No video
tydzień obiadów | pomysły na warzywa
Рет қаралды 140,154
Күн бұрынdziękuje za oglądanie! saracwalina.pl
Zostaw po sobie znak w formie like, subskrybcji i komentarza aby wesprzeć mój kanał. Dziękuje, że jesteś!
Mój Foodbook:
saracwalina.pl...
0:19 Krem pietruszkowo- gruszkowy
- pietruszka
- gruszka
- cebula
- czosnek
- oliwa
- woda
- sól/pieprz/gałka muszkatołowa/oregano/tymianek/kolendra
- sos sojowy
2:08 Bakłażan
- oliwa
- sos sojowy/miód+ ketchup+przyprawy poniżej
- słodka papryka
- wędzona papryka
Sos czosnkowy:
- jogurt sojowy
- sok z cytryny
- sól/pieprz/oregano
- czosnek
- bazylia
4:15 Cukinia bowl
Pesto bazyliowe (można zrobić z świeżej pietruszki):
- oliwa
- czosnek
- bazylia
- cytryna
- sól/pieprz
- orzechy włoskie
- woda
5:57 Pieczony kalafior
Sos:
- pomidory z puszki 1/2 szkl
- ząbek czosnku
- 1 łyżka oliwy
- 1 łyżka sosu sojowego
- kmin rzymski/kolendra/sól/pieprz/kurkuma
- sok z limonki
8:15 Purree z batatów
- bataty
- płatki drożdżowe
- suszony czosnek/pieprz/sól/świeża bazylia (lub pietruszka- gamę changer)
9:59 Gnocchi z batatów
Z masy ziemniaków wyciągamy ich 1/4 i wsypujemy w to miejsce skrobie ziemniaczaną.
Sos pomidorowy:
- oliwa
- czosnek
- pomidory krojone
- sól/pieprz/oregano/bazylia
11:21 Sos tofu
- 3/4 bloku tofu
- sok z 1/2 cytryny
- 1/2 ząbka czosneku
- oliwa 1/2 łyżki
- woda 5 łyżek
- suszony czosnek/sól/pieprz
- pietruszka/bazylia/zielona cebulka
12:41 Brokuły vinegar
- ocet
- sól/suszony czosnek
- oliwa
- sezam
- bułka tarta
SOCIAL MEDIA:
♡ instagram: sara.cwalina
♡ food instagram: sara.plantbased
♡ tik- tok: sara.cwalina
♡ Apple Music: saracwalina
♡ pinterest: saracwalina
♡ vinted: ciuszki_sara
♡ kontakt: sarah.business2346@gmail.com
Love you, Sara
@juliaw9033 2 жыл бұрын
Sara, a może teraz odcinek wyzwanie np. tydzień jedzenia za 50zl?
@saracwalina 2 жыл бұрын
Jeżeli będzie duże zainteresowanie mogę zrobić! ❤️
@dianavangogh1577 2 жыл бұрын
Taaak! Świetny pomysł 😍
@juliaw9033 2 жыл бұрын
@@saracwalina super, nie mogę się doczekać! miłego wieczoru🤗
@AleksandraSchmidt 2 жыл бұрын
Taaak, mega chętnie obejrzę tydzień za 50 zł w wydaniu Sary 😍
@julia-qz2bh 2 жыл бұрын
Taaaak
@Quilenne 2 жыл бұрын
Pamiętajcie kochani żeby do swoich obiadów dodawać jakieś źródła białka :)
@patka2560 2 жыл бұрын
super przepisy, jednak nie na moją studencką kieszeń :( ale aż ślinka leci, ślicznie i smakowicie wygląda :)
@paulinaswiderska1913 2 жыл бұрын
niektóre produkty to tylko i wyłącznie kwestia zastosowania odrobiny kreatywności i zamienienia ich na tańsze odpowiedniki, przeważnie przepisy są wyjątkowo łatwe szybkie i mało kosztowne jezeli znajdzie sie odpowiednie miejsce do zakupu warzyw owocow mozliwe mięsa, ktoro również nie spowoduje ze człowiek zbankrutuje i tak naprawdę wszystko jest do zrobienia wraz ze studenckim budżetem:))
@fshwhs7217 2 жыл бұрын
ale tu nie ma jakichs drogich rzeczy;/
@patka2560 2 жыл бұрын
@@fshwhs7217 jedzenie głównie bazuje na owocach i warzywach, które poza sezonem są często dość drogie. Mówiąc budżet studencki mam na myśli 10/ 12 zł na jedzenie dziennie😅 (śniadanie, obiad, kolacja) stad taki komentarz ode mnie. Jak napisałam, jedzenie przepyszne i widać w nim dużo serca, jednak nie na każda kieszeń. Fajnie jakby Sara podjęła się wyzwania np tydzień za 70 zł. Oglądałoby się miło, bo dałoby mi to dużo pomysłów. To nie był hejt wiec nie wiem skąd takie oburzenie, No ale jak ktoś nie żyje po studencku, to możliwe że nie jest świadomy jak to wyglada.
