УЮТНЫЕ БУДНИ 😊◾КИШ С ФАРШЕМ И ТОМАТАМИ 🥧◾ ПРИЯТНЫЕ ХЛОПОТЫ 🏡◾ ПП СЫРНИКИ 🍓◾БУКЕТ ОТ МУЖА 🥰
Рет қаралды 35,452
29 күн бұрынСкачивайте приложение «Перекресток»: c.polyana.ai/G2ZRLZ3G
Промокод «YTMAMA20» дает скидку 20% на первый заказ для новых клиентов! Скидка не суммируется с другими скидками и не распространяется на товары со знаком "Низкая цена".
Реклама АО «Торговый дом «Перекрёсток» (ИНН 7728029110), erid:2Vfnxxnosng
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Кредитная карта Tinkoff Platinum - l.tinkoff.ru/onconder
Реклама. АО «Тинькофф Банк», лицензия ЦБ РФ №2673.
ИНН 7710140679, erid: LjN8KNnz4
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Мой ТГ - t.me/youtubemama3
Кулинарный канал - / @youtubemamagotovit
Почта - soosoo2012@yandex.ru
ПП Сырники:
Творог 5% 300 гр
Яйца 1 шт.
Рисовая мука (+ немного для панировки) 1 ст.л.
Соль по вкусу
Сахарозаменитель по вкусу
Киш с фаршем:
Для теста (для формы 28 см):
Мука - 160 гр
Яйцо - 1 шт (С0) или 2 шт (С2)
Сливочное масло - 80 гр
Щепотка соли
Начинка:
500 гр фарша
1 луковица
соль
перец
150 гр сыра
200 мл сливок
2 яйца
100 гр помидоров черри
КАК Я ХУДЕЮ 😊◾ ПП СЫРНИКИ 🍓◾ ПРИЯТНЫЕ ХЛОПОТЫ 🏡◾ КИШ С ФАРШЕМ И ТОМАТАМИ 🥧◾БУКЕТ ОТ МУЖА 🥰
#покупкидлядома #буднимамы #близнецы
@user-pl3dg5pj7v 28 күн бұрын
Ирина, вы молодец. Если вес снижается, значит, калорийность тоже. Однако, обратите внимание, что смысла заменять пшеничную муку на рисовую нет никакого. Калорийность рисовой муки выше, чем пшеничной, а гликемический индекс тоже выше. Ее есть смысл заменять людям с целиакией (непереносимостью глютена), ну а если вы всё равно обваливаете сырники в пшеничной муке, так и вовсе нет смысла. А рисовая мука к тому же и дороже. Очень многие т.н. «диетические» продукты на самом деле имеют калорийность выше, чем обычные, так что зачастую это просто стереотипы, не имеющие под собой никакой основы. То же и про воду. То, что вы скидываете вес, никак не зависит от воды или рисовой муки. Причина одна - вы снизили свою калорийность за счёт отказа от быстрых углеводов и стали больше двигаться. То же и про "масло ги». В подавляющем большинстве случаев это просто топлёное масло. И калорийность его 900 ккал, тогда как сливочного 717. У него два главный плюс - долго хранится и не прогоркает, и не подгорает. Но стоит в разы дороже сливочного. Так что тоже смысла нет никакого в диетических целях. А вот в практических - есть.
@user-krsknew 28 күн бұрын
Я бы про воду добавила, слишком много воды тоже вред, вымыть можно все соли, очень необходимые для организма. Я сама худела к лету, использовала подсчет калорий, ела привычные продукты, просто меньше по количеству.
@KovalMariia 27 күн бұрын
Про масла. Самое полезное для жарки - масло авокадо. Но для диеты любой жир для жарки нужно минимизировать, поэтому лучше использовать распылитель для масла (экономно расходуется) и хорошую антипригарную сковороду. Про воду согласна. Потребление жидкости зависит от сезона, нашей активности, рациона. Если едим много соли, в том числе скрытой (сыр, например, очень солёный, солёная рыба, консервы), то и вода сильнее задерживается. Если много тренируемся, то воды потребляем больше, т.к. теряем жидкость с пОтом. Сочные овощи и зелень, ягоды, лёгкие овощные супы хорошо восполняют жидкость в течение дня. И такая жидкость лучше всего усваивается, в отличие от обычной воды
@Ar-bf4xg 27 күн бұрын
Ох уж эти "диетические" продукты. Особенно мне нравятся "диетические батончики", в которых не содержится сахар, но куча других подсластителей типа патоки, сиропов и тд, и тп. По сути разницы нет, но "без добавления сахара" - звучит гордо)
@user-pl3dg5pj7v 27 күн бұрын
@@KovalMariia Я тоже использую распрыскиватель, это действительно удобно и минимизирует расход масла
@user-pl3dg5pj7v 27 күн бұрын
@@Ar-bf4xg Именно.
