ТЫ ВСЕГДА ПОЛУЧИШЬ УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ ЛЮБОГО ДЕЙСТВИЯ | Заставлять = провал

ТЫ ВСЕГДА ПОЛУЧИШЬ УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ ЛЮБОГО ДЕЙСТВИЯ | Заставлять = провал | Арсен Маркарян

Рет қаралды 60,707

Ай бұрын

🔥Фулл находится в телеграмм канале Арсена Маркаряна!
🏆21000+ человек развиваются вместе с Арсеном Маркаряном у него в БАЗЕ!
Портал в БАЗУ - t.me/arsenios_bot?start=MTE3O...
Сотрудничество со мной - t.me/grigoryann033
•
•
•
•
•
#арсенмаркарян#подкаст#база#тестостерон#дофамин#кортизол#серотонин#окситоцин#успех#тренировка#организм##программатренировок#железо#качалка#правильноепитание#еда#удовольствие#пик#питание#здоровье#рекомендации#реки#рек

Пікірлер: 124

@gorillagm Ай бұрын

🏆Портал в БАЗУ - t.me/arsenios_bot?start=MTE3OTE2MDkxNw== 🤝🏻Сотрудничество со мной - t.me/grigoryann033 🔥Открытый канал Арсена Маркаряна - t.me/arsenmarkarian

@bigboyman897 Ай бұрын

блять вот это именно тот концентрат реально полезных и нужных в жизни знаний которого мне не хватало всю мою жизнь. Уважение тебе мужик, я восхищаюсь тобой.

@Funnymakevideo Ай бұрын

Я мастер спорта по гребле и тренер по образованию ( 5 лет учился, работал) я подписываюсь под каждым словом!

@UrbanDraga 24 күн бұрын

я ходил на разные спорты, но только на гребле нам говорили "делайте по самочувствию", а на единоборствах говорили "давай пи*дяч"

@anotherperson9637 Күн бұрын

100% база. Не надо себя заставлять что то делать, нужно создавать условия.

@user-fi5du5hj3j Ай бұрын

«Тактика без стратегии - это суета перед поражением»

@whynotprod Ай бұрын

сунь-цзы вроде как наоборот говорил

@Smoke47067 Ай бұрын

@@whynotprod нет, он именно так говорил. Странно, что твой мозг не выделил тебе энергию на то, чтобы банально проверить эту инфу.

@whynotprod Ай бұрын

@@Smoke47067 ,свободен

@RRRRRR747 Ай бұрын

@@Smoke47067лайк, но задушнил

@sergiymatveenko696 Ай бұрын

@@Smoke47067посему не проверил?

@user-dd2tr4zn9v Ай бұрын

Инструмент тонкий, но гениальный - и очень азартный !!! прям переть начинает !!!

@xpyct_izvilin 19 күн бұрын

Тренируйся без программ. Чувствуй сигналы своего тела. Получай удовольствие в процессе занятий. Как тебе комфортно так и делай. Создавай приятные условия. Не кортизоль, ты не один. Всем здравия!

@gorillagm 19 күн бұрын

БАЗА!☝🏻

@Uu_Uu_21 Ай бұрын

Кортизольное подкрепление... Фак. Это половина моей жизни. Спасибо, Бро, за эту информацию. Создавать условия! Вот что нужно.

@gorillagm Ай бұрын

На здоровье!😉 Но это 0,00001% от того, что есть в Базе, так что, реально переворачивающие жизнь информации лежат там, за копейки - t.me/arsenios_bot?start=MTE3OTE2MDkxNw== Залетай!🏆

@Alphadexgem Ай бұрын

Благодарю, мощно💪💪💪

@gorillagm Ай бұрын

Во благо!🤝🏻 Но это вообще 0,0001% от того, что есть в Базе! Залетай бро, мы тебя ждём там, настоящая мощность там❗️ Вот тебе портал в базу - t.me/arsenios_bot?start=MTE3OTE2MDkxNw==

@slishkomslojno Күн бұрын

В какой-то момент сам это понял, что делать надо только тогда, когда хочешь делать. С тех пор со стороны только и слышу, что я делаю всё неправильно, что я ленивый и надо ломать себя через колено. Но самое ценное что я понял, что это только сломает тебя, а все вокруг ошибаются. Кто-то очень хорошо поработал над сознанием людей.

