Думаю причина вашей депрессии ваша творческая натура. Это как угрызения совести, бывают только у того, у кого эта совесть есть.

В наше волчье время многие испытывают состояние депрессии.

Региночка, спасибо за откровенность. Именно такие видео помогают жить и не чувствовать себя говном если ты не инстакиса от коих уже тошнит, ты права. Как не хватает правды в интернет просторах и в жизнь.думаю ты очень справедливый человек, правдоруб . А правду о себе у нас не все любят, ведь приятнее жить в мире лживых розовых пони. Наверное. Ушла в сторону) сори. Ты мне глубоко симпатична как личность) Желаю тебе всего наилучшего. И да, я после смерти папы тоже получила ПА , депрессию. Мне помогли АД Триттико, пила месяца три. Они мягкие, но рецептурный препарат так что а любом случае по назначению. Держись наша Лерпа✊

Музыкальное сопровождение 👌🏻

Я со своей депрессией до отделения неврозов и пограничных состояний догребла. Точнее, с отрицанием этого состояния, много лет. А потом как выстрелело. И вы правы, надо просто научиться жить с этим. Больше не помогает ничего. Таблетки только временно. Сил вам, всегда будет рассвет после самой темной ночи!🌹

Спасибо за откровение 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌹🌹🌹

Кстати, выговаривание перед камерой- это тоже как-бы терапия.

Спасибо за искренность. Ты СУПЕР!🌷 У меня так-же, но меньше дней.

Самое правдивое и жизненное объяснение состояния депрессии!!! Спасибо Региночка!!!

какая же Вы искренняя и честная, спасибо за это.. Наконец-то, благодаря Вашему видео почувствовала себя человеком, а не ничтожеством, которое не соответствует нынешним суперпозитивным, охренительно продуктивным и успешным стандартам... знаете, вот реально сейчас я просто посмотрела себе прямо в душу и... призналась и приняла свою сущность. Призналась, что мне сейчас фигово и это имеет право на существование. И моя безэмоциональность имеет право. Я имею право. Я Вас очень поддерживаю, спасибо за откровение!

Как же знакомо.. Вы сильный человек, если можете даже работать в таком состоянии. А мне вот помогает грандаксин.

Спасибо за откровение! А то реально посмотришь в инстаграм, все шибко умные и успешные. Хотя конечно тоже наверняка и их накрывает. Так что Региночка возможно это и есть тернистый путь успеху😁 Аминь

Регин😂😂😂 Надо прям в днище плюхнуться и реинкарнация приходит. У меня всегда так. Самое важное- стараюсь по-максимуму закусывать язык ,дабы дряни близким не наговорить.....Не всегда получается, язык говенный ,но я стараюсь. Как пропью витаминчиков Б и магния,сразу осознаю, что всё это биохимия.

Она ясно и понятно рассказывает о депрессии и способе борьбы с ней!!!это банальное истощение организма!!!в общем не буду забегать вперёд,просто очень советую почмотрите!!!

А я стараюсь не запускать долгих впадов в депрессию... так как выхожу с неё долго.. а лечить свое психическое здоровье это так же важно как и физическое... добра вам!

Нужен мужчина хороший и любимый рядом. Всем нужна поддержка, любовь и забота. Такая же ерунда мучает периодически

у меня бар и такие состояния нахлестывают каждый год, я научилась с этим уживаться: во-первых попробуйте за 2-3 месяца до депры забросить спорт чтобы опустилась выносливость, а с наступлением ее начать заниматься до "жесткача". без кофе может ничего не выйти, так напейтесь же им. главное высвободить эндорфины, т.к. депрессия пусть это и эндогенное, но она завязана на кортизоле и серотонине, а эндорфин ОЧЕНЬ смягчает это состояние, а вырабатывается он только в ответ на слёзы и жесткие нагрузки. таким образом я пережидаю депрессию, а потом уже делайте что хотите. кстати, в начале депрессии очень помогает творчество, вы оставляете негатив на листе. удачи вам, любимая Регина!

Умница пусть все у тебя будет хорошо

Вы очень харизматичная

Регина )) очень Вы чётко Инстаграм описали)) улыбаюсь ))

Какая ты классная!

