저자 변상규 입니다. 늘 감사합니다. 그리고 정말 건강하세요 책한민국님.

사람은 자신은 못 속인다는 말있듯이 무엇가 속을 투명하게 마치 현미경으로보듯이 구석 구석 미세한 움직임 까지 말씀해주시니 ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, 바다보다 넓고 큰 것은 하늘이지만 그보다도 오히려 넓고 큰 것은 사람의 마음이 아닌가 잘 들었습니다 감사 합니다

외국에 산지 48년 되었습니다 가끔 신문이나 정신건강 의 잡지에 한국민의 특성인 ‘한’ 이라는 것에 대해 기사를 몇번 보았습니다. 아마도 오랜 역사의 소용돌이 속에 생겨난 서민들의 한이 생겼을수도 있을거라고 생각할수는 있는데 이것을 국민성이라고 보기에는 그 한 을 왜 overcome을 못 했는지 안 했는지 궁금 했습니다. 이 책 공감 합니다 저자님과. 책한민국 분에게 감사 드립니다 👍👍👍🙏🙏🙏💐💐💐 from 🇨🇦👵

여지껏 읽었던 수많은 책 중에서 가장 현실적인 조언에 속이 뻥뚫린 기분입니다. 그 어디에서도 찾을수 없는 책에서 조차 감정을 속이거나 가면을 쓴 작가분들이 많은데 정확한 솔루션을 찾아주는 이 책에 제 감정과 상황을 다 들킨 그런 느낌입니다. 수 십번 들어도 좋을 책입니다. 추천합니다.감사합니다.

꼭 필요한 예리한글ㅡ써주신작가 변상규님과 낭독후에 꼭 지금부터는 제이야기~~로 내용을 정리해주시는 책한민국님 2분 모두 에게 감사인사를 드립니다

질투 많은 시가 친척이 자신은 엉망이면서 친정에서 뭐배우고왔냐 말에 참고 참으니 착하다는게 아무 소용도 없었고 ~지인중늘 상처주는 말에- 상대가강해 할말못하다 보니 우울증도 왔는데 ~요즘은 기도하고 명상하고 좋은말씀 으로 맘편히 살고있네요 ^-^ 좋은 말씀에 감사드려요 🫠

다시 들어도 좋은 글과 신뢰가는 차분한 목소리 ㅎ 심리학을 공부하는 저에게는 교과서입니당 감사합니다~^♡

감사합니다. 글자도 커서 눈이 안좋은 저에게 정말 좋아요❤

과거상처로 나를 괴롭히며 공황장애 왜 나는 거짓상처에 속는듯 내 자신이 밉다 긍정적 마인드로 내 맘을 돌보며 치유되리라 책한민국님 감사합니다 ❤

클로징멘트 하루치생각▶ 책에대한 평가와 낭독자님의 생각을 잘 표현함에 감탄을 자아냅니다!! 책한민국님 생각의지식이 광범위하네요🤗

마음도 체하눈군요. 책한민국님 감사합니다. 제게 필요한 내용을 꼭집어 주시네요.

목소리가 귀에 쏙쏙, 집중하게 만드네요 자주 듣게 되다보니 이젠 습관처럼 자기전에 꼭 듣게 되는 중독이되었어요 내용도 넘 좋고 특히 마지막에 추가로 해주는 본인만의 얘기도 👍

가벼운 마음으로 놀러 왔다가 월척을 낚았습니다 책한민국님은 사람 낚는 어부이십니다 큰 일 행하십니다 감사합니다

마음도 체하는것 같습니다.. 상처받고ㅡ분노 슬픔 상처ㅡ멀리두고 치유ㅡ나를 돌본다 감사합니다^^♡

마음이 체한다,,정말로 적절한 표현입니다. 그 체한 마음이 문제를 일으키니까요. 좋은 낭독 고마워요.

이미 읽은 책이지만 책한민국 목소리로 즐감하니 새로운 느낌입니다 ~^^ 늘 고맙습니다

고맙습니다^^

착함의 정의: 참 좋네요. 고맙습니다^^*

감사합니다

감사합니다 안녕하세요 책한민국님 오늘 새벽 네 시에 유튜브 클릭 하니 책한민국님에 마음도 체한다 요즘 몇날 몇일 이 책에서 알려주신 내용이 저에게 일어나고 있어 해결점을 찾지 못하고 다른이들을 붙잡고 하소연만 했는데 뭐가 잘못되었는지 명확히 알았어요 이대로 실천하겠습니다 이제 내 인생도 삶이 순조롭게 진행되고 있다 는 걸 알게 될 날이 멀지 않았구나 믿음이 듭니다감사합니다 고맙습니다

☔ 소리와 함께 듣다보니 잤네요 💤 다시 듣는답니다 ^^ 마음이 체하지 않은 삶으로 ~홧팅!!! 오늘도 마음 위로 받음에 감사 드려요🥤

분노와 슬픔.............얼른 떨쳐버려야하는데 수년이 지나도 아직도 머무르고 있네요 얼른 떨쳐지길 좋은 감정만 새록새록 자라나고 머무르길 🙏🏻

많은걸 느끼게 해주는 내용 이었습니다 . 감사합니다. ^^ 조금만 천천이 읽어주셨으면 하는 개인적 아쉬움이 있네요. 감사합니다 ~^^

저에게 큰 도움이 되었습니다 책도 꼭 읽어보겠습니다 감사합니다.

