😎💪
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dziękuję kolego trzymaj się zdrowo
@aleksanderlobos3259 3 жыл бұрын
Dajesz super motywacje.
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Fajnie że w ten sposób jestem odbierany jedziemy dalej bez wymówek do przodu
@beatamajewska4085 3 жыл бұрын
Świetnie się to ogląda dajesz dużo pozytywnej energii! Ps. super montaż, oby tak dalej! ☺️trzymam kciuki ☺️
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Fajnie że film mi się podobał Bardzo mnie to cieszy 😊💪 Pozdrawiam i życzę spokojnego weekendu jak również aktywnego 💪
@czarny11010 3 жыл бұрын
Fajny filmik, widać progres w montowaniu. Pozdro
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Fajnie że film mi się podobał a montował mi kolega Dzięki pozdrawiam
@gracjan6865 3 жыл бұрын
Lecimy !
@truckerpaker 3 жыл бұрын
😊💪
@_bolozik_2919 3 жыл бұрын
Super odcineczek, coraz lepszy montaż oraz pozytywny człowiek. Siła 🏋️♂️
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dziękuję fajnie że montaż się podoba Pozdrawiam serdecznie
@tomaszgasiewski6865 3 жыл бұрын
Mega pozytywnie dajesz dużo energii do działania i ciągle ten sam normalny chłopak :) elegancko.
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dzięki to masz za mega wsparcie Dokładnie tak bo trzeba być sobą od początku do końca Pozdrawiam byku
@imienazwisko4490 3 жыл бұрын
dokładnie tak , Cały On
@kacperabuz9607 3 жыл бұрын
No i kozak odcineczek redukcja to jest to 💪🏻🔥👊🏻👌🏻
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dzięki byku trzymaj się zdrowo
@mioszkrasniewicz255 3 жыл бұрын
Super film, miłego 💪
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Fajnie że się podobał Dzięki spokojnego wieczoru życzę
@Grzesiu94 3 жыл бұрын
O siemanko byku jak dobrze cie widziec dajesz super motywacje trzymam kciuki za ciebie zdrowka👊👊💪
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dzięki koleżko fajnie też od ciebie czytać po raz kolejny komentarz Pozdrawiam i lecimy bez wymówek do przodu
@sebibi87 3 жыл бұрын
Ooo, coś co każdego pewnie interesuje 😉zapowiada się bardzo fajny materiał 🔥 wejdzie do kardio🚴 Pozdro byku i do celu bez wymówek 👊
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dokładnie bo dieta to podstawa w tym temacie więc miłego treningu życzę pozdrawiam mordeczko
@iron_mike_7148 3 жыл бұрын
Fajnie się to ogląda, Pozdrawiam Walka z cieniem 🥊👍
@truckerpaker 3 жыл бұрын
A dziękuję pozdrawiam serdecznie
@dominikzareba4517 3 жыл бұрын
jestes zajebistym człowiekiem, mega motywujesz mnie do treningów pozdro byku
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dzięki za miłe słowa i wsparcie Bardzo mnie to cieszy życzę wytrwałości Pozdrawiam
@michadrozdz2626 3 жыл бұрын
Kuźwa jak cię oglądam aż micha sama się cieszy pozytywnie 😉
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dziękuję Michał Bardzo mnie to cieszy Pozdrawiam
@kierowcazawodowy 3 жыл бұрын
Szacuneczek💪👍 Pozdrawiam😊
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dzięki wielkie to wsparcie trzymaj się zdrowo 💪👊
@PiroManiak98 3 жыл бұрын
Powodzenia w przygotowaniach lecisz po wygrana 💪🔥 szkoda, ze nie na NPC w kwietniu fajnie było by spotkać się.
