Twój MÓZG, gdy ŚPISZ ! Faza REM i nie tylko...

Рет қаралды 86,433

5 жыл бұрын

#człowiek #mózg #nauka
Oglądasz, #Wiesz
Załóżmy, że jesteś śpiący. Czy to oznacza, że Twój mózg jest skonany i musi odpocząć? A może spanie, to proces bardziej skomplikowany?
Sen jest zbawienny dla naszego zdrowia. Nie bez powodu poświęcamy na niego blisko 1/3 naszego życia! Poprawia jakość zapamiętywania, jest stanem odpoczynku dla psychiki. Tematem snu, ludzie interesują się od wieków. Współcześnie, naukowcy odróżniają od siebie dwie główne fazy snu, NREM i REM.
Czym jest sen? Czemu służy? Odpowiedź w tym odcinku!
Jesteś ciekawy świata? Sprawdź iWiesz w social mediach:
Facebook: / iwiesz
Instagram: / iwiesz
Subskrybujesz, iWiesz więcej!

Пікірлер: 190

@iWiesz 5 жыл бұрын

Spadaliście kiedyś we śnie ? ;)

@czechusaata913 5 жыл бұрын

Tak😊

@sthwrongikr 5 жыл бұрын

Zgadłam temat odcinka pod wczorajszym zdjęciem które wstawiłeś 😊😂😂

@iWiesz 5 жыл бұрын

@@sthwrongikr tak było !

@potworek2548 5 жыл бұрын

Czasami we śnie rozwiązuje zadania matematyczne xd

@kubakuba4509 5 жыл бұрын

Dlaczego mamy deżawi

@zurekk5 5 жыл бұрын

A może coś o świadomym śnie

@iWiesz 5 жыл бұрын

Zanotowane. Przeszukam internet i zobaczę co da się zrobić ;)

@polisharmy2427 5 жыл бұрын

Ja śnię często półświadomie. Dzisiaj rano miałam dziwną sytuację. Spałam i mój kot dobijam się do drzwi (aby wyjść i do kuchni wyjeść jedzenie xd). No i byłam w 100% pewna, że wiem co do mnie mówi miaucząc. XDD Ja ogólnie tylko go słyszałam. Ta wypowiedź brzmi tak absurdalnie jak przedszkolaka, a jestem w 3 gimnazjum, pozdrawiam. xd

@polisharmy2427 5 жыл бұрын

W sensie on coś miaczy i ja to rozumiałam "chcę wyjść", "jestem głodny". XD

@polisharmy2427 5 жыл бұрын

ona*

@adriankirigaya2594 5 жыл бұрын

A mnie bardziej interesuje, jak z paraliżu sennego wejść w świadomy sen

@Romano_sko 5 жыл бұрын

Kozak rysowanie

@iWiesz 5 жыл бұрын

Serdeczne !

@tomaszkowa1828 5 жыл бұрын

Zgodnie z rozporządzeniem Ministerstwa Magii odcinki mają pojawiać się częściej. Podpisano, Minister Magii ❤️

@iWiesz 5 жыл бұрын

Namówiłaś! W przyszłym tygodniu, celuję w trzy sztuki!

@tomaszkowa1828 5 жыл бұрын

@@iWiesz I prawidłowo 😂

@xd_madzia1905 5 жыл бұрын

jestem w 30% ludzi ktorzy nigdy nie spadali w snie

@potworek2548 5 жыл бұрын

Ja też xd

@Bianka90 5 жыл бұрын

Ja też

@boahancock1386 5 жыл бұрын

i ja tez

@77wowi 5 жыл бұрын

A ja tak ¯\_(ツ)_/¯

@polisharmy2427 5 жыл бұрын

Ja spadałam (we śnie) i to jest straszne uczucie. Cierpienie podczas/po danym wypadku (w przypadku niespania) ma dwa etapy: strach i ból. Za to we śnie (mówimy o śnie tego typu) towarzyszy strach, a dokładniej strach przed bólem. Kiedy śnię, że spadam, to w ostatniej chwili mam wrażenie, że walnę głową o ziemię odczuwając przy tym duży niepokój (a raczej przerażenie). Porównam to do takiej sytuacji, którą zapewne mieliście (jak nie, to nie). Ktoś "na żarty" chciał was uderzyć i w ostatniej chwili się powstrzymał, a wy najczęściej albo krzykneliście "ała", albo po prostu cokolwiek innego ze strachu. Podczas takiego snu jest podobnie. W moim przypadku jest na tyle duży, że się wybudzam z ulgą, że to jedynie sen.