마음의 치료제! 귀한책 리뷰 감사드립니다~🙏💕

잘 들었습니다. 제 애기가 주제가 마음의 와당는게 너무 많습니다 고맙습니다. 잘 듣고 ,고맙습니다. 책 민국샘

너무 좋은 책 감사히 듣고 갑니다

목소리에서 신뢰가 갑니디ㅡ 늘~~감사합니다

「바라보기ㆍ분리하기ㆍ보내기」로 마음의 체기를 흘려 보낼게요! 감사합니다😊

진솔하고 공감되는 말씀 감사합니다 🌳🌵 🌳🌵 ❤🤍💟

책한민국님 잘듣겠습니다 감사합니다 ~~♡♡♡

요즘 마음공부하고 있는데 저를 위해 제작한 영상같네요. 시기가 딱 맞아 떨어집니다..감사합니다..

항상 좋으신 말씀 가슴에 새기며 살고있읍니다. 감사합니다

책한민국님의 하루치생각에 감동받았습니다. 미루어둔 문제가 있었는데 마주할 용기를 내보겠습니다. '설레는 일'을 찾아 '계속 ' 용기내어 나아가기로 ^^

마음이 심난할때 책한민국님 덕분에 많은 도움을 받고 내적인 성장을 할 수 있었습니다 귀에 쏙쏙 들어오는 음성이 듣기 좋았고 책의 내용을 집중하게 했습니다 다시 듣게 되어 감동입니다~ 이렇게 글을 적는건 처음이고 저를 용기 낼수있게 그 어떤 이끌림이 있었는지 저의 작은 변화에 놀라고 있습니다 오래도록 함께 하고싶습니다~^^

좋은책 좋은 목소리 마음에 와 닿아요 책한민국님 하루치 생각 감사합니다.

대단히 감사합니다 🙏

오늘도 책한민국님 책듣고 새벽을 깨워 힘내어 커피 한잔 픽업해 동반자와 2천보 걷고 쇼트영상찍고 일상을 시작합니다. 제 마음이 체한걸 모르고 있었는데 깨우쳐주심 감사해요. 일하며 다시 듣기하러 왔습니다. 건강하세요.

감사합니다~^^

책 내용도 정말 좋고 읽어주시는 분 목소리가 좋아서 듣기 너무편해요 왠만한 오디오북 성우보다 좋네요 구독합니다 !

감사합니다 분노와 슬픔. 우울증. 그렇군요

감사합니다^^ 고맙습니다. 혹시 들어 왔나 하면 감사하게도 리뷰가 들어와 있네요^^ 진심으로 감사합니다.^^♡

감사합니다.

좋은 지적입니다 ! 양반들의 갑질과 망국의 한을 겪으며 해방이 되었다고는 하나, 남북 갈등과 기득권층의 오만과 편견에 의해 서민들은 희망을 잃어가고 있읍니다! 양극화 가 더욱 심해지는 사회에서 사가꾼들이 판을 치며, 정치인들은 권세다툼에 국민들은 나 몰라 하고 있지요! 공적으로 책임지지 않는 피해를 국민들이 부담하며 희망이 아니라 절망을 느껴야하는 정치를 보면서 국민들은 지쳐가고 있지요! 공분이 없는 세상에는 정의도 존재하기 어려운 것이며, 울분이 우울증으로 , 한으로 가슴알이하는 국민들도 적지 않지요! 정이 많아서 더 아플 수밖에 없는 이 나라의 국민들에게 위안이 되면 좋겠읍니다!

안녕하세요 좋은 책을 선물해주셔서 정말감사드립니다 제 마음의 체함을 어루만져 주시는 책 같습니다 많은 위로 받고 치유 받는 기분입니다 차츰차츰 나자신을 솔직하게 말하고 나에게 좀더 사랑을 주고 남을 의식해서 사는 삶을 조금씩 내려 놓으며 살도록 하게습니다 좋은 책을 쉽게 풀이해주셔서 감사드립니다 고맙습니다~

응원하는 마음으로 광고 두 편 끝까지 시청했습니다~;;

책한민국님~ 상처는 자기와의 화해^^ 가슴에 저장합니다^^ 오늘도 배우고 느낌니다~

' 한체마 바분보 ' 리뷰와 함께일때 설렘이고 행복이기이에 체함 자체는 바다건너 산건너ㅎ 한이 쌓여 체한 마음 책한민국님의 처방법 그저 Tv 보듯 바라보고 그 마음을 분리시켜 물 흘려보내듯 마음에서 보내라~~ 한체마 바분보 숨호흡 제대로하며 미소로 거듭납니다^^ 차분한 리뷰시간 꾸벅감사 드려요 !

