Tudo sobre a Menopausa: A menopausa é caracterizada pelo fim da menstruação, por volta dos 45 a 50 anos de idade, e é marcada por sintomas como ondas de calor que surgem repentinamente e a sensação de calafrios que vêm logo a seguir. O tratamento para menopausa pode ser feito através da reposição hormonal sob indicação do ginecologista mas também pode ser feito de forma natural com o uso de fitoterápicos.
O que acontece na menopausa
O que acontece na menopausa é que o organismo deixa de produzir os hormônios estrogênio e progesterona, e isto pode gerar sintomas como ausência de menstruação, ondas de calor e irritabilidade mas nem todas as mulheres percebem estes sintomas, para algumas a menopausa pode passar quase que desapercebida sendo somente diagnosticada pelo médico através de um exame de sangue que verifica a questão hormonal.
Os sintomas da menopausa podem surgir a partir dos 35 anos de idade e tendem a se intensificar a partir desta idade. A idade da menopausa varia entre os 40 e 52 anos. Quando ela ocorre antes dos 40 é chamada de menopausa precoce e quando ocorre depois dos 52 anos, menopausa tardia.
Algumas alterações que acontecem na menopausa são:
Cérebro: alterações de humor e da memória, irritabilidade, depressão, ansiedade, dor de cabeça e enxaqueca;
Pele: aumento da sensibilidade ao calor, vermelhidão, acne e pele seca;
Mamas: aumento da sensibilidade da mama e caroços;
Articulações: Diminuição da mobilidade articular, rigidez;
Sistema digestivo: Tendência a prisão de ventre;
Músculos: cansaço, dor nas costas, diminuição da força muscular;
Ossos: Perda da densidade óssea;
Sistema urinário: secura vaginal, enfraquecimento dos músculos que suportam o reto, útero e bexiga, tendência a desenvolver infecções urinárias e vaginais;
Fluidos corporais: retenção de líquidos e aumento da pressão arterial.
O que se pode fazer para diminuir os incômodos da menopausa é fazer a reposição hormonal sob orientação médica, mas para melhorar a qualidade de vida a mulher poderá seguir algumas orientações como alimentar-se corretamente, praticar exercícios regularmente e cuidar da sua aparência física.
Sintomas da menopausa
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Os sintomas da menopausa geralmente incluem:
Menstruação irregular, até que a mulher fique no mínimo 12 meses sem menstruar;
Ausência da menstruação;
Ondas de calor que surgem de repente, mesmo se a mulher estiver num local com ar condicionado;
Suor frio que ocorre logo depois desta onda de calor;
Secura vaginal que dificulta o contato íntimo;
Mudanças bruscas de humor;
Ansiedade e nervosismo mesmo sem causa aparente;
Insônia ou dificuldade para dormir;
Aumento do peso e facilidade em acumular gordura no abdômen;
Osteoporose;
Depressão;
Sensação de formigamento ou perda da sensibilidade em alguma parte do corpo;
Dor nos músculos;
Dor de cabeça frequente;
Palpitação cardíaca;
Zumbido nos ouvidos.
De acordo com esta tabela a menopausa pode ser classificada como sendo:
Menopausa leve: se a soma destes valores for até 19;
Menopausa moderada: se a soma destes valores estiver entre 20 e 35
Menopausa grave: se a soma destes valores estiver acima de 35.
Dependendo do desconforto que a mulher apresentar ela poderá realizar um tratamento para diminuir estes sintomas, mas existem mulheres que apresentam pouco desconforto e por isso conseguem atravessar esta fase sem medicamentos.
Além disso, embora a menopausa geralmente apareça por volta dos 45 anos de idade, esta também pode aparecer antes dos 40 anos, sendo conhecida como Menopausa precoce, e apresenta sintomas semelhantes.
Tratamento para menopausa
O tratamento para a menopausa pode ser direcionado para eliminar a causa ou somente os sintomas da menopausa. A terapia de reposição hormonal é geralmente indicada pelos médicos e consiste na toma de hormônios sintéticos por um determinado período de tempo. No entanto a reposição hormonal é contraindicada em caso de:
câncer de mama,
trombose ou problemas circulatórios,
histórico de infarto ou derrame cerebral;
doenças no fígado como cirrose hepática, por exemplo.
Tratamento natural para menopausa
Algumas orientações úteis para o tratamento natural para menopausa são:
Tomar suplementos de soja, lecitina da soja ou isoflavona de soja para combater as ondas de calor;
Tomar um banho, colocar os pulsos em água corrente fria ou tomar uma bebida gelada para suportar as ondas de calor;
Consumir uma planta medicinal chamada Cohosh negro (Cimicifuga Racemosa) para diminuir a secura vaginal, além de aplicar um gel lubrificante antes de cada relação;
Consumir regularmente o chá de uva-ursina para combater infecções na urinárias.
Tomar uma xícara de café forte sem açúcar para combater a dor de cabeça sempre que ela aparece é uma boa opção para evitar a toma de medicamentos.