Регинушка, милая, мне 26, я тоже прошла через депрессию. Правда из-за буллинга в школе, и длилась она 5 лет. То есть имела конкретную причину. Я не знаю, каково это - жить с таким химическим дисбалансом в мозге по непонятным причинам, но мне хочется вас крепко обнять и пожелать, чтобы тучи рассеивались. Вы же в Петербурге, этот город вам поможет )))

Мне кажется, вы идеалистка...я бы даже сказала перфекционистка. Я очень вас понимаю, у меня у самой была депрессия (я не знаю в какой форме, но то, что вы описываете очень близко мне)... И вот как только с 9 минуты вы начали говорить, что стараетесь вести порядок, делать все дела сразу - тут у меня сомнений не было. Тем более вы действительно трудяга и работяга. А уж как мне близко, как вы сказали, когда даёте себе слабину и все забрасываете, все дела, готовку, когда в голове хаус... Ох... Как я вас понимаю.

У меня была дипрессия, панические атаки, суицидальные мысли, ипохондрия - это была жесть!!!! Помог психолог, по скайпу общались, 4 года прошло уже , всё отлично! Как же Вы столько лет с этим.... не представляю!!!Надеюсь, что Вы когда нибудь навсегда избавитесь от этого!! И всем кто столкнулся с этим - ищите "своего" специалиста!!

Регин, может напишу банальность, когда из жизни по собственной воле стали уходить молодые, здоровые люди, заинтересовалась этой темой. Эту пустоту нужно чем-то заполнять, думаю, что с духовным вакуумом сталкивается каждый в тот или иной момент жизни. Таблетки помогают, как говорят врачи... но может причина и куда глубже. Можно уделять какое-то время помощью в хосписах, или в онко отделениях. Чтобы узнать жизнь как она есть, мне кажется это возможно только столкнувшись с реальной смертью и горем. Это можно совмещать и с лечением... Да, правильно, что словами себя не убедишь... хотя тут писали о Достоевском, я вот его читаю почти всегда, лучшего психолога и знатока человеческой души трудно представить, и жизнь у него правда самая настоящая показана без прикрас. Только человек, который был на самом дне, преодолел себя и поднялся, может это понять.

Щас кошмарная погода в Питере.. тоже радости не добавляет... Мягко говоря. Закат в 3 часа дня уже...

Город для проживания Вы выбрали, конечно, неудачный... Для полного погружения в депрессию надо читать Достоевского в Питере в ноябре...)) Вам мы в Сочи жить.. И работать меньше, всё-таки переутомление - тоже триггер депрессии..

Все правильно надо научиться с депрессией жить. Просто понимать что такой какой есть и другого не будет. Любить и заботиться о себе в таком состоянии. У меня вообще агрессия на фоне депрессии. Ненавижу некоторых личностей 😂аж да трясучки.

В этом октябре были в Санкт-Петербурге, попали на солнечную погоду, но все равно мрачность и депрессивность города очень ощущались... Не совсем удачный город для жизни, на мой взгляд, тяжёлый город.

Медитация-хороший метод в психотерапии, действенный. Медитаций существуют много разновидностей, можно перепробовать все и найти подходящий для себя

Сейчас, вернее уже год проходит у меня кризис среднего возраста... И вот этот вечный анализ, чего я добилась, к чему пришла... Тоже пока стараюсь на людях быть максимально позитивной. Но нельзя отрицать влияния долбанных внешних прооблем. Счета, деньги, кредиты, проблема с работой и тд. Надо держаться

Регин, не хочу тут много писать.., я два года выходила, но у меня была вообще скрытая.депрессия +психосоматика дала физ. боли..., когда уровень серотонина в мозгу не достаточен.., без препаратов-не обойтись.

Обожаю тебя😘

Региночка посмотри видео Софьи Даринской!!!она доктор мед наук и она говорит про депрессию очень круто!!!!оооочеень советую!!!!Региночка она против антидеприссантов!!!у неё прям есть центр душевного здоровья!!!

А с ангиной надо бороться! Полоскать горло. Вставать каждый час и полоскать. Я тонзиллит получила себе из-за этого...от уха перешло. Но сейчас уже вылечила, да! Так что не запускайте себя.