정말 좋은책입니다. 소개 감사드립니다. 책한민국님 늘 잘 듣고 있습니다. 응원합니다.

책한민국님의 낭독은 글을 꼭꼭 소화되기 쉽게 잘 씹어주시는 것 같습니다 혹은 밥 그릇에 꼭꼭 눌러담은 고봉밥 같기도 하고요~~^^ 오늘 책 내용 너무나 마음을 녹여주네요 다시 들어도 참 좋습니다. 좋은책 정성스럽게 낭독해 주셔서 감사합니다!!

저자님 정말 좋은글감사합니다* 책한민국님의 리뷰로 더욱 감동입니다** 중간에 노랑강아지 넘구여워요^^♡

물 흐르듯 유유자적 흘러가기 이해가 쉽고 고개가 끄덕여지는 좋은 책 긴 시간 낭독해주셔서 감사합니다.

내 마음속 보석 책한민국님~♡ 오래도록 건강해서 우리들을 성장 시켜주시고 위로되게 하시길.~♡

허무함을 배우라는 글귀가 심장에 콕 박히네요~마음속으로는 안정감을 찾고 고생하기 싫어서 했던 모든 행위가 결국 저를 고생으로 몰고 있다는 현실을 자각하면서 배운 허무함이란... 저를 성장시킨 마음의 훈장 같다고 해야 할까요...한계치까지 해 보고 해냈기때문에 저 자신에게 떳떳한 것 같아요. 좋은책 감사합니다^^

희망과 용기주셔서, 고맙습니다. 잘 듣고, 많이 감사드립니다. 책한민국샘~^^

감사합니다 수고하셨습니다

두번째 듣고서 바로 책신청했습니다. 목사님이시라니 신뢰와공감이 됩니다. 착한사람이라도 온몸을 다해 저항해야한다는 말에 공감이 됩니다. 평생을 착하게만 참고 살았더니 평생이 고통과 억울함만 가득하네요. 대전에도 가서 인사드리고 싶습니다. 책한국님께도 좋은책 소개해 주셔서 감사드립니다. 평생애청자가 되겠습니다. 감사합니다.

세번째 듣고 있습니다~^^ 동생들한테도 추천해 주었습니다 좋은 책 읽어주셔서 너무 감사합니다 ~^^

책한민국님 늘 좋은책 찾아서 읽어주심에 감사드립니다 가족모두의 건강과 평안을 기원합니다♡

고맙습니다 책한민국님~ 평소 잘 듣고 있습니다 좋은 책은 정말 좋은 친구 같아요, 더구나 책한민국님의 목소리는 더욱 마음에 와 닿게 하는 저력의 에너지가 있으신 것 같아요, 늘 건강하셔서 오랜동안 좋은 책들 듣고 싶습니다, 고맙습니다 ~

어머니 세대에서 많이들엇어요 한이 많다고들😢 바라보기 분리하기 보내기를 잘해야 될듯합니다 오늘도 감사합니다 ^^

제목이 넘 정답표현이네요 맘이 체해서 답답하고 뭘해도 기운이 없나봅니다

감사합니다. 이렇게 요청한 리뷰 올려주시고~^^ 행복합니다. 역시 책한민국님의 리뷰는 기억에도 남고 집적 책을 읽는것과는 다른 느낌입니다. 책한민국님덕에 여러책을 알게 되어서 구매해서 읽어보았지만 이상하게 읽는 것과 리뷰가 확실이 차이가 납니다. 제가 내공이 부족해서 이기도 하지만 책한민국님의 리뷰가 너무 탁월합니다. 개인사로 힘들었던 일주일이 이 리뷰를 들으며 보상받는 느낌입니다. 오래 오래~~ 책한민국 유튜브를 운영해주시기 바래봅니다!!! 사랑합니다^^

좋은책 감사합니다~

소중한 글입니다. 우울증이 심한 대한민국에 큰 보탬이 됐으면 합니다 ~

책님덕에 ^^♡

살면서 꼭 인지하고 인지해야 할 목록들로만 채워져 있네요. 감사합니다

책한민국님 덕분에 제 마음이 풍성해지고 힘든 삶 가운데 큰위로 주십니다. 축복합니다

마음도 체한다... 맞는 말이죠.

