LÀM THẾ NÀO ĐỂ THỞ ĐÚNG KHI ĐÁ BÓNG

No video

LÀM THẾ NÀO ĐỂ THỞ ĐÚNG KHI ĐÁ BÓNG | Tungage

Рет қаралды 69,157

5 ай бұрын

* * Như thường lệ thì hãy quay lại video tập luyện và gửi về email: tungagefreestyle@gmail.com để xuất hiện trên video kế tiếp nhé.
*** Tham gia cộng đồng đam mê kỹ thuật bóng đá Phủi của Tungage tại: / 658219818132963
---
* FOR WORK:
📧: thanhtung2888@gmail.com
---
* Follow Tungage:
Subscribe My Channel: bit.ly/3vOGwBd
Facebook : tungage
Instagram : / tungage
*Production team:
ART OF MOTION MEDIA VIETNAM
📧aomediavn@gmail.com
----------------------------------
© Bản quyền thuộc về Tungage
© Copyright by Tungage ☞ Do not Reup
#tungage #superskills

Пікірлер: 72

@nguyennam5661 5 ай бұрын

Đúng cái mik đg tìm kiếm mấy tháng nay chx ra giải pháp thanks bạn❤

@nguyensangtruong5603 5 ай бұрын

Chờ mãi video như này.

@mc6sport2hand 4 ай бұрын

Những chia sẻ của a rất hữu ích. Cảm ơn a nhiều

@duongdangvinhphuc89 5 ай бұрын

Nhận xét về video này thực sự rất thú vị và hữu ích! Qua video, tôi đã hiểu được sự quan trọng của việc thở đúng trong khi đá bóng. Bài học quan trọng nhất mà tôi rút ra là việc thở bằng mũi và hít vào sâu sẽ giúp cung cấp đủ oxy cho cơ thể và giúp hồi phục nhanh chóng sau khi mệt mỏi. Tôi cảm ơn bạn đã chia sẻ kiến thức hữu ích này và tạo ra một video hướng dẫn chi tiết và dễ hiểu. Hy vọng bạn sẽ tiếp tục chia sẻ thêm nhiều bí quyết và kinh nghiệm hữu ích khác trong tương lai. Cảm ơn bạn rất nhiều!

@ngocluubich2343 5 ай бұрын

Đây rồi tôi chờ mãi :))

@CuongPC134 5 ай бұрын

luyện chạy bộ ngưỡng hiếu khí sẽ giúp tăng cường thể lực cũng như điều hoà nhịp thở rất tốt khi đá bóng

@ZaiDieu 5 ай бұрын

mình cũng hay chạy bộ nhưng ngưỡng hiếu khí là gì bạn

@ufrmn 5 ай бұрын

@@ZaiDieu thiếu khí, có thể đeo khẩu trang khi chạy sẽ giúp tăng cường thể lực

@ZaiDieu 5 ай бұрын

@@ufrmn à cảm bạn đã chia sẽ

@CuongPC134 5 ай бұрын

@@ufrmn hiếu khí chứ không phải thiếu khí bác ơi :))

@CuongPC134 5 ай бұрын

@@ZaiDieu bạn cứ search gg chạy bộ ở ngưỡng hiếu khí hoặc phương pháp chạy bộ maf là ra nhé. Mình đã áp dụng và giảm cân thành công cũng như tăng thể lực cực nhiều

@HongAnhNguyenViet 5 ай бұрын

a ơi sau đợt dịch e đá bóng sa sút đi thì giờ phải làm sao ạ

@nguyennam5661 5 ай бұрын

A làm video hướng dẫn tập luyện thở ik aanh

@giaphuc1267 5 ай бұрын

Anh biết chỗ nào bán đôi predator bản 19.3 kf kh ạ

@thevandalismofficial411 5 ай бұрын

1 Điều quan trọng nữa là những anh em nào chưa hút thuốc thì ĐỪNG hút nhé 😂 Tôi đá đều, 2 năm trước tôi chạy bao sân cũng vẫn oke nhưng từ sau khi hút thuốc thể lực giảm sút dần đều, giờ chỉ đá được nửa trận là mệt tái rồi. Tôi năm nay 17 tuổi!

@karaxe45 5 ай бұрын

ô hút vape ak

@thevandalismofficial411 4 ай бұрын

tôi hút thuốc lá, vape, thuốc lào

@tviet721 4 ай бұрын

@@thevandalismofficial411 2k6 à bn

@thevandalismofficial411 4 ай бұрын

@@tviet721 đúng rồi b

@tyvan3857 Ай бұрын

Chuẩn luôn cháu trai ! Chú năm nay 40 tuổi lúc cai thuốc lá chú chạy bao sân luôn , giờ tái nghiện lại ngày hút bao rưỡi , xuống sức vô cùng , chán quá chán chán lắm luôn , lại phải tập cai lại thôi , chúc mọi người khỏe mạnh vui khỉe mỗi ngày