@probst2017 27 күн бұрын
Замечательная семья, будь те здоровы и счастливы
@user-ok8nh8yp4b 27 күн бұрын
Здравствуйте!Как у вас везде красиво и уютно.И в доме и вокруг дома.Счастья вам и вашей семье.
@user-wg1ii5wi5y 27 күн бұрын
Приятно видеть замечательную семью.
@user-hg2rt5om5e 27 күн бұрын
Пирог шикарный! Сад отличный! А Вы Ирочка большая умница! Здоровья, удачи и процветания Вашей семье!
@olgatatarinova5658 27 күн бұрын
Ирина,вы очень позитивны,улыбка очаровательная.Я взрослая женщина мне 66 и смотрю вас с большим удовольствием.Мира и добра всей вашей дружной семье❤.
@user-nl8mq5gy8v 27 күн бұрын
Ирина здравствуйте😊😊😊
@Olga-oy7xk 27 күн бұрын
😊 Игрушки- зрители особенно порадовали в ванной! 😁 Иринка - молодец!!! ❤️
@user-qx3en5rv8s 27 күн бұрын
Здравствуйте, Ирина и вся ваша семья. Спасибо за видео и рецепты. Вы молодец ,всё у вас хорошо и всё получается.
@user-rw9is3ox3l 27 күн бұрын
Ой,клааасс,во всю плоды нарастают, здОрово!
@olgamandel575 27 күн бұрын
Как у вас все хорошо растет дай бог вам хорошего урожая. У вас значит тепло на улице у нас все стоит ждёт тепла
@Natalka7nsk 27 күн бұрын
У всех конечно организм разный, и кстати возраст то же имеет место быть в похудение. Я была моложе стоило пару дней посидеть на "огурцах" (утрирую) и минус пара кг. А вот после 40 уже особо огурцы не помогут. Для меня толчок в снижении- это движение. И хожу пешком больше и купила велотренажёр домой и потихоньку -9 кг. Питание конечно то же пересмотрела, но огурцы оставила😂😂😂
@user-yo6yc8hs2o 27 күн бұрын
Вы правы, до 40 лет вес снижается очень легко. После - диеты помогают разве что не набрать лишнее, а вес уже совсем не снижается(((
@user-tc6pi2zi1m 27 күн бұрын
@@user-yo6yc8hs2oснижается, я родила в 42 набрала 23 кг , родила и сразу взялась худеть, за декрет все ушло , сидела на диетах придуманнных мною, и с 54 размера пришла в свой 46
@user-we6ne8js5b 25 күн бұрын
@@user-yo6yc8hs2oну почему же не снижается, ещё как снижается. Три года назад мне уже было 40+ и я начала худеть с 93 кг, на подсчёте калорий. Сначала сама, потом нашла на Ютуб канал, где девушка зазывала на свой марафон и с ней я прошла 6 марафонов подряд, потом уже поняв все тонкости, начала сама, итог за год -20 кг. После год я жила типа на поддержании, потом закинула всё, в итоге за последние 7 мес. +7 кг. Когда вес достиг 83, я снова купила марафон, сейчас пойдёт 4 неделя и у меня уже -3 кг. Возраст 49 лет. Но я в этот раз подошла ещё более ответственно)) сходила к эндокринологу и сдала анализы на всё, и на гормоны и на инсулин и на глюкозу, и на витамины. УЗИ обязательно. Анализы уже на руках. Узнала блин много нового. Начиталась в интернете)). На неделе запись к врачу, будем решать как это всё в норму приводить. Ну а вес потихоньку уходит и так, но у меня норма 1300-1400 ккал. Так же держу баланс КБЖУ, прямо слежу за этим, углеводы немного даже уменьшила. Всё реально в любом возрасте, главное желание и правильный подход. И да, похудение, это титанический труд. Силу воли надо включать на полную.
@zhizndiy 27 күн бұрын
Всегда удивляют дети которые после десерта ещё что-то едят. Моих не заставишь и не накормишь.
@user-krsknew 27 күн бұрын
Точно, моя после пирожного или мороженого уже обычную еду есть не будет, приходиться часа 3 ждать потом чтоб аппетит появился. Поэтому сладкое после еды разрешаю.