육체의 근육을 키우듯 마음의 근육도 키워야 합니다. 언제나 응원합니다^~^

감사합니다 🙏

와~~이 책 내용 외우고 싶네요♡♡♡목소리도 차분하고 전달력도 좋네요 수고하셨어요 ***

감사합니다 ^^

듣고 있으니 너무 좋네요~~ 책의 내용이 꽃히듯 들리고 내 마음의 상처도 치유가 될것 같아요. 이렇게 소중한 분이 곁에 있음에 감사드려요. 이 책을 쓰신 저자님께도 감사를 드립니다~~

1시간이 마치 10분처럼 느껴지며 몰입해서 들었어요 감사합니다~ 바라보기 분리하기 보내기 첫번째 화살은 맞을지언정 두번째 화살은 맞지말란말 다시한번 일깨워주셔서 감사합니다

넘 감사해요^~ 좋은글 내용에 감동합니다

감사합니다. 중년의 삶을 다시 되돌아 보는 계기가 되었습니다.

잊고산다는것이 건강에 좋음을 오늘도 무한 감사드립니다

감사합니다 건강하십시요

선생님이 직접 댓글 써주시고 좋은 책 써주시고 낭독해주신 책한민국님 감사합니다

살아가는데 큰힘ㆍ지침이되는 내용입니다ㆍ감사합니다ㆍ

책한민국님 잘들었습니다 깊이 와 닿네요 감사합니다

생존과 번식은 지금도 남자의 제일의 목적이겠지요. 그 본능적 욕망도 채우기 힘든 현실!

너어무 좋았습니다. 책도 리뷰도!!!

님.정말정말 좋은책감사합니다. 이책을젊을때 알았더라면 자녀를더훌륭히 키을수있었을텐데요. 지금도늦지 않았어요. 손자를 더잘키우겠습니다. 그리고 말미님의말씀에 제자신 스스로치유하겠습니다. 복받고 더잘되셔요.

내용이 참 좋네요.. 방금 책주문했어요~ 고맙습니다!~^♡

항상 감사합니다 매일매일 새오운마음으로 마음을 체웁니다

개인적인 바람으로 시즌2에서 올려주신 랄프왈도 에머슨의 자기신뢰, 너무 인상깊어 거의 매일 들으며 마음을 다지곤 했습니다! 혹시나 재업로드가 가능하시다면 정말 감사드리겠습니다 🥲 그 외 사람이 운명이다, 신의비밀 징조 등 듣고싶습니다!! 늘 감사드립니다❤ 존경합니다

잘듣겠습니다 👍😀😀😄👏🏻

정부가 책임을 져야 하는것에 개인이 왜 책임을 지는지 이해가 안되어서 왜그러지 하고 많이 의아했는데. 못난 정치인들이 제몫을 챙겨가기만 바쁘니 돈이 써야할곳을 못쓰지... ㅉㅉㅉ. 참 기도 세고 이상한 나라로 만들었네요. 가서 살고 싶어도 못난님들 때문에....

좋은책감사합니다 변상규작가님책을통해 위로받습니다

감사합니다~ 가슴에 와 닿아요

감사합니다 수고하셨습니다 😊

어렸을 때의 한...대리 배설...살아가는 동안 평생 한을 푸는 과정...그것을 시행착오를 거치며 찾아가는 하나의 과정...ㅎㅎㅎ 감사합니다.

감사합니다!

체할때도 있지만 멀미 할때도 있답니다 감사합니다

고맙습니다 이거는 10번 읽어야겠네여

많은 영감을 얻고 갑니다

나에 향한 화살을 흘려보내니 쏜사람한테 가더라 특히 부모 자식간 감정은 둘중 누구 한명이 먼저 죽어야 풀어질 것 같다 그래도 나아준 분이신데 고맙게 생각하라 젖 맥여 키웠는데 하며 불효소리 듣을수 있지만 내가 원해서 난것도 아니고 그것은 동물처럼 모성 본능애 의해서 키워진 것이지 그이상 그이하도 아닌 의무인것 그 밑에 자라면서 본인 감정이 우선시 되며 권위적 의식은 지금도 여전하다 나 지금은 자립 본이 아니게 홀로서기 정신적 육체적 완벽해지니 부모도 인식하였는지 나에 대한 권력행사는 차단된 것이나 마찬가지다 이젠 늙어가는 부모 자식 하나 하나가 그리울텐데 가서 부비고 같이 맛있는것 해먹고 싶는 맘이 불연듯 들지만 그것이 평소 서로 소통한 일이 아니였기에 쌩뚱맞고 받는사람은 불편해할것 같다 이젠 아쉬운 쪽은 부모다 그간 내가 존재감 없이 눈물로 아쉽고 지내던 지난날들이 그래도 낳고 키워 죴는데 하며 아쉽고 때론 분할수도 있겠지 이런 나는 그간 감정 풀어지는 것 같고 한편은 공허하다

오늘도 감사합니다 책한민국님 목소리정말좋네요