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Termin zawodów z tego co wiem to się zmienił będzie 24 kwiecień jakbyś tam był to byłoby super pozdrawiam kolego i jak coś do zobaczenia
@ZyjacMarzeniem 3 жыл бұрын
Błagam tylko sie nie zmieniaj, Pozdro Adrian :D
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Zawsze ten sam Pozdrawiam 💪👊
@kubawojtas7542 3 жыл бұрын
FAJNIE się ogląda
@truckerpaker 3 жыл бұрын
A dziękuję 💪👊
@pawelmokry7571 3 жыл бұрын
Japitole , oglądając twoje filmiki mam taką mega motywację 💪 pozdrawiam 😊
@truckerpaker 3 жыл бұрын
No i bardzo mnie to cieszy Więc jedziesz dalej bez wymówek po swoje Pozdrawiam
@arturstanczyk1905 3 жыл бұрын
Cześć ciekawe posileczki a za tem smacznego pozdro
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Siemaneczko Artur a Dziękuję trzymaj się zdrowo pozdrawiam 💪💪
@bartekgradzki7170 3 жыл бұрын
Jak zawsze pozytywnie 👊 Pozdrowionka ❤️
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dzięki i o to właśnie chodzi miłej nocy Trzymaj się zdrowo
@bartekgradzki7170 3 жыл бұрын
Dzięki wielkie i trzymaj się również, zdrówko najważniejsze 💪🦾
@timonte4346 3 жыл бұрын
montaz wszedl na wyzszy level oglada sie z jeszcze większą przyjemnościa, super odcinek😁😊👊
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Akurat ten film mi pomógł kolega zmontować no i fajnie że się podobał trzeba zatrudnić chłopaka Trzymaj się pozdrawia
@timonte4346 3 жыл бұрын
to w tkaim razie tez szacun dla niego pozdro
@truckerpaker 3 жыл бұрын
😊💪
@kornelwszystko3319 3 жыл бұрын
Jak tak wnioskuje to bardzo spoko człowiek się wydajesz 😃
@truckerpaker 3 жыл бұрын
A dzięki 😊💪 Miłego weekendu 👊👊👊
@krzysiugames2506 3 жыл бұрын
Pozytywny film trzymam za Ciebie na tych zawodach.Pozdro częściej filmy bo nie ma miękkiej gry.Pozdro
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dzięki za wsparcie kolego będę starał się filmy dawać częściej No ale Przygotowania do zawodów też dają się we znaki bo daje siebie wszystko no i wiadomo w transporcie dwie godziny pracy ale dajemy radę Trzymaj się zdrowo pozdrawiam
@frost565 3 жыл бұрын
Twoje odcinki są świetne podrawiam
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Super że się podobają Dzięki wielkie pozdrawiam
@frost565 3 жыл бұрын
@@truckerpaker jesteś mega fajny i pozytywny
@user-xp7bx6wu6u 3 жыл бұрын
Siemanko Trucker..... No to jedziemy z tym koksem .........pozdrowienia
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Siemaneczko byku dokładnie bez wymówek trzymaj się zdrowo dzięki
@mateuszkuziel5030 3 жыл бұрын
Również pozdrawiam z Żywca
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Kiedyś trzeba będzie w Żywcu wspólny trening zrobić tam też jeżdżę ale rzadko Pozdrawiam
@kenzmicha8205 3 жыл бұрын
Szacunek za mega charakter 💪 Pozdrawiam trucker 😎
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dzięki wielkie za wsparcie trzymaj się zdrowo
@enzozgl2285 3 жыл бұрын
Jak jesz tego kiszonego ogórka to mi ślina leci I jęzorem Miele wariacie piona 😉
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Czytając twój komentarz też już mi ślinka leci Ponieważ ostatni dzień w trasie jestem i mi zabrakło abym sobie tak zjadł trzymaj się zdrowo pozdrawiam
@bartekorzekurak7166 3 жыл бұрын
Bardzo dobry film ! Pozdro !