Ты как я у меня вечно депрессия (

Наш организм - химическая фабрика. Чертовски замысловатая, крутая, навороченная, способная даже в условиях "скудоедия" производить наборы элементов и соединений, не снившиеся даже самым остервенелым фармацевтическим гигантом. Упс, к чему это я? Ах да-а! А потому Вы, на мой взгляд, совершенно неверно проводите параллель между отсутствием ноги и "гормоном радости". Все эти "околосчастливые гормоны" (серотонин,эндорфин, софамин, дофамин...), раз уж они вырабатываются нашей "фабрикой" порой лишь от воздействия на организм простенького эмоционального раздражителя даже в виде воспоминаний, конечно же обязаны реагировать и на самовнушение (с обязательным условием прежде отказаться от ложного ощущения себя личностью великой, непонятой и "ваще, блин, щяз повешусь, тогда поймёте..."), и на любое плацебо под видом аффигенской таблетки от монахов из Шаолиня. Поверьте, человеку с бзиком на пахучие сыры поможет понюшка "DŽIUGAS", жившему летом в деревне полегчает от "ку-к-ре-ку" и от запаха сена, ну а прочие воспрянут духом, врубив классику в очумело секси исполнении Ванессы Мэй. Как говаривали древние эскулапы: "Вкусно ешь, не спи один и будет тебе радость". И были правы. Именно так у нас вырабатывается дофамин. А кто Вам нафантазировал про "гормоны как и ноги, не отрастают"? У меня такое ощущение, что Вы переувлеклись ложными парадоксами. Вы ловите кайф, когда говорите "2*2=5"? Вы уверены, что Йети существует, а наилучшим доказательством их существования является отсутствие доказательств? Осторожно спрошу - какова форма Земли, по Вашему мнению? Хм ... правильно, треугольник. Странно, у Вас не должно быть проблем о которых Вы рассказали.

Региночка, доброго тебе времени суток! ЧтО с тобой, дорогая?! В твои годы со мной происходило тО же самое...я виню в этом кризисные 90-е, безработицу, безденежье, 2х малышей на руках и тому подобный кошмар... ко всему этому безвременный уход мужа и всёёёёёё....ничего не хочется, только лежать и смотреть в потолок... Не верится, что это было со мной каких-то 7-10 лет назад...Перешагнула и этот период жизни... поменяла всё кардинально...через год выхожу на пенсию и начинаю ЖИТЬ... Кстати, ты говоришь, что тебя раздражает, когда говорят, погляди вокруг, радуйся солнцу, научись видеть радость жизни...А ведь в этом что-то есть, я тоже думала об этом...Когда тебе плохо или радостно, вокруг ничего не меняется: такое же голубое небо, или моросит дождь, тебя окружают люди или ты находишься в 4х стенах...депрессия - не внешне, она - внутри...а значит всё пройдёт...просто надо это пережить, перетерпеть...и не нужно копаться и искать причины в себе...это не в тебе дело, это закон ПРИРОДЫ, как прилив и отлив, как взлёт и падение, как утро и вечер, как здоровье и болезнь... поверь, с возрастом это чувство внутренней дисгармонии будет посещать тебя всё реже, и в конце вовсе сменится гармонией...потому что ты - сильная, энергичная и...ПРАВИЛЬНАЯ...

Регина вы душка🙃😁

Моя мать после развода всю жизнь в депрессии, только она и агрессивная еще. Ваш сын как относится к вашему состоянию? Он же чувствует, даже если вы не говорите

Что же такое с вами? Вроде осень закончилась!

Извините, пожалуйста, ни в коем случае не хочу вас обидеть, но мне показалось, что у вашего сына что-то похожее на ожирение? вы как-то боретесь с этим? еще раз прошу прощения за, возможно, бестактный вопрос

депрессия - либо ресурсное состояние, либо болезнь. в первом случае ты "застываешь" дабы переосмыслить свою жизнь и не мчаться в никуда, во втором - медленно умираешь. главное не запускать, потому что если дольше года такое состояние, то дальше только лекарства - на фоне депрессии формируется столько разрушительных ленивых тревожных бездельных самоедских нервных раздражительных плаксивых истеричных недовольных пессимистичных привычек, что ты зацикливаешься и падаешь в пропасть и хвататься уже не за что. у тебя тупо нет ресурса за счет которого ты можешь выползти из говноболота.

Бесценное видео. И очень смелое.

Да у тебя по ходу аффективное биполярное расстройство... если бы у тебя не было периодов маниакальных, то возможно это было бы что то другое, но тут прямо клиника...)

Ненч .р

У вас депрессия из за того что у вас нет личной жизни и вы мать одиночка