@knozitippy9402 9 күн бұрын

Арсен, спасибо

@GlebIvanov-hn8zw Ай бұрын

ВОТ КОГО НАДО СЛУШАТЬ!🔥

@Sarah_Leibman Ай бұрын

Это гениально

@touey5034 Ай бұрын

Гениально

@Nikolay2306 6 күн бұрын

'Пока ты борешься с условиями, ты теряешь возможность их изменить'

@HelenweHillke 14 күн бұрын

реально мощь слушать

@alexfree8804 Ай бұрын

Благодарю за видос, адепт!

@gorillagm Ай бұрын

🙏🏻❤️

@Lun7_7 27 күн бұрын

Класс!

@Baza_s_Arsenom 12 күн бұрын

я в базе, подскажите пожалуйста какой это эфир?

@user-qv6qu7wv2p 2 күн бұрын

Занимался с проф тренером год, качался, сидел на диете. Жесткой. Первый ученик у него был, результаты колоссальные, 18 кг без жира из добавок только прот и креатин. В итоге склеился, это невозможно жрать по часам, еда превращается в мучение. Щас переживу и пойду опять только с умом

@gogrik37 Ай бұрын

Гений

@user-pm9tb8sq5y 20 күн бұрын

Да всё верно но только тогда когда твой разум и тело полностью здоровы и подчиняются только своим привычкам и потребностям. Просто элементарно нужно одну привычку поменять на другую её нужно "ломать"

@baza_Arsena_Markaran 20 сағат бұрын

Какой эфир в базе?

@RoxalanafromMontana 22 күн бұрын

Пока ты хóлост... Пока ты хóлост, друг мой, ты мечтатель, ты искатель, ты творец... Как только женишься, мой друг, всему, что было дорого тебе, что было создано тобой, п'здец... (конец) автор. Майрам Гугкаев

@blibitpk2314 9 күн бұрын

так и не женись умник че ныть

@ZhandosZhumash 7 күн бұрын

Ахаха

@love_proda 5 күн бұрын

База. Подписаться.

@sergiymatveenko696 Ай бұрын

Сделайте уже икону с Маркаряном. Сколько можно. 😊

@gorillagm Ай бұрын

Про какую икону Вы говорите?😄

@lefkorol900 Ай бұрын

Благодарю вас,позавтракал,пойду спать,нах работу!

@gorillagm Ай бұрын

😉👌🏻

@pricklyroseblack 12 күн бұрын

4:36 Половину правду человек говорит, но насчёт этого - сугубо адаптация. Если тренировка, даже и без желания, пройдёт +- нормально, то дофамина, а следовательно желания на следующий раз будет больше. А если он имел ввиду, что если сразу гору навалить то пиздец, тут да, верно 5:19 Тут тоже дело субъективное. Если всё шло нормально до этого, то такой момент надо просто перетерпеть, и тогда привычка закрепится только прочнее. Ну а если после раз 5 всё ещё хуёво, то тут можно сделать передышку, так сказать "Шаг назад и два вперёд" 7:20 Ну, если давление со стороны исключительно, то психике будет беда. А так, если ты захотел, сможешь пару раз и перетерпеть нежелание ради новой волны желания

@gorillagm 12 күн бұрын

Посмотрите пожалуйста тренинг Арсена Ашотовича ЯВЖВК, по-моему мнению, Вам это пошла бы на пользу)

@pricklyroseblack 12 күн бұрын

@@gorillagm Где это найти? гуглом не ищется

@gorillagm 11 күн бұрын

@@pricklyroseblackв Базе Арсена Маркаряна! В гугле не нашел, потому что кроме Базы, нигде его нету) Вступай и посмотри, не только этот тренинг, там эфиры на тысячи часов, в том числе Testosterone Release, и все эфиры, начиная с 2014-2015 года! 🏆Вот тебе «Портал в Базу» - t.me/arsenios_bot?start=MTE3OTE2MDkxNw==

@pricklyroseblack 11 күн бұрын

@@gorillagm Не, рекламщик ты пон

@koteoyamade1260 25 күн бұрын

Здравствуйте, скажите пожалуйста какой это урок или эфир в базе

@gorillagm 25 күн бұрын

Напишите мне в лс телеги.

@pavlostadnytskyi5009 Ай бұрын

🏆🏆🏆

@elmaslandofficial Ай бұрын

Купил подписку на базу, где про это внутри найти подробнее? Интересная концепция.

@gorillagm Ай бұрын

Конкретно про что? В поисковике канала можешь по ключевым словам найти то что тебе надо, в разделе «новичку» тоже, может ЯВЖВК найдешь ответы, или в TR21, TR15.