@user-ub5ch6bg3c 22 күн бұрын
А я когда студентка была мы с друзьями ездили по полям и по деревням и даже на рыбалку на охоту кто чем занимался а я просто отдыхала на природе и ночевала в палатке, а на утро я приезжала домой с большой охапка и полевых цветов и некоторые не понимали что в них такого хорошего А мне нравилось что поле пахнет И цветочки разные и необычные красивый букет
@user-bf6gb1ft1c 27 күн бұрын
Роман мололец, такие красивые розы Иришке подарил❤❤❤🎉🎉🎉
@user-gf7ib2ny5u 22 күн бұрын
Какие красивые розочки!
@user-iw8uj1sh5p 28 күн бұрын
Всегда у вас уютно и светло, все ролики смотрю. Спасибо Вам за Вашу работу и Вашу прекрасную семью.
@user-ez7cp5qh1q 24 күн бұрын
Ирочка, добрый день. Рада новому видео. Как же мне нравится ваш двор! Деревья за эти три года так выросли. Хорошего вам урожая. Ох, уж эти сорта растений. Сейчас высаживала помидоры. Всё было подписано. Теперь на многих стаканчиках надписи выгорели, на некоторых отвалились. Ну и ладно. Всё равно же вырастут помидоры.
@user-pt5kq9qi3p 27 күн бұрын
Привет из Н. НОВГОРОДА. Спасибо за милое видео. 😘🤗Хорошего вам настроения. 🤣1000лайков 👍💥♥️🌷
@user-iq4fg4uu7q 27 күн бұрын
Ира, Вы очень хорошо выглядите: глаза сияют, вид цветущий 🌸, ещё немножко и больше точно не нужно, излишняя худоба добавляет возраста.
@elenaelena5309 27 күн бұрын
И вылазит морщины 😅😅😅
@user-vt6cu5it2b 26 күн бұрын
Какие вы терпеливые родители 😮по часу в ванной❤ меня хватает максимум на 20 минут просто побыть рядом и искупать 😅но не игры
@user-et2ot4cj5u 28 күн бұрын
Ирина, спасибо за прекрасное видео ❤
@drugnastroyhon547 28 күн бұрын
С вами тепло❤
@user-mt3gk7je4d 25 күн бұрын
Ирочка спасибо что поделились своим опытом. Нравятся ваши видео. Наполнены добром полезными советами и красотой. Вы отлично выглядите. Семья вместе-это счастье!!!! Мальчишки чудо!
@alenakolodiychuk9643 27 күн бұрын
Большая молодчина😊❤
@Elena_Grigoreva 27 күн бұрын
Я тоже извела перекусы, хочется конечно на работе отвлечься, но я поняла тут больше психологии, чем голода.
@user-zv8qk2yl6t 28 күн бұрын
Доброе утро,любимая семья!❤
@af.oldi. 26 күн бұрын
Давайте поднимем важную тему: нельзя! Нельзя!! Показывать адреса. Когда делаете распаковки, когда снимаете экраны на телефоне!!! Шел 24 год, через 6м будет 25, а мы все еще не знаем как вести себя в интернете. 🙂↔️
@user-tu9yx3tc3k 27 күн бұрын
Супер пупер❤❤❤🎉
@user-sm8tw8dn9q 27 күн бұрын
👍👍👍
@user-xx4ev2fg1n 28 күн бұрын
Рада за вас, ждём вашего обновления
@ReginaMusina-ll1lp 27 күн бұрын
Ирина, вы молодец 👍 Все так грамотно подобрала для похудения, умница. Я тоже сейчас на этапе похудения, мой вес 61, хочу до 58 😅. От себя могу посоветовать тренироваться почаще. Я занимаюсь каждый день, и просто кайфую от тренировок, главное подобрать подходящий
@user-ex6uz5jf9s 28 күн бұрын
Без плюшевых друзей ни куда)))
@user-yo6yc8hs2o 27 күн бұрын
Ира, мой вес такой же как и у Вас. Буду снижать вес вместе с Вами. Спасибо за мотивацию❤, за идею и за советы❤❤❤
@katyasid633 25 күн бұрын
Отличное видео😊Начинаю свое похудение вместе с вами😁😁😁С вашими прекрасными и очень вкусными рецептами ни чего не страшно😉👌🏽😘
@user-lg3jp5nl4b 20 күн бұрын
Ничего не могу сказать по поводу правильного питания, у каждого оно своё. А вот по поводу сахарозаменителей есть опасность нанесения вреда поджелудочной железе, так как они всё таки химического состава. Единственный полезный сахарозаменитель - стевия , это растение.