@JS-kh6yb 2 жыл бұрын
@@patka2560 Przy obecnych cenach nie wiem co to miałoby być, żeby zmieścić się w 70 zł na tydzień. Sama jestem studentką, ale to co pokazuje Sara jak dla mnie nie jest wyjątkowo drogie czy wymyślne.
@patka2560 2 жыл бұрын
@@JS-kh6yb kurczę, to jaki masz budżet na jedzenie na tydzień lub miesiąc ? Ja osobiście nie mogę przekroczyć 350/380 zł miesięcznie, i stety niestety jakoś daje radę coś z tego kupić, wiadomo nie będą to wymyślne dania, ale wyzwanie 70 zł tygodniowo to nie jest jakoś strasznie mało… w sensie zaprzeczasz sama sobie, piszesz że produkty tu pokazane są tanie, a następnie piszesz o tym że to niemożliwe zmieścić się w 70 zł.
@joka4937 2 жыл бұрын
Sezon na kalafior jest latem :)zupa gruszka i pietruszka jest pyszna , robię od lat , kalafiora pieczonego znam z restauracji / tam podany był z granatem i tahini :)
@lenagorska7114 2 жыл бұрын
Gratulacje !
@klauuudd 2 жыл бұрын
Moja ulubiona seria ,zawsze bardzo mnie motywuje żeby zrobić coś pysznego♥️♥️
@nataliakwasna4766 2 жыл бұрын
Tu łapka w ciemno zawsze :) zawsze coś pysznego, piękne dania, ciekawe inspiracje 👌team cytryna do wszystkiego i team kalafior na zmianę z brokułem 🤪
@saracwalina 2 жыл бұрын
❤️!
@agarogalska1648 2 жыл бұрын
Kocham twoje foodbooki ale sama tez uprawiam warzywa i marzec/kwiecień to nie czas kiedy kalafiory dojrzewają . Sezon na nasze kalafiory to koniec września-październik ❤️
@xxFASIAxx 2 жыл бұрын
To samo pomyślałam!
@martakostka 2 жыл бұрын
"wodom, monkom, limonkom" 🙆 Ale przepisy świetne 😋
@Natalia-sg4zv 2 жыл бұрын
"bułkom tartom" Sara, błagam, tam jest ą na końcu..
@aleksandrawawrzyn2673 2 жыл бұрын
Tak się mówi na Śląsku, a ona stamtąd pochodzi, więc nie rozumiem trochę czepiania się XD
@aleksandrawawrzyn2673 2 жыл бұрын
@bimbo jakbyś nie wiedziała to jest cos takiego jak dialekt czy gwara XD poczytaj sobie i może dowiedz się czegoś :) pl.m.wikipedia.org/wiki/Etnolekt_%C5%9Bl%C4%85ski Cechy etnolektu
@basiabargiel745 2 жыл бұрын
O Matko Sara te gnocchi to totalny sztos na pewno spróbuję więcej przepisów.I chciałabym ci powiedzieć,że oprócz życia bardzo często inspirujesz mnie kulinarnie ❤️
@Monika-gt3zn 2 жыл бұрын
Pomysly spoko, ale wydaje sie to bardzo malo kaloryczne. Fajnie byloby dodac wiecej bialka i jakies kasze czy inne zrodlo weglowodanow.
