У тебя много времени, но ты ничего не делаешь

Рет қаралды 66,332

2 ай бұрын

Этот ролик о том, как я изменил свои привычки, чтобы использовать свое свободное время более продуктивно. В первой части расскажу о важности безделья перед вредными привычками. Затем разберем первый шаг: почему размышления могут привести к новым идеям. Второй шаг - о том, как выйти из зоны комфорта. Третий шаг - начать действовать. Расскажу, как преодолеть трудности в начале и почему планирование времени важно. В завершение - почему просто смотрение мотивационных видео может быть обманчивым и как преодолеть этот парадокс. Все эти шаги помогли мне стать более концентрированным и избавиться от зависимости от быстрого контента.
Вопросы в тг: mng_dex

Пікірлер: 188

@govir1 2 ай бұрын

это ясно, что надо не смотреть бесконечные видосы, играть в игры и т.д. , чтобы начать что-то делать. Но тут самое главное то, как это начать делать? Большинство блогеов говорят очевидные вещи, но не говорят, как их начать делать. 1 совет - это уберись в комнате, потом тебе захочется еще что-то поделать. 2 - пойди погуляй, харе сидеть дома. 2.1 - Пойди погуляй и заодно начни бегать, пофигу где ты находишься, просто начни бежать как форест гамп. Бег очень помогает развеять мысли, да и настроение улучшается. 3 - после всего этого начинай делать хоть что-то, хоть чуть-чуть, но и старайся поддерживать эту планку и даже повышать ее, чтобы снова не скатиться в объятия прокрастинации. 4 - попробуй поставить дедлайны, или попроси кого-нибудь поставить их за тебя.

@entertainingchannel5040 2 ай бұрын

Нужно просто понимание того, как работает наш организм. И суть в том, что в большинстве случаев всегда будет тяжело именно начать. Но дальше все пойдет.

@user-fe1pp3ho4i 2 ай бұрын

Дед лайны не всегда помогают, в моем случае они вообще не помогают, а попадают в пучину оправданий и игнора(

@tiny1339 2 ай бұрын

Первое: выкинь телефон.

@dehca9176 2 ай бұрын

Я не понимаю почему люди должны полностью отказываться от просмотра сериалов, фильмов , игр , сладкого, тик тока и других источников удовольствия. Если всё это исключить, только бегать работать и заниматься в зале, разве это сделает человека полностью счастливым? Можно же просто поставить ограничители по времени и держать баланс

@Toprever 2 ай бұрын

Много раз начинал, но из-за обстоятельств кидал. Хотя я понял, что до 19 лет точно нечего не смогу изменить, если хотя бы своя комната не появится

@psiholog-nikita-kozin 2 ай бұрын

вопрос, на который в первую очередь нужно ответить для себя: ЗАЧЕМ? Зачем что-то делать? Зачем вставать с постели? Зачем гулять? Зачем убираться в комнате? Зачем зарабатывать больше денег? На каждое такое зачем нужен мотивирующий ЛИЧНО ТЕБЯ ответ.

@OlegGultayev 2 ай бұрын

Вот да! Это очень важный вопрос. Причем очень желательно, чтобы это "зачем" не получало ответ "иначе ты умрёшь") Всё-таки все эти "качалки, фрилансы, продуктивности" о которых многократно упоминается и в этом ролике, и в 100500 других - это все стереотипы. У меня есть такие убер "продуктивные" знакомые, у которых каждая минута расписана - и я не уверен, что они себе хоть раз честно ответили ЗАЧЕМ они все это делают.

@psiholog-nikita-kozin 2 ай бұрын

@@OlegGultayev точно подмечено: чтобы ответ на вопрос "зачем" не исходил из страха. то, что вы описали - классические проявления тревожности. При тревожности человек наоборот убегает от себя, от ответов на вопросы, в дела. оправдывая себя тем, что у него нет времени на ерунду типа философских размышлений. Для самого человека это выглядит как высокопродуктивность. В то время как фактическая результативность крайне низка. И человек периодически сталкивается с последствиями своей низкой результативности в виде тоски, грусти, апатии, депрессии. Но не всегда может эти последствия выдержать. А если не можешь выдержать - то и не получиться осознать причины. Не понимаешь глубинные причины - будешь заниматься борьбой с симптомами, без шанса что либо изменить радикально. Получается замкнутый круг.