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dzięki 💪 Trzymaj się zdrowo 👊
@michawozniak8761 3 жыл бұрын
Nie ma miękkiej gry cały czas pozytywnie i do przodu o to chodzi pozdrawiam ciebie 😃😉😀
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dzięki byku i tego się właśnie trzymajmy spokojnej nocy życzę i zdrówka
@medred5443 3 жыл бұрын
Bielsko kurde jak blisko mnie całe 15 km :D smacznego !
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Na Instagramie Ogłaszał m&g Zapraszam na wspólny trening Jak byłem to do następnego byku Pozdrawiam
@JOE-et1cj 3 жыл бұрын
Da się? Da się!
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dokładnie 💪💪
@piotroleksiak600 3 жыл бұрын
Jesteś chodzącym pozytywem.. Niewiem skąd Ty to bierzesz. Naprawdę podziwiam że Ci się chce pykać w czasie pauzy.. U mnie był komentarz >> kuuuuwa że mu się chce 😂 Ale ale ale przez Ciebie nabrałem chęci na siłkę. A więc jak tylko zejdą obostrzenia przejdę się na siłkę kto wie może zaskoczę. Trzymaj kciuki Pan. Pozdrowienia dla Ciebie i rodzinki i najbliższych... Bajo.. 🖐️✌️
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Fajnej że w ten sposób jestem odbierany 😊💪 Super że zaczynasz działać i jak trzymam kciuki i mega wspieram w dążeniu do celu twojego 👊👊👊 Dziękujemy I pozdrawiamy serdecznie 💪👊
@gumism5327 3 жыл бұрын
Pozdro Adrian jesteś spoko gość cisniesz dalej siła z tobą 💪💥
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dziękuję kolego jedziemy dalej bez wymówek do przodu trzymaj się zdrowo pozdrawiam
@ukaszslupkowski294 3 жыл бұрын
Dla lepszego zasięgu ;)
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dziękuję Łukasz trzymaj się zdrowo byku
@krystianpe4991 3 жыл бұрын
No to byłeś u mnie w Bielsku;) pozdro
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dokładnie byku byłem Trzymaj się pozdrawiam
@Ecumasterecm 3 жыл бұрын
No elegancko Adriano się rozkręcił z filmami mądrego dobrze posłuchać . Byku co po zawodach wchodzisz na mase jakie plany. Pozdro Serdeczne 👋👋👋👍👍💪💪
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Po pierwszych zawodach planujemy wystąpić na drugich zawodach. No akurat się tak ułożyło że nagrałem a kolega pomógł mi z montażu Trzymaj się pozdrawiam
@Ecumasterecm 3 жыл бұрын
@@truckerpaker Oki oki Dziękuję za odpowiedź 👍 👍
@Poszukiwacz_Corrado 3 жыл бұрын
Nie ma miękkiej gry Adrian ziomeczku 🤛🔥🇵🇱 sztosik jak zawsze 💪 pzdr
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dokładnie kolego i jedziemy z tym podejściem do końca bez wymówek Dzięki za wsparcie Pozdrawiam 💪👊
@damiangajewski6939 3 жыл бұрын
cześć Adrian Jeskes w porządku. masz fajna rodzinkę pozdrawiam z za granicy Damian
@rafadriver8197 3 жыл бұрын
Mega spoko koleś z Ciebie.
