10 PODERES DO INHAME - Dr. Charles Genehr
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Күн бұрын10 benefícios do inhame para a saúde.
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Referências:
Obidiegwu JE, Lyons JB, Chilaka CA. The Dioscorea Genus (Yam)-An Appraisal of Nutritional and Therapeutic Potentials. Foods. 2020;9(9):1304.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Padhan B, Panda D. Potential of Neglected and Underutilized Yams (Dioscorea spp.) for Improving Nutritional Security and Health Benefits. Front Pharmacol. 2020;11:496.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Hsu CC, Kuo HC, Chang SY, Wu TC, Huang KE. The assessment of efficacy of Diascorea alata for menopausal symptom treatment in Taiwanese women. Climacteric. 2011 Feb;14(1):132-9.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20653...
Amat N, Amat R, Abdureyim S, Hoxur P, Osman Z, Mamut D, Kijjoa A. Aqueous extract of dioscorea opposita thunb. normalizes the hypertension in 2K1C hypertensive rats. BMC Complement Altern Med. 2014 Jan 21;14:36.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Liu YH, Lin YS, Liu DZ, Han CH, Chen CT, Fan M, Hou WC. Effects of different types of yam (Dioscorea alata) products on the blood pressure of spontaneously hypertensive rats. Biosci Biotechnol Biochem. 2009 Jun;73(6):1371-6.
www.jstage.jst.go.jp/article/...
Epping J, Laibach N. An underutilized orphan tuber crop-Chinese yam : a review. Planta. 2020;252(4):58.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Grande abraço e uma Excelente saúde,
Dra. Rosa Clarinda de Souza - CRN3 45.856
Dr. Charles Genehr - CREMERS 26.509 - CREMESP 185.764
Nota: Os conteúdos dos vídeos são apenas para a sua informação. Nenhum conselho é dado ou pretendido através dessas informações. Os textos e vídeos têm caráter informativo e não servem para substituir o diagnóstico, o tratamento e o aconselhamento dados pelo seu médico e pela sua nutricionista. Você deve consultá-los antes de fazer qualquer alteração em sua vida que possa afetar sua saúde.
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@dedielzaa.2931 2 жыл бұрын
1.Redutor de peso, 2. Reduz colesterol, 3. Reduz triglicerídeos, 4. Reduz a glicemia, 5. Reduz dores, 6. Melhora a cognição, 7. Reduz os sintomas da menopausa, 8. Ante, câncer , 9. Reduz a pressão arterial, 10. Melhora a diarréia.
@sandrasousa9560 2 жыл бұрын
QUE MARAVILHA ADOREI VOU TOMAR AMADA OBRIGADA DEUS ABENÇOE VOCÊ...BOA NOITE...08 / FEVEREIRO / 2022 GRANDE ABRAÇO !!
@dulcebalsas2176 2 жыл бұрын
Muito obrigada por enumerar os benefícios do inhame aqui no vídeo!!🙏
@niltonsouza6156 2 жыл бұрын
Ainda bem que aqui em casa, toda a família adora o inhame ou cara', conhecemos também por esse nome, e' um dos meus legumes preferidos, gosto até mais que a mandioca, esqueceu de dizer também Doutor que o inhame da' muita energia também, depois dessas informações, vamos aumentar o consumo de inhame, abraços.
@jorgebiase3348 2 жыл бұрын
Esqueceram de falar no depurativo do sangue.....
@mariajosesoares4367 2 жыл бұрын
@@jorgebiase3348 vdd...eu o conheço mais como depurativo do sangue...e limpa mesmo...tbm faço o suco c limão..e fica uma delícia
@marciofabrini8478 Жыл бұрын
Tenho 62 anos e a 5 anos tive chicungunha, e o principal produto que usei foi o inhame, graças a ele não tive sequelas. Na época o médico pediu pra eu não tomar dipirona e sim inhame. Serei e não tive sequelas, Graças ao Deus de Israel🙏👍
@dalvaritz6086 2 жыл бұрын
Eu amo tomar café da manhã com ainhame, é gostoso demais.Eu lavo bem , e cozinho com a casca , quando cozido eu tiro a casca coloco um pouquinho de manteiga uns granzinhos de sal , ai pronto , eu como no lugar do pão. Minha mãe quando eu era criança , sempre fazia isso e eu aprendi e faço sempre , é bom demais.Tenho uma saúde de ferro, ñ faço uso nem mesmo de analgésico. Graças a Deus ñ tive nem covid.Aqui em casa faço sempre de várias maneiras, é muito gostoso como purê, fazer ensopado com frango, como caldo pra pessoas doentes , fracas, etc... Mais a maneira q eu mais gosto é no café da manhã, experimentem, vcs vão amar! Obrigada Dr , q Deus te abençoe.