@gorillagm Ай бұрын

Если новичок, то обязательно изучай раздел «новичку», получишь ответы на многие интересующийся тебе вопросы. После этого, в канале есть очень много эфиров, посмотри их тоже) Дайджесты тоже изучай, там тоже БАЗА!

@elmaslandofficial Ай бұрын

@@gorillagm Да, спасибо

@user-vz3eu7nf1i 24 күн бұрын

Про повторы и подходы я всегда задавал вопросы тренерам, они просто терялись.

@bezbro 24 күн бұрын

Потому что периодизация, исследования. Разное количество повторений.

@user-vz3eu7nf1i 24 күн бұрын

@@bezbro вопрос не в этом. Никто из тренеров не в курсе про тоннаж, КПШ, и тд

@nighthorrorstory7237 13 күн бұрын

Я всегда думал, что так проще считать😂

@willofra Ай бұрын

Я тоже в садике манку никогда не ел, и на сончасе не спал. Только в последний день уснул

@UrbanDraga 24 күн бұрын

он прав. Я узнавал.

@user-it8rk7bb8r 9 күн бұрын

Спать нужно ложится до 23:00 спортсмену , а ложиться в 3 утра и заниматься спортом профессионально это убийство

@andyziko5607 Ай бұрын

Из какого это стрима?

@gorillagm Ай бұрын

Точно не могу сказать, материал взят из аудио-подкаста.

@Kapitan_o4eveednost Ай бұрын

Как я жил без этих знаний

@gorillagm Ай бұрын

😁😉

@young_neal5947 10 күн бұрын

А можно еще сильнее вмазать по гейну громкости эффекта колокольчика, что бы у меня перепонки лопнули как следует?

@gorillagm 10 күн бұрын

Да конечно, без проблем)

@_daGeurgeuos Ай бұрын

Хороший концетрат, давай больше явжвк!)

@gorillagm Ай бұрын

Во благо!❤️ Будем делать.🤝🏻

@BATYA_REALNO Ай бұрын

а если надо готовиться к экзаменам, ты не хочешь, как получать удовольствие от этого?

@gorillagm Ай бұрын

Про всё это давно есть тонны информации в Базе! Вступай в Базу, всё узнаешь, и не только про это)

@modernoftech Ай бұрын

Я в базе, где это?

@gorillagm Ай бұрын

@@modernoftech раздел «новичку», поиск по ключевым словам, ЯВЖВК, все Testosterone Release-ы, относись с личной ответственностью к этому вопросу, сам сможешь найти то, что тебе надо.

@user-ef9mj4ss1w 27 күн бұрын

Реально здорово. Только вот если НИ-ЧЕ-ГО не вставляет - что делать, лечь и лежать? Буквально приходится заставлять себя проснуться, заставлять встать, всё через силу: естественно, что жизнь стала адом в таком состоянии

@gorillagm 27 күн бұрын

Подписаться на БАЗУ - t.me/arsenios_bot?start=MTE3OTE2MDkxNw==

@nighthorrorstory7237 13 күн бұрын

1) бросить дрочить и смотреть порно 2) начать принимать холодный или контрастный душ

@KrestTeem 2 күн бұрын

Рак - 100%

@user-wb6yl8ky7v Ай бұрын

А как в универе учиться тогда? Постоянно же приходится себя заставлять что-то делать

@gorillagm Ай бұрын

Жаль, что не щелкает еще… Ты сам решаешь это уже, если тебе норм заставлять себя идти куда-то, сделать что-то, что тебе не нравится но НАДО, тогда можешь продолжать так жить. Один из вариантов, можешь просто уйти из универа)

@user-zs3qe2sd3g Ай бұрын

Перестроить сознание и организм. Если ты парень, то универ даёт отсрочку от армии, а значит учиться в нкм полезно для организама. Если слишком тяжёлая программа, то поступил " не по силам". Общаться с одногруппниками, челами старше, просить помощи так или за деньги чтоб помогали с сессией. Тут не сказано, что помимо " не хочется но надо " у организма возникают иногда нечеловеческие силы. Студенты в сессиб не спят сутками и вполне себе работоспособны.

@user-vz8qu3fg9h Ай бұрын

Ахахахаха, посмотри "Жить в кайф" и ты все поймёшь

@pequesepulveda 14 күн бұрын

реально круто

@RahatIndustries Ай бұрын

А если меня не устраивает моё нынешнее положение?Если меня не устраивает моя физическая форма и я очень хочу её улучшить и именно по этому хожу в зал, но без желания туда идти, то как быть в таком случае?Я имею ввиду, что я хочу результат, но путь который нужно пройти он тернист и неприятен по своей сути и тут встает выбор: либо ничего не делать и ненавидеть то каким я являюсь, либо через "нехочу", собрать всю волю и работать усердно пытаясь измениться.

