Рет қаралды 5,339
Это вторая часть обучающего видео где мы с вами осваиваем коньковый ход на роллерах с нуля.
Технические тренировки на роллерах для лыжника очень важны, летом надо уделять этому основной фокус внимания, поскольку зима к сожалению достаточно короткая, и надо не забывать что зима для лыжника это основной соревновательный период и заниматься постановкой или корректировкой техники у нас особо нет времени. Поэтому рекомендую проводить бесснежный период с максимальной пользой для тренировочного процесса активно работая над постановкой правильной техники лыжных ходов.
В прошлом выпуске мы разобрали изолированную работу ног, теперь переходим к более сложным движениям, добавляем работу рук.
Подводящие упражнения - имитация:
Первый выпуск: • КОНЬКОВЫЙ ХОД Обучение...
Второй выпуск • КОНЬКОВЫЙ ХОД. Слаженн...
Третий выпуск • Имитация конькового хода.
reg.place/clubs/prosport Присоединяйтесь к команде единомышленников!
t.me/prosportacademy - телеграм канал
Подробнее о наших тренировках: prosport.academy
Календарь следующих кемпов: prosport.academy/trainingcamps
Заказать тренировочную программу: prosport.academy/offline_treni...
/ prosport.academy
prosport.academy
prosport.academy
/ strava