@user-xj7re3kp1v 27 күн бұрын
❤❤❤😊
@user-fm8ss7kp3y 27 күн бұрын
Добрый день! Прекрасные у вас видео! Смотрю с удовольствием)) Про масло для жарки хочу поделиться опытом. Жарю давно на кокосовом, оно не горит, не имеет запаха, не содержит холестерин и его по количеству надо совсем мало )
@user-gf7ib2ny5u 22 күн бұрын
Ирина, Вы молодец и хороший мотиватор для похудения!
@user-gg5nk7wj6v 28 күн бұрын
Доброго времени суток Вам.
@elenaelena5309 27 күн бұрын
7:59 8:02 У меня сегодня тоже сырники на завтрак😊😊😊 я часто их готовлю. Единственное с мукой и количеством ее эксперементирую.😊😊😊
@user-fr4bm6cc3e 27 күн бұрын
У меня двойняшки девочки, настолько непоседы,я постоянно в движении с ними, поэтому , поэтому не страдаю лишним весом😂
@user-rw1cc3gv4g 27 күн бұрын
❤
@user-zz7ln2of3h 26 күн бұрын
❤❤❤
@user-tr1dh7oo5u 27 күн бұрын
Ирина какой прекрасный влог. Удачи❤🎉😊
@user-qg2lt1it3f 25 күн бұрын
Совет, чтобы розы дольше стояли их нужно ставить в газировку ( типо спрайта прозрачную) стоят 2 недели, 100% проверено!
@withtwinsincanada 27 күн бұрын
Поддерживаю движение похудашек. Много раз пыталась похудеть. Все бестолку. Заметила что один период мы ели очень много, жирно и вкусно, а у меня ушло 15 кг. Проанализировала и пришла к выводу, что в тот период нас было 7 человек и на всех сладким не напасешься, потому сахар не ели почти. Так и ушел вес быстро очень. Сейчас буду ставить эксперимент и исключать сахарные продукты совсем.
@ferrarifer1707 28 күн бұрын
Ирина здравствуйте, если у вас нет сахарного диабета, заменитель сахара не рекомендуется.
@cvetlanagovgel509 27 күн бұрын
В заменителе сахара 0 калорий. Почему его не рекомендуют? Калораж блюд значительно снижается.
@Natalka7nsk 27 күн бұрын
Очень даже рекомендуется, но не всё сахзамы полезны, стевия и эритрит вот они полезные и безопасные
@lola1850 27 күн бұрын
@@Natalka7nskстевия может быть не натуральная, итогда это во вред...нужно очень внимательно выбирать производителя!
@user-zy3px5ms8y 28 күн бұрын
Привет любимой семье❤очень жду твои Иринка влоги😉
@user-mi2xv6id9d 27 күн бұрын
Да я ходила на лимфо массаж, это жесткий массаж не расслабишься однозначно.. но реально помогает в снижении веса, терпеть приходиться правда.)
@user-ju3fx2mk8y 27 күн бұрын
Ирина, расскажите про тополя которые вы высаживали как ветрозащита. И действительно ли он без пуха и расскажите что это за сорт или как они называются?
@user-tc6pi2zi1m 28 күн бұрын
Ой как я жду новое видео всегда
@user-tc6pi2zi1m 28 күн бұрын
Как чувствуется эта утренняя свежесть во дворе, как будто я там у вас😅
@user-tc6pi2zi1m 28 күн бұрын
Привет с Беларуси
@donnarosa2460 27 күн бұрын
Ирочка, чем проще и меньше обработки у еды, тем лучше. Больше всего нужно есть зеленого, меньше всего углеводов, пить воду даже если не особо хочется, движение по максимуму и сон не позже 23:00.
@user-xf6ff4qy8u 27 күн бұрын
Ирина, здравствуйте. Салат - это клетчатка)
@olgasvalova2650 28 күн бұрын
Ирочка, вы "не худеете", а стройнейте!❤
@user-nb1xf6yi9m 27 күн бұрын
Ирина, вы и так прекрасны без всяких диет❤
@Elena_Grigoreva 27 күн бұрын
Мяту лучше сушите, я пробовала замораживать, почернела. Может конечно есть какой то метод, но просто в пакет и морозилку, стала чёрной
@user-oz4ku9dm5k 27 күн бұрын
Добрый день, Ирина! Снижение хорошее, а какой рост у вас?
@Cozy.traditions 23 күн бұрын
Молодец, Ира 🎉❤😊
@ob.mama- 25 күн бұрын
Для меня действенная диета была и есть низкоуглеводная,больше мяса и яиц,меньше углеводов быстрых и больше овощей с клетчаткой.