@Fobos7127 2 ай бұрын

так а как дать ответ на этот вопрос? лично я не хочу делать вообще ничего, ни учиться, ни работать, ни общаться, ни что-либо еще. на малейшие действия мотивируют только фундаментальные биологические потребности, типо голода, но жить лишь затем, чтобы пожрать и посрать.... а стоит ли оно того

@psiholog-nikita-kozin 2 ай бұрын

@@Fobos7127 ооо ) а вот это уже явно не формат комментариев на ютуб, дружище ) как минимум - встречи под пиво ) Ответ на вопрос зачем? то дать не трудно. Проблема будет в другом - при разборе окажется, что либо нет ресурсов чтобы выполнить свое зачем, либо не веришь что возможно реализовать то что задумал, либо все имеющиеся способы достижения ввергают в уныние, либо ваще такая петрушка может быть: тебе станет страшно от собственных тайных желаний )

@psiholog-nikita-kozin 2 ай бұрын

@@vox.libertatis1 я имею ввиду запретные желания, типа ограбления, насилия, извращения, убийства. Зачастую когда психолог начинает раскручивать клубок противоречий, приведших человека к депрессии или апатии - сталкиваешься с темными желаниями. Если их реализовать - навредишь другим людям, станешь преступником, может угодишь в тюрьму или умрешь. Поэтому психика сдерживает реализацию подобных желаний, что приводит к депрессии или апатии. В то же время если ничего не сделать с этими своими тёмными желаниями - будешь жить как будто на паузе. На сдерживание уходит уйма энергии. Это обесточивает человека. Как минимум - можно 'поговорить об этом' с психологом, которому доверяешь. Это конечно не приводит к реализации желания, но становится легче плюс появляется возможность найти более глубинную свою потребность (до того момента, когда она стала преступной). И удовлетворить ее. Более глубинные потребности у нас всегда хорошие: в любви, во взаимности, в счастье, в удовольствии, в справедливости и т д. Если интересно - пиши, могу помочь копнуть глубже. Есть большой опыт разрешения таких штук.

@user-bo4gb7mz1l 2 ай бұрын

Мне кажется многие люди требуют что-то глобальное от таких видео. Подобные видео - это просто советы, толчок мотивации. А ваши проблемы "как заставить себя?" "что делать?" "как избежать/избавиться от выгорания?" это вопросы о которых нужно говорить с психологом. Сама с этим знакома. Смотрю миллион подобных видео в год, но никак не могу ничего поменять в своей жизни. Пока ВЫ не захотите, в ВАШЕЙ жизни ничего не изменится.

@kot_Valera 2 ай бұрын

попробуйте начать со спорта

@user-bo4gb7mz1l 2 ай бұрын

У человека иногда нет возможности заниматься спортом. Физически. Из-за болезни например

@souldemoknight4099 2 ай бұрын

Надо заставить себя делать, тьфу, я это и так знал, а как заставить?

@rengonarezki 2 ай бұрын

Решил немного изменить свою жизнь после этого ролика, в плане избавление от прокрастинации и заниматься той сферой которую начал но из за прокрастинации забросил. И вот в данном комментарии хочу сказать вам что с этого момента я ставлю себе срок в месяц чтобы хоть как то немного избавиться от прокрастинации и просто на просто начать делать и творить. *Я изменю данный комментарий ровно через месяц и расскажу что у меня получилось, пожалуйста пишите комментарии что бы я не забыл про данный коммент!*

@Krypinka 2 ай бұрын

Я буду ждать

@Zer0_808 2 ай бұрын

Пните через месяц.

@user-kj9fx6pp2l 2 ай бұрын

звучит слишком пафосно, ставлю 100 рублей, что ты забросишь

@highstandoff2898 2 ай бұрын

Пнул

@Zer0_808 2 ай бұрын

@@highstandoff2898 Месяц не прошел еще

@RaZDoLBaY_TV 2 ай бұрын

Я одного не пойму во всех роликах твердят одно и тоже в плане вот хочу быть программистом хочу учить английский язык да кому оно надо то можеть 0.1% из всех и надо а остальным оно ваще не сдалось, уж придумали бы пореальнее примеры, вот встану и прибью полку поменяю лампочку прочищу засор в ванной, или перед этим надо стать программистом и выучить англ язык иначе никак что ли?)