@margaretmino3915 2 жыл бұрын
É mais gostoso que batata doce. Também como assim é muito bom
@marlenemacedo3960 2 жыл бұрын
Gosto de inhame e como sempre
@MariaSilva-qs1pl 2 жыл бұрын
Porém deve ser comido com persimonia, por ser muito calórico.
@contajanete3480 2 жыл бұрын
Não gosto,mas como:tenho até um roxo que faço purê pão e bolo pois fica bonito e penso nas propriedades,quando criança minha mãe dava para nós dizia que era pra limpar o sangue.
@EuSou257 2 жыл бұрын
Eu cozinho descascado no vapor e como com manteiga ou mel.
@danielmuniz3383 2 жыл бұрын
Muito bom, hoje tenho 73 anos, desde criança teve sopa de inhame no almoço de casa, hoje uso também em suco verde, pepino, gengibre, infame, salsa e limao, bom aprender mais.
@roserodrigues919 2 жыл бұрын
Inhame: depurador do sangue 👏🏼👏🏼👏🏼
@reginamarciamoreiraborges6318 2 жыл бұрын
Fui criada comendo inhame. Amo e como sempre
@cleusaalves1322 2 жыл бұрын
O inhame é realmente muito benéfico, também conheço como depurativo do sangue. Gosto muito, é saboroso d+!
@luanaeloa1542 Жыл бұрын
Faço suco de inhame com beterraba, com laranja puro e muito bom. Melhorou minha energia .
@meirecardoso8700 Жыл бұрын
Ele cru ??
@fatimacarvalho6042 Жыл бұрын
@@meirecardoso8700 sim Meire eu também faço isso tudo crú
@vicentinauchoa8429 Жыл бұрын
@@fatimacarvalho6042de se
@isabelantunes1262 3 ай бұрын
Estou fazendo pra minha família 😊
@aparecidarosa7515 Ай бұрын
Disse que não pode fazer suco dele cru
@jaquilenedias2216 2 жыл бұрын
Esse Doutor é show se eu pudesse daria zilhões de like 👏👏👏👏👏👏👏👏👏
@sandras.siqueira9080 2 жыл бұрын
Eu como porque gosto desde criança minha mãe fazia cresci comendo nos dias de hoje já não moro mas no sítio então como 3 x na semana cozida ou crua como salada ralado, nunca me fez mal minha família fala que tenho memória de Elefante kkkkk querem lembrar algo eles ligam pra mim kkkk que bom saber do inhame gratidão.
@conceicaoalcantaramachado3871 23 күн бұрын
Eu tenho 74 anos,não tenho pressão alta,como muito inhame e pepino. Minha pressão é 12 X 8❤
@eldenirleite2793 2 жыл бұрын
Já gosto muito de inhame e com essas informações, vou comer muito mais .Obg doutor.
@ritadecassiapechykaporkapo634 2 жыл бұрын
Adoro inhame. Na minha casa comemos de todo os jeitos. Deus abencoe.
@valdenilsonpinheiro3493 2 жыл бұрын
Inhame uma planta muito boa , mas pouco consumida de agora pra frente vou substituir no lugar da batatinha inglesa
@conceicaoalcantaramachado3871 23 күн бұрын
Eu descasco, lavo bem, depois eu Pico ele,em rodelas finas,coloco no óleo quente,fica igual batatinha. Retiro ele frito salpico sal.
@ninateodoro9759 Жыл бұрын
Eu tomo suco de inhame com um limão em 200 ml de água todos os dias no desgejum. Está sendo muito bom!
