Рет қаралды 16,012
Trong video Uống nước đúng cách - Bí quyết sống khoẻ cho mọi lứa tuổi (không phải ai cũng biết), mình sẽ chia sẻ 10 sai lầm mọi người thường gặp khi uống nước, quy tắc uống nước đúng cách và cách mình tạo thói quen uống nước cho bản thân.
Hy vọng sau video này, bạn sẽ tạo được thói quen uống nước đúng - đủ - đều, bắt đầu hình thành cho mình lối sống lành mạnh🌿.
🌱Nếu bạn có mong muốn kiểm soát cân nặng (giảm cân, tăng cân hoặc giữ cân, thay đổi cấu trúc cơ thể) cho bản thân hoặc gia đình, hãy tham khảo khóa Coaching 1-1 của mình tại đây: quynharies.com/coaching/
🌱Bạn có thể đặt mua các sản phẩm chăm sóc sức khỏe chất lượng, chính hãng tại đây: bom.so/3ELZyA
👉Đừng ngại nhắn tin cho mình để được tư vấn chi tiết nhất:
- Facebook: / carolinepharmacist
- Gmail: quynhduong84d@gmail.com
👉Nếu thấy video này hữu ích, bạn có thể ỦNG HỘ mình tại:
STK: 9355723479 - DƯƠNG THỊ NHƯ QUỲNH (Vietcombank)
Timecodes
0:00 - Giới thiệu
0:17 - Vai trò của nước đối với cơ thể
0:54 - Sai lầm 1: Uống nước lạnh
1:42 - Sai lầm 2: Uống ngụm nước lớn
2:09 - Sai lầm 3: Đợi khát mới uống
2:37 - Sai lầm 4: Uống nước khi đi, đứng, chạy
3:24 - Sai lầm 5: Uống nước trong và ngay sau ăn
4:28 - Sai lầm 6: Uống thiếu nước
5:17 - Sai lầm 7: Uống thừa nước
5:38 - Sai lầm 8: Uống nước không có chất điện giải
5:59 - Sai lầm 9: Uống nước không lọc
6:21 - Sai lầm 10: Uống nước trong chai nhựa BPA
6:51 - Quy tắc uống nước đúng cách 3Đ
7:48 - Cách mình tạo thói quen uống nước
8:26 - Đôi lời gửi đến bạn
Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm:
Thông tin trên kênh chỉ mang tính chất giáo dục và tham khảo. Bạn không nên dựa vào thông tin này để tự chẩn đoán hoặc điều trị bất kỳ vấn đề y tế nào. Luôn luôn tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi đưa ra bất kỳ quyết định nào. Kênh không chịu trách nhiệm về bất kỳ tổn hại hoặc thiệt hại nào có thể xảy ra do bạn sử dụng hoặc dựa vào thông tin trên kênh này.
Thank you for your support!