@stanislav994 2 ай бұрын

Нет, нужно ещё записаться в Онлайн школу "сотка"

@yaroslav.history 2 ай бұрын

Это прям мой случай, спасибо тебе за видео, помогло

@BespEzdok 2 ай бұрын

Спасибо! Всё по делу сказал. ТОже ловлю себя на мысли, что уже есть зависимость от быстрого контента

@vladislavkaras491 2 ай бұрын

Благодарю за ролик!

@ran4ges592 2 ай бұрын

Вы должны быть продуктивным иначе ваша жизнь не имеет смысл. Читайте продуктивные книги, занимайтесь продуктивным спортом, не отдыхайте в играх или как вы там отдыхаете. Ведь помните - отдых штука не продуктивная. Также непродуктивен сон. Вы тратите 8 часов своей драгоценной жизни чтобы просто лежать в кровати. Используйте каждые свои 24 часа продуктивно.

@edna_sonar 2 ай бұрын

Все эти видео так и звучат. Я пыталась следовать советам из них, но вместо лучшей жизни/успехов где-либо меня ждали лишь неудачи и выгорание. Спасибо, культ продуктивности😔😘

@ISOpromated 2 ай бұрын

Согласен, сон не продуктивен. Вообще не понимаю зачем эволюция ввела его. Типо СОН. Зачем? Для чего? Сон... Не понятно. Лучше не пользоваться им.

@Azamat-lc4kt 2 ай бұрын

@@ISOpromatedты больной

@devilw 2 ай бұрын

Потом согнешься без сна и сдохнешь

@johnsmith2174 Ай бұрын

Парень молодец! Удачи тебе , правильной дорогой идешь.

@Bionicle645 2 ай бұрын

Спасибо благодаря вам я продолжил вести свой канал

@user-wj6tz8dq4d 2 ай бұрын

По это же причине я начал путешествовать но если на долго оседаю на месте то с каждым днём возвращаюсь к безделию и тогда собираюсь и иду куда глаза глядят. 4 месяца в дороге потом работа и опять в дорогу.)

@optimus7666 2 ай бұрын

Думаю это видео станет ещё одним толчком для решение чьих-то проблем скорее даже моих

@user-tm2ui9ty4z 2 ай бұрын

спасибо тебе за видео

@Vlad_Bumaga_LOL 2 ай бұрын

*Ну как сказать, многие играют в игры и смотрят кино, потому что у них всё плохо, просто это помогает пережить полное дно в жизни..*

@Nad718 2 ай бұрын

Клёво

@Vlad_Bumaga_LOL 2 ай бұрын

@@Nad718 Что клевого? Они играют, не от хорошей жизни, например игра ГТА Сан Андреас, Гта Вай Сити, и Гта 5 и т.д это благоприятный имидж для тех у кого тюремная статья, или он в тюрьме сидит, а вот игры Need for speed, и любые различные гонки, для тех у кого отобрали водительские права, и они кого-то сбили, а теперь вопрос, что тут клевого?

@Siskitoplol 2 ай бұрын

Мышление дурака,без обид

@coraline009 2 ай бұрын

@@Vlad_Bumaga_LOLмногие играют в игры, потому что хотят повеселиться, по приколу)

@TERETEREE Ай бұрын

@@coraline009 тут правильнее сказать и то и другое, то есть, кто-то играет в игры для веселья, а некоторые играют для того чтобы уйти от реальности, когда личная жизнь не складывается, проще говоря, у каждого всё индивидуально, да и в целом, понять тех кто уходит от реальности тоже можно

@slava98 2 ай бұрын

Я с детства люблю компьютерные игры. Постоянно тревожило, что все окружающие меня люди считают игры несерьёзными. Но я по итогу всю жизнь программирую, отучился на программиста, работаю программистом, и... Я не хочу работать программистом. По правде говоря, я вообще не хотел бы работать. Всю жизнь учу английский, свободно говорю на работе каждый день, и... Играю с русской локализацией и любой текст на английском перевожу при помощи хрома. В качалку не ходил и не планирую. Для меня это аналог Доты, которая просто тебя туда затягивает, и даёт дофамина. Хочу просто играть в игры, слушать музыку и делать игры. Это для меня действительно важно, а социальные игры считаю ещё более несерьёзными, чем компьютерные. Всё просто - компьютерные и настольные ролевые игры позволяют прожить альтернативную жизнь, не ту, что мне дали, а ту, что я хочу. Все остальные занятия - просто для получения удовольствия, знаний или приемущества в социальных играх. Творчество - это свобода. Нам дана возможность творить, но, к сожалению, лишь в крайне небольших масштабах, а игры позволяют эти масштабы расширить. Короче, решился пойти на гейм-дизайнера, хочу свою игровую студию, чтобы наконец-то заниматься только тем, чем я хочу.