@Mariaperter Жыл бұрын
Quando preparar o suco é somente um pedacinho de inhame que coloca quando ele tiver preparado passe um dedo no suco e passa nos lábios se caso pinica você alérgico depois a coceira passa Fica tranquila ou você pode passar um pouquinho no braço para ver se vai pinicar se caso acontecer a pinicação não tome você é alérgico 💋❤
@luciaferreira9580 2 жыл бұрын
Boa noite Dr uma noite abençoada para o Sr que Jesus lhe abençoe sempre
@adrianazanchetta9021 2 жыл бұрын
Adoro inhame. Como regularmente.
@monisha4834 6 ай бұрын
Faço requeijão de inhame..uma delicia😊
@antonioariozi3654 Жыл бұрын
EU E MINHA FAMÍLIA QUANDO ERA CRIANÇA , A GENTE COMÍA MUITO INHAME, MAS ERA UM INHAME DE VÁRZEA NACIDO A BEIRA DE MINAS DE ÁGUA E O RÊGO DE AGUAS NACÍA ALÍ MUITO INHAME ,MAS NÃO ERA DE RAÍZES E SIM DE GRANDES CALOTAS OU BULBOS BASTANTE GRANDE CHEGANDO PESAR ATÉ 10 KG...
@chaamorim7091 Жыл бұрын
Tomei tanto suco de inhame com maracujá que me enchei de espinha. "Para a imunidade, a vantagem é que o inhame tem vitamina C, A e diversas vitaminas do complexo B, contribuindo, assim, para a manutenção das funções biológicas, além de estimular a produção de células de defesa e ajudar na eliminação de toxinas do organismo". Amoooooooooooooooooooo inhame e na minha casa não fica sem.
@gabrielalima2442 2 ай бұрын
No meu caso foi contrário, excelente para acne, limpou minha pele…
@cristinajustem4513 19 сағат бұрын
Ele é depurativo do sangue deveria Está desintoxicando seu organismo
@soniamedeiros4806 Жыл бұрын
Inhame presente na minha vida, faço yogurte, Brigadeiro, vitamina, pudim, sem leite condensado...maravilha! Saúde total.
@mariadejesus9233 Жыл бұрын
Ķ
@elianemenezes7150 11 ай бұрын
Pudim ? Manda a receita
@CleidecristinaferreiraFe-ot8bl 6 ай бұрын
Manda receita do iogurte
@eunicecarvalho9477 2 жыл бұрын
Dr eu tomo suco de inhame com maçã todos os dias bato com água de Coco uma delícia
@larissaborgesdasilva8188 Жыл бұрын
Eu faço com limão.. fica show tamb.. vou fazer com maçã tamb.
@mariajosejesustavarestavar8770 2 жыл бұрын
Fantástico show de bola 🙏🙏🙏
@cleusadejesus3429 2 жыл бұрын
Gratidão pela explicação!
@nilvafelipevieira5034 3 күн бұрын
Obrigada Dr. Gosto muito de inhame,já faço uso de vez em quando. Depois das suas orientações vou usá-lo bem mais. 👏👏👏👏
@sebastiaomarconesdesousa2255 2 жыл бұрын
Muito bom!!!
@rosalinasilva4086 2 жыл бұрын
Uso sempre e adoro !
@heloguimaraes3221 Жыл бұрын
Consumo quase todos os dias. Adoooooro!!!
@marianilvamilhomens4836 Жыл бұрын
Muito bom..Dr..Amei!!
@lucicleide5682 2 жыл бұрын
Muito Obrigada por suas informações!!!
@josefamuniz4978 2 жыл бұрын
Obrigada doutor maravilhosa dica
@terezasouza3085 2 жыл бұрын
Obrigado Dr pela ESPLICACAO
@inesvirginia6458 2 жыл бұрын
Obgd gostei do video❤
@biafranca9152 2 жыл бұрын
Muito bom
@lurdesmanfreddaros981 2 жыл бұрын
Boa aula obrigado deus te abenc
@helenalucena5513 2 жыл бұрын
Parabéns Dr ,muito bem explicado ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@auzenirfreitas3820 2 жыл бұрын
Sempre como , muito bom
@franciscamendes9468 2 жыл бұрын
Obg pelas dicas
@olimpiapacheco3729 2 жыл бұрын
Eu como sempre! É maravilhoso.