@lenagorska7114 2 жыл бұрын
Ona pokazuje tylko kilka dań z całości plus niewiadomo jaka podaż kaloryczna potrzebuje jej ciało ;)
@Quilenne 2 жыл бұрын
@@lenagorska7114 co nie zmienia faktu że w tych obiadach praktycznie nie ma źródła białka Edit: No dobra, w JEDNYM obiedzie jest tofu
@lenagorska7114 2 жыл бұрын
@@Quilenne już widzę jak ty w każdym posiłku masz prawidłowe makro i wszystko co trzeba😂 ja również jak ona jem co mi pasuje i nie patrzę na to ze brakuje białka, może białko sobie nabija na kolacje ? Nie wiem po co oceniac kogoś po kilku posiłkach 🥲
@bernadettamydlak5138 2 жыл бұрын
A groszek? A hummus? Strączki to tez źródło białka ;)
@magdalenakoodziejczak7484 2 жыл бұрын
Z chorą tarczycą nie powinnam jeść ani brokułu ani kalafiora. Ale jem z rozwagą, jednak team brokuł ! Jest idealny do wszystkiego tak samo jak szpinak :) polecam kalafior w takiej masali ale z masłem orzechowym, niebo :)
@MrPawelek23 2 жыл бұрын
Ja pani po kalafiorze to mam okropne bąki mój chłop aż okap włącza
@benekpies8166 2 жыл бұрын
@@MrPawelek23 XDDD
@yuu-zo8mc 2 жыл бұрын
U idealnie jest odcinek na kolacje i gratulacje 100k subów Sara ^^
@justyna4509 2 жыл бұрын
Wszystko fajnie ale w większości tych przepisów białka prawie że nie ma
@aniseek2000 2 жыл бұрын
Sara, z każdym kolejnym filmikiem robisz ogromny progres!! Twoje przepisy sa tak obłędne, że mam ochote zjeść wszystko co zrobiłaś😂❤❤
@juliaj4236 Жыл бұрын
Zrobiłam dziś na obiad ten bowl z cukinią, długo już nie jadłam nic tak pysznego. Do warzyw na ciepło dodałam jeszcze kaszę gryczaną tak jak wspominałaś. Oby więcej takich odcinków z propozycjami posiłków.
@dianavangogh1577 2 жыл бұрын
Aż ślinka cieknie 🤤 muszę spróbować ❤️
@bozenawoszczek475 2 жыл бұрын
1:28 nie istnieje coś takiego jak gałka "muszkatAłowa", prawidłowo "muszkatołowa", a słyszę to już u Ciebie nie pierwszy raz, więc wiem, że to nie przejęzyczenie. I błagam zacznij wymawiać "ą" na końcu wyrazów 🥸. Jedzonko wygląda smacznie, być może spróbuję coś odtworzyć 🙂.
@lenagorska7114 2 жыл бұрын
A może daj jej wymawiać słowa jak jej pasuje, w różnych regionach polski ludzie mówią inaczej. Om i ą jest okej ! Tak samo nie trzeba wszystkiego wymawiać poprawnie, jesteśmy tylko ludźmi
@bozenawoszczek475 2 жыл бұрын
@@lenagorska7114 Twój komentarz sam za siebie świadczy o tym, że jesteś totalną ignorantką. Sara dużo mówi o samorozwoju, więc myślę, że warto zwrócić uwagę na błędy, aby w przyszłości ich nie popełniała. Kto wie - może praca nad ojczystym językiem znajdzie się na jej liście rzeczy do zrobienia, tudzież celów.
@lenagorska7114 2 жыл бұрын
@@bozenawoszczek475 nie tobie oceniac jak jestem :) JA uważam ze nie ma się czego czepiać ponieważ powtarzam człowiek jest tylko człowiekiem a ignorantka to powiedziałabym bardziej o tobie ponieważ narzucasz komuś swoje mądrości. Człowiek czy sie rozwija czy nie ma prawo żyć po swojemu :)
@bozenawoszczek475 2 жыл бұрын
@@lenagorska7114 to nie są żadne "moje mądrości", tylko podstawowe zasady języka polskiego. Nie ma w tym cienia ignorancji. Myślę, że przyjęcie krytyki skończy się z korzyścią dla wszystkich 🙂.