@DENDI_DM 2 ай бұрын

Вот я хожу на пробежку, сначала тяжело бежать, я останавливаюсь и иду пешком, а потом начинаю медленно бежать и становится кайфово

@deefait6925 2 ай бұрын

Прикольное видео, актуальное, боюсь представить что будет в будущем

@GanginNegative 2 ай бұрын

Тяжелее всего лично для меня это отвлекаться на людей, а социальные сети и контент это следствие. Сложно отделять пользу и его пассивный поиск.

@dimitri2615 2 ай бұрын

попробуйте прислушиваться к себе что вам больше всего хочеться именно в этот момент, таким образом вы сможете отфильтровать вредные привычки от приятного времяпровождения или даже 2-часового кайфового сна. Если ничего не хочеться значит вы морально переутомлены и вам нужен отдых от всего.

@Scorpio11188 Ай бұрын

Человек реально предсказал проблему

@zepcer3074 2 ай бұрын

просто балдеж прямо в душу попал удачи судя по качеству контента ты станешь очень большим блогером

@busterkeaton9295 2 ай бұрын

хорошая дикция и подача

@netherite1678 2 ай бұрын

В борьбе с "типо ОКР" мне это неплохо поможет. Меня уже помещали подобные мысли, но не настолько чётко. Спасибо, автор видео!

@abc123c3 2 ай бұрын

Жизненно...

@user-cz6tt7kv7s 2 ай бұрын

Дружище ты прям как блогер Альберт, тот же уровень, так же приятно и понятно слушать😁 удачи братан!💪

@miss_werty 2 ай бұрын

Не знаю, как у многих, но мне помогает просто начать. Или сменить обстановку, например я встала с кровати - лежать дальше уже не хочется.

@sanflork 2 ай бұрын

Проблема в том, что я сдвгешник и я знаю, что оно виновато не во всём, но да, оно причастно к моему бездействию и привычке откладывать. Я удалил тикток, чтобы не тратить время и более-менее живу, включая на фон для концентрации: мультфильм, разбор, фильм( а если просто смотрю, то по какой-то причине залипаю только на это)и так далее, ну а читаю(я люблю читать) я медленно, пользуясь стимингом ввиде жвачки для рук и стикерам-закладкам. Есть другая сторона, это сдвг-паралич, когда даже не хочется получать быстрый дофамин. У вас прекрасная и лёгкая задача, за всё видно я отвлёкся лишь три раза. Мотивацию не получил (потому что другая проблема), но чёрт возьми! Вы, автор, внушили, что не всё потеряно.

@sanflork 2 ай бұрын

@vox.libertatis1 ?? Я не хочу винить нейроотличие во всех своих бедах-- Но, честно, иногда так хочется

@Nad718 2 ай бұрын

А у меня в тиктоке есть рецепты приготовления разных блюд и я готовлю их

@sanflork 2 ай бұрын

@@Nad718 рад за вас! Какой рецепт ваш любимый?

@gooojhj158 Ай бұрын

3:23 развлечение удовольствие сейчас и неприятности в дальнейшем , а развитие неприятно сейчас но принесёт пользу потом

@user-do1jk4qh3r 2 ай бұрын

ответ прост: начни.

