امروز می‌خواهم در مورد تیروئید صحبت کنم. می‌دانید که غده تیروئید غده‌ای است که در جلوی گردن است و کارش تنظیم متابولیسم بدن است، خیلی غده مهمی است. ‌خیلی جالب است که می‌گویند حدود 25% از افرادی که غده تیروئیدشان کار نمی‌کند، دکترها هیچ وقت اینها را نمی‌فهمند و نمی‌توانند آنها را بگیرند و دلیلش هم چند تا چیز است. یکی اینکه دکترها معمولا اول فقط TSH را چک می‌کنند و اگر TSH خوب باشد و بین 1.5 تا 5 باشد در اینجا، می‌گویند خوب است و مشکلی نیست، حالا هر چه می‌گوید من این مشکلات را دارم تمام symptomهای تیروئید را دارم ولی می‌گویند نخیر تو خوبی و آزمایش‌هایت این را نشان می‌دهد و ما نمی‌توانیم کاری برایت انجام دهیم.
بنابراین وقتی می‌خواهید تیروئیدتان را چک کنید حتما خواهش کنید که TSH، T3، T4 و Reverse T3 را برایتان اندازه بگیرند. به دلیل اینکه خود غده تیروئید T4 را می‌گیرد و T3 تحویل می‌دهد یعنی T3 را درست می‌کند و این T3 قابل جذب با ‌شربت است. خیلی از این مقدار از T3 به طور کلی تبدیل به reverse T3 می‌شود یعنی بدن نمی‌تواند آن را جذب کند و بنابراین وقتی ما reverse T3 را پیدا کنیم این است که ما می‌توانیم بگوییم تیروئید کار می‌کند یا کار نمی‌کند. همیشه وقتی بخواهیم که این کار را کنیم معمولا T3 و reverse T3 را تقسیم بر هم می‌کنیم باید بزرگتر از 20 دربیاید یعنی اگر شما این کار را کردید و دیدید که بالای 20 است مثلا 21-22 است خوب وضعتان خوب است و تیروئیدتان خوب کار می‌کند ولی اگر آمد 15-16 شد نشان می‌دهد که 20 برابر نیست و نشان می‌دهد که تمام این دارد تبدیل به reverse T3 می شود در حالیکه که شما T3 را گرفتید و در خون سرجایش است و دکتر می‌گوید به به خوب است ولی reverse T3 را که بگیرید خیلی جالب به ‌ما جواب می‌دهد.‌
اگر که تیروئیدتان درست کار نکند دکتر به شما دارو می‌دهد و شرایط عادی می‌شود و زندگی‌تان برمی‌گردد سرجایش ولی چند تا فرمولی ما داریم که از قدیم برای تیروئید استفاده می‌کردند و اینها معروف است و به احتمال خیلی زیاد تیروئید را نجات می‌دهد و تیروئید را خوب و درمان می‌کند ولی به شما پیشنهاد می‌کنم که اگر خواستید این کار را کنید کسانی که تیروئید دارند حتما قرص تیروئیدتان را بخورید و ول نکنید و این فرمولهایی را که به شما می‌گویم را هم اجرا کنید و بعد از یک ماه بروید و تمام آزمایشات تیروئیدتان را انجام دهید و اگر دیدید که دارید خیلی بهتر می‌شوید مقدار قرص تیروئیدتان را کم می‌کنید و با این جلو می‌روید تا اینکه کاملا خوب شوید.‌
چند چیز است، یکی اینکه از تخم گشنیز می‌توانید استفاده کنید. 1 قاشق مرباخوری از تخم گشنیز را اول بکوبید و بعد در 1 لیوان آب بریزید و بگذارید تا صبح بماند و بعدا آن را در حرارت بالا بگذارید دم بکشد و یا اینکه آن را بجوشانید تا نصف لیوان بماند یعنی 1 لیوان تبدیل به نصف لیوان شود و این را صبح ناشتا بخورید. این خیلی کمک بزرگی است و می‌تواند تیروئید را خوب کند.
