اقابل و اشاهد الكثير من السيدات و الآنسات و السادة من خلال دورات التدريب او حتى في ايامي اليومية و الاجتماعية, غير ان قلة منهم يجلس بطريقة صحيحة, و الامر ممتد لكافة شرائح مجتمعنا بما في ذلك بعض نجومنا و إعلامينا. بعضهم "ينبسط" في جلسته و البعض الاخر لا يتوقف عن هز ساقه او يجلس مباعداً بين ساقيه فضلا عن ان اغلبهم يرفع رجل فوق اخرى بطريقة جد خاطئة.
ان طريقة الجلوس تعبرعن شخصيتك و ثقتك بنفسك فالجلوس بشكل سيء يشوه الاطلالة الانيقة للسيدات كما للرجال و يبعث برسائل خاطئة. للجلوس اصول يختلف بأختلاف المناسبات, فبالمناسبات الخاصة لك الحرية بجلوسك اما في المناسبات الرسمية فالتقيد بأصولها واجب ملحٌ.