@ct.xilman 2 ай бұрын

досмотрел до 2 минуты и хочу сказать, что делать что то легкое ,как смотреть тики токи и играть это легче,чем убираться делать что то ответственное ведь делать легкие вещи это кайфов,комфортно ну и если есть такой путь удовольстивя,то зачем им не пользоваться?че пойти жить в каменном веке? это все лишь вопрос выбора,а у выбора есть последствия

@Stranni4 2 ай бұрын

Из одного болота в другое) Лишь бы нравилось

@Bezzimo15 2 ай бұрын

Моя трудность в том что.Охота заниматься спортом ,но нет сбалансированного питания и неохота.Охота жить по режиму,но техникум в него не вписывается и наоборот нарушает ну и плюс работа.И бывают дни п свободные и п не свободные вот так вот

@mldzner 2 ай бұрын

Давай видос про универ, что о нем думаешь и кому он нужен)

@user-Ivan_Timofeevich 2 ай бұрын

Для продвижения видео - пишите комменты (минимум 7 слов). И ставьте лайки после 30 секунды.

@vadim1472 2 ай бұрын

Мне 46, в 20 заметил прокрастинацию телевизором, только сейчас начал слезать с этой иглы. И это не был погружен в игры, еще тогда вычитал мол игры это убийство вашего времени, но на деле игры это возможность завести друзей, общения. Тикток даже не ставил, стоит лишь чтобы удобно открыть кинутое в чате. Программирование уж точно не мое и мало чте, это надо быть ботаном усидчивым заучкой и скурпулезным, разве что смежно тестером итп.

@just_the_facts932 2 ай бұрын

хорош,растешь

@user-fr2me2lw3l 2 ай бұрын

Социальные сети прожигают наше время однозначно .

@user-xk4rk3iq9m 2 ай бұрын

В бездомный? Купите дом!

@milxywxl3876 2 ай бұрын

Мне бы хотелось, чтобы многие перестали считать что прокрастинация и выгорание идет по большей части не из за усталости, а просто от того КАК мы ОТНОСИМСЯ к какому-либо делу, да и здесь играет факт, что мы не хотим заниматься тем, что нам навязали и ошибочно предполагаем что это действительно мне нравится делать

@zincoriodezer5095 2 ай бұрын

Было бы интересно если бы кто-то разработал прилодения для получения каких-то новых привычек или к примеру выхода из депрессии ведь многие люди забывают что гаджеты это инструмент главное то как ты его используешь к примеру как молоток либо ты бьёшь им по своим пальцам либо ты забиваешь им гвозди для постройки дома

@belyetreze4040 2 ай бұрын

Да это я

@foxmeans 2 ай бұрын

Вчера поудалял все игры с компьютера. Ютуб явно подглядывает за мной. Это не первый раз, когда я отказываюсь от чего-то и пункт "найти хорошую замену" - первое, что нужно делать после отказа от подобной привычки. Иначе всё слишком быстро вернётся на круги своя. Нужно осознавать, на что ты меняешь сомнительную привычку, потому что в противном случае образуется пустота, которую будет очень хотеться заполнить ровно тем же самым. Я это к тому, что сам по себе отказ ради отказа вряд-ли что-то поменяет - нужно предложить себе мощную альтернативу.

@ISOpromated 2 ай бұрын

Абсолютно согласен. Только в моем случае я понакачал игр дома с безлимита и комп перевез в общагу, где всего 45 гигов инета в месяц. И если представлю что удалю 1тб игр, то сойду с ума)) Но с другой стороны они невероятно мозолят глаза даже когда они просто в папке со всеми играми, а не на рабочем столе. Даже когда запускаю любую игру через поиск винды, всегда есть чувство, что есть ещё десятки игр...

@foxmeans 2 ай бұрын

@@ISOpromatedЭто фомо, как он есть

@evalunanera6157 2 ай бұрын

У меня иная проблема. Мне 28 будет осенью. Сложно идти вперед, когда понимаешь, что у тебя всего 22 года реально активной жизни, в течение которых ты должен найти себя, добиться высот, стать успешным, а не как некоторые никчемные родственники, с которыми тебя вечно сравнивали. Ты понимаешь, что ты не гений, но хочешь оставить миру нечто крайне полещное, хорошее, чтобы остаться в истории, как кто-то очень крутой в своей стезе какой-нибудь. Стать богатой не благодаря мужу. Стать самодостаточной не благодаря детям. Но у тебя на все только 22 года, а потом тебя заменят молодые, потом тебя перестанут брать на работу, потом ты станешь мало кому нужным, когнитивные способности станут еще хуже, по здоровью ты начнешь разваливаться. Для меня страшнее нет остаться никчемной, не успеть наслажиться славой, деньгами. Страшно, когда за всю жизнь только детей родил и все. Я на семью соглашусь только в случае успеха на поприще работы и в доходах. И только до 40 лет. Еще ужасно для меня погрязнуть в офисе и в целом на работе за копейки. То есть я расписала себе всю возможную жизнь и судьбу, как в фильме Господин Никто😅 но не знаю своего предназначения, поэтому и сижу,как рыба на суше. Знаю, звучит все крайне нарциссично. Но по ходу в этом и причина моего застревания. Я так корю себя за то, что просрала свою жизнь.