@Elena_Grigoreva 27 күн бұрын
Неплохо кроме веса, параметры, талию, бедра измерять. Талия особенно важно для здоровья следить, что б не превышала 84см
@user-ek6ti7sh7f 28 күн бұрын
Ох Ирина, я вам восхищаюсь! У меня годовалый малыш, режутся зубки, не могу себя распинать утрами. А вы с тремя детьми, и все успеваете, даже не знаю как себе дать пинка!😂 Очень хочется похудеть, но не получается кушать стабильно, не говоря уж о сбалансированности.😢 Пожалуйста снимаете по больше мотиваций о похудении, вы свою аудиторию всегда мотивируете!❤
@user-vt3pl7jk3g 27 күн бұрын
Как с тремя детьми темболее с двумя близнецами можно вообще набрать лишний вес, а потом так умно рассказывать о правильном питании.
@user-vt8hi9jo4n 27 күн бұрын
Используйте камистад поможет, мы не спали 3 ночи всего. Потом воспользовались этим средством. Правда стоит около 500р
@user-op5lx4qv4z 27 күн бұрын
Родить еще двоих, тогда и сил прибавится втрое
@ks3446 27 күн бұрын
Ирина, на счёт сахарозаменителя, поизучайте Лучше класть обычный сахар или сироп топинамбура или агавы, или рожкового дерева. Сах. зам. - он вреден тем, что не правильно поднимает инсулин, или что то такое, от заменителя на постоянной основе инсулинорезистентность и в будущем диабет может быть Либо брать заменителем натуральную стевию - это порошок зеленый, либо зеленые именно таблетки, другое больше вредно, чем полезно Слушала курс по нутрициологии для себя
@tatyanamatveyeva4881 26 күн бұрын
Абсолютно верно. В прошлом видео я оставила подобный комментарий по поводу сахара - но Ирина его удалила. Я была в шоке, потому что у меня профессиональные и крайне вежливые комментарии, если пишу. Может, ваш оставит... А еще лучше - прочтет и возьмет на заметку, очень полезно.
@user-hj6ze1bq7d 26 күн бұрын
Эритрит
@user-ek3in4ie9r 28 күн бұрын
Ириша,я понимаю что вам много пишут про вашу диету😊Но я и в самом деле переживаю за вас ❤ делайте как вам удобнее,главное не доходить до фанатизма 😊 И да ..рисовая мука колорийней и гликемический индекс у нее намного выше 😊
@user-tc6pi2zi1m 27 күн бұрын
Ира уже не первый раз приводит в форму свое тело , она это делает с умом, Она очень умная и в трезвом уме и светлой памяти, так что фанатизма у нее нет по поводу худения
@Ichto780 26 күн бұрын
Довольно дорого для меня, особенно по меркам прибрежного города ПП выходит:( Проще не есть после шести:)
@user-ox3hs3fr2g 28 күн бұрын
Доброе утро! Попробуйте добавлять мендальную муку
@user-pd6km3qh4y 27 күн бұрын
Доброго ранку вам хорошого настрою 😊 удачкі ❤ люблю вашу родину ❤❤❤❤
@user-gk1hj8uk3p 15 күн бұрын
Сейчас смотрю, как вы завтракаете на террасе и и смотрите на забор😮я бы там розы посадила, чтобы любоваться 😂
@Nastenka888 28 күн бұрын
Ирина, я бы не сказала что у вас 77 кг. У вас форма груша, низ получается широкий, щетки пухленькие и руки. Желаю вам похудеть, чтоб вы нравились себе.
@user-tc6pi2zi1m 27 күн бұрын
65 кг супер это мой родной вес😅
@user-vy4zq4qk7d 26 күн бұрын
Поздно, лето пришло. Помогите мне набрать вес
@Aliss195 28 күн бұрын
Доброе утро😊 Привет из Татарстана
@levalove88 27 күн бұрын
Ира, попробуйте сырники с кокосовой мукой, единственное - с ней аккуратно нужно, в первый раз не переборщить, она очень впитывает влагу, но даёт свой кокосовый привкус, нам очень нравится.
@elenaelena5309 27 күн бұрын
Согласна, я как раз переборщила😅😅😅, поняла, что дожить нужно меньше чем обычной. Я ещё в косой стружке обмакиваю 😊😊😊, да калорийненько, но вкусно. Главное мера😊😊😊😊
@Elena_Grigoreva 27 күн бұрын
Её прям по чуть-чуть добавлять, сильно отличается от пшеничной. Я сырники не пробовала, а в запеканку добавляю, вместо муки или манки.