@Achong26_TayBac 3 ай бұрын

Em chạy lúc mệt hay thở bằng mồn và chạy chậm lại hoặc đi lại chậm rãi 😊

@koolerhunnie 5 ай бұрын

anh tùng cùng cố lên trở lại thời huy hoàng nào

@lamphantaiquoc8720 5 ай бұрын

Trời lâu nay t đá toàn thở bằng mồm rất vui khi thấy video này 😂 cảm ơn anh Tùng vì video bổ ích mong a ra thêm nhiều video như vậy ❤❤

@Erik-Ten-Hag 5 ай бұрын

Hà hà t cx vầy,trời bửa nay nóng còn hăng đá nhưng hổng bt thở nên hay mệt với phải đá tối quá😂

@lethao7620 24 күн бұрын

thì hít vào bằng mũi và thở ra bằng miệng mà :D

@ThienHoang-qj1ol 4 ай бұрын

cách đánh đầu giỏi

@vflndh5973 5 ай бұрын

lúc trc mik thở ko đúng cách thì cảm thấy rất mệt mỏi mất rất nhìu sức sau trận thì có cảm giác buồn nôn

@user-zi7xl2cd5x 5 ай бұрын

Sân ở chỗ e đá có mấy nhà vô văn hóa cố tình ra đốt rác để khói lan vô sân, đá mệt còn gặp khói độc muốn ói luôn

@hinkunnn14 5 ай бұрын

trận nào cx đốt à bn

@user-zi7xl2cd5x 5 ай бұрын

@@hinkunnn14 mình hay đá sân đó thấy ngta cố tình đốt rác á bạn, thà chiều đốt thì ko nói chứ sáng cũng đem ra đốt là hiểu thứ mất dạy r

@user-zi7xl2cd5x 5 ай бұрын

@@hinkunnn14 đá đã mệt còn hít thêm khói độc vô phổi

@4x4monstar14 5 ай бұрын

@@user-zi7xl2cd5xthì đá chiều đi b :))

@CuongNguyen-hb6yy 5 ай бұрын

chinh xac, this topic is very crucial

@tuannguyenang7172 2 ай бұрын

Mình thấy hít vào 2-3 nhịp bằng mũi thì ok, nhưng thở ra thì nên thở cả mũi và miệng. Nếu đá nhẹ nhàng thì nên thở ra bằng mũi thôi, mình nghĩ nếu thở bằng miệng nhiều lâu dần sẽ gây trào ngược dạ dày. Các bác nào hiểu sâu hơn về mặt y khoa có thể giải thích thêm vấn đề này ko ?

@naxofficial1836 Ай бұрын

Lần t đi tập thể lực hlv chỉ t chạy thì hít hít thở thở thì ít mệt hon

@cupham6656 2 ай бұрын

👌

@FamilyTV_1985 5 ай бұрын

Yếu mà chạy quá mức thì chỉ thở ra đằng đít luôn😅😅😅😅

@jimmyalva66 21 күн бұрын

Kiễng chân khi chạy sẽ nhanh hơn

@toiladuc. 4 ай бұрын

chạy mệt toàn thở bănngd mồm😅

@chinhchu8531 5 ай бұрын

Đá giải kiểu :)))

@khoitran7107 5 ай бұрын

thì ra messi làm hành động giơ tay lên tai để thở

@_PhaninhLuan 2 ай бұрын

Bữa có ông KZfaq 200,000 dk nào đó nói hít bằng mồm thở bằng mũi, rồi nghe ai đây😂

@phuongthaonguyentran1727 Ай бұрын

V còn mệt hơn😂

@ThienHoang-qj1ol 4 ай бұрын

thì saoanh

@goihoncoongsinh7386 Ай бұрын

Rất nhiều cầu thủ giỏi như Messi, ronaldo hay Mbape rê bóng tốc độ cao đều không nhìn xuống đất mà ngẩng đầu quan sát đối phương. Vậy làm sao để dẫn bóng tốc độ cao mà không nhìn xuống đất ? Tôi thấy cầu thủ Việt Nam rê bóng toàn cắm mặt xuống đất, điển hình như Công Phượng. Đề nghị làm video nói rõ chủ đề này.

@noah.bzs. Ай бұрын

rê bóng theo nhịp b ạ , tập rê từ chậm đến nhanh , đến nhịp sẽ cúi xuống nhìn và đẩy bóng r lại ngẩng mặt

@prothuan79 4 ай бұрын

trước giờ toàn thở bằng mồm:))

@ManhHoang-kj7te 3 ай бұрын

Sao lại hít vào mũi thở mồm 😂

@quangtungfreefire1724 5 ай бұрын

bl đầu

@thodinhphann 5 ай бұрын

Anh Tùng, giờ em đang giữa chừng 1 trận đấu, mà đang có nguy cơ bị chuột rút, nhưng ko thể thay ra vì là trụ cột, thì có cách nào khắc phục k ạ =)))))

@mausivn1960 5 ай бұрын

Thay chân

@dominikszs 5 ай бұрын

đi lùi

@thodinhphann 5 ай бұрын

@@dominikszs not work:(

@phamkimmm 5 ай бұрын

tôi thường cố gắng đá tiếp và bước đi từ từ không cố chạy 1 cách quá đà đấy là tôi thôi chứ ông thì tôi k biết :'(

@duyanhnguyen650 5 ай бұрын

Tập chân đi với trước khi đá khởi động kĩ vào bạn