TUTORIAL INICIACIÓN A LA YOGA WHEEL con Ainània
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Күн бұрынNo sabes cómo usar la Yoga Wheel? Te doy 3 razones para ver el vídeo:
1- Aquí tienes un TUTORIAL para INICIARTE, para colocarla bien en tu espalda y empezar a REALIZAR "BACKBENDS" (extensiones hacia atrás de la espalda) sin miedo!
2- También puede servirte para CALENTAR TU ESPALDA antes de empezar tu práctica!!
3- Abre pecho, abre hombros y elonga tu columna! NÚTRELA!
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@kgvm6295 5 ай бұрын
Hola me encanto el video muchas gracias
@alfredosandria3993 4 ай бұрын
Amé el video, gracias
@juan-jx6xy 11 ай бұрын
Que tal...no sabía que existía este instrumento...voy a empezar a practicar con el. Saludos y gracias !
@analu120 6 ай бұрын
Wow
@doloressperanza215 2 жыл бұрын
Me resultaron tus indicaciones para hacer los ejercicios con seguridad . Gracias
@suhappy8538 5 жыл бұрын
Hola esty empezando cn la rueda y te e encontrado a ti, y la verdad que lo hace muy bien. Espero ver más vídeos de rueda para poder aprender contigo. 🙏🏻
@LilianaEsther. 5 жыл бұрын
Hola! Solo agradecer😄 el video es sencillo y no pretenciosos (ejercicios rebuscados) va de menos a mas. A practicar!!😉💪🙌✨💫
@MariaGAvila68 5 жыл бұрын
hola gracias X FAVOR HAS MAS VIDEOS DE YOGA WHEEL
@elenaluevano5612 4 жыл бұрын
Hola me encantó tu esplicacion espero encontrarte en lo vídeo gracias
@VanessaOvejasVison 5 жыл бұрын
Hola. Estoy pensando en comprar una yoga rueda, primero me fijé en el peso y la estabilidad de la rueda, pero luego no se como elegir el diámetro. ¿Qué diámetro es el mejor? La mayoría que he visto tienen 33 cm de diámetro, aunque también las he visto de 38 cm de diámetro.
@zsazsasar7530 3 жыл бұрын
Hola,sufro desgaste y dolor de espalda crónico,puedes poner videos que me alivien?.gracias!!😘
@user-ex4yc7wf1r Жыл бұрын
ممنون🙏🙏🥰
@maiteteruelsoldevila4017 3 жыл бұрын
Estoy iniciandome con la rueda y se me carga mucho el cuello ¿ k hago mal?
@agelesfernandez 3 жыл бұрын
Te recomiendo k calientes el cuerpo un poco antes de usar la rueda si no lo has hecho. Puedes calentar trotando, o bailando zumba, o con cardio, puede k te valla mejor . Suerte 👍
@gabrielasifuentes2977 2 жыл бұрын
Solo que necesitan un tapete especial que la rueda se detenga , porque yo intente en alfombra normal y se me fue la rueda y me lastime la espalda 😭
@TuttiFruttyify Жыл бұрын
Yo lo hice en un tapete antideslizante y también casi me lastimo el cuello
@Rosita6019 9 ай бұрын
Hay diferentes tamaños cuál tamaño es esa
@ainania_yoga 3 ай бұрын
La básica y la primera que salió, la dharma yoga wheel
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