@user-tg1zl4xz1v 28 күн бұрын
Почитайте информацию о рисовой муке ! она совсем не диетическая.
@user-dq4gr4nl8e 28 күн бұрын
Так же как и сахарозаменитель.
@YoutubeMama 28 күн бұрын
Рисовая мука безглютеновая. Плюс в ней много полезных микроэлементов и витамины группы В, Е и РР. Она освобождает организм от вредных веществ, выводит избыточную жидкость и обычно не вызывает аллергии. 🙂
@cvetlanagovgel509 27 күн бұрын
@@user-dq4gr4nl8eа что не так с сахарозаменителем?
@user-zg5lm3ey3y 27 күн бұрын
У меня сын занимается пауэрлифтингом, так с помощью риса наоборот вес набирал. @@KZfaqMama
@user-tc6pi2zi1m 28 күн бұрын
Ира покажи свой сахарозаменитель
@YoutubeMama 28 күн бұрын
У меня Фит Парад и Эритрит. 🙂
@user-tc6pi2zi1m 27 күн бұрын
@@KZfaqMamaтак приятно, что ты отвечаешь❤😊
@user-nl8mq5gy8v 27 күн бұрын
Ирина привет❤❤❤
@Tanj_ 28 күн бұрын
Какая красивая клубника! Люблю сырники на завтрак, порой делаю побольше и готовые уже замораживаю, чтобы потом не париться😂. Жалко нет у нас такого магазина. Много вы сбросили за три недели. Вы героическая девушка, раз согласились на такой массаж!!! ❤
@usersweta3411 28 күн бұрын
Это вода. Первой всегда уходит вода, потом уже потихоньку жир начинает плавиться. Но не надо ждать никогда сразу быстрых результатов. Лучше медленно и качественно. Организму нужно адаптироваться к изменениям, чтобы не сорваться и не набрать ещё больше чем было
@Tanj_ 28 күн бұрын
@@usersweta3411 Вода уходит на первой неделе. Обязательно в процессе похудения нужно измерять объёмы, порой вес стоит, а объёмы уходят
@usersweta3411 27 күн бұрын
@@Tanj_ да, и это значит мышцы растут, они плотнее жира, поэтому на один объём тяжелее. Это хорошо. Я сейчас как раз активно занимаюсь, ем много белка - меняю жир на мышцы💪
@user-zx9dc1fu1v 26 күн бұрын
Худеть, зачем? Вы столько раз говорили в своих видео, что Вам и так отлично и всё устраивает.
@user-yb5rs1vb9i 14 күн бұрын
У Тинькоф бешеные проценты, растущие в геометрической прогрессии. Нам пришлось делать рефинансирование в другом банке.
@user-mk1ee6hz8v 27 күн бұрын
Неужели Роме хватает 3х сырников? Мужчина и так мало ест...
@user-zy6bw8dk4j 27 күн бұрын
Да ещё с греческим йогуртом, можно было со сметаной Роману.
@user-qt4fh5fn2e 27 күн бұрын
Хочу вас огорчить , заменитель сахара , тоже сахар , а в рисовая мука более калорийна чем обычная .
@Natalka7nsk 27 күн бұрын
Сахарозаменитель -это сахарозаменитель он не поднимает сахар в крови значит нет скачка инсулина, следовательно вес уходит. По поводу муки согласна рисовая имеет высокий гликемический уровень.
@Natalka7nsk 27 күн бұрын
Вы наверное имели ввиду фруктозу, вот она да! По круче сахара работает.
@levalove88 27 күн бұрын
Сахзам - отрава, их лучше вообще не употреблять@@Natalka7nsk
@user-eh8kl7kr2p 27 күн бұрын
Такой вес был, и так хорошо выглядела! Я бы даже на вид и не сказала🤗❤️ Красотка 💞 А я 63-64 и кажусь себе полненькой, при росте 170🤦♀️ Будем стройнеть с тобой🤗
@user-MarinaMarina 27 күн бұрын
У меня тоже рост 170 и вес 62 и тоже не нравится свое отражение в зеркале😊. Решила скинуть 3-4 кг
@user-jy7cm1wn6r 27 күн бұрын
Я тоже такого роста и веса, у меня всё очень худое (лицо руки торс икры) а бедра толстые
@lubov2997 26 күн бұрын
Берите и меня с собой 65, мечтаю 60, но вес туда сюда 1кг и все на месте 😂😂😂
@user-rm6ww7du1o 28 күн бұрын
Какие душные комментаторши-диетологи уже тут налетели... Вам же ясно дали понять, что вас никто не заставляет есть то же самое и ни к чему не принуждают, а у человека вес уходит, ей подходит это. Нужно обязательно вставить свои 5 копеек, как говорится, без говна жизнь не та))) Ирина, Вам удачи! 🎉
@user-dq4gr4nl8e 27 күн бұрын
Ну так и вы вставили свои пять копеек получается 😂. У каждого своё мнение и каждый по своему прав вот и всё .