@lenagorska7114 2 жыл бұрын
@@bozenawoszczek475 Ok 😂
@juliabialk6712 2 жыл бұрын
Ty wymyślasz najlepsze przepisy na ziemi! ❤️❤️❤️❤️
@saracwalina 2 жыл бұрын
Love you!!❤️
@chiaramx389 2 жыл бұрын
Jedzenie wyglada ładnie ale to są raczej dodatki do jedzenia. To nie jest jednak posilek którym czlowiek jest w stanie sie najesc i zaspokoic podstawowe potrzeby. Wszystko wyglada raczej sucho, patrze na tego baklazana i wiem jak cos takiego smakuje, smak jest rzeczywiscie podły, przede wszystki gumowy. Czyli cale danie to byl bakłażan na ryzu i szpinaku? no dajcie spokoj. Ktos to normalnie pracuje, ma dzieci i inne obowiazki nie dałby rady na tym przezyc. To jest glodowka. Ja rozumiem że moze dla Sary to wystarcza chociaz ciezko w to uwierzyc.
@kati9890 4 ай бұрын
Świetne dania ❤ będę obserwować po więcej
@megixd2503 2 жыл бұрын
Jejku po prostu KOCHAM odcinki z jedzeniem❤️ Twoje przepisy są mega inspirujące😍 UWIELBIAM TWOJE FILMY ❤️❤️
@bones6728 2 жыл бұрын
Bardzo podziwiam układ pokarmowy osób, które jedzą w ten sposób. Mnóstwo strączków i wzdymających warzyw w takiej ilości to naprawdę wyzwanie dla jelit 🤔😮
@juliabazak2496 2 жыл бұрын
Kwestia przyzwyczajenia. Kiedyś też miałam z tym problem.
@bones6728 2 жыл бұрын
@@juliabazak2496 nie jestem co do tego taka pewna. Kiedyś też uważałam, że to kwestia przyzwyczajenia, jednak po 2 latach jedzenia w sposób ukazany na filmie brzuch się jakoś nie przyzwyczaił. Każdy organizm ma inną tolerancję, trzeba też pamiętać o schorzeniach typu IBS, gdzie przywyknąć się po prostu nie da...
@opszalek 2 жыл бұрын
Wystarczy dodawać strączki stopniowo do diety.
@monias3709 2 жыл бұрын
@@opszalek Nie,nie wystarczy🙂Po takiej ilości warzyw jelita cierpią,to jakaś dziwna moda wręcz plaga,ludzie sobie robią krzywdę poprostu i przekonują jeszcze innych do tej głupoty!Każdy układ pokarmowy na taką dietę reaguje TAK SAMO,to czysta biologia,ale jak lubicie bąki!
@firstbornunicorn6669 2 жыл бұрын
Stopniowe przyzwyczajanie się do strączków powinno załatwić sprawę. Ja z tym problemu nie mam, a jem codziennie. W przypadku diety Sary bardziej bym się martwiła o malutką ilość białka
@spectator5724 2 жыл бұрын
Oj.. po 2 daniach z tego zestawienia w zyciu nie czulam sie gorzej... zoladek dostaje swira z taka iloscia blonnika i straczkow, serdecznie odradzam takie pomysly jesli ktos zamierza wychodzic z domu (if you know what I mean...) :( Nie wspominajac o tym ze po 40 minutach glod jest nie do zniesienia...
@amandanowaczek6343 2 жыл бұрын
życzę Wszystkim pięknego dnia/wieczoru!!
@aluszkagra1296 2 жыл бұрын
Super! Dziękuję Sara, świetne przepisy🥰👍
@julkak.9915 2 жыл бұрын
Wszystko super, tylko błagam nie mówimy „limonkOM”, „cytrynOM” itp. Troszkę więcej akcentu na to, że te słowa kończą się na „ą”, pozdrawiam!
@barbarapietrzak7451 2 жыл бұрын
wygląda pycha, ale strasznie malutko kalorii! Mam nadzieję, że wszystko u Ciebie w porządku pod tym względem! A dziewczyny, które to oglądacie i się martwicie, że ''jecie za dużo", absolutnie się nie porównujcie, to są naprawdę małe ilości jak na dorosłą kobietę! Dodatek ryżu, kaszy albo jakiegoś makaronu to żaden grzech!! Buziaki
@lenagorska7114 2 жыл бұрын
To jest mało ? Nie powiedziałabym plus to jest tylko kilka dań
@nataliachudaszek 2 жыл бұрын
Również się nie zgadzam. Ocenianie pod względem paru dań jest bez sensu.
