Tunnetartunta - mikä silmiä avaava käsite! Uudessa Ilona Rauhala -podcast jaksossa keskustelen psykologi Anna Peltolan kanssa tästä jokapäiväisestä ilmiöstä, jolle altistumme jatkuvasti.
Anna on työterveyspsykologi ja psykoterapeutti, joka on kirjoittanut tosi käyttökelpoisen kirjan “Tunnetartunta” (Tuuma-kustannus, 2024). Kirja toimii keskustelumme pohjana.
Olikin antoisaa saada Anna vieraaksi podcastiini, sillä tunnetartunnan teema koskettaa meitä jokaista. Olemalla tietoisia tunnetartunnasta ja eri tunteista, pystymme paremmin säätelemään niiden vaikutuksia.
Toimiiko tunnetartunta kaikkien tunteiden kohdalla? Voiko esimerkiksi rakkaus tarttua? Sitä Anna selventää jakson aikana. Tiedämme myös, että negatiiviset tunteet synnyttävät meissä voimakkaamman vasteen kuin positiiviset. Voisimmeko olla alttiita vain positiiviselle tunnetartunnalle?
Kuuntele jakso!
Olen psykologi, yritysvalmentaja sekä OK5 Oy:n perustajajäsen ja toimitusjohtaja. Intohimonani on auttaa organisaatioita ja johtajia onnistumaan työssään. Podcastissa jaan sisältöä muutokseen, työssä onnistumiseen, huippusuoriutumiseen, hyvään elämään, ja ihmismieleen liittyvistä teemoista. Katso lisää minusta osoitteesta www.ilonarauhala.fi/ sekä www.ok5.fi.
Facebook: / ilonarauhalapsykologi
Instagram: / ilonarauhala
OK5 Executive Circle: executivecircle.ok5.fi/
OK5: www.ok5.fi/
Henkilökohtaiset verkkosivuni: www.ilonarauhala.fi/
#tunnetartunta #tunteet #psykologia #psykologi #työterveyspsykologi #psykoterapeutti #tietokirja #podcast #IlonaRauhala #AnnaPeltola #henkilökohtainenkehitys #mielenterveys #empaattisuus #tunnesäätely #positiivinentunne #negatiivinentunne #henkilökohtainenkasvu #mindfulness #läsnäolo #kirjasuositus #kirjat2024