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dzięki kolego Pozdrawiam
@rutqowskyy70707 3 жыл бұрын
Dobrze że wspomniales o tej tabacie bo faktycznie to robi robotę sam zacząłem stosować i daje wycisk oj daje
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Tabata jest fajna sprawa więc działaj byku i dobrej formy życzę 💪💪💪
@rutqowskyy70707 3 жыл бұрын
@@truckerpaker a dziękuję, również zycze ! Zwłaszcza powodzenia na zawodach 😁
@ksaweryblok5085 3 жыл бұрын
Czekam na kolejne filmy z Redu 😅 💪
@truckerpaker 3 жыл бұрын
😊💪
@kacperstrzelczyk2624 3 жыл бұрын
Kolejny zajebisty odcinek
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Super ze się materiał podobał Pozdrawiam
@fifi9387 3 жыл бұрын
Superowy odcinek. Pozdrawiam i subskrybuje 💪
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Siemanko Filip fajnie że wpadłaś Dzięki za wsparcie Pozdrawiam
@kultura5919 3 жыл бұрын
Piękny wieczór pozdrawiam
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dzięki trzymaj się zdrowo 💪
@kajmito4180 3 жыл бұрын
Az szkoda ze Raben nie obsługuje mojej firmy ;p Fajnie by było Cie spotkać gdzieś na trasie i pyknąć wspólnego treninga :) Mega robota ..Pozdrawiam :)
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Ja jedyny Raben tylko mam w Legnicy a tak to jeżdżę po fabrykach Może kiedyś uda się spotkać na parkingu i zrobić z trening bo jeżdżę po całej Polsce Dzięki za wsparcie Pozdrawiam serdecznie 💪👊
@bartekmierzejewski4969 3 жыл бұрын
Takie rozpoczęcie dnia to coś pięknego 😃😃
@truckerpaker 3 жыл бұрын
A dziękuję kolego za pozytyw miło pozdrawiam
@bartekmierzejewski4969 3 жыл бұрын
@@truckerpaker nie ma problemu przyjacielu 😃
@xRoberto96x 3 жыл бұрын
No ładna Gesslerowa :P
@truckerpaker 3 жыл бұрын
😁💪
@dawid9877 3 жыл бұрын
smaka tymi ogarkami robisz :D
@truckerpaker 3 жыл бұрын
😁💪
@pawe3060 3 жыл бұрын
"I było ładowane od tyłu, a od tyłu to wiadomo, że przyjemnie" hahahah poZdRówki trucker paker
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Hehe Jak widzisz zawsze pozytywnie i do przodu Dzięki byku małego weekendu życzę Pozdrawiam
@skowron4356 3 жыл бұрын
Mówisz kurteczka zapięta pod szyje, już niedługo bedzie lato, +35° to nie będziesz miał co zdejmować :D powodzenie byku 💪👍💪👍
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Ja jestem ciepłolubny to więc nie mogę się doczekać lata zimy mi jest ciężko wytrwać ale oczywiście nie ma miękkiej gry i ją wytrwa to już moja 13 zima którą przy trenowałem. Dzięki byku Pozdrawiam
@klaudekk02 3 жыл бұрын
Nie ma miękkiej gry! Pozdro byczku💪🏼
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dzięki byku za komentarz dokładnie i tego się trzymajmy Pozdrawiam
@piotrmazurek9893 3 жыл бұрын
Kiszonka najzdrowsza 👏👏💪🤜Pozdro 🐃
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Zgadza się 💪 Zdrowia 👊
@damianderoelo5779 3 жыл бұрын
Nie ma miękkiej gry 💪🔥🔥🏆
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dzięki byku za komentarz Pozdrawiam
3 жыл бұрын
Co za pozytywny gość 😁
@truckerpaker 3 жыл бұрын
A dzięki za pozytyw Pozdrawiam
@siup5169 3 жыл бұрын
Pozdrawiam
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dziękuję i również pozdrawiam 💪👊
@mbservis8902 3 жыл бұрын
Bielsko Biała pozdrawia 😉
@truckerpaker 3 жыл бұрын
A dziękuję również pozdrawiam
@qwertzbg9352 3 жыл бұрын
Bielsko moje rejony !!! ehhh pozdroo wariat ! 😉😉😉
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Jak widzisz i twoich rejonach się bywa Dzięki pozdrawiam
@hintes1960 3 жыл бұрын
Nie spodziewałem się że najdzie mnie ochota na ogórka o 2.15 w środku nocy, musiałem zjeść przez ciebie ogóra 🤣🤣 Pozdro Dziku!
