1:25 são atitudes assim que deixam qualquer paciente mais tranquilo. A simplicidade ajuda muuuuuuuuito!! Ganhou um inscrito (não é muito, mas é o que merece

Amo as explicações dessa Dra. Muito simpática, sem enrolação vai direto ao ponto. Parabéns dra. Você me deixa mais otimista. Saúde pra você e pra todos que estão sofrendo com esses problemas de coluna.

Adorei o vídeo. Tenho 26 anos, sempre fiz atividade física, malhei, andei de bicicleta e agora apareceram duas hérnias na lombar L4 e L5, tem tirado muito o meu sono porque faz dois meses que tô na fisioterapia e nada da dor passar. Deixei de fazer todas as atividades físicas diárias que eu amava e que eram aliadas no meu quadro de ansiedade. Os remédios também não aliviam a dor 😔

Esse vídeo acalmou o meu coração . Que paz ao transmitir conhecimento, parabéns ❤️

Doutora: Sua postura no vídeo explicando esses temas tão complicadas é única, porque você tem dom e carisma, e isso não se adquire em faculdade, nem em salão de academia! Tenho 62 e dois anos e tenho artrose e artrite, infelizmente desgastes da cartilagem doloridíssimo, principalmente nos joelhos. Não sou muito chegado a tomar remédio por causa dos eleitos colaterais e gostaria que a Doutora fizesse um vídeo como exercitar todo dia pela manhã, em casa, para amenizar a dor! Obrigado, Cícero Tavares, Recife - PE.

Amei a forma de explicar, descontraída mas com firmeza. nota 10!

Explicações perfeita, parabéns👏 Estou aqui vendo com a perna formigando e aquela dorzinha lombar 😅😢😥😵

Marcelle Adorei seu canal , você explica de uma forma que tira a tenção do assunto , Parabéns

Hoje vc ganhou mais uma fã. Minha hérnia de disco no pescoço está me matando. Está 'irradiando' para dores na cabeça. Obrigada pelas dicas 😊

Muito simpática! Explica de forma simples e eficaz!;👏👏👏👏😘

Estou começando a me prevenir sobre hérnia de disco. Teu conteúdo é muito bom! Obrigada ♡

Gostei muito da aula, simples e didática! muito simpática a fisoterapeuta!

Adorei suas dicas DR. seu canal 🇧🇷 é um dos melhores que já me inscrevi, parabéns DR,,, bjs 😘

Muito boa a explicação. Senti firmeza.

Aí mas não tem nada melhor do quê ter uma dica de saúde logo de manhã de vocês, vibe é boa de mais e esses sorrisos de vocês (apresentadoras) é lindo de mais. Esse canal é de mais. ^^

Arrasou😘 Nem sabia o que era Hérnia de disco depois dessa explicação com ela a melhor profissional eu tou bem entendida amei o video vc é bem engraçada 😚😃

E como não amar os vídeos desse canal ? aaaaaaaaa não tem como ! kkkkkk Eu adoro vcs demais !

Legal muito boa a dica gostei demais desse canal, pois eu tenho aprendido bastante com seus videos doutora.

Muito bom esse vídeo. estou com uma hérnia de disco na cervical (entre a c5 e a c6) e um osteopata tem me ajudado muito, além de yoga e relaxante muscular. não é fácil!

Que vídeo gostoso de assistir! Explicações claras, objetivas e sem enrolação. Gostei. Parabéns!

Muito bem. Muito explicativa #Parabéns uma boa #profissional é outra coisa..👏👏👏

Amei seu video, seu carisma... Primeiro video que assisto, mas ja adorei e ja ganhou mais um inscrito!

Obrigada, pelo vídeo tão explicatico e amimador!

Ah! estou acima do peso foi isso que apareceu a hénia. Adorei suas explicações Doutora meus parabéns. top

Adorei seu vídeo deve ser muito legal consultar com Sra ,eu tenho três hérnias na cervical e artrose ,pena morar tão tão distante 🤗

Nossa que canal maravilhoso!! Acabei descobrindo agora, pq estou passando por uma crise no nervo ciático!! Parabéns pelas informações!!

Perfeita explicação , muito dez,parabens .

Obrigada pela explicação doutora ❤️

O vídeo que mais esperava 😍

Boa tarde como está? O vosso canal é muito bom e tem conteúdos de excelência. Tenho artrose de quadril e sei que alguns alongamentos não posso executar. Seria interessante colocarem alternativas quando aconselham certos exercícios para determinadas patologias. Abraço e bem hajam Muito obrigado pelo vosso trabalho.