@potworek2548 5 жыл бұрын

Czemu jak pójdę spać o 23 i wstane o 7 rano, żeby iść do szkoły to jestem mega niewyspany, a jak w weekend idę spać o 2 i stanę o 10 to jestem wyspany, a przesypiam tyle samo godzin, co wtedy, gdy muszę wstać do szkoły?

@Bianka90 5 жыл бұрын

Dołączam się do pytania

@alicjajot7577 5 жыл бұрын

Ponieważ kiedy budzik cię budzi o 7 rano i jesteś nie wyspany to dlatego że cię wybudzil podczas fazy REM czyli głębokiego snu. A jak się sami obudzimy to się wybudzamy z plytkiego snu ktora następuje po fazie REM. I takich faz rem masz na przykład 5 kiedy śpisz 8 godzin, a kiedy 6 h to już 4. I tak pokolei - najpierw płytki sen, rem, płytki sen, rem itd. Faza REM i faza plytkiego snu zwykle trwają razem ok 1h30min. Ja czasami tak robię ze kiedy mam dużo nauki to o 1 idę spać o wstaje o 7 i jestem wyspana. Jacek Wiśniewski z kanału sukces.pl śpi 4h30min i robi 15 min drzemki w ciągu dnia dziennie - to jest uwaga sen polifazowy(wielofazowy) niestety nie dla każdego ponieważ drzemki muszą być regularne jeśli odpuscisz choćby jedna to musisz zaczynać od początku. W pierwszych dwóch tygodniach możesz czuć się nie wyspany, a potem organizm się sam przyzwyczaja. Można robić kilka drzemek w ciągu dnia i wogole nie spać. Tajemnica tkwi w tym że kiedy jesteś bardzo śpiący i zasypiasz to organizm od razu przechodzi w fazę rem w której tylko wtedy nasz mózg się regeneruje i spimy bez plykiego snu.

@alicjajot7577 5 жыл бұрын

Dzięki za ♥

@fokeuu 5 жыл бұрын

@@alicjajot7577 dobrze gada, dać jej kawałek ukrainy!

@polisharmy2427 5 жыл бұрын

@@alicjajot7577 Mądrze brzmi, +1

@tomaszkrabski8365 5 жыл бұрын

Kto ogląda przed snem

@Abcdfghh 5 жыл бұрын

Ja w śnie raz powiedziałam "To jest sen" XD

@playlista_ 5 жыл бұрын

Super info dzięki

@jaskobogdaniec7768 4 жыл бұрын

Dzisiaj odkryty, bardzo ciekawy kanał

@djlukas1983 4 жыл бұрын

Odcinek się podobał i to bardzo!

@Wojtek-zu7px 5 жыл бұрын

Like i oglądamy 😀

@stanisawgrzyb3768 5 жыл бұрын

No i minęło.. czekam na następny odcinek! :)

@iWiesz 5 жыл бұрын

W przyszłym tygodniu trzy sztuki!

@filipeek3545 5 жыл бұрын

Ja miałem tak, że czułem spadanie przed snem, ale też w czasie snu.. Dziwne uczucie

@macio3727 5 жыл бұрын

Super!

@iWiesz 5 жыл бұрын

dziękuję ! :)

@draven420 3 жыл бұрын

pozdrawiamy jarka

@thebil9185 4 жыл бұрын

Odcinek się podobał i zostawiam suba

@polisharmy2427 5 жыл бұрын

dzieki

@kozakplayer5446 5 жыл бұрын

Dobre

@defenestrator7060 4 жыл бұрын

Z tym zapamiętywaniem to prawda... Gdy nauczę się czegoś w szkole, mój mózg uznaje to za niepotrzebne podczas nocy i zapominam.. Dzięki mózg 👍

@user-mp8en1mf2o 4 жыл бұрын

jakie prawdziwe...

@defenestrator7060 4 жыл бұрын

@@user-mp8en1mf2o więcej na jaimojezjebaneżycie.com

@qarterq 5 жыл бұрын

Uwielbiam ten kanał ;D

@iWiesz 5 жыл бұрын

Bardzo mnie to cieszy! ;)

@DZet-tm5sk 5 жыл бұрын

Może zrób film o lunatykowaniu?

@iWiesz 5 жыл бұрын

Pomyślę o tym!

@caelumnonest7594 5 жыл бұрын

Spoko odcinek :)

@iWiesz 5 жыл бұрын

Dziękuję !