@truckerpaker 3 жыл бұрын
No i pięknie kolego samo zdrowie taki ogórek trzymaj się zdrowo pozdrawiam
@GiTest 3 жыл бұрын
ooo Bielsko Biała moje miasto! :D
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Udało się odwiedzić Pozdrawiam byku
@manupiku8842 3 жыл бұрын
Hej! Na jedzeniu lepiej nie oszczedzac, to nasze paliwo. Pzdr :)
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Siemaneczko dokładnie taka prawda Pozdrawiam
@Hayabusa-lo6bc 3 жыл бұрын
i na takie odcinki czekałem ;p
@truckerpaker 3 жыл бұрын
A dziękuję 😊💪
@niepokorny7805 3 жыл бұрын
To żeś teraz smaka narobił na ogóreczki . Pozdro :D
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Bo myślałem o nich i też już mam smaka ale naprawdę były petarda ogórki trzymaj się zdrowo pozdrawiam 💪💪
@oskiboski5643 3 жыл бұрын
Czekam na zawody pozdrawiam 🏋️♀️
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Na pewno będą relacje fajne vlogi Pozdrawiam byku
@patzych97 3 жыл бұрын
Jakość filma jak zwykle top tier ale ździebko niżej muze mógłbyś dać. Pozdro byq
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dzięki kolego i też jestem tego zdania że muzyka Trochę za głośno Dzięki za informację Pozdrawiam
@pawelpoland.usa.3144 3 жыл бұрын
Very good Nice 👍👍👍👍 i tak dalej. Musi być pompą....
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Thank you very much bez wymówek i do przodu Pozdrawiam mordeczko
@grzegorzapa4191 3 жыл бұрын
Siemanko pozdrawiam
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Siemanko Grzegorz Dzięki byku trzymaj się zdrowo
@Micha-rb2kn 3 жыл бұрын
Po treningu idealnie filmik wlatuje. Pozdro Adriano. Połowa chłopa wpierdziela syf za zajebistą kase a tu redukcja i forma lux za drobne.
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Tak jak mówisz kolego dużo osób właśnie je po barach wydają pieniądze a tu proszę można sobie naprawdę fajnie zjeść pięć posiłków dziennie z pełną kulturą trzymaj się zdrowo pozdrawiam
@xteddygaming4691 3 жыл бұрын
Super😎😁
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dzięki byku Pozdrawiam
@xteddygaming4691 3 жыл бұрын
@@truckerpaker dzięki i wzajemnie 🤠
@Damien31 3 жыл бұрын
Prawda Panie Adrianie , nie ma miękkiej gry, nie ma LIPYYYYYYY 💪💪💪
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dokładnie byku i tego się trzymajmy wszystkiego dobrego
@Damien31 3 жыл бұрын
@@truckerpaker u mnie kalistenika, ale też staram się cisnąć 💪💪
@rutqowskyy70707 3 жыл бұрын
Panie Adrianie, polecam aby zainwestował Pan w butelkę z filtrem naprawdę to robi robotę, jedyny minus jest taki że trzeba co miesiąc te filtry zmieniać, ale jak podliczyłem to na wodzie za o szcze camp miesięcznie około 35zl
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Gdybym był codziennie w domu O tak bym zrobił ale ci powiem szczerze że wodę biorę z różnych źródeł a niektóre są tak słabe w piciu że masakra a u siebie w miejscowości mam bardzo dobrą wodę w kranie ale dzięki za radę Pozdrawiam
@Pablo_89 3 жыл бұрын
Montaż fajny, tylko muzyka w tle nieco ciszej i będzie perfekt. . Wydatki dadzą efekty, będzie medal na zawodach Adrian! PS: Obiecaj że na 50 tys. subów zmienisz zdjęcie w tle byku
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Tak dokładnie muzyka nieco za głośno 😁 Na pewno dam z siebie wszystko w przygotowaniach 💪 Już dla ciebie zmieniłem trzymaj się miłego weekendu pozdrawiam
@Pablo_89 3 жыл бұрын
@@truckerpaker Jest kozackie, teraz adekwatne do Twojej formy 😀 dzięki Adrian i wszystkiego dobrego dla Ciebie i rodziny
@tygrystygrys4486 3 жыл бұрын
Siemaneczko ATP 👋😃👍 Pozdro 👊😉
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Siemaneczko 💪💪 Milej nocy 👊👊👊
@Bojan_9 3 жыл бұрын
Dzisiaj się przełamałem i spróbowałem 100kg na przysiad , myślałem, że będzie ciężko,teraz lecim po 200 💪
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Super kolego i tak trzymaj jedziesz po swoje 💪💪
@kefir2873 3 жыл бұрын
Prawa ręka w spodnie, papier na biurku jest. Oglądane!