@gorillagm Ай бұрын

«Как быть?» Вопрос, которую задают большинство новичков БАЗЫ) Или те, кто ещё не вступили туда. Вступай в Базу, там ты поймешь, как сделать так, чтобы твои тренировки тебе приносили удовольствие, и чтобы ты не заставлял себя идти туда, а прям захотел идти и потренироваться с кайфом! Тренинг ЯВЖВК( Я выбираю жить в кайф) тебе в помощь.😉💪🏻

@bigfeels4924 Ай бұрын

Ты не хочешь идти в зал, потому что не видишь сиюминутных результатов своих трудов. Мозг всеми правдами и неправдами отказывается отдавать силы туда, где не видит мнгновенного результата. Арсен как то рассказывал способ один. В конце тренировки в зале нужно за 5 минут себя жёстко запампить на максимум, чтобы мышцы разбухли(в буквальном смысле, визуально). Как только запампился, подойти к зеркалу, увидеть результат и идти со спокойной душой домой. Это работает реально, мотивация появляется работать дальше. Ты как бы хитростью заставляешь мозг отдавать нейроресурс на тренировки. Твой мозг в зеркале увидел мгновенный результат, что и будет придавать тебе силы.

@bigfeels4924 Ай бұрын

И подписывайся на базу. 99% вопросов отпадут сами собой

@gorillagm Ай бұрын

@@bigfeels4924 💯

@elmaslandofficial Ай бұрын

Он советует сделать позитивное закрепление. и найти форму занятий, которые приносят удовольствие. К примеру, я не люблю ходьбу, бег, приседать и качалку, но мне эти нагрузки нужны. Вместо этого я играю в баскетбол, знакомлюсь с девушками на улице и отжимаюсь по 100 раз в стойке на руках, а также живу высоко и поднимаюсь по несколько раз в день.Т.е. нужно найти альтернативную форму с подобными нагрузками, которая доставляет радость. У тебя будет свои кайфовые альтернативы под свои цели. И делать нужно не до упора, а выходя на пике эмоций. Качалку бросай, ты уже убил себе на веки радость от нее. Он формулирует все через гармоны, позитивное дофоминовое закрепление и негативное картизоловое. Это я за 2 дня оттуда вынул. Там толковый контент.

@user-pf8vw9ek3w Ай бұрын

Арсен, вот объясни мне истинну я не знаю как быть я позанимался сексом мне наоборот охото двигаться что то придумывать и легко подхожу к делам а когда я стараюсь воздержаться меня уносит я сам не свой в себя ухожу и постоянно что то ломает меня и сложно даже контактировать с людьми это ведь не есть хорошо когда разум туманный, дай совет друг недавно тест здавал было 29 наномоль но тогда я не воздерживался, вот задумываюсь может он слишком повышается и поэтому я вне себя?

@gorillagm Ай бұрын

Это не канал Арсена родной! Заходи в Базу если ты не там, вся инфа про Тестостерон и его влияние на поведение человека, на организм человека, есть в канале подробно. А в коментах базы можешь свой индивидуальный вопрос задать, во время эфиров, или просто под постом, модераторы или олды ответят, или дадут ссылки на все материалы, которые дадут ответ на твой вопрос! Можешь вступить в Базу, написав мне в личку тг, ссылка есть в описании видео и в шапке канала!💪🏻

@Yoursoulismine777 11 күн бұрын

Кто мне сможет объяснить несосытковку в наставлениях? Нельзя делать что-либо пересиливая себя, но в конфликтных ситуациях, когда на тебя "нападают" нужно нападать в ответ, у большинства адеквтаных людей любое развиьие конфликта вызывает дичайший выброс кортизола, но тем не менее не сделай ты это, и последствия для твоей психику будут куда хуже...Интересно услышать мнение думающих!

@gorillagm 11 күн бұрын

Всё можно, всё просто зависит от целей. В конфликтных ситуациях, кроме кортизола вырабатывается адреналин, но при должном проработке и понимании нейробиологии, можно этот адреналин превратить в норадреналин, чтобы тем самым «нападать» в ответ, дать отпор. И в конфликтных ситуациях у тебя нет нужды заставить себе дать отпор, будь то это физически, психически, словесно и т.д. Мозг САМ понимает, что сейчас находится в некой опасности, и выделяет энергию для организма настолько, насколько потребуется для «нападения», спасения», победы. В том числе выделяя определенные гормоны и нейромедиаторы для всего этого. Подробнее про всё это сказано в Базе! 🏆Вступай, получишь ответы на все эти интересующийся тебе вопросы, ещё и будешь развиваться очень сильно - t.me/arsenios_bot?start=MTE3OTE2MDkxNw==

@user-zd2xw6vl1k 20 сағат бұрын

В чём проблема лечь спать в 9?)))

