очень важное видео,спасибо что смогли донести в понятной форме. :)

о мой бог...это видео побудило меня пойти проверить дверь😮 продвижения каналу!❤

Замечательное видео, так вовремя попалось...

очень крутая работа!!!!!!!!!!

классно, блин и интересно😮😊

год назад в апреле, я поссорилась с молодым человеком, уже наступало время отходить ко сну, я расстроенная, злая пошла выключать везде свет… и тут мое внимание упало на плиту, мне захотелось точно убедиться выключена ли она и я зависла минут на 5-6 при ее проверке.. так я начала тщательно ее проверять каждый день. далее, летом все уехали на дачу на долгое время, я была в доме одна время от времени, было очень страшно, что кто то выследит меня через окна, ворвется ко мне в дом и убьет! даже сны редко снились как плохо закрывается наша дверь. ну и вот апрель тот прошел, лето прошло, все вернулись с дачи, с молодым человеком кстати разошлись ;) но моя ежевечерняя процедура плита-дверь не прошли ….. в основном я фиксируюсь на трехразовой проверке, раз посмотреть на плиту, два.. и так далее. если 3 раза не хватило, значит нужен второй трехразовый заход. это было со мной и в детстве, но я просто трогала разные предметы обязательно двумя руками, это мне не мешало, проходило на автомате, я даже не задумалась особо и не придумала каких то мыслей «если не дотронусь то..» я прекрасно понимаю, что когда то я смогу забыть про плиту и дверь, но ощущение, что найду неосознанно что то новое. кстати в эти моменты я чувствую себя сумасшедшей и одновременно пытаюсь договориться или взять себя силой воли.

У меня в детстве была привычка читать вывески, надписи на улице задом наперёд. Это очень мешало и утомляло, но я научилась читать справа налево очень быстро и всегда читала. Потом это прошло. Это тоже окр?

а что делать, если у меня очень много обсессий одинаковых из месяца в месяц? типа смерти, зацикленности времени, страх наблюдающей угрозы и так далее, и никакими компульсиями/ритуалами я не могу это исправить? знаю что у меня гиперконтроль