@truckerpaker 3 жыл бұрын
😁💪😁💪
@huberthubert3044 3 жыл бұрын
Chciałbym być tak wytrwały tak jak Ty pozdro dla rodzinki:)
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Ja tobie tego życzę 💪👊
@ukiutd7358 3 жыл бұрын
Cześć byku 💪 fajnie sobie ogarniasz jedzonko , z sensem wszystko i zdrowo bardzo, ale koszty też trzeba ponieść nie małe widzę ale wiadomo coś trzeba jeść i kombinować sobie, super 👊😊 A ta muzyczka w tle nazwe podasz? , dzięki z góry 🔥 pozdrawiam i dobrego tygodnia życzę 🙂💪👊
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Siema mordeczko. Oj muzyki ci nie podam bo nie wiem jaka to jest ale montażysta na te pytanie ci na pewno odpowie linki do niego są w opisie byś musiał napisać. A odnośnie diety to Zgadza się Sport kulturystyka nie jest wcale tanich No ale wiadomo Paliwo też trzeba mieć pomalutku idziemy do przodu z formą trzymaj się zdrowo pozdrawiam 💪👊
@kulakula8414 3 жыл бұрын
Ja mordo dzisiaj również biceps i triceps. Pozdrawiam
@truckerpaker 3 жыл бұрын
O proszę to piękna kulturka tak trzymaj mordeczka
@majorn23 3 жыл бұрын
Siema, dobra robota. Jakie makro stosujesz na redukcji i przy jakiej wadze ?
@dabero1 3 жыл бұрын
Siema byku, jak Cię oglądam to tak się zastanawiam co najpierw zacząć ? Ćwiczyć ,czy jeździć ciężarówką 😁. Dodam, że i jedno i drugie jakiś czas temu robiłem 😁. Pozdro mordo trzymaj się 💪💪👊👊.
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Siema mordeczko zaczynaj to co ci serduszko podpowiada ale trenować trzeba i pracować również czyli to i to łap wiatr w żagle i do przodu Trzymaj się pozdrawiam
@SweetFi 3 жыл бұрын
U mnie - 20kg od świąt. Teraz stangancja wchodzę na zero kaloryczne i później znowu trzeba dociąć. Pozdro wariacie trzymam kciuki 🤞
@truckerpaker 3 жыл бұрын
No i pięknie kolego to się szanuje masz cel i do niego dążysz Ja ci życzę wszystkiego dobrego
@SweetFi 3 жыл бұрын
@@truckerpaker mam nadzieję że kiedyś po trasie cię spotkam i uda się dołączyć do treningu. Elo
@tanto2291 3 жыл бұрын
Moc
@truckerpaker 3 жыл бұрын
💪👊
@greg85sco97 3 жыл бұрын
Pozdro szerokości
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dziękuję kolego trzymaj się zdrowo
@kacpersmigowski1000 3 жыл бұрын
Dawaj film z jakiegoś załadunku :)
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Za bardzo nie mogę pokazywać Jaki towar ładuje dostałem taką informację a nie chciałbym później tego filmu usuwać
@piotrpeter375 3 жыл бұрын
Pozdro z Bielska! :D
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dzięki byku następnym razem Zapraszamy na wspólny trening
@piotrpeter375 3 жыл бұрын
@@truckerpaker jak się uda gdzieś zjechać to czemu nie :D
@truckerpaker 3 жыл бұрын
💪💪💪
@Rafik-fb1lx 3 жыл бұрын
Mega adi
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dzięki 💪💪
@karpiszonpl2906 3 жыл бұрын
Super filmik pozdro Adi. Ile masz w łapie? ?
