TUDO O QUE COMO EM UM DIA | minha rotina de alimentação saudável

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TUDO O QUE COMO EM UM DIA | minha rotina de alimentação saudável

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Natália Edwiges | Nossa Casa e Rotina

Күн бұрын

Oi, gente! No vídeo de hoje compartilhei tudo o que eu como em um dia, seguindo a minha rotina de alimentação saudável - em um plano alimentar para reduzir percentual de gordura e ganhar massa.
O objetivo do vídeo é servir de inspiração e mostrar que é possível se alimentar bem com o que a gente tem em casa - comida de verdade.
Espero que gostem!
Mencionado no vídeo:
- Supercoffee - Caffeine Army
Cupom: NATALIANCRVIP
www.caffeinear...
- Vídeo Organizando a Comida da Semana: • COMO ORGANIZO O ALMOÇ...
Chega mais e me dá um oi:
Instagram: / nossacasaerotina
Sobre o canal:
Eu sou Natália, tenho 26 anos, nascida e criada na Bahia, morando hoje em São Paulo.
Aqui compartilho um pouco do que envolve o universo de casa e rotina!
Dicas de casa, limpeza, organização, decoração, hábitos, rotina, receitas e resenhas de produtos são alguns dos temas que encontrarão por aqui.
Obrigada por me acompanhar e sejam bem-vindos!

Пікірлер: 47

@apicebycarol 8 ай бұрын

Ahh, aquele vídeo que nos dá um impulso!

@Dra.AndressaGomes 9 ай бұрын

Adoro dicas de saúde e rotina saudáveis

@silvanadearaujocavalcanti1920 Жыл бұрын

Oi Natália! Me inspirou bastante. Vamos juntas na busca de vida saudável.

@janilsonbarrosbarros2528 Жыл бұрын

Gente é a Dua lipa s2 rs

@margaretebrito5122 Жыл бұрын

Obrigada por compartilhar! Gostei muito e realmente serve de inspiração.

@tratamentodechoquedazoeira3164 Жыл бұрын

Pense numa mulher trabalhadora ...kkkk video maravilhoso

@nataliaedwiges Жыл бұрын

Obrigada ☺️

@patriciaaparecidarios2182 Жыл бұрын

Obrigada pelo vídeo Natália 🥰 eu amo esse tipo de vídeo inspira a ter hábitos saudáveis de forma leve

@raquelteixeira2739 Жыл бұрын

Que bacana! Super inspirador e você é muito simpática, Nati. Parabéns 👏

@nataliaedwiges Жыл бұрын

Muito obrigada, Raquel! ❤️

@AnaPaula-sc6ub Жыл бұрын

Eu adoro esses vídeos.

@kamilagabriellyfreitas Жыл бұрын

Amo esse tipo de conteúdo 🥰

@nataliaedwiges Жыл бұрын

Fico feliz demais, Kamila 🤍

@juliananobrega6013 Жыл бұрын

Adorei as dicas!! :)

@kellenmartins2506 Жыл бұрын

Amei seu canal!! ❤

@marcianapereiradeliralira5860 Жыл бұрын

Achei seu canal e adorei

@anacris2924 Жыл бұрын

Adorei a dica

@sorayamoraes9355 Жыл бұрын

Amei! Estou esperando os vídeos de receitas também. 😍😍😍 Essas almôndegas de frango chamaram a atenção hein!? 😏😏😏

@nataliaedwiges Жыл бұрын

Opaaaaa! Olha que ficaram deliciosas! Vou gravar sim! Obrigada, Soraya! 🤍

@kequick Жыл бұрын

Também quero

@rosangelasilva8683 Жыл бұрын

Faz um vídeo você preparando salada crua

@nataliaedwiges Жыл бұрын

Boa ideia! Pode deixar!

@achadosepromos132 Жыл бұрын

Sou nova por aqui e já estou maratonando os vídeos, parabéns 👏👏

@nataliaedwiges Жыл бұрын

Uhuuuuu!!! obrigada, Jessica! Seja bem vinda!

@dr.diegomaier 11 ай бұрын

Amei seu vídeo. Agradeço pelo esforço em que você trabalha nessas postagens!! Eu sou apaixonado por temas relacionados à saúde. De fato, eu sou especialista em telemedicina, realizando consultas em todas as regiões do Brasil! Continue postando!.

@anamorimm Жыл бұрын

Mto bom ❤

@akamilaabreu Жыл бұрын

Adorei! 🤍🤍

@jussy2299 Жыл бұрын

Inspirador! Amo dicas! ❤

@nataliaedwiges Жыл бұрын

Uhuuuuu! 🥰🥰

@roseanebraga926 Жыл бұрын

Ensina a fazer essas delícias maravilhosas. Almôndegas de frango e outros

@nataliaedwiges Жыл бұрын

Vou ensinar! ❤️

@Vaniasantos242 Жыл бұрын

É só eu comer saudável q emagreço muito fico igual a uma pessoa q passa fome

@pammilk130 Жыл бұрын

Nossa muito real. Eu comendo porcaria já emagreço. Se comer correto sumo.

@nataliaedwiges Жыл бұрын

Comer saudável não precisa ser comer pouco! Talvez vocês estejam consumindo abaixo do que a necessidade física de vocês. Caso possam, recomendo ir atrás de um nutricionista ❤️