Marcelle, vc é muito fofa explicando. Eu durmo de barriga pra baixo exatamente desse jeito que não seria legal dormir haha. Vou aprender a dormir de lado! 🤪

Sugestão: Faça um vídeo sobre exercício físico com hérnia inguinal.

Excelente didática 👏🏼

Meu pai tem isso,ele sentia dores horriveis mas não quis fazer a cirurgia porque podia ficar paraplégico,aí ele começou a fazer exercícios e melhorou muito e não sente mais dores

Que Dr. Mais simpática

Maravilhosa explicação!!!!

Acabei de te descobrir aqui no KZfaq, tenho 3 hérnias de disco na lombar... amei suas dicas! 😍

Dá hora o vídeo!!!👏👏👏👏

Amei! Tenho duas L4 e L5 e L5 e S1

Gostei muito.. Quanta simpatia!!

Parabéns pelo conteúdo ótimo vídeo eu tenho ernea de disco me ajudou muito saber dessas coisas

Dra. Fala de emagrecimento sem ficar flácida

Por mais conteúdos assim! :)

Obrigada Dr bela explicaçao

Saudades... muito bom saber...💋❤️👏

Bem que os meus pais falavam: "Senta direito menino!". Hje aos 48 anos artrose lombar, torácica e 3 hérnias cervicais.

Gostei muito do vídeo e explicação. A mim indicaram-me cirurgia porque tenho extrusão herniaria discal paramediana esquerda em L4-L5, que deforma o saco dural e que contacta estreitamente com a emergência da raiz L5 a esquerda. Uma das últimas vezes que tive uma crise tive muita dificuldade em urinar (era quase impossivel) e por vezes quando ia a casa de banho urinar tinha dores (por baixo do umbigo) e custava um pouco. A minha perna esquerda nunca recuperou desde essa última crise, que foi ha mais de 1 ano (apesar de ter ido ao osteopata para estalar/endireitar e ter feito fisioterapia e acupuntura), e entretanto há uns meses tenho tido dores na perna esquerda todos os dias, dormência, e perdi um pouco a sensibilidade no pé e perna, e por vezes tenho crises em que a perna esquerda fica presa (musculo fibular (coxa) e pé), os musculos e tendões contraem de tal forma que dá dores insuportáveis e mal consigo mexer durante uns minutos, e agora o último médico disse que estou com atrofia muscular e preciso ser operada. Queria saber quais os riscos na operação, que tipo de cirurgias posso fazer e quais os exercicios recomendados entretanto (ja me disseram que nao posso fazer bicicleta)?? Muito Obrigada

melhor vídeo explicativo 😅,tô morrendo de dor por conta de uma hérnia de disco, só gostaria de saber como faço pro meu pé parar de formigar 😢

Vc é muito especial 💓

Gostei muito! Obrigado

otima explicação

a recuperação de hernia de disco nem sempre acontece, pois a recuperação só é rápida, se o paciente for jovem e magro. no caso do meu pai q é idoso e obeso, a cirurgia só o piorou. de lá pra cá foram 3 infecções, e até hoje ele sente dor, e sua recuperação é cada vez mais improvável.

Maravilha!!! Tenho 26 anos e tenho uma hérnia de disco na cervical entre c6 e c7, se não me engano... Ultimamente tem doído tanto que minha vida tem se tornado cama...

Marcelle , gosto muito da suas explicações ... muito didáticas . Estou com vários problemas na coluna e no quadril . Gostaria muito , se possível , do seu contato pra uma consulta . Muito obg 🙏🏼🙌

Olá adorei as dicas. Com as fisioterapias e fortalecimento muscular, eu poderei voltar a correr? Descobri hoje que tenho Hérnia de disco.

Ameiiii vc !!!!