@ukraineforever1600 2 ай бұрын

А не страшно ли мечтать о целях навязанных социумом? Деньги, власть, слава... Это в жизни не главное, главное имел цель куда идти и наслаждаться настоящим потому что только оно есть сейчас, а большего можно достичь если тебе хочется и нравится твой путь. Предназначения не существует, человек не инструмент который подходит только к одной задаче. Можно быть хорошим во многих вещах и это уже немалое достижение

@evalunanera6157 2 ай бұрын

@@ukraineforever1600 мне просто хочется найти то, что модно переплести с жизнью, а хобби и приятные вещи совмещать(

@ukraineforever1600 2 ай бұрын

@@evalunanera6157 мода это банальная глупость навязанная обществом паразитирующая на стремлении быть на "гребне волны" или вершине. Что модно сегодня за месяц устаревает. А вот совмещать приятное с полезным, примеру работу и хобби это одно из великих достижений, ибо это вещи постоянные которые точно повлияют на жизнь благоприятно

@ukraineforever1600 2 ай бұрын

И вообще, как вообще можно говорить что в 28 лет жизнь просрана? Люди до 25 только учебу заканчивают! Меня страшно мурыжит эта конченая больная культура на постсовке когда чуть за 20 лет надо детей рожать, борщи варить а мужику семью создавать и обеспечивать и дальше существовать как получится. К счастью в европе взгляды на жизнь тотально другие. Здесь люди только за 30-35 начинают о семье, детях думать. До этого времени учатся, путешествуют, пробуют себя в разных занятиях и просто наслаждаются жизнью. По этой причине уровень счастья в европе с европейским типом мышления в разы выше чем в постсовке где до сих пор надо жить так чтобы люди ничего плохого не сказали и не подумали

@qb6662 2 ай бұрын

Для счастья придётся перетерпеть застревание в офисе лет на 5, если продержат и откладывать финансы на чёрный день. Наслаждаться настоящим, пускай даже лёжа на диване, ибо всегда найдутся примеры, кому в 1000 раз хуже, чем вам. И насчёт признания, славы, предназначения... Всё это миф, вам это всё навязали, а вы слепо приняли за истину и это вас гнетет, прям чувствую, что у вас иллюзорный груз ответственности. Задайте молодым вопрос: "кто был Суворов?" Да разве его кто-то помнит, какие-то подвиги исторических полководцев? Или во сколько лет Жанна Дарк привела Францию к победе? А вам оно в 28 лет действительно надо? Задумайтесь. Вы уже счастливый человек и не парьтесь, насчёт остального. Всему своё время. И потом, все мы однажды умрём, так смысл переживать вообще о чём-либо? Заварите чаю лучше.

@isid_1943 2 ай бұрын

Хорошая подача!

@KlaudiVlad 2 ай бұрын

Спасибо!

@Aedo.8 2 ай бұрын

спасибо бро, пойду что-то делать....

@kgkg7135 2 ай бұрын

Бро, начал что то делать, изменять в жизни в целом поделись

@user-ii2kd5ts5x 2 ай бұрын

Превью в заблуждение ввело. Сперва подумал, что анимация в стиле Домикса.

@alexanderyashchuk6633 2 ай бұрын

Знаешь, а в твоих словах есть доля правды. Хотя лично я не совсем зависим от игр. В основном я играю по 2 часа. Но после игр я начинаю смотреть какие-то видео на ютубе, некотрые из которых я даже не досмотриваю до конца, так как говорю себе: "ай, потом досмотрю". И ты даже не представляешь сколько таких видео у меня в истории хранится... Я думал, что мне стоит попробовать на какое-то время отдохнуть от игр, сериалов и ютуба, чтобы заняться другими делами, которые я себе давно обещал. Потом может быть буду постепенно возвращаться к старым развлечениям (игры, ютуб, сериалы). Может я их даже буду после отдыха воспринимать иначе. Надо бы попробовать как минимум 1 неделю так продержаться.