@muchoomorek1295 5 жыл бұрын

Wow nie wiedziałam o tym

@mnich0a559 5 жыл бұрын

Kozak film :D

@iWiesz 5 жыл бұрын

Merci !

@ceneo12 5 жыл бұрын

źródła proszę na temat tego, że nie tylko w fazie REM występują marzenia senne i REM jest coraz dłuższe

@edytamatusiak5238 5 жыл бұрын

Na czuje tego że spadam i czasem gdy musze zasnąć bo coś tam jutro ważnego będzie to nie moge zasnąć

@johnnybravo8582 5 жыл бұрын

Obejrzałem i już wiem:)

@iWiesz 5 жыл бұрын

Good!

@psychofanka_sky7017 3 жыл бұрын

0:29 o ja tak często mam

@Tomino..666 5 жыл бұрын

dziesiąty

@margor6210 2 жыл бұрын

Można też zachować świadomość podczas snu co daje nam świadomy sen i można być bogiem własnych snów mózg się nie męczy po tym

@choinka5514 5 жыл бұрын

Oki

@wojtex9570 5 жыл бұрын

O co chodzi z tym SPADANIEM Nigdy tak nie mialem

@uchihaburzasusanoo4168 4 жыл бұрын

a co jak się naćpamy ? jak zasnąć w tedy ?

@magdas8011 5 жыл бұрын

Zrobisz film o świadomym śnie? 🤷🏼‍♀️

@Rafal433 2 жыл бұрын

ja ciągle ziewam niezależnie kiedy idę spać 💤

@intuersze3542 5 жыл бұрын

Ja tak

@KayleYourself 5 жыл бұрын

Myślę że wiarygodności twoim materiałom dodałby źródła w opisie

@iWiesz 5 жыл бұрын

Wybacz proszę. Zapomniałem wrzucić. Pojawią się w najbliższym czasie :)

@cezarystarznski3329 Жыл бұрын

Ja mam takie uczucie rzeczy spadam we sinie

@igajanowska569 5 жыл бұрын

0:4 ja dopiero wstałam

@ybluezz6842 5 жыл бұрын

@choinka5514 5 жыл бұрын

Mam pomysł na filmik skąd nasze ciało wie czego potrzebujemy co daje nam uczucie potrzeby na przykład na picie

@ezzept 5 жыл бұрын

No proste, organizm jest odwodniony to wysyła sygnały do mózgu że brakuje zapasów wody.

@dosuchania6860 Жыл бұрын

Co jeśli od lat wciąż mi się coś śni i to pamiętam ? Zdecydowanie nie sprzyja to wypoczynkowi niestety

@dawidmatusik4395 2 жыл бұрын

Najlepsze jest to że jak się zasypia to zaraz się budzi no bo nie odczuwa się tych godzin snu

@gwozdzik77 3 жыл бұрын

Można zapytać i dostać odpowiedź???

@wiktoriazaorska8309 5 жыл бұрын

Może film o tym coby było gdyby nie było szkoły

@anabellepines5373 5 жыл бұрын

Może coś o ASMR?

@oskar9054 5 жыл бұрын

Ja jak spadam we śnie to budzę się, zaczynam się lekko śmiać i mówię do siebie '' hahaha ja pierdole, znowu? ''

@yghyghakalayah 5 жыл бұрын

Czemu śnimy

@aleksandrabromka1237 24 күн бұрын

iWiesz, A jakim momencie snu mozG się wyłącza i nie ma w ogóle marzeń sennych.

@patrycjaurbanowska8637 5 жыл бұрын

Właśnie w 1 fazie tak mam. To jest okropne ze juz prawie śpisz i sie przebudzasz

@dominik0744 5 жыл бұрын

@wihu 5 жыл бұрын

Nie

@gabrielaguzik7458 5 жыл бұрын

Idę spać 😴😴😴

@ersonowy77 5 жыл бұрын

976 łapkę w górę postawiłem .

@iWiesz 5 жыл бұрын

To już niemal tysiąc! Dziękuję :)

@magicsong723 5 жыл бұрын

Pierwsza.... Zalajkowałam swój komentarz 😖😖😖😭😭

@polisharmy2427 5 жыл бұрын

@@kinieq9245 od czego masz siostrę

@kinieq9245 5 жыл бұрын

PolishArmy a ty od czego masz brata

@polisharmy2427 5 жыл бұрын

@@kinieq9245 nie mam brata, a zawsze chciałam starszego :c

@esperadyl 5 жыл бұрын

Kto przed 1 minuta? Xd

@yghyghakalayah 5 жыл бұрын

Ja Kappa

@da_brrrt_mashine2877 4 жыл бұрын

to z tym spadaniem jest mega dziwnym uczuciem,tak z dvpy przychodzi

@KIKA__820 17 күн бұрын

tylko ja jak usłyszałem pamięć krótkotrwała i długotrwala pomyślałem o "W głowie się nie mieści" od pixara? XD

@magdastolarczyk3535 5 жыл бұрын

Nie sądziłam że sen może być tak skomplikowany . XDD

@intuersze3542 5 жыл бұрын

Czy da się schudnąć bekając po piciu.