یکی دیگر روغن گردو است که خیلی به تیروئید کمک می‌کند، کاری که می‌کنید این است، شما روغن گردو ارگانیک خوب بخرید و 5 قطره از آن را بریزید کف دستتان یک دفعه در روز‌ با آن تیروئیدتان را ماساژ دهید و این خیلی کمک می‌کند.
یک فرمول دیگر است که این مال روسها است و می‌گویند از 1000 سال پیش بوده و این را استفاده می‌کردند، یا یک لیتر ودکا می‌خرید یا به اصطلاح الکل سفید 50% و 30 تا گردو را می‌شکنید و فقط آن پره‌های وسطش را می‌خواهیم. آن پره را برمی‌داریم و crush می‌کنید و می‌ریزید ‌داخل این ودکا و می‌گذارید داخل یخچال تا سه هفته بماند و هر روز هم بروید و آن را یک تکان بدهید و بعد‌ از سه هفته آن را از یخچال بیرون بیاورید و هر روز 2 تا قاشق مرباخوری می‌ریزید داخل آب و دو دفعه در روز یک بار قبل از صبحانه و یک بار قبل از شام می‌خورید این هم خیلی جالب است و می‌تواند کمک کند که تیروئید را خوب کند، ما روی آن researchی نداریم ولی چیزی است که می‌گویند از 1000 سال پیش بلدند و این را استفاده می‌کردند و از آن نتیجه گرفته‌اند.
‌مسئله دیگری ‌که هست واقعا تیروئید وقتی خوب کار نکند کمبود ید و کمبود آهن است که خوب کار نمی‌کند. من فکر می کنم شما قبل از اینکه این کارها را کنید کسی که تیروئیدش کار نمی‌کند بهتر است که آهن و یدش را استفاده کند، معمولا ید خیلی در بدن مهم است و شما می‌توانید چیزهایی که ید دارد بخورید مثل خزه دریایی، ماهی و غذاهای دریایی که برای تیروئید خیلی خوب است و مسئله‌ای است که کسانی که در ساحل دریا زندگی می‌کنند و در جایی که دریا است، چون ید زیادی در آب دریا است و حتی باد می‌زند و به همه جا می‌برد، این است که مشکل تیروئیدشان خیلی کم است. حدود 100 سال پیش یا کمتر که همه کشورها تصمیم گرفتند در نمکشان ید بریزند که تیروئید کار کند و این نمکهایی که شما می‌خورید نمک نیست و حتما نمک هیمالیا استفاده کنید یا نمک دریا که به اصطلاح gray است استفاده کنید که یک مقدار ید به شما می‌دهد.
ولی بهترین راه آن استفاده از yod solution است که محلول آبی ید است و می‌توانید یک قطره هر روز در یک لیوان آب بریزید و یک قاشق سرکه سیب ارگانیک هم با آن قاطی کنید و این را نیم ساعت قبل از ناهار بخورید و این البته برای کسانی است که به ید حساسیت نداشته باشند و اگرنه واقعا خیلی مشکل است. این است که اگر به ید حساسیت دارید نباید بخورید پس دقت کنید. دیگر واقعا باید‌ از غذاها یا گیاهانی که به اصطلاح تیروئید را اذیت می‌کند یا به آنها می‌گویند coetrogen استفاده نکنید و اینها بیشتر خانواده کلم پیچ است، کسانی که مسئله ید و تیروئید دارند، خانواده کلم پیچ را بهتر است که استفاده نکنند، البته اگر بپزید و پخته شود اشکالی ندارد ولی خام آن را استفاده نکنید. خوب پس از این کارها هر کدام را که خواستید بکنید و دارویتان را قطع نکنید و بعد از یک ماه بروید و تست دهید و ببینید نتیجه‌اش چیست و از آنجا می‌توانید جلو بروید.