Muito boa explicação, Gostaria de compartilhar um pouco do meu aprendizado e experiência com vocês. Eu fui praticante de várias artes marciais e durante esses 8 anos de prática, nunca tive nada, nenhum tipo de problema ou de lesão. Depois desse periodo fique vários anos parado e um certo dia, quis filmar caminhando na parade e chutando o teto daqui de casa, como fazia na época, relembrando os bons tempos do Taekwondo. 30 minutos fazendo bastante alongamento, pensei que realmente já seria o suficiente. No terceiro chute no teto, deu uma fisgada esquisita e fiquei semanas sentindo, mas caminhava e não precisei tomar remédios, quem quiser ver, tenho esse video do início da lesão. Passado um bom tempo, fui ajudar em uma mudança em que passamos a manhã e a tarde inteira, foi muito peso, passamos do limite. No dia seguinte andei mancando, a ponto de incomodar, mas caminhava de boa, mais duas semanas p/ melhorar, sem tomar nenhum remédio. Após passado uns 5 meses estava zerado e em plena Saúde, foi quando numa cena simples do cotidiano fui colocar minha calca, nesse momento deu uma parada sinistra nas minhas costas a ponto de ter que sentar na hora, o susto foi grande e fomos às pressas para o hospital pensando ser outra coisa. Quando chegamos lá quem disse que conseguia sair do carro, de rocha eu nunca sentir tanta dor na minha vida, foi preciso tomar morfina por passar muito mal e não estar suportando, Dps fomos p/ casa e foi só piorando, fiquei 5 dias sem andar pois não conseguia levantar da cama, até p/ urinar a dor era uns, só levantava de lado e quando conseguir ficar de pé, fiquei mais uma semana andado totalmente torto não conseguia voltar, com ficar postura ereta. Hoje já fazem mais de 20 dias voltei a fazer alongamento e sair do sedentarismo, mais ainda assin tem dias que as dores são violentas e ainda continua inflamado. Gostaria de tentar esclarecer o que ocorreu, pois os médicos foram negligentes comigo e outros ainda são e até hoje muitas dúvidas, não sei realmente ao certo o que ocorreu ou aconteceu.

A doutora explica super bem. Eu operei há 20 anos, (artrodese lombar) uns 3 anos estou novamente com hérnia de disco em cima da cirurgia onde tb tem um lipoma, não tem remédios que passe a dor, 24h de dores, choques, é formigamento, bilisca forte às vezes, inchada nas pernas é pés, demência e fraqueza nas pernas( acabo perdendo às forças é caio) Já falaram que tenho que operar, mas eu acabo fugindo dos médicos, devido ter sentindo muitas dores no pró-operatorio, muito dolorido . Tenho 59 anos era super ativa, hoje mal posso andar, a dor é tão forte que faço ânsia de vômito. Vivendo cada dia pior. Não estar sendo fácil doutora a minha situação. Operaria sím a laser, do outro modo tradicional pró-operatório é horrível. Completamente perdida no tempo, por causa disso. Sem vida própria, só dor o tempo todo, choques, etc. Não consigo pega um peso, entro em crise imediatamente, é fico semanas só nos remédios, passa a crise forte, mas tudo fica, ficar de pé, menos de 10 minutos. Confesso perdi a esperança doutora de dias melhores. Encontro em uma situação sem saída, são 24h de dor, poucos intervalos. Estou a cima do peso, tenho hipotiroidismo, faço dieta o tempo todo. Ganhou uma seguidora, muito simpática. Precisando de ajuda, cada dia mais difícil. Acabei perdendo totalmente a vontade de tudo. Obrigada. Deus abençoe .

Olá! Criem um vídeo sobre coluna cervical e seus tratamentos.

Bem esclarecido...

Bom dia. Preciso emagrecer e preciso saber que tipo de exercício posso fazer porque tenho problemas na coluna

Amei 😍

Bom dia ! Pode colocar na resposta o link dos exercícios que ela menciona que tem o vídeo aqui ?

Muito bom!

Eu faço luta karatê na verdade e eu quando treino fico melhor me sinto bem e fico sem dor se eu passar 1 semana sem treinar o bicho pegar e aí como fica nesse caso? Sem falar que meu ortopedista que é especialista em coluna disse que poderia fazer então não sei se serve pra todos. amei seu vídeo...

Preciso de uma consulta para melhorar minhas dores! Fiz uma cirurgia da coluna lombar e tenho muitas dores ainda! Peço ajuda urgente ! Por favor

Amei

Bom dia dra. Quais os riscos em uma cirurgia tradicional de hernia de disco lombar?

Além das hernias eu tenho espondiolistese de L5 sobre S1 grauII com espondiolise da para articular de L5 e pseudoprotução fiscal posterior....esse exame ja tem cinco anos e eu só tenho piorado as dores ...já consegui perder um pouco de peso e fazer atividade física mais no momento estou com tantas dores que já não consigo me mexer Ta difícil até pra dormir. ..tem algo que eu possa fazer pra melhorar? Sem medicamentos?quero resposta

cara vc é fantástica adorei

Blz o vídeo !!