@iWiesz 5 жыл бұрын

xD Raczej pozbyć zbędnego powietrza z żołądka. Ale temat z "nietypowymi" sposobami na zrzucenie wagi, przemyślę !

@intuersze3542 5 жыл бұрын

super.Coś cie ciekawi iWiesz.

@ezzept 5 жыл бұрын

nie xD

@wiktor9632 3 жыл бұрын

czy tylko ja NIGDY nie mam wrażenia spadania podczas zasypiania?

@dominika9195 4 жыл бұрын

Oglądam to O 4 rano po nieprzespanej nocy XDDDD

@vanessasokolowska7462 5 жыл бұрын

Pięćdziesiąta!

@wihu 5 жыл бұрын

Nie

@kinieq9245 5 жыл бұрын

@caelumnonest7594 5 жыл бұрын

I co z tego powodu? Jesteś jakiś lepszy? Nas to gówno obchodzi jeśli napisesz czy jesteś drugi czy pierwszy. Może Cię w ogóle nie być :) Zaśmiecasz tylko sekcję komentarzy.

@kinieq9245 5 жыл бұрын

Patrycz3k chuj cie to interesuje będę pisał bo mogę nie wpierniczaj sie patryczku mój ty kochany

@ktsk4245 5 жыл бұрын

Ten komentarz był pisany 2 miesiące temu, jego treść to cyfra 2, ten kom ma 2 like, na ten kom odpowiedziało 2 osoby, illuminati canfirmed :^)

@kinieq9245 5 жыл бұрын

Køt Søk haha i do tego 3 dni temu oglądałem filmik o iluminati.. przysięgam

@niekreatywny8184 5 жыл бұрын

Co to za rasizm czarni tylko pracują? 😂😂♥️

@ananasekcostam3792 5 жыл бұрын

Kto jeszcze płacze po ostatnim odcinku:'(

@profesjonalnybassownik8266 4 жыл бұрын

Kto ogląda w łóżku like

@filipcieslak8965 5 жыл бұрын

To ja nie chcę spać bo wyznałem koleżance miłość a ona kosza mi dała 😭😭😭

@NelsonRX 5 жыл бұрын

Interesujące wiesz?

@Tomino..666 5 жыл бұрын

kto pszed 50 wyświetleniami bo ja

@szwarcupl221 5 жыл бұрын

a liczy sie 51?

@Tomino..666 5 жыл бұрын

@@szwarcupl221 tak😉

@_Michu777 5 жыл бұрын

Pierwszy 😊

@kinieq9245 5 жыл бұрын

The Majkel_xd nie bo 3

@kvchiakaprzegrywiaq3508 3 жыл бұрын

Ja oglądający o 0:50: ;-;

@tymek22 5 жыл бұрын

Gdzie mój spadochron!? Aaaaaaaaa (spadam)

@tase9610 4 жыл бұрын

Czy tylko ja pszez sen pamięt o żeczach kture mam zrobić rano?

@user-mp8en1mf2o 4 жыл бұрын

Przez* Pamiętam* rzeczach* które*

@wiktorias150 5 жыл бұрын

Oo jesteś leworęczny. Nie zdarzyło Ci się już czegoś przypadkowo rozmazac?

@iWiesz 5 жыл бұрын

TYSIĄC RAZY DZIENNIE

@pragmmatik 4 жыл бұрын

*i chuj i cześć* xD

@shirosaki6844 5 жыл бұрын

Fajny masz zegarek xd

@iWiesz 5 жыл бұрын

A dziękuję! Też mi się podoba ;)

@k.rambol9133 8 ай бұрын

Dlaczego uważasz że mózg potrzebuje odpoczynku? Czy prąd albo magnes potrzebują odpoczynku żeby działać. Czemu przekazujesz pseudonaukowe bzdury? Sen nie jest po to żeby odpoczął mózg. Do odpoczynku wystarczyłaby relaksacja. Nie zabieraj się za tematy o których nie masz pojęcia.