@pozegnaniezmorzem4081 2 жыл бұрын
Wytykanie komuś, że je za mało jest tak samo nie na miejscu jak wytykanie komuś, że je za dużo. Buziaki
@andrzejos7003 2 жыл бұрын
@@lenagorska7114 Tak, to jest mało. Bo nie chodzi o ilość dań, a kaloryczność. I cos tam kalorii jest ale raz, ze niewiele bialka. A dwa, to nie sa wysycajace dania, jesli sie cwiczy (fitness z Chodakowska przez TV sie nie liczy). Te dania sa smaczne, slicznie wygladaja, ale przy aktywnosciach fizycznych, szlo by przy takich daniach pasc na twarz ;)
@wandakos3787 2 жыл бұрын
Dzięki za wspaniałe przepisy, cudnie, pozdrawiam
@simplebykatyfranky171 2 жыл бұрын
I niech mi ktoś powie, że nie je się oczami 😊 wszystko wygląda kolorowo i apetycznie 🤤 Moje ulubione pozycje to bakłażan i kalafior - WOW! ❤️❤️❤️❤️
@flowrest 2 жыл бұрын
Właściwie to jedzą twoje bakterie w jelicie cienkim, my jako ludzie mamy mało do gadania jeśli chodzi o trawienie.
@simplebykatyfranky171 2 жыл бұрын
@@flowrest 😉 nie żartuj!
@dmikosz 2 жыл бұрын
protip: nie sól ziemniaków, ciecierzycy, batatów przy gotowaniu, posól dopiero na samym samym końcu, dzięki temu ugotują się jeszcze szybciej. Jeżeli dodasz do ciecierzycy (do gotowania na początku) odrobinkę sody to będzie ultra miękkie.
@lovefkie1212 2 жыл бұрын
8:58 ja jak piłam soczki z marchewki to zrobiłam się pomarańczowa, aż rodzice poszli ze mną do lekarza, bo podejrzewali żółtaczkę 😳 Edit: team brokuł 😍
@Scndlskg311 Жыл бұрын
same hahahah
@_nicola777 2 жыл бұрын
znowu cudowne odkrycia ❤️
@paulakaczor2159 2 жыл бұрын
Omg jak to szybko minęło jeszcze pamiętam jak miałaś 3 tyś . Gratkiii 100k
@czarownica999 2 жыл бұрын
krem z selera - woda, kostka warzywna /rosół, korzeń selera, ziemniaki, korzeń pietruszki, marchew (i niby wg przepisu mówią żeby potem wyjąć żeby zupa miała biały kolor, ale ja zawsze zostawiam) przyprawy to tak sól pieprz i co tam lubisz, wszystko na mus się miksuje. podaje z grzankami lub prażonym słonecznikiem. uwielbiam. gotuje zawsze tyle żeby było na dłużej
@dorotkajakubiec295 2 жыл бұрын
Świetny film ! Dziękuje za masę inspiracji ♥️ więcej takich filmów
@lolaws5552 2 жыл бұрын
KOCHAM CIE ❤❤❤
@kasia4963 2 жыл бұрын
Cukinia bardzo ciekawa
@haniafischer8607 2 жыл бұрын
Gratulacje 100 tysięcy subskrypcji🥳❤️
@moonymadeleine2969 2 жыл бұрын
Dwa przepisy już wypróbowane! Zupa i gnocchi wchodzą na stałe do menu❤️😌 Czekam na więcej inspiracji, jesteś wspaniała!☺️
@Anashumi 2 жыл бұрын
Zupa-krem czosnkowy jest super ;) tylko potem się tym czosnkiem pachnie parę dni :D
@mirosawapelc9687 2 жыл бұрын
Jestem pod wrażeniem twojej kuchni jeszcze do tego taki ciepły i serdeczny głos❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@Aga3375 2 жыл бұрын
Uwielbiam bataty, czytałam o nich przed pierwszym zrobieniem. Moczę ok 20 minut w wodzie, wtedy trochę się rozmiękcza i łatwiej go kroić. Po tym piekę go 15 minut 😛 ziemniaki piekę 25 minut, zdziwiłam się, że aż 40 minut piekłaś
@averygrayfire7432 2 жыл бұрын
Najlepsza zupa krem to zdecydowanie dyniowa🥰
@PaulinaSaworska 2 жыл бұрын
Kalafior i brokuły polecam dokładnie myć, chyba że ktoś lubi jeść piasek i małe robaczki ;) No chyba, że umyłaś, a po prostu tego nie pokazałaś na filmie ;)
@ucjamacko1064 2 жыл бұрын
Sezon na kalafiory i brokuły jest latem💞
@PaulinaG999 2 жыл бұрын
zbieram się za oglądanie!