@user-qm6sy1hp1w 28 күн бұрын
Ассалому алейкум я первая 😊😊 салом из Узбекистана Ирина❤❤
@withtwinsincanada 27 күн бұрын
насколько помню, ученые пришли к выводу, что нет нужды пить очень много воды. Если не хочется то можна не пить
@NadezhdaSes 26 күн бұрын
Где мои 77 кг .. эх.. было времечко 🤣
@user-ek3en6ge6l 28 күн бұрын
Ира, привет! А какой у тебя рост? Просто такую цифру по весу озвучивали, но не выглядите на 70+. Просто ориентируюсь на вас, но у меня 66 кг вес и я очень жирная((( и пузо и ляжки.... А вы в целом смотритесь классно!
@YoutubeMama 28 күн бұрын
Привет) У меня рост 163 см. Фигура в форме груши) Вес всегда идет в бедра. 🙂🙈
@user-sq4sr6si6i 28 күн бұрын
При росте 163 это очень высокий вес У меня рост 170 и вес 70 кг и очень тяжело, худеть обязательно надо, это здоровье.
@user-co1zn9oe8q 28 күн бұрын
@@user-sq4sr6si6i,мне 48лет,рост 178см и вес 68кг.Взвешиваюсь каждый день,ведь легче убрать 0,5кг-1кг,чем потом убирать много кг.и они потом обязательно вернуться,да еще и с запасом.Я не сижу ни на каких диетах,ем сладкое,мучное и т.д.Но если я начинаю переходить границу 68кг,хотя бы на 100гр.,то сокращаю порции и перестаю есть после 19ч.Могу спокойно по размеру вместиться в 46р-р одежды российский,но предпочитаю 48р-р. ,т.к.даже при таком весе росте есть небольшой животик.Даже не хочу представлять,чтобы со мной было,если бы весила больше.Я считаю,что единственное оправдание лишнего веса-это онкология,когда колят гормоны,а все остальное можно контролировать.Сама много лет пила гормоны щитовидной железы и не поправилась ни на грамм.
@user-krsknew 27 күн бұрын
@@user-co1zn9oe8qя тоже только вижу 1-2 кг лишних, стараюсь сразу их сбросить, набирать 10 кг это много, сбросить будет сложно. И ещё проблема с одеждой, получается нужно иметь комплекты одежды на 2-3 размера разной, то 42 р. носишь, то 46 р. У меня вся одежда 42-44. Если потолстела бы, то надо гардероб новый.
@krausolga2005 27 күн бұрын
@@user-sq4sr6si6i уменя 165см и вес 65 и то мне тяжело .Тоже сейчас пытаюсь опять худеть .На интерв.голодании 4 года назад похудела на 12 кг .сейчас из низ 5 вернулись ..
@user-kx3xn1pd3k 26 күн бұрын
Деревьям за забором наверное можно срезать на уровне забора , от них тень и осенью листва будет у вас во дворе , а вообще бы лучше их убрать , они корнями все полезное и с ваших грядок забирают
@ob.mama- 25 күн бұрын
А вот мне не подошларисвая мука,вернее детям,но вообще совсем,я не завтракаю до 12-13 часов,а то и больше,вот это действует
@user-mi2xv6id9d 27 күн бұрын
Ой, девочки вечная проблема -вес. Я год в декрете, не могу убрать живот ( 3х складочный), но маленький)). Ненавижу качать пресс, но надо, не могу от него избавиться, но как же лень и мотивации нет. Вес нормальный, ничего не беспокоит, кроме живота. Как избавиться от него ...обруч, массаж задействовать может.
@levalove88 27 күн бұрын
Качание пресса не избавит вас от живота, вы укрепите мышцы, но жир от этого не уйдет. Вы же молодая мама, гормональная перестройка, многие в дефициты улетают после родов, кто-то не спит, не ест нормально. Вы говорите, что лень, мотивации нет, да вы вполне возможно в дефицитах, потому вам и "лень". Сделайте чек-ап своего здоровья для начала, приведите в порядок организм, восполните дефициты, обязательно остеопата посетите, который с роженицами работает, и уйдут три ваших складочки😁
@user-mi2xv6id9d 27 күн бұрын
@@levalove88 спасибо, за подробный ответ)
@user-yb5rs1vb9i 14 күн бұрын
Возможно у вас диастаз после родов, тогда качание пресса не поможет.