@stondyyy9331 2 ай бұрын

тоже так попробую

@alexanderyashchuk6633 2 ай бұрын

@@stondyyy9331 окей, вместе и узнаем результат. Но комменты я могу иногда читать. Увидимся через неделю

@user-vj6qx5dh9h 2 ай бұрын

Да ну тебя !

@user-tc7zl8et2o 2 ай бұрын

Если я ничего не делаю, то начинаю дейдримить. А от этой штуки зависимость похлеще чем от игр

@Davaritx 2 ай бұрын

А это видео всегда появляется когда происходит то про что это видео?

@user-mk5pk8rz6l 2 ай бұрын

Пишу книгу про фантастику со смыслом (если что не какой-то типичный фанфик). Какой привычкой это считается?

@LuxOAE999Dennitca 2 ай бұрын

у меня наоборот много времени чтобы просто посидеть, ничего не делать, но я нахожу себе всякие дела

@kisidnaa110 2 ай бұрын

Продуктивность без цели равносильно безделью

@user-de9ky7cm3y 2 ай бұрын

Я живу в апато-абулии почти ничего не делаю,в телефон захожу иногда.

@swet1203 2 ай бұрын

Прокрастинирую и смотрю твое видео

@Vailis1 2 ай бұрын

Что я не особо стремлюсь что-то делать? Одно слово "регресс". Когда понимаешь, что хотелось бы и то улучшить и это улучшить, а регресс (забывание телом достижений) не позволяет создать список желаемого, прокачать это до нужного и после этого думать, куда еще дальше развиваться - это как то не мотивирует. А без него все было бы проще - любой шаг в нужном направлении приближает к цели, и не важно, насколько шаги редки - главное, что бы были, Но увы - не с таким телом.

@user-tw9et2sd2k 2 ай бұрын

Мне даже это видео смотреть лень

@user-vy2tz9iu7g 2 ай бұрын

есть такое

@horo993 2 ай бұрын

а как же продуктивная продуктивность и успешный успех? 😢

@user-pe7xw3ik7b 2 ай бұрын

если тебе лень смотреть это видео,то значит у тебя клиповое мышление😢 Спасибо скажи тик току,ведь ты привык к очень кратким и быстрым видосткам))

@WhiteSinica 2 ай бұрын

у меня мало времени, я не успеваю делать всё когда стал программистом..

@user-fm4fx5se6v 2 ай бұрын

А что делать, если я не могу начать? Я целыми днями сижу и читаю, мне не важно, что читать: книжки, стихи, мангу или вообще смотреть анимешки - мне главное, чтобы была увлекательная история. Я постоянно говорю себе: "Ну всё, последняя глава"; а когда она заканчивается "Подожди до конца этой линии, чем всё закончится?". А оно не заканчивается, ведь на этом и построены истории, чтобы захватывать. А мне ко вступительным готовиться нужно, решать сложные задачи, разбирать к ним теорию, а я всё также боюсь начать и не могу оторваться... Можете посоветовать что-нибудь? Тик-ток я удалила уже как 2-3 года назад, в Инсте и ВК не сижу, только иногда читаю новости или захожу в Ютюб ненадолго (кстати, правда ненадолго). Как заставить себя прервать "поглощение" истории и сесть за учёбу?

@user-qh2ff5be5z 2 ай бұрын

Мне помогло просто считать до 3. Например "Сейчас я пойду учить английский 1..2..3" Это всегда работает лично у меня. Может вам поможет

@user-vd6kc1il8e 2 ай бұрын

от нейросети: Понимаю вашу ситуацию. Погружение в увлекательные истории может быть очень захватывающим, что делает трудно переключиться на более серьезные дела, такие как подготовка к вступительным экзаменам. Однако важно найти баланс между развлечениями и обязанностями. Вот несколько советов, которые могут помочь вам переключиться на учебу: 1. Установите четкое расписание и придерживайтесь его. Разделите свое время на блоки для учебы, отдыха и развлечений. 2. Создайте мотивацию для себя. Например, пообещайте себе награду после выполнения определенной задачи. 3. Ограничьте время, которое вы проводите на чтение или просмотр историй. Установите таймер на определенное количество времени и постарайтесь придерживаться этого графика. 4. Найдите способы сделать учебу более интересной. Может быть, вам поможет работа вместе с кем-то или обсуждение материала с другими студентами. 5. Развивайте навыки самодисциплины. Попробуйте использовать методы планирования задач, чтобы сделать учебу более структурированной и эффективной. Помните, что важно найти баланс между учебой и отдыхом. Позвольте себе время на развлечения, но не забывайте о своих обязанностях. Удачи вам с учебой!