@dimabobok Ай бұрын

А насчёт подъёма в 5 утра тоже?

@gorillagm Ай бұрын

Все ответы на эти вопросы в БАЗЕ - t.me/arsenios_bot?start=MTE3OTE2MDkxNw== Залетай!🏆

@pavlostadnytskyi5009 Ай бұрын

🐘🐘🐘

@user-pw8sx9kj2e Ай бұрын

@-Igor_Kluev 23 күн бұрын

А что плохого в том, чтобы спать и кушать по расписанию, это же хороший и полезный процесс для организма

@gorillagm 23 күн бұрын

Вот если бы ты был подписан в Базу, то знал бы, какой эффект на глубинном уровне может это иметь на организм и нервную систему! 🏆Залетай, ждём тебя - t.me/arsenios_bot?start=MTE3OTE2MDkxNw==

@without7832 Ай бұрын

В чем то он прав , но порой удовольствие приносить преодоление самого себя .

@gorillagm Ай бұрын

А где он сказал что преодоление себя не может приносить удовольствие? В Базе об этом всё давно уже сказано было, и про того, как сделать это преодоление в удовольствие) 🏆Залетай, чтобы узнать про всё это - t.me/arsenios_bot?start=MTE3OTE2MDkxNw==

@Amina.. Ай бұрын

это тр15?????????

@gorillagm Ай бұрын

По-моему, нет, точно не могу сказать, материал взял из аудио-подкастов.

@user-cd7ev7zl3k Ай бұрын

А как же анорексики, которые весят по 35кг и им тоже не хочется есть? Типо их организму еда не нужна. Была бы нужна, был бы аппетит?

@artipaco1070 Ай бұрын

так там кукуху надо чинить, там психика сбой дает и диктует уже вред а не пользу.

@Muhammad_9666 Ай бұрын

Тут возвращаемся к вопросу требований организма. Если шаг за шагом подводить свой организм к истощению, в один момент он перестанет принимать витамины из пищи. Организм подстраивается под твой ритм и функционирует на нем. И когда ты пытаешься изменить свой ритм, организм бастует. Я сейчас держу пост, и когда приходит время его отпустить, максимум на что меня хватает это вода и небольшое количество еды. Если переборщу, начинает подташнивать. Но через 3-5 часов, приходит уже явный голод.

@Smoke47067 Ай бұрын

@@artipaco1070 это подходит каких-то пенсионеров на лавочке, "нужно чинить кукуху". Само желание поесть тоже не берётся из ниоткуда - даже на него организм должен потратить силы, выделить определенные гормоны, чтобы определенные рецепторы смогли их воспринять и подать сигнал о голоде. Когда сил не хватает уже даже на такие элементарные вещи - начинаются вещи наподобие анорексии. Гуглите ребята канал Софьи Доринской, бывший врач-психиатр, подробно рассказывает как и что работает, знания реально ценные, не хуже, чем видео Арсена.

@maphack2.035 4 сағат бұрын

Анорексия - это серьезное психическое расстройство пищевого поведения

@gasaraka Ай бұрын

ПОБЕДА БУДЕТ ЗА НАМИ!!!🎉

@gorillagm Ай бұрын

ОНА НЕПРЕМЕННО БУДЕТ ЗА НАМИ!🏆

@ykshv96 14 күн бұрын

топ

@andreyvoistinnykh2057 Ай бұрын

это пропаганда гедонизма? что Арсен скажет Дэвиду Гоггинсу?

@gorillagm Ай бұрын

Что такое гедонизм?

@andreyvoistinnykh2057 Ай бұрын

@@gorillagm культ удовольствия

@gorillagm Ай бұрын

@@andreyvoistinnykh2057 пропаганды не вижу, каждый ответствен за свою жизнь, он просто говорит, как он смотрит на некоторые вещи и как пользуется этими видениями, а кто слушает его, уже сам ответственен за свои результаты, поступки, и в целом за свою жизнь. А что скажет Арсен Гоггинсу, на это уже Я не смогу ответить, лучше его спросить)

@user-mr6pj3gd1t 24 күн бұрын

Это не гедонизм, это РА×З×УМ-НЫЙ подход.