@milenakraska4370 2 жыл бұрын
Dlaczego nie odmieniasz nazw warzyw?
@siepaczxxl 2 жыл бұрын
Pyszności 😋😍
@ta-sr6bq 2 жыл бұрын
aaaa jak ja kocham ten kanał
@KarolinaOrganizuje 2 жыл бұрын
nie dziwię się, że kalafior się spodobał. Pysznie wygląda
@kasia4963 2 жыл бұрын
Sezon na kalafior?
@tovabrink8383 2 жыл бұрын
12:58 Zamień zwykły ocet na ryżowy. Zdrowiej i smak o wiele lepszy 😋👍
@izagrobelna8591 2 жыл бұрын
Czosnek zawsze ścieram na tarce 😊 moim zdaniem najlepszy sposób ;)
@marysiacichocka8594 2 жыл бұрын
Sara musisz spróbować zrobić zupę krem marchewkową z imbirem i mleczkiem kokosowym jest przepyszna !!!!!!!!
@busybuildingher 2 жыл бұрын
o raaaany,jestem zakochana i na maksa zainspirowana po tym odcinku! jak zwykle klasa u ciebie kochana ♥️🤩
@kamilasosnowska9377 2 жыл бұрын
😊świetne
@NikolettaParypa 2 жыл бұрын
Wszystkie przepisy😍😍😍
@justynamodzelewska8148 2 жыл бұрын
powinnaś dodać do tytułu filmu : low protein content
@lilianaglass3923 2 жыл бұрын
Super przepisy :)
@juliachmielewska2148 2 жыл бұрын
Sara, a może zrobisz odcinek z szukaniem najlepszych płaszczy na wiosnę?
@karolina7517 2 жыл бұрын
Uwielbiammm💕💕
@kgegotek 2 жыл бұрын
Muszę spróbować tych gnocchi z batata! Moja ulubiona zupa to krem z brokułów, polecam🥰
@oliwiamarcinowicz7649 2 жыл бұрын
Saro skąd masz takie piękne talerze i miski?( wiem, że może nie typowe pytanie) Dania super, na pewno któryś z nich zrobię.😁😁
@lulosik 2 жыл бұрын
Podbijam !!
@SpaceForYou_ 2 жыл бұрын
Team brokuł, polecam pyszną sałatkę: brokuł- ser ala feta- czerwone winogrona- prażony słonecznik-sos jogurtowy/czosnkowy, mniam...:)
@elzbietabrzezinska4604 2 жыл бұрын
super obiadki, ile mnie wiecej wydajesz na jedzienie na tydzien takiego pysznego jedzonka? ;)
@olaalicja1243 2 жыл бұрын
Też jestem ciekawa
@theanyanovchannel 2 жыл бұрын
mega przepisy :)
@patix9527 2 жыл бұрын
Gratuluje 100 tyś subów.
@mateuszwojciechmorawski7553 2 жыл бұрын
Super Saro, na pewno skorzystam :)
@kejt1434 2 жыл бұрын
nie wiem jak dajesz radę najeść się takimi obiadami🤔
@pozegnaniezmorzem4081 2 жыл бұрын
Da się, uwierz mi.
@lenagorska7114 2 жыл бұрын
Objętościowo to jest bardzo dużo, nie trzeba jeść mięcha żeby się najeść ;)
@kejt1434 2 жыл бұрын
@@lenagorska7114 objetosciowo moze i tak,ale najadaja nas kalorie,a niektore posiłki wyglądają na małe kalorycznie jak na obiad
@lenagorska7114 2 жыл бұрын
@@kejt1434 dobrze powiedziane, WYGLĄDAJĄ plus jest to kulka posiłków wyjętych z całości. Jeśli się dziewczyna najadą i je takich 6 to w czym problem, poza tym to jej sprawa.