@withtwinsincanada 27 күн бұрын
я не расслышала на каком масле жарите. Если это то индийское ги, или как там его, то лучше уж обычное подсолнечное, посмотрите в ютубе как делают в индии то масло.
@inna9933 26 күн бұрын
Обычное подсолнечное масло вредно для здоровья, т.к. содержит большое количество Омега 6 и 9, а они вызывают воспаления в организме, в том числе в кишечнике. Полезна в больших количествах только Омега 3, а она в рыбе.
@user-ui2gh1oe1k 27 күн бұрын
Ирина, может весы и показывают лишний вес, я у вас его не увидела🙂🙂🙂.
@lubov2997 26 күн бұрын
Обычно это снизу попа и ляжки поэтому не так заметно
@user-vo6rp6pj3l 27 күн бұрын
Ирочка у вас массаж не лимфодренажный, а антицеллюлитный. Именно он такой болезненный😅
@nora-oj9gk 26 күн бұрын
Ну целлюлит вроде это застой лимфы ,так что думаю массаж направлен на это
@af.oldi. 26 күн бұрын
Зам.сах очень даже не очень.
@user-uz5do8th7b 27 күн бұрын
Объясните мне кто нибудь, чем риковая мука "правильнее" обычной ?
@user-jy7cm1wn6r 27 күн бұрын
Нет
@Elena_Grigoreva 27 күн бұрын
Кому глютен нельзя, используют рисовую, а так тоже быстрый углевод, как и пшеничная. Ну кому то вкус нравится. Дело вкуса и разнообразия, я бы не назвала её ПП
@user-uz5do8th7b 27 күн бұрын
@@Elena_Grigoreva я вот тоже не понимаю, я ем рисовую муку, жарю на масле гхи и вместо муки в печенье кокосовую стружку, и это пп. Такое ощущение, что Ирина о калорийности не слышала никогда....
@user-ro7mf5gc9h 27 күн бұрын
Ирина, а какой у вас рост?
@user-rb4vl4bl4t 27 күн бұрын
Ешьте понемногу и не будет проблем с весом, каждые 3-4 часа... Творожный сыр - это не про пп, консервы, кстати, тоже...
@tatyanamatveyeva4881 26 күн бұрын
Однозначно. Ни рисовая мука, ни консервы, ни творожный сыр, ни , тем более, сахарозаменитель - о каком ПП идет речь?
@inna9933 26 күн бұрын
Для гормонального фона нельзя так часто есть. Должно быть 3 полноценных приема пищи без перекусов, в этом смысле Ирина всё верно делает
@user-rb4vl4bl4t 26 күн бұрын
@@inna9933 какого ещё такого гормонального фона? Извините, но уж ляпнули так ляпнули
@inna9933 26 күн бұрын
@@user-rb4vl4bl4t если Вы не учили элементарно биологию в школе, это Ваши проблемы. Биохимические процессы, которые происходят в организме, при любом приёме пищи описывать сейчас тут не буду, тем более таким не воспитанным как Вы
@tatyanamatveyeva4881 15 күн бұрын
@@user-rb4vl4bl4t потому что на любой прием пищи повышается инсулин и может повышаться инсулинорезистентность, отсюда и будет расти вес или, по крайней мере, вес не будет снижаться. лучше 2- 3 приема + интервальное голодание.
@user-nb7gd9hq6j 28 күн бұрын
Я первая!
@user-ri5ox3nc1c 27 күн бұрын
СИра ты столько покупаете продуктов.Столько употреблять можно поправиться конечно.Вы так много заказываете в магазине заказ. Это воще!Стол всегда как скатерть самобранка.
YouTube Мама
Рет қаралды 32 М.
YouTube Мама
Рет қаралды 33 М.
Gufee.medalin
Рет қаралды 6 МЛН
SMOL Italian
Рет қаралды 42 МЛН
Наталья Гончарова ЛискиДом
Рет қаралды 40 М.
Таня о буднях
Рет қаралды 29 М.
YouTube Мама Готовит
Рет қаралды 102 М.
SCANDI HOUSE
Рет қаралды 35 М.
Makulkin Family
Рет қаралды 4,2 М.
Андрей Флор
Рет қаралды 4,7 МЛН
Agata&Kristi 🏠
Рет қаралды 67 М.
YouTube Мама
Рет қаралды 37 М.
Lelya Vlasenko
Рет қаралды 18 М.