@AlineSilva-yu1qf 2 жыл бұрын
BOM DIA DR: CHARLES DEUS ABENÇOE.
@reinaldovasconcellos8422 Жыл бұрын
Gratidão, doutor.
@lipacorreia1627 Жыл бұрын
VC É FANTÁSTICO DR.DEUS TE ABENÇOE INFINITAMENTE.PARABÉNS.
@veranogueira4758 2 жыл бұрын
que coisa boa obrigado .doutor
@lenisilva9718 Жыл бұрын
Ótima Gratidão hoje e sempre ❣️🙏🙏🙏🙏
@JoaoBatista-vu2ek Жыл бұрын
Gostei muito. Abrigada
@veramarques8619 2 жыл бұрын
Gente vcs não saber o que estão perdendo a minha mãe sempre colocava o inhames e nossas comidas e até no lanches da tarde e por isso sempre tiver boa saúde
@sandravarotti5267 2 жыл бұрын
Vera vcs come todo dia por favor me responda pq cuido de uma senhora e filho dela mandou fazer frango com legumes pra com inhame ela tá comendo isso todo dia será q não vai fazer mal pq não sou eu que faço comida pra ela por favor me responda 😞😞
@neideteles9807 2 жыл бұрын
Muito Obrigada Deus proteja o senhor ❤❤
@maryalves5964 2 жыл бұрын
MUITA PAZ PRA O SENHOR
@virginialeite4653 2 жыл бұрын
Agradecida 🌼
@carinavicentini5213 Жыл бұрын
Eu amei Muito obrigada
@maryalves5964 2 жыл бұрын
DEUS ABENÇOE O SENHOR
@joselandiaoliveira1915 2 жыл бұрын
Deus te abençoe muito obrigada
@geraldamaria4048 2 жыл бұрын
Gostei vou começar a usar nota mil dr
@fatimabarbosa4737 Жыл бұрын
Amei essas informações, Deus te abençoe e tenha um ótimo dia!
@joseluisdesiqueira3560 2 жыл бұрын
Bom dia Doutor parabéns muito bom os seus comentários Deus te abençoe sempre
@mariacelite8304 2 жыл бұрын
Boa noite não sabia que bom saber 😐
@zulmiramarciano9586 Жыл бұрын
Ele é tudo de bom em minha vida
@claudiadocarmo2198 Жыл бұрын
Eu amei demais o seu canal
@mariacristinamarquescavala7304 2 жыл бұрын
Amo nhame...bom dia Dr...obrigada!
@delcioalvesferreiramelo3102 Жыл бұрын
muito boa a irientaçao dr um bomdia
@pascalpoussin1209 2 жыл бұрын
O Dr é show de bola, obrigado por mais um excelente vídeo.
@ivanisafelixdeoliveira8837 2 жыл бұрын
Gostei das informações,Dr Charles. Deus abençoe!
@rogeriopereiradasilva2532 2 жыл бұрын
Quesenhor continue abençoando o senhor obrigado pelo suas orientações e conhecimento doutor 🙏
@professorajacintalopes9215 2 жыл бұрын
Eu já gostava e agora então,mais ainda 👏👏👏
@zenildeaparecisa5493 2 жыл бұрын
30 / set / 21 Este doutor é " Bênção Pura " ! !
@olindagoncalves9028 2 жыл бұрын
Eu gosto de comer inhame cozido ao vapor
@janegoncalves5146 Жыл бұрын
Boa Noite que Deus abençoe Renove suas forças
@oldetezamban6867 Жыл бұрын
Boa noite! Adoro o inhame, consumo todos os dias. Pois faço pão com ele...❤
@doraliceweigel4920 2 жыл бұрын
Obrigada, vou experimentar fazer.
@nelsinhotakezara 2 жыл бұрын
maravilha
@ANDERSONNSOUZZA 2 жыл бұрын
O inhame está sim sempre presente na minha alimentação. Sou da Bahia e lá tradicionalmente comemos muitas raizes e é claro o inhame está presente. Aqui no Rio tem uma especie de inhame pequeno que chamam de INHAMINHO.
