Conocemos como Uchi Waza a los golpes indirectos de puño, mano abierta, codos e incluso antebrazos, cabeza y hombros. A estos Atemis también se les conoce como golpes circulares por la trayectoria que describen, aunque también incluimos golpes “en corto” o Ate Waza. Se ejecutan con diversas partes de la mano -tanto cerrada como abierta-, y como ya se ha dicho, con otras zonas de las extremidades e incluso con la cabeza.
Los golpes indirectos son un tipo de técnicas muy efectivas por su contundencia, especialmente los realizados con los codos, aunque existen otras partes cuyo resultado es también decisivo. Es quizás el grupo técnico de golpeo más numeroso que existe (más que los directos y las patadas). Aun tratándose de técnicas indirectas, hay algunas cuya trayectoria puede considerarse prácticamente rectilínea, pero por su naturaleza se incluyen en este grupo. Es el caso del Seryuto Uchi.
A continuación veremos una lista de golpes indirectos protagonizados por todas las partes que componen las extremidades superiores y la cabeza, comprendiendo que podrían incluirse algunos más según al budoka o profesor al que le preguntáramos.
Clasificación de Uchi Waza:
1. Mawashi Tsuki (circular con el puño)
2. Mawashi Tsuki Ate o Furi Uchi (circular con el puño en corto)
3. Suingu Tsuki (golpe en swing)
4. Soto Tettsui Uchi (golpe desde el exterior con puño de martillo)
5. Yoko Tettsui Uchi (golpe desde el interior con puño de martillo)
6. Otoshi Tettsui Uchi (golpe descendente con puño de martillo)
7. Oyayubi Uchi (golpe con el nudillo del pulgar)
8. Ura Tettsui Uchi (golpe con el revés del puño de martillo)
9. Uraken Uchi (golpe con el revés del puño -kentos)
10. Shita Uchi o Shita Tsuki (gancho, upercut)
11. Keito Uchi (golpe con la base del pulgar)
12. Kagi Tsuki (golpe en garfio)
13. Age Tsuki (golpe ascendente con el revés del puño -kentos)
14. Naname Tsuki o Ushiro Tsuki (golpe de puño hacia atrás)
15. Hasami Tsuki (golpe de puño en tijera)
16. Hasami Tettsui Tsuki (golpe en tijera con puños de martillo)
17. Morote Ura Tsuki (golpe doble con el revés de los puños)
18. Hojo Oshi (golpe con el nudillo del meñique reforzado)
19. Soto Shuto Uchi (golpe exterior con el canto externo de la mano)
20. Yoko Shuto Uchi (golpe lateral con el canto externo de la mano)
21. Otoshi Shuto Uchi (golpe descendente con el canto de la mano)
22. Haito Uchi (golpe con el canto interno de la mano)
23. Seryuto Uchi (golpe con la parte inferior del canto de la mano)
24. Morote Seryuto Uchi (doble golpe con bordes inferiores del canto de la mano)
25. Teisho Uchi (golpe circular con la base de la palma)
26. Hirate Uchi o Barate Uchi (golpe circular con la palma completa)
27. Haisho Uchi o Haishu Uchi (golpe con el revés de la mano)
28. Kumade Uchi o Kumade Tsuki (golpe con la mano en garra de oso)
29. Washide Uchi (golpe con los dedos en forma de pico)
30. Boshi Ken (golpe con la punta del pulgar)
31. Koken Uchi o Kakuto Uchi (golpe con la muñeca doblada)
32. Kote Uchi (golpe circular con la muñeca)
33. Ude Uchi o Haiwan Ude Uchi (golpe circular con el antebrazo)
34. Mae Empi o Tate Empi Uchi (golpe ascendente con el codo)
35. Yoko Empi Uchi (golpe lateral con el codo)
36. Mawashi Empi Uchi (golpe circular con el codo)
37. Ushiro Empi Uchi (golpe con el codo hacia atrás)
38. Otoshi Empi Uchi (golpe descendente con el codo)
39. Otoshi Mawashi Empi Uchi (golpe circular descendente con el codo)
40. Ushiro Mawashi Empi Uchi (golpe circular ascendente hacia atrás con el codo)
41. Kata Uchi (golpe con el hombro)
42. Atama Uchi (golpe con la cabeza)
Edición: Raúl Cabral (2024).
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