Рет қаралды 4,277
O Θέμης Βασαρμίδης είναι ο ιδρυτής του Mindfulness Greece, της νο1 εφαρμογής ενσυνειδητότητας στην Ελλάδα, την οποία χρησιμοποιούν χιλιάδες άνθρωποι καθημερινά.
Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε για το διαλογισμό, τις σκέψεις, τη διαχείριση των συναισθημάτων και πολλά, πολλά ακόμη. Μην το χάσεις.
Ευχαριστούμε το χορηγό της εκπομπής Mindfulness Greece
Μπορείς να βρεις την καταπληκτική εφαρμογή τους που έχει βοηθήσει περισσότερους από 300.000 ανθρώπους και κέρδισε 50% έκπτωση στη συνδρομή σου εδώ👇🏻
links.panosfassas.com/mindful...
Γίνε μέλος των 5%ers και απόκτησε πρόσβαση σε αποκλειστικά εκπαιδευτικά e-mails καθώς και premium προσφορές
links.panosfassas.com/yt2courses
links.panosfassas.com/yt2insta
Βρες μας στο instagram
Βρες μας στο Spotify:
links.panosfassas.com/yt2spotify
Αν σου άρεσε αυτό το βίντεο μην ξεχάσεις να κάνεις εγγραφή στο κανάλι μας και να το μοιραστείς με τους δικούς σου ανθρώπους.
Με αγάπη,
Παναγιώτης
00:00 - 01:00 Εισαγωγή
01:00 - 05:56 - Τι είναι η Ενσυνειδητότητα/Mindfulness
05:56 - 07:06 - Τι είναι ο Διαλογισμός
07:06 - 12:48 - Η χρησιμότητα του Mindfulness
12:48 - 13:42 - Πρώτη παρερμηνεία στο Mindfulness
13:42 - 15:33 - Η κορυφαία ικανότητα στην σύγχρονη εποχή
15:33 - 16:18 - Τι πραγματικά σημαίνει το "Ζήσε στο παρόν"
16:18 -18:05 - Πότε είναι για εσένα το Mindfulness
18:05 - 20:10 - Δεύτερη παρερμηνεία στο Mindfulness
20:10 - 25:28 - Οι συνέπειες όταν δεν εξασκούμε το Mindfulness
25:28 - 26:03 - Τα οφέλη του Διαλογισμού
26:03 - 27:23 - Τρίτη παρερμηνεία στο Mindfulness
27:23 - 30:05 - Πως να ξεκινήσεις να κάνεις Διαλογισμό
30:05 - 32:34 - Διαλογισμός και θρησκεία
32:34 - 33:52 - Προσευχή και Διαλογισμός
33:52 - 38:06 - Τέταρτη παρερμηνεία στο Mindfulness
38:06 - 40:32 - Άσκηση STOP και τα οφέλη της
40:32 - 42:41 - Μια απροσδόκητη ιστορία
42:41 - 45:15 - Το μέλλον
45:15 - 47:16 - Γυμναστική και Mindfulness
47:16 - 48:07 - Μια προσωπική ιστορία με το Mindfulness
48:07 - 49:55 - H μάχη που γίνεται εναντίον σου
49:55 - 51:39 - Επίλογος