Tive uma queda depois de dois anos apareceu ernia de disco até hoje eu não sou mais ninguém

Bom vídeo

Ótimo vídeo, depois poderia nos dar dica para bico de papagaio

Mais um comentário, é parabenizar, o seu saber 🙏❤️ agora preciso de r esclarecimentos seu, é o seguinte; eu fui operado s coluna servical em 20018, e neste mesmo ano, antes da cirurgia, os médicos deteram tbm duas hérnias discais, na coluna lombar, quer dizer, na L-4 e L5 e consequentemente na mãe 6, não tenho mi sentido muito bem, e os médicos decidiram tbm a ir a outra cirurgia, o que é que mi aconselha fazer,? Obrigado por tudo

Doutora!!!!! Como faço pra conseguir o seu contato?? Preciso falar urgente contigo, sobre um produto... O que você acha dele e tal... É os produtos que tem FIR POWER... da Nipponflex.... esse FIR é um infravermelho longo... Você indicaria ele para pessoas que sentem dor na coluna??

Olá Doutora seu vídeo me ajudou muito ! Gostaria de saber qual tipo de exercício de musculação deve ser evitado na academia para quem tem hérnia de disco ?

Drª, então mesmo com hérnia(s) CERVICAL extrusa pressionando a medula a coisa pode ser resolvida com fisioterapia?

Olá, eu descobri esse problema depois de 2 meses sentido os sintomas, já tenho 3 meses tratando, o médico passou os medicamentos ( Etna, miosan e o foxis ) agora só estou tomando o etna. As dores aliviaram porém agora só sinto quando começo a caminhar uma dor muito forte na panturrilha juntamente com a sensação de dormência no mesmo local e uma sensação de que a sola do pé está crescendo. Sabia desse se está melhorando e o que devo fazer, já não estou aguentando mais isso. Obrigado.

Boa noite, seria possível fazer um vídeo de alongamento para cervical? Tô lascado da cervical além da lombar, se puder fico grato.

Tô fazendo fisioterapia e musculação

Gostei do que falou sobre a hérnia diminuir... quer dizer que a.minha que está comprimindo o feixe de nervos que descem para a perna pode voltar a seu estado original?

Dra tenho 40 anos e aos 15 cai de uma árvore passei muito tempo andando só de um lado. Usei colete mais não adiantou agora estou com dor no meu quadril. Não consigo me levantar só. Durmo deitada na rede com um travesseiro nas costas por Q não consigo me deitar na cama. E isso está me deixando muito cansada exausta e nervosa

Estou enlouquecendo dor absurda desde q eu caí

Doutora quem tem hérnia de disco ,tem formigamento tbm no abdômen além dos braços e pernas?

Saí de uma crise com remédios, fisioterapia e alongamentos. Agora (3 semanas depois), tá voltando devagar de novo... esses exercícios servem para descomprimir o nervo ciático?

Adorei. Sofro mto com isso

Marcelle, e quando a pessoa já passou por cirurgias?

Olá amada amei seu vídeo eu tenho 2 portusao discal L3 L4 gostaria qual o melhor exercício pra me Há tenho escoliose tbem 😓

Tenho hérnia de disco e fazia tempo que não doía. Agora estou grávida de 5 meses. Já comecei a sentir dores. Estou super preocupada pq qdo eu travava era terrível

Doutora eu estou com ambulamento discal e outra coisa eu não estou lembrado no momento mas já tomei todo tipo de medicação e injeções e fazendo fisioterapia mas não resolve minhas pernas fica dormente e meus braços do nada minhas pernas fica dormente não consigo me curvar e nem me abaixar o que a senhora indicaria

Fui fazer o exercício de Remada ontem e saí com uma dor violenta do lado esquerdo da lombar, a dor está aliviando aos poucos mas acredito que eu tenha zuado minhas costas porque o equipamento tava todo torto e peguei peso demais

Grata.

Praticar corrida, é bom ou ruim para quem tem Hérnia de disco lombar L4/L5 ?

Tenho 54 anos e tenho grandes poblemas de coluna,agora tive uma crise de dor e a medica disse que estou com hernia de disco.ate varre a casa doi todo meu lado esquerdo o que tevo fazer?

Queria saber os riscos relacionados entre gravidez e hérnia de disco.

Dps do tratamento podemos praticar exercícios, tipo judô, jiu-jitsu?

Todos ultrassom que fiz na lombar e na cervical está cada véi mais intensa as dores Tenho várias érnias de disco na lombar e na cervical e uma érnias de disco no neuro da cabeça.tenho crises que paraliza meus braços e pernas tranca a respiração .passo muito mal já faz três semanas que estou com muita dor só fico deitada.não tem injeções e nem analgésico e nem antiflamatório que tira essa dor, tenho osteoporose com rico total de fraturas.. meu médico me desanima me falou que futuramente vou andar em cadeira de rodas.voce tem como me ajudar para aliviar essa dor???

Mto bom

Olá me chamo Fabio tenho 38 anos, está com ernia de disco na l4 e l5