@Alexander-hs7zo 2 ай бұрын

Пойду поиграю

@HilopKolin-hd1yz 2 ай бұрын

А я вот делаю, но на работу не берут, нет опыта.

@user-um4is8iq5t 2 ай бұрын

А мир кто будет спасать?

@user-qo4tv6re6c 2 ай бұрын

Я стихи учу и книгу читаю ну так как я не могу избавиться от игр и телефон зависимости я не могу нормально заниматься

@AndreyM06 2 ай бұрын

Но если я выйду из раста и пойду бегать меня зарейдят....

@horo993 2 ай бұрын

бегай в расте 😉

@h3is3nberg 2 ай бұрын

так че делать то без денег

@RipostezWhenGo 2 ай бұрын

Интересное видео хорошо что я не сижу в этом говне в тик-токе!

@yan_71 2 ай бұрын

ЭТО Я 😢

@lehaepta 2 ай бұрын

На самом деле, ничегонеделание - это ЕДИНСТВЕННАЯ эффективная тактика против прокрастинации: 1. Потребление контента утомляет хуже работы. Безделие наполняет силами. 2. Появляется возможность подумать, что надо сделать и зачем. 3. Ну а дальше как-то само так получается, что ты уже занимаешься чем-то классным и полезным :) Проверено на себе, практикуется регулярно, работает великолепно - больше ничего не сработало.

@user-sh5wz5zl8d 2 ай бұрын

Как минимум от шорта нужно отказатся а в играх можно развить комьюнити, я за неделю собрал комьюнити на 20 человек русских естественно

@RomAngel 2 ай бұрын

А мог бы стать игровым ютубером и пилить контент про игры😂

@MisterLimonich 2 ай бұрын

У меня много времени, но я ничего не делаю

@horo993 2 ай бұрын

круто

@eugenesneaky8650 2 ай бұрын

Ит олл мейкс сенс нау.

@ufum7530 2 ай бұрын

А я и делаю, но ребят, хоть я и мал, но уже рекомендую живите в кайф, не забивайте голову если вы этим не горите. А я буду дальше анимировать и прогресс дальше не будет появляться, пл прежнему ужасный аниматор, ужаснвы сценарист , ужасный актер озвучки. Лучше бы я наверное играл в игры, читал мангу и смотрел сериалы и нормально спал. Так или иначе пути назад нет ., в другом случае меня сожрет чувство вины

@evg1986. 2 ай бұрын

Столько слов, но нет ни одного о главном... А зачем что либо делать? Ну вот зачем мне пытаться что-то уникальное придумать, сообразить, превозмочь себя, ну вот накой шут? Если я отучусь в унике, мне работу не дадут. Если я раскачаюсь, или буду базарить про умные вещи, то меня начнут замечать? Да, но как кринжового клоуна лол. Ну вот я вроде скоро должен буду пойти на галеру, програмки нищие клепать, ну вот если честно в доставке платят раза в 2 больше чем джуну в Самарке. Ну и вот зачем я учу эту за#упу? Года три назад я мечтал о своей Рамоне Флауэрс, ради которой я буду готов хоть что-то делать, меняться и тд и тп, однако щас я понимаю какой это идиотизм. MPDG не существует, нужно смириться и терпеть. Терпение вот выход, который я нашёл. Наслаждение тленом и отчаяньем, путь мага прямиком в могилу. Простите за поток говеного сознания, надоело просто смотреть сотни подобных высеров, захотелось высрать всю душевную срань.

@user-gh7kk8sm2i 2 ай бұрын

А я досихпор в яме дефаминовой играю каждый день та что там день даже всю ночь тик ток пролистываю и т. д. И вопрос как себя заставить читать учиться чему-то новому.?

@horo993 2 ай бұрын

никак да и зачем