@marlydutrabodstein5164 2 жыл бұрын
Obrigada Dr. Deus te abençoe. Quem faz o bem Deus recompensa.
@vanildamello5416 2 жыл бұрын
Vou começar a fazer o uso desta planta.
@lucimararamos6119 2 жыл бұрын
eu como porque adoro. desde criança minha mãe fazia pra nós. adoro muitooo.
@MariaSantos-ib1fm 2 жыл бұрын
Boa tarde Dr vc e 10Muito obgda pela sua explicação Deus te abençoe sempre 🙏
@socorronascimento9328 2 жыл бұрын
Dr Deus lhe abençoe e lhe dê muita saúde e você é um médico nota 10
@josearnoabade3166 2 жыл бұрын
Boa noite,DR eu costumo comer inhame quase todos os final de semana
@Aritaal45 2 жыл бұрын
Gratidão 😊😊🙏
@mariaconceicao253 Жыл бұрын
Gostei muito da dica do hiame
@carlosmagno3677 2 жыл бұрын
Gosto muito dos vídeos não pergo nenhum acompanho o canal des do começo sempre gostei parabens meu amigo
@joseezequiasrodriguesdelim882 Жыл бұрын
muito obrigado
@sagramorcarniato6661 2 жыл бұрын
Amei a dica doutor que Deus abençoe o senhor sempre
@mariadelourdesmaciel764 9 ай бұрын
Deus Abênçoe Doutor
@laersonal4 2 жыл бұрын
Ótimo alimento; e sua casa é muito bonita!
@edileuzasantanna3811 2 жыл бұрын
Eu sempre como o inhame no café da manhã hoje mesmo comi com amendoim torrado. Eu cozinho ele com a casca depois eu descasco obrigada Dr. Deus te abençoe um forte abraço Edileuza RJ é não uso açúcares nem adoçantes. Graças à Deus.
@MariaRodrigues-or8xj 2 жыл бұрын
Adorei
@suelyklein6773 11 ай бұрын
Obrigada por essa mensagem linda maravilhosa sobre o inhame
@MariaAparecida-ov6pr 2 жыл бұрын
Gratidão Dr
@marianilda8002 2 жыл бұрын
Muito obrigado doutor muita pas saúde felicidades que Deus abençoe sua vida ricamente 🙏🙏🙏🙏
@EuSou257 2 жыл бұрын
O senhor e um homem abençoado! Gratidão pelos seus ensinamentos. Eu não tomo remédios de farmácia e tudo que é natural me interessa muito .
@sidneysouza9123 Жыл бұрын
Como inhame quase todos os dias, seja cozido e refogado, e até no bolo fica muito bom.
@valdetefortunato6864 2 жыл бұрын
Que notícias maravilhosas sobre Inhame .Eu como toda semana.Que benefícios maravilhosos esse produz . Obrigado Dr.por esses conhecimentos!!
@mariatavares2692 Жыл бұрын
Bom dia 🌻 dr Charles muito obrigado pela sua dica gostei muito de ouvir 🙏 obrigado ❤
@filhoherdeiro5761 2 жыл бұрын
Obrigado pela informação. DEUS TE ABENÇOE E TE GUARDE, AMÉM ?
@lourdesfigueiroa5249 2 жыл бұрын
Boa noite Dr.nunca fiz o inhame assim,mas vou fazer.Gratidão pelas informações.
@lindalvadossantos8757 Жыл бұрын
Boa tarde amei saber os benefícios do inhame que benção eu amo comer tudo de bom pra nossa saúde que Jesus continue cuidando da sua vida e família sempre ❤❤
@oselinawerica1239 2 жыл бұрын
Eu amo esse tubérculo. Faz muito bem à saúde, uso como suco tbem.😋😋😋
@ciceramartinsdasilva9456 2 жыл бұрын
Sou apaixonada por inhame e ainda coloco um pedacinho cru no suco de beringela com laranja
@MariaJose-wz4th 2 жыл бұрын
Gostei muito
@elizetecavalcantedecarvalh6407 2 жыл бұрын
Obrigada, pelos esclarecimentos, dr. Charles! Alimento muito completo; não pode faltar em nossa alimentação!😊👍
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