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Fajnie że się podobał a odnośnie łapy To ci nie powiem bo nawet nie mierzyłem. Na końcówce redukcji złapie pomiary i zrobię o tym firm trzymaj się zdrowo pozdrawiam
@alufelgaa 3 жыл бұрын
i do tańca z gwiazdami i do warrior polska...ja prdl.... człowiek robi swoje i dajcie spokój z traktowaniem go jak małpki w zoo. Będzie chciał to sam się zgłosi tam gdzie chce. Adrian rób swoje i idź za głosem serca. Jak się lubisz bić to idź gdzie się biją. A jak wolisz jeżdzić to na tor czy coś w tym stylu... szerokosci od kolegi po fachu :)
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Spokojnie byku jest dobrze mi to tam nie przeszkadza ale dzięki za wsparcie trzymaj się zdrowo pozdrawiam
@wiaderr7189 3 жыл бұрын
nagrasz tą swoją tabate ? bo szukam dobrego cardio i to wydaję się spoko
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Tabata na swoim kanale i już nagrywałem kilka razy Na pewno odnajdziesz w firmach A jak ktoś to będzie trzeba nagrać ponownie
@albinszewczyk5457 3 жыл бұрын
Siemaneczko!
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dziękuję mordeczko Pozdrawiam
@jakubjakub4907 3 жыл бұрын
🤩
@DaN_i_eL 3 жыл бұрын
Cześć! Jest moc jak zawsze! Ile robisz serii na łapki? Pozdrawiam!
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Siemka 💪 Dzięki pomału do przodu. 4 ćwiczenia po 4 serie 💪
@DaN_i_eL 3 жыл бұрын
Ja wcześniej robiłem raz w tygodniu 16 (też 4x4) i słyszałem że to za dużo na jeden trening to zmniejszyłem. Teraz robię 2x w tygodniu 2x4 i mam regres a niby objętość ta sama.
@idzbycgrubymgdzieindziej804 3 жыл бұрын
Jak wjeżdżają przebitki muzyczne to robi się za głośno (słucham na słuchawkach). Pozdro Byku!:)
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Dzięki za informację Już montażyści zgłosiłem ten problem Trzymaj się pozdrawiam
@idzbycgrubymgdzieindziej804 3 жыл бұрын
@@truckerpaker Tyle ze nie napisalem najważniejszego, sam montaz bardzo na plus
@dominodomino1762 3 жыл бұрын
Na ten film czekalem 😁 co do tej wody najgorsze sikanie 😂
@truckerpaker 3 жыл бұрын
No i fajnie że się udało Dzisiaj mi opublikować miłego oglądania Pozdrawiam
@dominodomino1762 3 жыл бұрын
@@truckerpaker ale te koszty jedzenia to Masakra kiedys z 5-6 lat temu kumpel na 4 tys kcal zamykal sie w 2 tys na jedzenie miesieczne😳
@daniek4429 3 жыл бұрын
Ja nie umiem zbytnio zmienić tego co jem, ale chętnie dowiem się jak ty jesteś w stanie wypić tyle wody dziennie. Jakas porada jak pić więcej wody?
@truckerpaker 3 жыл бұрын
Stopniowo łap sobie co kilka minut łyki małe i zobaczysz jak jedna butelka się szybko ucieknie tylko musisz to kontrolować abyś pił co chwilę po małym łyku
Comedy Club
Рет қаралды 7 МЛН