@kejt1434 2 жыл бұрын
@@lenagorska7114 wszystko okej,jak dla mnie niech je co chce,ale reklamuje to jako tydzień obiadow i jezeli ktos młody sie nią bardzo inspiruje i chce kopiować przepisy 1 do 1 to przydałyby sie pełniejsze posiłki,więcej węgli jakies kasze ryże itd ;)
@sylwiabrzoska4569 2 жыл бұрын
Uwielbiam warzywa 🤩 A te przepisy są świetne, krem z gruszki i pietruszki muszę spróbować koniecznie. Bakłażan również ( choć jestem ciekawa czy takie przygotowanie pozbywa goryczy z bakłażana?)
@Dagoslawa 2 жыл бұрын
Jak dla mnie za dużo oleju, ale jak zrobię po swojemu to też będzie pysznie Dzięki za pomysly
@lauragoebiewska4100 2 жыл бұрын
preferuje warzywa w formie stałej ale jak już zupa to super gęsta :)
@narnaru6093 2 жыл бұрын
Dużo jest tu komentarzy w stylu “jak jelita zniosą taką dietę". Otóż to, jaką dieta ci służy jest mocno uzależniona od grupy krwi. Np. grupa 0 to grupa tzw. pierwotna, mięsożerna. Ludzie z tą grupą świetnie radzą sobie z mięsem, zdecydowanie gorzej z produktami zbożowymi. Z weganami jest tak, że ich grupa krwi determinuje ich do tego, że lepiej trawią warzywa w ogromnych ilościach. Tylko grupa A jest w stanie jeść nabiał do końca życia, reszta z nas w wieku dorosłym będzie miała problemy jelitowe po spożyciu mleka, kefiru, jogurtu.
@jagodajagodzianka7018 2 жыл бұрын
W książce Jadłonomia jest ten przepis
@asmriga6325 2 жыл бұрын
błagam odmieniaj słowa poprawnie. dodaję ogórka jest sezon na kalafiora wyciągam kalafiora z piekarnika ostatni przepis na brokuła i tak dalej... z góry dzięki
@annarzeczkowska9053 2 жыл бұрын
Ktoś ma braki z polskiego widać....a na yb zarabia...te czasy....😏
@lenagorska7114 2 жыл бұрын
I co z tego ?
@bozenawoszczek475 2 жыл бұрын
Nie kompromitujcie się. Akurat te słowa są odmienione wzorcowo. "Zasadniczo biernik rzeczowników męskich, które nie oznaczają istot żywych, jest równy mianownikowi" - cytat z profesora Bańki. ASMR Iga - Twoje propozycje odmiany to wersja potoczna, więc sama się pogrążasz, pisząc o poprawności.
@goodie4898 2 жыл бұрын
Frytki z batatów w piekarniku robią się bardzo szybko, tym bardziej gdy nie są mega grube, ja robię około 25 minut w 210 stopniach i wychodzą mega, z termoobiegiem to już w ogóle
@martap5024 2 жыл бұрын
Ile czasu trzeba piec brokuł? Bo generalnie przypieka się ale do miękkości mu daleko...
@marial3369 2 жыл бұрын
Też bym chciała lodówkę, która zamraża mi warzywa.
@agatab.7437 2 жыл бұрын
Przepisy świetne, ale proszę popracuj nad wymową wyrazów z końcówkami -ą. Nie da się tego słuchać. Nie obejrzałam bo końca.
@xxrosexx7357 2 жыл бұрын
Mnie osobiście denerwuje jak ktoś podkreśla "ą"
@lenagorska7114 2 жыл бұрын
A mnie na odwrót :) i co ma zrobić przestać nagrywać dla ciebie ? Ludzie dajcie żyć innym jak chcą !
@agatab.7437 2 жыл бұрын
@@lenagorska7114 Byłoby miło gdyby posługiwała się poprawną polszczyzną😊
@xxrosexx7357 2 жыл бұрын
@@agatab.7437 Jestem pewna, że ona wie jak to się pisze/wymawia. Po prostu -om jest łatwiej wymówić i nie kłuje w uszy 🤷🏻♀️
@agatab.7437 2 жыл бұрын
@@xxrosexx7357 Mnie akurat kłuje to -om, ale skoro są odbiorcy dla takiego słownictwa...to niech tak nagrywa dalej😆
@irfpfofficial5971 2 жыл бұрын
Very very Thanks,I love you ❣️
@kathyleonia876 2 жыл бұрын
takich filmów nie wolno oglądać jak człowiek jest głodny^^
@annawalczyna2699 2 жыл бұрын
Najlepsza zupa krem to krem z dyni albo cukini😀
@zuzia3343 2 жыл бұрын
krem z dyni> >
@olalowi7868 2 жыл бұрын
mam wrazenie ze malo protein zawiera taka dieta ale no to tylko przepisy super do inspiracji
@kasia4963 2 жыл бұрын
Bakłażan zrobię ;) mam w lodówce
@kasia4963 2 жыл бұрын
Ale też bez pora , bo Fodmap, ale może pomidor :)
@kasia4963 2 жыл бұрын
Prześwietny film
@saracwalina 2 жыл бұрын
❤️
@annarzeczkowska9053 2 жыл бұрын
Nie wiem czy wiesza ale obróbka termiczna orzechów jest nie zdrowa, tłuszcze te sie utleniają i robią się wręcz niebezpieczne.wiem że smaczniej jest prażyć no ale ...
@adao5108 2 жыл бұрын
nie wszystko się je ku zdrowiu, czasami po prostu smakuje lepiej... jakby się tylko skupiać nad najzdrowszą formą wszystkiego co się je, to człowiek popadnie w ortoreksję
@poezjawszkole1491 2 жыл бұрын
Szczerze, Pani Saro, to oczywiście Pani decyzja, ale to trochę takie obiektywne "zapychanie się"
@Sl0dziula 2 жыл бұрын
A jak mają twoim zdaniem wyglądać obiady wege? O to chodzi w zdrowym odżywianiu, jesz dużo objętościowo, a mniej kalorycznie. Nie chodzi o to, żeby zjeść mały kawał tłustego mięcha 😅
@juliarybak8703 2 жыл бұрын
Sara, nagraj jakiś film motywujący dla maturzystów ! Pozdrawiam
@martinamartinez3300 2 жыл бұрын
Pomyślałabyś nad zrobieniem humusu bez sezamu(pasty tahini czy jakoś tak)?
@agnieszkakurzynska230 2 жыл бұрын
Zupa krem cebulowa i rosołek
@roselie346 2 жыл бұрын
Dodajesz ogromną ilość przypraw. Nie masz później problemów z cerą?
@Acro701 2 жыл бұрын
Zdecydowanie team brokuł! Chociaż uwielbiam robić zupę z nóżki od brokuła, która według mnie smakuje jak kalafior xd
@montura_avon 2 жыл бұрын
❤️
@Ania-ij7qv 2 жыл бұрын
Masz bardzo śliczne talerze i miski. Gdzie kupiłaś?
@ustinalight 2 жыл бұрын
Chyba bym musiała z domu nie wychodzić, żeby sobie tak codziennie gotować 🙂
@TiNa-xq2gq 2 жыл бұрын
Zupki dobre dla brzuszka oj tak ♥️
@wklimek 2 жыл бұрын
krem z dyni>>>>>>
@jolantabrzuchanskabrzuchan2177 2 жыл бұрын
Jak ja bym chciała sobie jeść takie rzeczy niestety ja mam chore jelita. Sara może jakiś przepis bez warzyw wzdymających? 🤗
@tanecznymkrokiem4289 2 жыл бұрын
Hej, nie wiem na co konkretnie chorujesz na jelita, ale polecam ci przeczytać o diecie SCD. Leczy z wielu chorób jelit a po około dwóch latach stosowania można jeść już wszystko. Jak coś to nie jest żadna reklama, poprostu sama wyleczyłam się z choroby Crohna tą dietą i chce pomóc 😄
@alicja4698 2 жыл бұрын
@@tanecznymkrokiem4289 aż ja się zaciekawiłam i poczułam trochę. Na moją nietolerancje fruktozy jednak nie pomoże. Przy moich ograniczeniach raczej tylko zacznę mieć niedobory.
@marcin39296 2 жыл бұрын
1:28 *muszkatołową
Дима Масленников
Рет қаралды 8 МЛН
sara cwalina
Рет қаралды 92 М.
Aleksandra Eulalia Schmidt
Рет қаралды 286 М.
lena dygas
Рет қаралды 25 М.
ZDROWE i SMACZNE przepisy.
Рет қаралды 13 МЛН